天大不孕不育医院

在影片中，我们随时可以看到男女演员们的日常生活镜头，如喝奶茶、吃零食、逛街购物等等。这在实际生活中也随处可见，但很多女性为了追求身材苗条，便刻意减少进食，从而造成营养不良；或者因为不良好的饮食习惯，如吸烟饮酒，引起身体虚弱、免疫功能下降等……但有一些朋友可能会反驳：这些习惯我都有，但我也没犯啥病呀！是的，可是在此，孕育专家要提醒各位朋友：如果你还要打算为人父母的话，那么就有必要了解一些关于日常生活习惯的常识，因为平时我们都容易忽视的一些生活习惯，却最容易成为“暗杀”掉我们生育能力的“杀手”……我们要在生活中引起注意，尽量避免。

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????据世界卫生组织(WHO)报告指出：不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，男性因素占到约30%，而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不育更是高达80%。因此，如果各位正在酝酿做爸爸妈妈的计划，那可要好好留意了！

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生活习惯之

雷区1：盲目减肥

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?????? 女性为了爱美，无论是拒绝一切含脂肪肉类食物的食入，还是服用减肥药，其用意都是想通过减少热量摄取，避免体内脂肪蓄积，来达到瘦身的目的。事实上，这样会使身体营养长期处于负平衡状态，不仅所摄入的有限植物蛋白、油脂全部作为热量被消耗掉，而且还要不断分解自身的蛋白脂肪来补充摄入的不足。长此以往，不仅会影响女性的月经和受孕怀胎，而且也不利于自身的健美。

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?????? 停止时刻：从现在做起，为生殖健康作想。

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雷区2：吸烟

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?????? 危害：男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱。香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。

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?????? 停止时刻：夫妻双方最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

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雷区3：饮酒

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?????? 危害：较多的酒精能够影响男性精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育，甚至造成生出低体重儿和畸形儿。

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?????? 停止时刻：准妈妈建议在孕前3--4周戒酒；准爸爸在计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

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雷区4：喝咖啡

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?????? 危害：咖啡因会抑制精子的活跃度，虽然不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低，其中的咖啡因还会对胎儿的神经发育造成不良影响。因此打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!

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?????? 停止时刻：孕前一个月。虽然偶尔喝一点也是可以的，但最好不要超过一杯(150毫升)。

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雷区5：过量食用大蒜

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?????? 危害：大蒜好处多多，尤其是在夏季，吃大蒜还可以帮助杀菌，预防腹泻，但对于准备造人的准爸爸妈妈来说，大蒜有明显的杀灭精子的作用，如果食用过多，就会对生育造成不利的影响，故不宜多食。

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?????? 停止时刻：不用完全禁止，但从孕前1个月开始，就要少吃大蒜，尤其是不要吃炭火烤的大蒜。

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雷区6：腌制食物

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?????? 危害：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用可导致精子数量和质量下降以及导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

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雷区7：被“污染”食物

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?????? 危害：未准爸爸妈妈在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。

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雷区8：孕前节食

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?????? 危害：如果你在要宝宝之前想让自己的身材更完美一些，那就请选择运动减重吧，节食减肥带来的营养不良，有可能导致男性不育。这是因为营养不良时，维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。

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雷区9：安眠药

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?????? 危害：安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪嗪等会影响脑垂体促性激素的分泌。如果准爸爸过多服用可能导致阳痿、遗精及性欲减退；准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，从而影响受孕能力。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依靠药物哦。

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?????? 停止时刻：一般停药后3个月受孕才比较安全。

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雷区10：壮阳药

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?????? 危害：尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量，让准爸爸“威力十足”，但它很可能是一种染色体致畸剂，会影响精子的活动能力，致使精子发生诱变。此外，大部分壮阳药中都含有刺激神经亢奋的化学成分，它们对胎宝宝的神经发育甚至对准爸爸的身体都会有一定的损害。

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?????? 停止时刻：无论何时，壮阳药都不可常服，更不可以依赖它来帮助改善你们的性生活质量。精子的成熟周期大约为3个月，这段时间里应该避免服用这类药物。

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雷区11：减肥药物

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?????? 危害：一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的未准爸妈不应服药减肥。

停止时刻：在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就必须停止服用各类减肥药物。

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雷区12：治疗用药

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?????? 危害：研究资料表明，很多药物成分能通过血睾屏障，并通过两种方式影响精卵健康结合。这是未准爸爸为什么用药要慎重的主要原因。像吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑(抗霉菌药)等。这些药物，通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力，像男性不孕症、妇女习惯性流产，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

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?????? 停止时刻：在准备怀孕前的2～3个月，未准爸爸用药一定要小心，如果生病最好到医院请医生诊治，并向你的主治医生说明你正想要宝宝的情况。

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雷区13：大量接受放射治疗之时

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?????? 危害：一次小剂量辐射(200～300伦琴)便可引起大批精子畸形或无精子生成，而较大剂量(600-800伦琴)则可致不育。因此，在因职业或治疗的需要而接受大量放射线的时期里，应避免性生活或避孕。

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雷区14：厨房油烟

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?????? 危害：厨房油烟中有毒物质种类多、浓度高、毒性大，可能致使细胞发生突变，引起不育。想要宝宝的夫妻应安装抽油烟机和经常开窗通风，尽量减少使用厨房的时间。

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雷区15：汽车废气

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?????? 危害：环境污染日益加重的今天，如果准爸爸长时间接触汽车废气，会使精子质量低下，从而影响生育能力，因为废气中的一氧化氮、铅等，最容易破坏精子质量，如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气那就要注意了。

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雷区16：静止的车内开空调

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?????? 危害：静止的车内开放空调，多习惯关紧门窗，但很有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，而过多吸入车厢内的空气也会对身体造成损害，特别是想要宝宝的准爸爸妈妈，要注意多开窗透气。

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雷区17：入住新房

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?????? 危害：我们知道一般新居装修完3个月或半年后才可入住，这是因为新建和新装修的房屋中含有多种有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中湿度较大，易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内，这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修时一定要注意选择有环保标识的产品，乔迁也不应操之过急，为了宝宝请多等一段时间，不要忘了提前2周～1个月将门窗打开通风透气。

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雷区18：家电、办公用品

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?????? 危害：电视、音响、电脑、微波炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射，但他们几乎不会造成未准爸妈不孕。但如果接触工业生产放射性物质、从事电离辐射研究、电脑操作、电视机生产以及医疗部门的放射线工作人员，则应该暂时为了迎接宝宝的到来而调离这个工作。

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雷区19：洗澡温度过高、洗桑拿

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?????? 危害：用燃气热水器洗个热水澡舒适又解乏，然而，你知道吗，热水在汽化时产生一种叫氯仿的致癌物质，并随蒸汽被身体部分吸收，对计划中宝宝的健康埋下隐患。因此在洗澡、用热水时尽量不要用温度过高的热水，在34℃左右为宜。另外，精子的适宜温度是35.5℃-36℃，比体温低1℃～1.5℃，温度过高会影响睾丸的精子质量，特别是桑拿浴，会造成死精，未准爸爸要注意了。

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?????? 停止时刻：未准爸爸应从孕前3个月停洗桑拿浴。

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雷区20：剧烈运动或过度运动

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??? 危害：剧烈运动时，体内的葡萄糖在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，会对精子产生不良影响。医生提醒，男性朋友在准备要孩子前3—6个月最好避免经常从事篮球、长跑等剧烈活动。

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而对于女性朋友来讲，跑步过度?（每周慢跑?19公里以上?）也可能妨碍女性体内激素的正常分泌，其月经周期有紊乱的可能。由慢跑导致不育的女性，绝大多数人在减少慢跑3至6个月后，就会使月经周期恢复正常而受孕。

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????此外，过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，会往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，从而影响生育力。