8周大的胎儿：快速发育的胎儿在胎囊内

10周大的胎儿：眼睑半闭，几周内会完全闭合

16周大的胎儿：小家伙用手探索自己的身体以及周围的环境

血管透过皮肤清晰可见，此时的胎儿已可以抓拉长长的脐带。

18周大的胎儿：身长约14厘米，能感知外部世界的声音

20周大的胎儿：身长约20厘米，小脑袋上长满胎毛

在子宫中发育中的胎儿头部

胎儿的脚掌

胎儿面部的毛发清晰可见

子宫中正在发育的胎儿：安详的表情

      1.把握瘦身黄金期
      根据国外研究报告，产后6个月是瘦身的黄金期，超过这个时期，将来你想瘦下来的困难度更高，而附在身上的超胖体重和肥肉，也会在未来的十年间跟随着妳，难以分离。
    这主要是因为多吃少动的生活型态，已经固定下来，难以调整；如果你想改变目前造成你“肥胖”的生活型态，至少需要3个月的时间，才能扭转得过来；因此，建议你，不妨把产后6个月的瘦身黄金期，当做是让自己“浴火重生”的转折点，好好地规划属于妳的减肥大计。唯有“狠”下心来执行，直到你脱胎换骨之后，任何小SIZE的衣服都穿得下！
     

      2.量身订做减肥计画
      标准体重的计算方式：目前最简单的体重计算方式是BMI值，也就是体重除以身高的平方（公尺）；欧美国家和亚太地区的日本，都曾做过调查，最健康的BMI值座落于22，此族群的人最可远离心血管疾病、慢性疾病等威胁。如果你觉得BMI值在22的体重数，在外观上仍显胖，可以再乘以0.9，做为减肥的目标体重。
      如何订做减肥计划：正确的减肥，是减去身体过多的体脂肪。如果你想减去一公斤的体脂肪，就必须减少7,700卡的热量，经由营养师的计算，每天少1,000卡，乘以7天就等于7,700卡，也就是要费时一个星期，才能使一公斤的体脂肪完全消失不见；但是，为了让产后的妈妈免于遭受挨饿之苦，营养师建议，最理想的状态是一个星期减重0.5公斤，减肥者一天只要减少500卡的热量，就可以达成目标了。你可以将它分配为饮食摄取减少250卡，运动量消耗250卡，渐进式的进行下去，3个月后，妳就能减去6～7公斤，而且不易复胖喔！这个方式对讲求速成减肥的现代人来说，或许太慢了，但是，换个角度思考，不用饿肚子，又能兼顾健康和营养，反而是更优雅而从容的减肥方式！       

      3.产后减重的正确时机
      自然产的妈妈：坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥；产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。
      剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。

      4.认识新陈代谢率
      整体新陈代谢率包含三种：基础代谢率：是最重要也最常被提及的部分，指的是休息时消耗的热能，即身体维持生存必要功能所需的热能，例如：呼吸、心跳、血液循环、保持体温，但消化和活动除外。天气冷的时候，人的肌肉发抖，使得基础代谢率增加；天气很炎热，心肺循环加速和排汗，也会提高基础代谢率。女性的基础代谢率通常低于男性，因为男性的肌肉组织较多，脂肪组织较少；随着年龄渐长，基础代谢率渐慢，30岁以后每十年减缓2％。
     休息代谢率：每天正常静态活动时所需的热量，高于基础代谢率。运动代谢率：动态肌肉运动所需的热能，也高于基础代谢率。
    

      5.戒除不良习惯
      戒除「一人吃，二人补」的习惯胃口一旦养大，真的很难再做改变，怀孕期间的惊人食量，如果没有自我警觉再加以控制的话，真的会让你瘦不下来，因此，当你先认清你的食量很大之后，再慢慢地建立新的饮食习惯。
      你必须倾听身体发出的饥饿和饱足的讯号，吃得饱才有力气照顾孩子，但绝不要吃得很撑，大约八分饱就能让人很舒服，尽量选择营养密度高的食物，如：全麦面包而非白面包，并摄取多样化的新鲜食物，营养才能均衡。
      建立运动习惯产妇想要恢复身材，一定要做运动。体重减轻可能有三个来源：身体的水分、无脂的肌肉组织，和体脂肪；缺乏运动而使肌肉减少，燃脂能力就会降低，运动能够燃烧到体脂肪，每天适度运动会比偶一为之的激烈运动更有益。哺喂母乳瘦得更快？
孕产期的妇女，会将多余的脂肪储存在乳房、大腿、臀部及腰部，除此以外，母乳也富含了丰富的蛋白质和营养，在哺喂母乳时，脂肪和营养素转换为热能，甚至分泌乳汁时也能消耗热量，根据研究统计，妈妈在产后哺喂母乳，每天可消耗400～1000卡，如果配合正确的饮食，和适量的运动，的确有助于瘦身。
  

    宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。

专家认为：必须等到月经末期，仅有少量咖啡样分泌物时，性爱才安全，而且必须使用避孕套来预防感染。

    2、性传播疾病

    在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症 。

    3、人工流产

    人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。

    药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

    4、吸烟

    期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

    5、年龄超过35岁

    最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。

    这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

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    为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

　现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳，因此人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

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    过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　有助女性受孕的食物

　1、动物内脏

    这类食品中含较多量的胆固醇，其中约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　2、富锌食物

    植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　3、富含精氨酸的食物

    据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

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    生男孩的饮食秘方，一起看看吧；

　1、碱性类的食物

　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。

　2、咸男甜女

    科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。

　研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色体为女孩，Y染色体为男孩，男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。

    饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

　3、 高热量食物

    在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。

　4、蛤蚧

　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

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    1、清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

    2、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡。破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

    3、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。

    医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。
 
    4、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。

    清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

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　1、注意每天起居要规律

　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　2、性生活注意掌握规律和技巧

　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。

    因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活 1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　3、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

　4、天气闷热更要注意调理好心绪

　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　5、一定要注意饮食卫生

　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。

    如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。
    因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

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    能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边，本身即为双胞胎的女性其双胞胎妊娠机率为1.7%，相反，本人不是双胞胎而其父母是双胞胎的女性双胞胎的发生机率为0.8%。

    如果母亲是双胞胎，那么再生下双胞胎几率就高达1.7％，远远高于父亲。

    促排卵药的应用对多胎妊娠的发生率有一定的影响，应用促性腺激素后双胞胎的发生率为20%—40%，而且一次妊娠的胎儿数较多。

    但是一般的健康女性人为地使用促排卵药物，如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

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    那么我们在早期的宫颈癌，我们可以给它，比如说颈下侵润的，那么我们就可以给它做一个追切，或者是把恭敬做一个根治性的宫颈的切除术，就是专门切宫颈管和阴道切一点，这样把子宫留着还能保留生育功能，可以保留生育功能的。如果她要是晚期的，或者她已经是明确的侵润癌了，那她就不能保留生育功能了。

    一般我们保留生育功能，就是EA的小一期，EA的小二期，那么像这样的，就是颈下侵润，那么我们做保留子宫的，也就是说保留生育功能的这种手术。

    如果你已经是一个非常明确的一个侵润癌，那么它是1B期，或者是2A期、2B期，以上的中晚期的，我们就不保留生育功能，是以保妈妈的生命为主的。那么你在怀孕期间，你发现了宫颈癌，除非它是原位，为了更好地治疗，能分得比较清楚，那么你在怀孕期间，如果你发现了仅是原位癌，那你就可以让怀孕进行到最后，产后你再给它做组织病理学，他该是什么级别，该怎么处理就怎么处理。

    但是一般在怀孕期间，你除非马上，都36周以后了，38周马上就生了，这种典型的侵润癌，就是胎儿是晚期的我们保留着，一个就是特别早，一个就是病变是晚期的，但是胎龄比较高的，那么我们保留着胎儿，剩下我们基本上都是给它终止妊娠，治疗宫颈癌，保住妈妈的性命为主的，就不考虑胎儿。

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    合成孕激素中的甲地孕酮、炔诺酮，对胎儿及新生儿均有毒性作用，可以引起女胎男性化，外生殖器发育异常等畸形，如阴蒂肥大、阴唇融合粘连、假两性畸形。

　若用于保胎，可使男婴在出生后睾丸发育不良或隐睾，而女婴则在青春期易患阴道腺癌。在怀孕后服用避孕药或服避孕药时怀孕，可能会使胎儿染色体畸变的几率增大，出生后发生脊柱、肛门、心脏、食管、四肢畸形。

　但是否发生畸形还要取决于胎儿所处的发育时期、药物的种类、理化性质、剂量、持续使用时间以及通过胎盘的速度、器官对药物的敏感性。

    孕妇在怀孕期间，若服用避孕药，肯定会为此背上沉重的思想包袱，心理负担过重同样会对母子健康有不良影响，此时还不如中止妊娠，待日后一切准备好后再怀孕。

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　1、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精，女性就不会怀孕。

    精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。

　2、性交之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走精子，防止怀孕。

　灌洗并非有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。

    3、还没有开始月经来潮的女孩是不可能怀孕的。

    在青春发育期，女孩可能在初潮前就开始排卵。

    4、对方在她体内射精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。

    尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，因此不会冲走精子。

　5、第一次进行性交的女性不可能怀孕。

　这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。

　6、女性月经期间不可能怀孕。

　虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。

　7、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。

　在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫颈。

　8、女性在性交前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。

　热水澡根本没有避孕的作用。

　9、在口交中吞下精液的女性会怀孕。

    吞下的精子是无法到达子宫的。

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    据分析，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍;含铁4毫克，为白糖的3倍。此外，还含有核黄素、尼克酸以及锰、锌、铬等微量元素。

    红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。

　在月子里，产妇怕受寒着凉：

    1、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用;

    2、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功;

    3、红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

    4、红糖可以祛风散寒;

    5、产妇失血过多，红糖可以补血;

　此外，红糖具有温补作用，在夏季或患发热性疾病时，如果大量食用，会使产妇出汗过多，感到口渴、咽干，发生脱水，甚至诱发中暑，所以一定要适量。

　因此，对于产妇来说，红糖和白糖的食用价值没有明显高下之分。产妇不妨进食白糖，但产褥早期吃红糖更为适宜。糖在贮藏、运输过程中，常受细菌的污染而使人致病。给产妇饮用的糖水应煮开后饮用，不要冲饮。

　而白糖除了具备红糖的一些功效外，还具有润肺、生津功效。除了给产妇食用外，有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等病症的患者，食用后对补充热量、改善血循环都有帮助。

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　1、蜂蜜

　内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

    蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可增强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更美丽。

　2、猪皮

　猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。

    吃猪皮的时候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物，利用蛋白质的互补作用，提高胶原蛋白和弹性蛋白的生物价值，才能更好的发挥猪皮的美容作用。如可在做猪皮时加点黄豆，配上一点小麦粉做的主食就很好了。

　3、海带

　海带中含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，使皮肤光洁美丽，而海带的热量几乎为零，所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。

　4、西兰花

　西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

　5、胡萝卜

　胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有“光明天使”，“皮肤食品”的美誉。

    由于维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。

　6、牛奶

　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。

    牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。

    它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。

　7、大豆

　大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很低，每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化、还能抑制体毛。

    虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品，但是保健品的剂量很难掌握，难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。

　8、猕猴桃

　常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C，一度被号称“维C之王”，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效的出去或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。作为面膜来用也是不错的哦。

　9、西红柿

　吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。

    西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的女性。

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    那么什么会有影响呢?

　1、向日葵籽

　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　2、大蒜

　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　3、烤牛羊肉

　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

　　4、咖啡

    咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　5、胡萝卜

　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。

    妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　6、酒精

　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

    这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性yu或停止排卵等。

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　产后乳腺炎主要是什么原因造成的呢？

　1、有些新妈咪的RUTOY发育不良，如RUTOY内陷，也有碍哺乳的进行。

　2、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

　3、乳汁排通不畅，淤积RF内。

　4、孕期忽视了RUTOY的保养，而使RUTOY皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的RUTOY皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

　急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段RUTOY也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。

　如果得了急性乳腺炎，起初会感到RF疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。

    一般情况下，只有一侧的RF出现发炎症状，患病的RF疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。

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　1、阴道少冲洗

    有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。

    研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

　2、少穿紧身衣

    紧身衣裤在zg及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但zg仍会保持一段时间压力。

    压力差会使zg内膜细胞离开zg，形成zg内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起zg位前倾，增加不孕的机会。

　3、别懒于运动

    运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。

    所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

　4、不吃全素食

    有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。

    6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。

    正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

　5、不轻易减肥

    临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。

    专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　6、经期不性交

    虽然有规律的S有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果性交容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

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　由于“隐性流产”的过程中对子宫内膜没有太大的影响，有此遭遇的女性一般都会如期来例假，根本就无知觉，更谈不上重视并采取相关的预防措施。

    目前在产科医生中，对这方面的知识了解的人也不多，普通人更是闻所未闻。隐性流产知晓率低，并不是它不够重要，而是因为缺少大样本调查。尤其是愿意配合的育龄女性不多，所以相关的前瞻性研究至今仍难展开。

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    所以大家应该要坚持做好优生优育，为子孙后代的良性发展创造有利条件。

    那么，常见优生的误区是什么？

    1、孕期营养多多益善
　　
　一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。

    据调查，80％以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的。但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

    2、生个大胖娃娃多好
　　
　近年来，经常可以见到一些通过剖宫产出生的大胖娃娃。这些体重超过4000克的大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。

    目前无论在城市还是在农村，通过剖宫产术出生的巨大儿越来越多，自然分娩的产妇人数因此而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。

    所以，孕妇应在整个孕期按规定认真进行产前检查，主动接受医生的饮食指导。

    3、我们身体健康，没有必要婚检
　　
　超过半数的育龄青年认为自己身体健康，没必要进行婚前检查。但事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，父母看起来也很健康，实际上是致病基因的携带者。

    假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方仅为致病基因的携带者。

    这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。因此，建议所有谈婚论嫁的年轻人，为保障后代的身体健康而尽好自己的一份责任，主动进行婚前检查。

    4、怀孕无须择时
　　
    很多年轻夫妇婚后房事频繁。而房事过频，可能导致老化精子与卵细胞结合。

    研究证实，在妇女排卵期怀孕的妇女自然流产率最低；女性卵子排出后6小时内，男性精子排出进入女性体内48小时内，其活性最高。

    所以，当夫妻双方决定要孩子时，应取得医生的帮助，通过综合检测手段来确定最佳受孕时机并同房受孕，使新鲜的、活性最高的卵子和精子相结合。

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    1、防电脑辐射需带围裙

    据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。

    2、炒菜用加碘盐还缺碘
  
    妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。

    这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。

    正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

    3、孕前男性洗桑拿

    当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。

    4、孕期使用美白化妆品

    美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

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    憋尿不仅会使这些有毒物质在体内停留时间过久，而且还不断刺激膀胱壁，时间一长容易导致泌尿系统感染，从而引起尿频、血尿、尿灼热、尿不尽感、下腹不适或疼痛等症状，严重时还会导致肾功能损害。

　专家介绍，因为工作的需要和工作节奏越来越快，因为憋尿而造成在生育方面出现问题这类的患者越来越多。

    子宫内膜异位患者不育的原因可能与盆腔内器官和组织广泛粘连和输卵管蠕动减弱，以致影响卵子的排出、摄取和受精卵的运行有关。

　如经常憋尿，子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状，受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰部疼痛，导致性交疼痛，严重的将会引起不孕症，如果憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，导致膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，引起更大的麻烦。

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　科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。

    体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性最好先想办法把体重减下来。

　这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多，雌性激素就会越多。所以，超重就相当于在服用避孕药。

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    不但麻醉方法已从以前单一的全身麻醉发展到现在的联合麻醉，使病人减少了痛苦，而且手术时间也由以前的一至二小时缩短至现在的几十分钟。因此，进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。

　对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。

    胎儿期诊断的技术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。

　尽管推迟怀孕不像人们想象的那么危险，但高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。

    就目前来说，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也不必担心。

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　一、遗传病的特点

　1、往往是终生具有的。

　2、常带有家族性，并以一定的比例出现于各成员中。

　3、致病基因来自父母，因此其在胎儿时期就已经表现出症状或处在潜在状态。

　二、应注意区别多基因遗传病和单基因遗传病的概念

　多基因遗传病是指由多对基因控制的遗传病。

    原发性高血压是属于多基因遗传病，它的发病不仅受多基因控制，还受环境因素的影响，不注意饮食引起的肥胖、不良的情绪等，可见多基因遗传病的发病受遗传因素和环境因素的双重影响。

    多基因遗传病有家族聚集现象，但无单基因遗传病那样明确的家系传递特点。

　三、人类遗传病发病原因

　1、几乎完全由遗传因素决定，如白化病，血友病。

　2、基本上由遗传因素决定，但需要环境中一定诱发因素的存在才发病，如蚕豆病患者是在吃了蚕豆或吸收蚕豆的花粉后诱发溶血性贫血。

　3、遗传因素和环境因素对发病都有作用，作用的大小视病的种类而有差异。

    有的遗传病的发生遗传因素作用较为重要，如兔唇、支气管哮喘等，而另一些遗传病的发生，遗传因素作用较小，而环境因素的作用是主要的，如先天性心脏病、十二指肠溃疡等。

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    那么，有没有办法预防遗传病的发生呢?

　一、择偶

　预防下一代的遗传病，始于这一代的择偶与婚配。如果在择偶时忽视健康条件，与严重的精神分裂症或麻风病人结婚，则下一代患遗传病的机会将显著增加。

    患显性遗传病，如软骨发育不全、结节性硬化症等严重畸形和智力障碍者，应先做绝育手术，然后再结婚。

    若本人患有一般性遗传疾病，应避免与患同种遗传性疾病的人恋爱，防止同种遗传病人相互婚配。

    如原发性高血压、动脉粥样硬化、糖尿病、先天性心脏病、重症肌无力、脊柱裂、唇裂、先天性髋关节脱位、先天性哮喘、先天性聋哑和高度近视等病人之间切勿相互婚配。

    因这类病人之间婚配，其子代患与其父母同种遗传病的机会将显著增加。如两个原发性高血压病患者婚配，其后代患原发性高血压病的机率将高达47%以上

　此外，正患病毒性肝炎、肺结核、性病和其它一些严重器质性疾病的病人,也不应急于恋爱和结婚。

    研究结果表明，多种严重疾病患者生育的后代，患遗传性疾病的可能性亦会增加。

　二、生育

    1、要选好受孕时机

    夫妻双方的年龄要适当。女方超过35岁，子代患先天性愚型的机会可增加10倍左右；男方的年龄最好不要超过40岁。因为高龄产妇的细胞老化，易受外界病毒感染，受精后形成的个体易产生染色体病。

    2、要注意受孕时男女双方身体所处的“外环境”，如当时正与有毒有害物质密切接触(如正接受放射线治疗或正喷洒农药等)，或正在应用某种对胚胎可造成损害的药物，都不能马上受孕。

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    牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病会引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时会使患者的牙齿松动、移位甚至脱落。

　　人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢，而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。

    通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。

    洗牙的主要目的是为了防止口腔疾病，而不是单纯为了好看。

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    产后妈咪常见的一些腹部问题包括：

    1、妊娠纹

    对于孕妇来说，妊娠纹是怀孕过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确，一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张，以及肥大细胞的去颗粒化有关。

    较被接受的一种说法是，由于皮肤张力赶不及体积的张力，皮肤被撑开撕裂后，真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕。即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。

    2、肤色暗沉

    因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑。 妊娠纹出现原因 妊娠纹形成的部位，以腹部为最多，因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，其它较常见的地方，包括有乳房周围、大腿内侧及臀部，也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。

妊娠纹的范围，有大有小，大到上是以肚脐为中心，形成多环形分布。小则只有腹部外侧或大腿几条而已，大则整个腹部及下胸部皆有。

    通常这样的血红色肚纹，会在产后两个月开始变淡。但仍旧残留着透明裂痕，很不幸的是，它们是不会完全消退的，只会变得幼细，没那么明显而已。

    3、肥胖

    妈妈在怀孕期间，为了满足宝宝成长发育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部;而产后缺少运动和营养过剩，就会造成腹部肥胖。

    一般女性生产完后体重会增加10～12公斤，是正常的状态;但有很多女性怀孕期没做好饮食控制，生完后体重却增加了15～20公斤，这样很难瘦下来。

    4、皮肤松弛

    怀孕期子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得腹部松弛。

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    1、禁不运动的准妈妈

    妈妈应该空出时间对自己〝搵揉〞一下，特别是针对容易堆积脂肪的部位，例如下腹部，甚至整个腹部、臀部下侧、腰臀之际、大腿内外侧、乳房和腋下等部位，都应该温柔地搓揉、轻推、轻捏一翻，以增加皮肤和肌肉的弹性及血流的顺畅。

    2、禁不穿内衣及尺寸不合的内衣

    怀孕时受到荷尔蒙作用，胸部也会长大，使用尺寸符合、全罩式的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹。

    3、禁甜品及碳水化合物

    美丽的肌肤在于均衡营养素的摄取，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不仅含有过量脂肪，对肌肤也是一种伤害。

    4、禁肌肤过份干燥

    从怀孕初期选用适合体质的乳液，目的在湿润、油滑肌肤，增加肌肤的柔软度和弹性，使得整体皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。

    使用乳液的另一项好处，是可以减轻妊娠纹处皮肤变薄时产生的搔痒感。

    5、禁体重增加

    超过8公斤体重无节制地增加，除了会增加妈妈罹患妊娠毒血症、妊娠糖尿病、产程进展不顺，甚至难产等等危险之外，过多脂肪的囤积，会在短时间内绷出妊娠纹来!

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    肥胖的MM一般都会有便秘的毛病。食物经过肠道吸收营养，剩下没有用的毒素就应该排出去了，减肥时饮食减少，肠胃的蠕动也就跟着减少，造成便秘的情况，毒素就被2次，也可能是多次的吸收，这样就造成我们吃的少还是瘦不下来。

    小窍门：晚餐时，只吃一道菜--凉拌青蔬。绿色的蔬菜，如：菠菜，油菜，白菜，芹菜……可以一样也可以选几样，切成段，用水焯一下，然后用调味料拌一下，想吃多少吃多少。又不会挨饿，还能让你瘦身速度加倍的同时皮肤光滑。

    二、不要经常秤体重

    谁减肥不想一天瘦两斤，所以就不停的秤啊秤，看看今天到瘦了多少。我相信，减肥的JM一定跟我有过一样的做法。结果是，秤一次，没瘦。称一次，没瘦。

    三、偷吃一次不是不可饶恕的罪过

    偶尔偷吃了一点，减肥的JM就会有无尽的罪恶感，多做几个仰卧起坐。这才是更现实的，不停地后悔反而会让你放弃坚持。

    四、正确对待塑身衣

　塑身衣是用来塑身的，想减肥的MM往往对它赋予了过高的期望，用一句广告语来说就是：一穿就变。我们不要对它有过高的期望，也不要忽视它的作用。

    选一款合适的塑身衣，刚穿着会不舒服。但是坚持穿着，你就会发现它的作用在于时时刻刻提醒你正在减肥中，而且在不知不觉中，你就适应了它，因为你瘦了。

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    严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。

    在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。如果出现这样的现象，最好到医院进行检查和调理。

    随之青春期的到来，少女开始第一次月经来潮，因为行经期间全身抵抗力较差，易感染疾病，所以应该注意以下几点：　

    1、保持心情舒畅精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经系统的调节功能，从而引起月经失调或加重经期反应。脾气急躁者，更需注意调整情绪，不要过于激动或发怒。　

    2、避免剧烈运动行经期间，参加一般体力劳动或户外活动对身体无害，反而可促进盆腔血液循环，减轻腰酸坠胀感。但是，过重的劳动及剧烈的运动，可使盆腔血流过快，引起经血过多或经期延长。

    3、注意清洁，预防感染月经垫或卫生巾宜用质地柔软、吸水性好的材料，以勤换为原则。

    经期必须保持外阴清洁，专门用一条毛巾清洗外阴。洗澡时，只能淋浴而不可盆浴，以防脏水进入阴道。

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    那么孕妇有妇科病对胎儿有影响吗？

    1、细菌性阴道病

    妊娠期细菌性阴道病的母婴危害有：流产、胎膜早破、早产、羊水感染、产后子宫内膜炎、剖宫产后切口感染等。

    2、尖锐湿疣

    该病是由人乳头状病毒感染引起的，部分感染病毒的妇女增加了远期发生宫颈癌的危险。

    妊娠期母血中病毒的大量繁殖可能感染胎儿。

    新生儿经产道感染后主要的危害是在青少年期发生咽喉乳头瘤病。

    3、滴虫性阴道炎

    孕中期以后感染增加早产、胎膜早破和产褥感染的发生。

    新生儿经产道感染后的几个月中，有发生新生儿外阴炎、阴道炎的可能。

    女婴感染后，滴虫可呈潜伏寄生状态，到青春期时因受雌激素分泌增加的影响出现症状。

    4、霉菌性阴道炎

    孕期感染除增加产褥感染的几率以外还存在胎儿宫内感染的可能。

    新生儿可以经产道感染，生后护理时的密切接触也会使新生儿出现皮肤、肠道、阴道的感染。

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    根据女性感染的病因体的不同，白带的质、量、色也会发生改变。由于轻度宫颈糜烂的症状不是很明显，因此，经常被女性所忽视。

    通常轻度由于糜烂面积不大，因此对生育暂时不会有影响。

    但是并不能以此疏忽，如果得不到及时有效治疗会导致病情迁延发展为中度宫颈糜烂、重度宫颈糜烂，引发更大的危害。

    再则，中、重度宫颈糜烂得不到及时治疗可引发多种并发症，甚至引发不孕症等。

    因此它可以说成了间接导致不孕的“凶手”，因此它病情虽轻，但其危害却是不容忽视的，检查出轻度宫颈糜烂的患者需及时到进行科学，规范治疗，以免病情迁延难愈，引发不可挽回的恶果。

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    一、女性不孕的主要原因：

    1、 排卵功能障碍，表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

    2、生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇，导致不孕。

    3、免疫学因素

    系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。

    部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

    4、性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右。

    二、男性不育症的原因：

    1、性功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，不射精症占男性不育原因的32.4%。

    2、精液质量异常，包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。

    3、精索静脉曲张引起的男性不育占12%。

    4、免疫学因素：指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不育。

    5、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

    三、外界因素：

    1、环境污染：除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线、γ射线等。

    2、温热对睾丸生精过程有抑制作用：如长期穿紧身衣裤使阴囊调节温度功能障碍，而影响生精功能。

    3、有毒、有害物质：如重金属铝、钴、铅等，以及棉酚、杀虫剂、除草剂、防腐剂都可以对睾丸生精机能造成损害。

    4、营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。

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    1、输卵管炎症阻塞

    由于受术者有较重的宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，从而引起输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精。

    2、宫颈和宫腔粘连

    在人工流产过程中，由于吸宫或刮宫过度，损伤了子宫颈管和子宫内膜，随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小，这样精子就不能通过子宫颈管进入宫腔，或使受精卵不能着床和发育。

    3、闭经

    在过度吸宫或刮宫时，将子宫内膜基底层吸净，或用刮匙过度搜刮将子宫内膜基底层刮掉，使子宫内膜不能再生，造成长期闭经，这样受精卵也就没有着床之处。

    4、子宫内膜异位症

    施行人工流产手术，由于子宫颈狭窄，阻止经血外流，可能造成经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症，引起下腹疼痛，绝大部分患者出现不孕。

    5、慢性盆腔炎

    虽然人工流产的器械是经过严格消毒的，但是如果进行多次人工流产，在操作过程中，还是有感染机会的。

    人工流产以后，如果不注意阴部卫生，或过早同房，也可能发生感染，使盆腔发炎，影响身体健康，甚至不孕。

    6、月经不调

    月经是大脑皮层下丘脑—脑垂体—卵巢—子宫相互作用的结果，受神经内分泌的调节。当机体受到内、外条件的严重干扰时，例如过分紧张、恐惧、焦虑以及劳累过度、环境变化、手术刺激等，都能通过神经内分泌系统导致月经异常，因此人工流产手术后会出现月经不调。

    人工流产手术后由于内分泌的改变，尤其是胎盘绒毛膜促性腺激素突然消失，使卵巢一时不能对脑垂体前叶的促性腺激素发生正常反应，这也是人工手术后，出现月经不调的原因。

    天大不孕不育医院温馨提示：人工流产，特别是短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而造成不孕。

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    因此正常月经周期每天测得的基础体温的连线呈双相曲线，而无排卵月经周期，因缺乏孕激素作用，基础体温无规律性周期性变化，呈单相曲线。

    测量基础体温的方法为，每晚临睡前将体温表甩至35度以下，放在伸手可取之处，，在未讲话，未起床活动时，将体温表放于舌下，5分钟后取出，记录在表格上，并应将有关性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适症状记录下来，以备参考。

    一般需要测量3个月经周期以上。排卵时间一般在双相体温改变前2-3天内。

    每个人的体温波动有差异，排卵瞬间温度测不出来，因这需要在B超监测下，待排卵时测体温，意义不大。

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    1、放弃节食，选择运动减肥

    很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。

    由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，所以孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

    2、摄取营养要均衡

    食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。

    每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

    3、尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

    因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。

    各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

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    1、胎位不正

    胎位不正通常是指横位及胎头没有朝下等。大部分没有特别的原因，但根据了解，与前置胎盘、胎儿异常、子宫畸形，或是子宫肌瘤等因素有关。

    2、产程迟滞

    产程迟滞是指产妇已有产兆，但生产过程不顺利。造成这种状况可能因为产妇太累，胎头太大，胎儿位置不佳(如枕后位或颜面位等)。

    3、胎儿窘迫

    胎儿窘迫是指胎儿心跳减缓，有缺氧之虞。造成这种状况的原因有胎盘功能不良，子宫过度收缩，胎盘早期剥离等。

    4、自愿剖腹产

    产妇担心影响身材、影响产后性生活等等因素而自行决定要剖腹生产。

    5、胎头骨盆不合称

    胎头骨盆不合称是指胎儿的头相对于孕妇的骨盆太大。导致这种情况的原因除了胎盘功能不好及胎儿水脑外，胎儿头的大小一般与遗传相关。而骨盘大小也是天生注定。

    由于胎儿的头尚有弹性，而且头骨可以重迭，可用内诊或骨盆摄影来评估产妇的骨盆大小，再用超音波检查胎头大小，二者一比对，就知道了。

    6、前置胎盘

    这是危险性较高的孕妇，指胎盘部分或全部覆盖到子宫颈口。可能与人工流产、剖腹生产、高龄产妇或抽烟等因素有关。

    7、严重子痫前症

    严重子痫前症是指孕妇在怀孕后期合并高血压及尿蛋白。导致这种情况的原因不详，血管收缩为主要表现，与初产妇、高龄、妊娠糖尿病、抽烟等相关，也跟胎盘着床子宫的深度有关。

    8、引产失败

    引产失败意指催生时间太久，常常是指潜伏期延长。导致引产失败的原因可能是产妇对催生药物反应不佳，或是产妇太累。

    9、巨婴

    巨婴通常指胎儿体重大于4，000公克以上。造成巨婴的原因有妊娠糖尿病、孕妇热量摄取过多、体质因素等。

    除了体质和疾病所致，正常孕妇若在产检时，医生已明白表示体重增加太快，或胎儿过大时，孕妇就应该确实控制饮食，避免情况发生。

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    一、怀孕会丢了饭碗

    很多白领在怀孕期间忧心忡忡，担心怀孕、哺乳而失去工作。其实怀孕与工作并不矛盾。

    要知道怀孕是一个很自然的过程，孕妇只要定期产检，饮食上合理搭配，适当补充铁剂、钙剂，就可以顺利地分娩。

    至于怀孕之后的腰酸、手麻、下肢水肿等也都是妊娠的正常表现。9个月之后可以停止工作，当然这取决于孕妇个人的感受和适应力。

    二、生孩子很痛的

    实施无痛分娩的整个产程中，产妇可以比较舒适、清晰地感受新生命到来的喜悦。

    因为镇痛的药物是从背部向腰椎注射，而且无痛分娩对母婴影响小，起效快、作用可靠。

    三、身材变形、乳房松弛

    妊娠的确会让女性的身材受到影响，比如骨盆变宽，阴道变松弛、乳房下垂等。

    但是分娩之后骨盆、阴道基本可以恢复到以前的状态，唯一不能恢复的是乳房，因为妊娠之后乳腺管增生这是为人工哺乳做准备，分娩之后，乳房的确会下垂。

    至于身材变形主要还是与自身的体质有关，也有不少产妇分娩后身材变苗条了。

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    有的人没有急性炎症表现，仅有下腹隐痛，在劳累时，性交后及月经前后加重。

    倘若急性期没有得到及时彻底的治疗，即可转为慢性炎症，常会累及双侧输卵管，若输卵管粘连阻塞，则会导致不孕。

    此外，反复多次人工流产还会增加盆腔子宫内膜异位症的发病率，引起继发性痛经。

    输卵管发炎造成管腔内壁不光滑，某些部位形成瘢痕性狭窄。当卵子受精后通过输卵管向子宫方向运行时就会在这些狭窄部位受阻而停留下来，造成输卵管怀孕。最后会引起输卵管破裂或腹腔内大出血，严重时可危及生命。

    天大不孕不育医院妇科专家提醒：最好不要打掉第一胎：如果打掉第一胎，可能由于孕妇与胎儿之间血型不合引起流产。

    胎儿从父亲遗传来的抗原恰恰是母亲没有的，此种抗原可侵入母体，使母体产生抵抗它的抗体。当再次怀孕时，母体的这种抗体可通过胎盘进入胎儿血液循环，使胎儿发生溶血症，出现严重贫血而死亡。

    这种母婴血型不合往往是第一胎可存活，第二胎以后就不能存活。

    因此，年轻的女性，应当珍视自己的第一次怀孕，最好不要打掉第一胎。

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    白带拉丝，一般出现在卵泡生长期和排卵期，接近排卵时的粘液量到达高峰，排卵后即变为白色稠厚，量显著减少。

    一般地说，白带最多、最稀薄、拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。

    一两个周期坚持测下来，就可以发现，排卵前的体温低，排卵后的体温总的来说要高出0.3度，高温期大致有14天前后。

    排卵的那一天，一般是在低温期和高温期的交界处，会有一个突然的下降点，比如说一直都是36.4-5度，突然有一个36.2度，然后升到36.6-7度，这就是排卵了。

    到了排卵前，子宫颈管会出现另一种分泌物，随着排卵的接近，会变得越来越透明，韧性也越来越大，这个也可以帮助我们把握好排卵的机会。

    检查子宫颈管泌物的方法是，把手洗干净，两腿分开微蹲，伸进去两个手指头，腹部使劲，把子宫往下推，手指处就会感觉到有很多小疙瘩，那里就是子宫颈管。

    每天检查一次就可以，如果分泌物变得像蛋青一样，并且可以拉长到7-10厘米，那么马上就要排卵了。

    通过白带拉丝判断是否处于排卵期，多久排卵，并不是十分保险。可以通过以下方法，确定排卵期。

    宫颈粘液法，在医院通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

    1、基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。

    2、用排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24小时内排卵。

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    专家介绍，由于造成不孕的原因很多，通过b超对于某种不孕症是可以检查出来的，但是并不是所有的不孕都能查出来。

    b超能检查出的不孕情况：

    1、检查子宫的形状、位置、大小，测量子宫的长度、宽度、厚度等，用来观察子宫发育不良的程度及是否为幼稚子宫。

    2、可检查子宫有无畸形，如：无子宫、痕迹子宫、双角子宫、单角子宫、残角子宫等可用B超检查。

    3、可检查输卵管、子宫、卵巢有无肿瘤，如：子宫肌瘤、卵巢肿瘤、囊性畸胎瘤等。

    4、用于发现子宫内膜息肉。

    B超可以对某些引起不孕症的疾病进行诊断，但是并不是绝对的，还有很多不孕症引起的疾病是检查不出来的，例如：输卵管疾病、宫颈疾病、阴道疾病等。

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    主要通过妇科检查、尿妊娠试验和B超检查。

　1、妇科检查

    确定怀孕的妇科检查对您可能是第一次产前检查，很多女性或刚刚怀孕的年轻孕妇非常恐惧或难为情。这是一种非常正常的心理感觉，若希望克服恐惧，最好的方法是：请您的丈夫与您同行，请他鼓励您。从心理学的角度分析，此时女人最需要的是爱自己的丈夫的鼓励与支持。

    因此，每位做丈夫的男人，要帮助自己的妻子克服心理压力，鼓励妻子不要害羞，不必紧张，放松地配合医生。在检查中，医生会发现您的子宫开始变大，宫颈及子宫下段变软和发紫色，阴道黏膜颜色变深等。受孕后两周的女性做此种检查的准确性几乎百分之百。

　2、尿妊娠试验

    此试验可以诊断早期妊娠、与妊娠有关的疾病，其可靠性达95％。目前，一种“早早孕”的化验检查可以在月经过期5天就能确定您是否怀孕。

    母体受精后20天左右（即停经35天），孕妇的尿中开始含有胎盘产生的“绒毛促性腺激素”，以后逐渐增加，到妊娠60天达到高峰。

    通过生物妊娠试验，可测定尿中有无这种激素的存在，从而达到确诊怀孕的目的。送验的小便要收集清晨第一次的，因为这时的尿比较浓，含的激素量多，试验结果也比较准确。

　3、B超检查

    这是一种简便易行的方法。怀孕5周后，用一个超声探头，在腹部检查，从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊。

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    一般情况下，尽量不要带病怀孕。因为带病怀孕可能对孕妇和宝宝产生不利的影响。但是有些夫妻在生病的情况下，仍然强烈地希望生育宝宝，这时就要视情况而定了。

    一般而言，在患急性病期间最好不要怀孕，慢性病视病情轻重来决定。

    1、轻度甲亢患者及经过治疗后能很好控制病情的甲亢患者，可以怀孕，其在产科及内科医生的监护下大多可获得良好的怀孕结果。

    2、患轻型糖尿病，或经过积极治疗，控制得很好，病情比较稳定的患者，多饮、多食、多尿等症状不明显，更没有酮症酸中毒的，可以妊娠。

    天大不孕不育医院专家温馨提示：糖尿病病人要谨慎怀孕。

    糖尿病病人一旦怀孕，就被产科列为高危妊娠，妊娠全过程要由产科、内分泌科共同监护，以保证顺利度过孕产期。

    患其他疾病期间是否可以怀孕，应该根据具体情况咨询专业医生的意见，千万不可一意孤行。

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    随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。

    年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

　现在提倡晚婚晚育，但年龄太大时生育能力也会受到影响，35岁以上产妇，医学上称为“高龄初产妇”。

    这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，导致人体卵子减数分裂发生异常，受精后形成的个体就产生染色体病。
   
    女性在23—28岁之间是生育的最佳怀孕时期。在最佳怀孕时期里女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

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    母乳喂养不仅是宝宝身体健康增强抵抗力的最佳办法，对母亲身体也有很大的好处。

    研究表明，哺乳可以有效减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生率，可谓是孩子赠予母亲的最好的“抗生素”。

    母乳中含有新生儿生长所需要的全部营养成分，容易消化和吸收，最适合婴儿机体的需要；母乳中的不饱和脂肪酸含量较高且颗粒小，易于消化，对婴儿大脑的发育非常重要。

    母乳喂养还可使新妈妈更健康美丽。通常，孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不能保持体形反而能引起肥胖。

    而哺乳则可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。

    产后哺乳能够促进母体催产素 的分泌，增强乳房悬韧带的弹性，减少发生乳房下垂的可能。

    另外哺乳过程中婴儿吸吮乳头的动作可刺激母亲的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多越结实的道理一样。

    研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

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　优生优育男人要注意的地方：

    1、培养良好的生活习惯。

    2、避免接触有毒物质。

    吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。

    有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。

    因为从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。

    对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。

    男人育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面，也应予以重视。一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变，只要以后尽量避免再接触，切实地做好自我保护，一段时间后会有一个满意的结果。

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    通过胎儿镜和B超等观察手段，人们发现，五个月的时候，胎儿的听觉系统基本发育完善，到了六、七个月，胎儿能较细致地辨别母亲的情感了。

    母亲的心情愉快、胎儿在子宫内接受的就是动听的音乐，母亲发怒、生气、胎儿接受的就是“噪音”。

　母亲的精神和情绪，通过神经一体液的变化，直接影响胎儿的血液供养、胎儿的呼吸、胎动等方面的变化。

    宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益成分，使胎儿向着理想的方向发育成长，而孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎儿发育缺陷。

    二、遗传优生  

    1、在怀孕早期（最初三个月），孕妇均感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪，这种有益的心理反应对胎教有利，但一部分孕妇由于内分泌的变化，会产生紧张心理，尤其是有早孕反应的妇女，由于恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等因素而产生种种烦恼：担心妊娠失败甚至厌恶妊娠、害怕胎儿畸形，担心胎儿流产及恐惧分娩的痛苦。这些紧张情绪都对胎教不利。

    2、到了怀孕中期（3——7个月），孕妇对生理及心理变化产生了适应能力，情绪渐趋稳定，妊娠初期的种种不适症状等早孕反应减轻或消失了，食欲和睡眠也恢复正常，尤其是胎动的出现对准妈妈来说是一种极大的安慰。

    3、在怀孕末期（最后三个月），由于胎儿生长发育加快，母体会感到十分疲劳，行动不便，她们会为分娩和胎儿的健康担忧，这些对胎教是不利的。

　那么，孕妇怎样才能保持良好的心境呢？

    丈夫要理解、关怀、体贴妻子，使她情绪始终保持积极、愉快、心情舒畅。不要为腹中的孩子是男是女自扰不息、忧虑重重，因为这是不以我们的意志为转移的。

    为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子，务必以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事，而多去想想好事、开心事。

    面对逆境和困难，而处之泰然，处变不惊。丈夫要多给妻子美的熏陶，为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境，听听轻快、柔和、平缓的音乐，到郊外或公园去欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。

    多给孕妇一些良性的心理刺激，尽可能避免逆性刺激，这样对胎儿有利可以做到遗传优生。

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    专家为大家总结为以下几点:

    一、提倡婚前检查

    通过婚前检查，可以了解男女的身体状况，对患有不适宜结婚的疾病的人，如麻风、严重遗传病、精神病等患者，要劝阻其结婚，对某些患有暂不宜结婚的疾病的人，如急性传染病，活动性肺结核，严重的心脏病，都应该劝其在身体康复后结婚。

　二、禁止近亲结婚

　我国婚姻法规定：“直系血亲和三代以内的旁系血亲”应该禁止结婚。因为近亲结婚所生子女发生遗传病和遗传缺陷的机会要多。

    据调查，一般婚配的后代中，患病机会只有0.25，而在近亲结婚的后代中，患遗传病的竟高达1.56%，儿童死亡率也是非近亲结婚的3倍。

　三、要进行产前检查

    对怀4-5个月的胎儿诊断有无遗传性疾病，叫做产前诊断。

    目前，采用羊水穿刺及羊水细胞培养的方法，可以使十种乃至数百种疾病得以确定。

    当然，不是所有孕妇都必须做这种诊断，但有下列情形之一者，就应该进行产前诊断：

　1、以前曾有一个有染色体异常的孩子，智力低下的先天愚型儿；

    2、夫妻有一方是不正常染色体携带者；

　3、双亲有先天性缺陷；

　4、曾有多次流产、早产、或生过畸形儿；

　5、怀孕早期曾患过病毒感染（尤其是风疹），以及有过不良用药和放射线影响等；

　6、母亲超过35岁；

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　人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕(怀孕食品)前一个月，

    1、丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；

    2、或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；

    3、或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升；

    其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。

    二、少接触或不接触不良环境

　男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。

    另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。

    喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

    三、用药要谨慎

　研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。

    因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。

    四、劳逸结合

    准备生育的育龄男性，应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等，为生一个健康宝宝(宝宝食品)作好育前准备。

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    一、选择合适年龄

　分娩初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

    年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

    二、孕期要营养合理

　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。

    巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，

    1、孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着；

    2、多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。

    脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

    最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕（3个月以内）增加2千克，孕中期怀孕（3～6个月）和孕晚期（怀孕7～9个月）各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

    三、定时做产前检查

　孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～1 3次。

    初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。

    四、做好分娩前的准备

　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。

    保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

    临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

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    当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。

    因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。

　在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。

    1、所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；

    2、海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；

    3、豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;

    4、硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

    特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

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    随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步，一些乳品大品牌已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种，这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高，其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了进一步的加强。

　千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。

    同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。

    研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明，摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强，并减轻了辐射对免疫系统的损害。

    对于那些长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

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    因为当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。

　而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响。

    因此建议育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态，最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。

    若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。

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　一、年龄因素

　有理论说，年纪越大，生女儿的几率越高。因为男性精液中带Y染色体的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的几率特别高，而女性的年龄越大，由于老化作用的影响，子宫内碱性分泌物逐渐减少，生女孩的几率也大幅提高。

　二、职业因素

　有统计显示，丈夫若是职业司机、飞行员、麻醉科医师、深海潜水员，生女孩的几率都特别高。丈夫工作压力越大，生女孩的几率也越大。

    因为睪丸受到气压、温度或水压的强烈变化影响，或是吸入过多有毒的麻醉气体，又或者在工作压力下，生命力较脆弱的Y染色体会先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

　三、酸碱因素

　分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。

    所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。

　四、高潮因素

　正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。

    而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

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    社会生活习惯、营养以及环境毒素，都可能增大不利结果的风险。

　有些父亲在妻子怀孕前抽烟，可导致流产风险增大、死胎、神经管缺陷和某些类型的儿童癌症。如果当父亲的在妊娠前至少三个月停止抽烟，可以大大降低生殖问题的总体风险。

　年龄在35岁及以上的女性如果准备怀孕或者已经怀孕，都必须有良好的饮食，摄取足够丰富的维生素及蛋白质，而且要停止抽烟、喝酒，也不要饮用含咖啡因的饮料。

　如果孕期营养不良、抽烟喝酒、滥用药物等，都可能导致后代出现染色体异常的更高风险，而这些因素又可能增大先天缺陷、流产及妊娠不利等的风险。

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    唇腭裂、多动症等，一般在怀孕7-10周期间，是胎儿唇腭发育的关键期。

    如果母亲过于紧张、沮丧、恐惧、愤怒或长时间不安，向胎儿输送的激素就会发生失调，严重影响腹中胎儿的发育，促发胎儿形成唇、腭裂等畸形，或是引发流产。

　无脑儿、脊柱裂等叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。

    如果在孕前或孕期摄取不足，容易导致孕妇患上巨幼细胞贫血，通常在受精后3-8周这个关键时期，进一步诱发胚胎神经管病变。

    神经管前端闭合不良，就会形成无脑儿；神经管后端闭合不良，就会形成脊柱裂，出生后造成严重的后遗症。

　先天性耳聋、肾脏损害、手指或肢体短缺、兔唇、腭裂、性别畸形等怀孕后15-56天之间，相当于末次月经后30-72天，这一时间正是致畸高度敏感期。

    虽然绝大多数药物对胎儿是安全的，但如果在致畸高度敏感期使用某些药物，对胎儿的生长发育会造成严重的损害。

　小头、痴呆、小眼、脑积水等怀孕早期，特别是最初15-56天，正是胚胎器官高度分化形成时间。如果接受X射线照射，极易导致胚胎发生先天缺陷，因为X射线具有很强的致畸作用。

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    出于害怕分娩疼痛、选择吉时分娩宝宝、不愿影响产后性生活质量等原因，不少健康的准妈妈选择了剖腹生子。
以保命。

    对于已经有剖腹产经历的女性来说，再次妊娠时能否继续“剖”，要看其身体的恢复情况。

    1、剖腹产产妇的失血量平均在300毫升以上，比阴道分娩的失血量多一倍以上;

    2、剖腹产可引起伤口感染、术中羊水栓塞、手术意外、子宫损伤切除等情况，发生产后大出血、意外死亡的几率比正常阴道分娩多;

    3、术后母体恢复慢，容易出现静脉血瘀、盆腹腔组织黏连引起的慢性腹痛、盆腔炎、宫内膜异位症等并发症。

    只有当上次剖腹产遗留下来的并发症消失后，才可以继续选择剖腹产。

    专家建议，前后两次剖腹产的时间应相隔2年左右最合适。如果短期内再次怀孕，疤痕愈合还不牢靠，发生子宫破裂的危险较高，危及母子安全。相隔时间过长，子宫疤痕已经纤维化，脆性较大，也容易被扯裂。

    由于受不了剖腹产术后疼痛，再次怀孕时想“顺产”的女性也很多，但这需要根据产前的检查，如胎儿头部大小、位置，临产后产程的情况综合考虑。

剖腹产手术后留下的子宫疤痕，会给今后分娩带来很多危险。剖腹产后若再次怀孕，怀孕中期随着胎盘占据的空间越来越大，会将子宫撑大上拉。如果胎盘植入子宫疤痕，很容易发生子宫破裂。

    一开始孕囊就着床在子宫疤痕处妊娠，很有可能引发大出血，而且这种情况很容易被误诊为流产。

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　酒后行房怀孕生下的宝宝，大约有1/4会出现畸形或智力障碍。

    一、饮酒影响优生优育的原因主要有：

    1、男性如果经常饮酒，不仅会降低睾丸激素的分泌量，而且会增加精液中不良精子的数量。并且，长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。

    2、准妈妈饮酒后，酒精进入人体，而且酒精更容易集中于滋养宝宝的血液中，然后再通过胎盘进入宝宝的体内，会造成宝宝酒精综合症。

　所以，想做准爸妈的夫妻要在孕前提前6个月戒酒，最好多喝矿泉水。矿泉水不仅水质纯净，水味适口，而且含有人体所需的多种微量元素，具有调节人体功效的作用。

　二、咖啡因会影响优育吗

　在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。

    在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。

　如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。

　计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。

    建议计划怀孕的夫妻：

    1、尽量建立良好的作息时间。

    2、以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。

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　一、不可小看水果蔬菜

　男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。 一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

　二、要保证充足的优质蛋白质

　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。

    蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

　三、合理补充矿物质和微量元素

　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

　锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。

    人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

　1、含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;

　2、含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

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　实际上，食物是酸性还是碱性不能靠吃起来味道酸不酸来判断。

    凡经消化吸收代谢后以产生钾、钠、钙、镁等阳离子为主的属于碱性食物，而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。

    有些味道颇酸的水果，如柠檬、柑橘、杨桃等，进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子便占据优势，故仍属碱性食物。而吃起来并无酸味的肉、鱼、蛋类、米和面，经人体代谢后产生的阴离子较多，故属于酸性食物。

　在正常情况下，人们体内的酸碱度是相当恒定的，因为体内有一些非常重要的缓冲物质，像碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等，它们可以防止体内酸碱度发生急剧变化，使身体不受外来因素的影响。

    同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节，以保持人体生理需要的pH值。

    在快速减肥或罹患糖尿病时，人体内产生的酸性物质明显增多，甚至出现酸中毒，出现疲乏、头晕、呼吸急促，甚至恶心、呕吐等。

　严重的呕吐性疾病会丢失过多的胃酸，或因摄入某些药物导致血液中pH值升高，导致碱中毒，出现手足抽搐、麻木和头晕等。体内的酸碱平衡失调到一定程度时，人的生命就会受到威胁。

    试图通过饮食来改变体内的酸碱度是不可能的，利用调节饮食的酸碱度来人为地决定生男生女的想法更是不切实际的。

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　因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。

    但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

　海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。

    海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。

    深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。

    各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。

    多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

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    研究人员表示，未来女性可能更娇小、更丰满，心脏更健康，生育期更长，而且她们也会将这些特征遗传给后代。

    研究结果证明，相比高挑、纤细的妇女，更娇小、更丰满的女性的生育能力通常更强，子女更多；血压更低、胆固醇更低的妇女也会拥有更多的孩子；

    在更年轻时生出第一个孩子的妇女以及绝经期更晚到来的妇女的子女也更多。令人吃惊的是，这些特征也传给了她们的女儿，她们的女儿的子女也更多。

    研究人员预测，如果这种趋势持续10代人，在2409年，女性将比现在矮2厘米，重1公斤，生出第一个小孩的时间将提前5个月，绝经期到来的时间会推迟10个月。

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    一般情况下女子一个月只排卵一次，据统计如果一个月里每天都有房事，最多也只有25%的妇女怀孕、生育。

    研究证实，人类的受精率是很高的，但大部分受精卵却在妊娠初期就已死去，一般认为这是由于性交的时机不当，精子和卵子老化的缘故。

    因此，建议注意行房的时机，实施定时妊娠，提高受孕率：

    1、最好在排卵期前3至6天及排卵期当天性交为好。

    2、隔日性交比一天内性交几次效果要好，这种性交的方法称为定时妊娠。

    3、最好用基础体温的变化测知自已的排卵期，也可使用测排卵的工具。

    4、要注意性交姿势，可采取男上位、女下位，性交后仰卧15至30分钟，促进受孕。

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    薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。

    专家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。

    薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。

    薄荷还可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，所以哺乳期女性不宜饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。

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    一、吃深海鱼呵护子宫：吃鱼的女人美到老！法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

    二、激素惹祸，谨慎拜访美容院：如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。世界卫生组织调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。

    三、性伴侣数量别太惊人：性伴侣一多，宫颈就危险！美国医学专家说，女人拥有3个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。专家强调，并不是做爱次数导致宫颈炎，而是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。

    四、经常更换避孕方法：研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。

    五、每周游泳两小时提升子宫缩力： 游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

　　一、排卵试纸

　可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。

　如何使用排卵试纸

　1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。

　2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。

　3、试纸插入尿液的深度，不可超过MAX标志线。

　检测结果解释

　1、出现两条紫红色线，下端线颜色明显比上端线颜色浅，表示将要排卵，必须持续每天测试。

　2、出现两条紫红色线，上、下端线颜色基本相同，或下端线颜色比上端线深，表示将在24~48小时内排卵。

　3、只出现一条紫红色线，表示无排卵。

    二、月经周期推算法

　女性排卵日大致发生在月经第一天之前的12~16天内，如果是月经周期有规律的女性，可以根据这个日期来推算。对于月经不太规则的女性来说，要特别注意月经周期天数。

    原则上，最短周期天数减去18天即为排卵期的第一天；而最长周期天数减去11天即为排卵期的最后一天。

    三、基础体温测量法

　基础体温是一个呈双向型的曲线，把每天测量到的基础体温连成曲线，会发现月经前期体温较低，后半期体温上升，而排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程中，在基础体温升高3天内为“易孕阶段”。

　基础体温的测量需要经过6小时充足的睡眠后，在不说话不做任何活动的情况下，把体温计放入口腔5分钟，然后记录下测量到的温度。

　小贴士：基础体温的测量，一般需要连续测量3个月以上的月经周期，才能推算出准确的排卵日期。

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　坐在水中，两脚脚底互相合拢，整个练习过程中都要两手相合，抱着脚趾洒保持两脚合拢。逐步收合两脚脚跟，尽可能移近两腿分叉处。身体向前倾，同时用两肘将双膝推到地面上。保持30秒—1分钟。

　功效：对骨盆有益，促进血液流入背部和腹部。缓解坐骨神经痛，有助纠正月经周期不规则。对孕期顺利分娩有益。

　要点：腹部为发力点，不要控制，自然抖动，自然呼吸。

　注意：三月内孕妇禁用。

　二、鱼势

　莲花坐姿，将左脚至于右大腿上，右脚至于左大腿上，肘部支撑上体，吸气，上身慢慢后仰，用头顶顶住地面，双手自然放落在大腿上。呼气的同时高抬胸部，呼吸5次。

　体验分享：此项动作对练习者腰部的柔韧性要求很高，做不到的朋友可以相应降低动作的难度，即双腿并拢伸直，双手插到臀部的下面，以肘部支撑身体，注意身体挺直，同时脚腕向上用力，用头顶顶住地面，使喉咙有舒张的感觉。

    可以充分解除颈部的疲劳，促进大脑的血液循环，为大脑输送充足的养料，从而解决失眠的困扰。

    这套动作还可以使胸部得到充分的舒展，有助于进行深呼吸，强化肺部机能，提高免疫力，减小感冒的概率。用头顶(百会穴的位置)顶住地面，还会刺激喉咙 的舒张，使下巴处于无压力的状态，起到美容的效果。

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    相关专家介绍，以下六类孕妇更容易生出畸形儿：

    一、爱接近猫狗的孕妇

    很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病孕妇的40％，每年约有500名婴儿被猫所害。

    二、每天浓妆艳抹的女性

    据美国的一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不浓妆艳抹的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和粘膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。
       
    三、饮酒的女性

    孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险；每天饮酒2－4杯，则有畸形发育的危险。如脑袋很小，耳鼻极小和上嘴唇宽厚等。

    四、孕早期发生高热的妇女
      　　
    怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。

    五、孕期精神紧张的女性

    人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。孕妇情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某睦组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的前3个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

    六、吃了霉菌素食物的女性

    有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品（霉变食物），霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

    一、受孕年龄最好选择在于25-29岁

    因为20岁以前身体各部分仍处于发育时期，早育生产的婴儿先天性畸形的比率较高。而年龄太大时生育能力也会受到影响。

    二、一些疾病患者不适宜怀孕

    如果男女一方患有传染病、结核病、贫血、糖尿病、高血压、阴道炎、发烧性疾病等，受孕时卵子和精子的质量会受到影响。

    女性在患有心脏病、肺炎、肾脏疾病时不能受孕，这个时期受孕的胎儿发育迟缓，体重低而且智力差。

    三、创造良好的受孕环境

    新婚3个月内不适合怀孕，这时还处于婚礼造成的身体疲劳期。

    夏季由于气温高，人的食欲和睡眠质量也不好，因此这个季节也不适合怀孕，专家认为，在室外气温20度左右怀孕出生的孩子最强壮，冬天怀孕出生的孩子身高优于其它时期的孩子，因而孩子出生的最佳时期为4-5月和9-12月。

    四、酒后不要受孕

    酒精能破坏受精卵的发育，影响孩子的体力、智力。

    此外吸烟、喝咖啡等都可能使胎儿畸形。在麻醉室、放射线室、同位素室工作的夫妇在受孕前都应调职。

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    评估自己的生育能力只要从以下几方面考虑：

    一、年龄：20～30岁的体力与健康都处于最佳状态，若还要生育第二胎也比较有充裕的时间。30岁以前的想生第一胎的妇女，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，应该至妇产科门诊检查看看夫妻双方有无异常。

    二、避孕历史：早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。

    三、BMI值：也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。

    四、月经周期：月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔！尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。

    五、性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

    六、健康状态：无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这些。

    一、莫把手机挂胸前：研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

    手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。　

    二、手机别放枕头边：据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

    三、挂在腰部影响生育：据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

    专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

    纽卡斯尔大学对数千个家庭的研究结果将有助于判断，作为父母他们可能更容易生儿子还是生女儿。纽卡斯尔大学科学家考利。盖拉特里研究发现，男性从他们的父母中遗传了更容易生儿子或更容易生女儿的倾向。这意味着有多个兄弟的男性更容易生儿子，而有更多姐妹的男性容易生女儿。

    男性决定他们孩子的性别依赖于他们的精子是携带X还是Y染色体。男性的X染色体与母亲的X染色体结合生出来的孩子是女孩(XX)，男性的Y染色体与母亲的X染色体结合生出来的是男孩(XY)。

    有一个至今未知的基因在控制着一个男性是有更多X染色体还是有更多Y染色体，这对他们孩子的性别将会有影响。有更多X染色体男性数量与有更多Y染色体男性数量的比，在很大程度上影响着每年出生婴儿的性别比例。

很多药物可通过胎盘进入胎儿体内，美国药物食品管理局(FDA)将药品依其对胎儿安全性分为A、D、C、B和X五个等级。通常建议孕妇服用药品为A或B级;C与D级药品，需斟酌情况且权衡利弊后服用;但并不是不吃药就对胎儿有好处，有时如不用药物控制病情，母体疾病反而对胎儿有害;X级则表示研究证明会造成胎儿异常，此药不建议孕妇使用。

一般来说，受精卵在着床后，才会跟母体血液产生物质交流，假若药物的使用是在受孕前就不需担忧。但有一些药物会在体内停留较长时间，则另当别论。

不少孕妇想以中药补身，因中药是复方药物，对于胎儿的影响较复杂且不易被觉察，假如随便到中药房抓药使用，对胎儿可能造成不良影响，因而在使用中药前，应请中医师诊断。

    一般新婚期间，由于操办喜事的劳累，再加上新婚双方性生活频繁，使得新婚夫妻身体消耗较大，故常感疲劳。

    蜜月期间如果缺铁，可能会出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状，故需注意铁的补充，可结合其它食物的摄入，并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。

    另外，钙的补充亦很重要，缺钙可导致性交后腰痛，应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精液中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。
    

    加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘。这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学心理学教授尼尔•沃森和他的研究小组提出来的。

    据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。

    测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。

    专家释疑：这个结果初步显示出，男性和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。

    越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。

    美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。

    因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

    排卵期变现一、精力旺盛：这是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

    排卵期表现二、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

    排卵期表现三、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

    排卵期表现四、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

    一、叶酸：缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。

     二、锌：由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”，精子的制造和品质也和“锌”息息相关，所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类，坚果类也可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。

    三、蛋白质：蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。

    四、维生素E：又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。

    五、维生素：一般而言，只有在饮食不正常或饮食习惯不均衡的情况下才需要补充卫生素营养品，而且天然食物最实惠。

     不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不育。

    德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。

    在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

    卡儿宝克教授分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

    专家建议，假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

　一、草莓

　草莓富含维他命C、叶酸和纤维。

　主要补充元素：叶酸

　最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。

　专家提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用或淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。

　二、西红柿

　西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。

　主要补充元素：维生素

　最佳食用方法：西红柿土豆汤

　专家提示：西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。

    1、不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。

    2、不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。

　三、胡萝卜

　胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。

　主要补充元素：蛋白质，维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸。

　最佳食用方法：胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质，消化吸收率极差，烹调时应与油脂共烹，如猪肉片炒胡萝卜和羊肉胡萝卜火锅汤等。

　专家提示：不要加入醋，或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。

　四、香蕉

　香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。

　主要补充元素：叶酸

　最佳食用方法：香蕉薯泥

　专家提示：酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。

    准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育。

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    肠道菌群是一个复杂的微生态系统，对调节机体免疫具有重要作用。肠道菌群的结构受到许多外部环境和营养因素的影响，分娩方式就是影响婴儿肠道菌群定植的重要因素之一。

    因为在自然分娩过程中，婴儿通过接触母亲产道及分娩环境的细菌，在肠道有不同菌群的定植。

    然而剖宫产婴儿却是暴露于特定的医院无菌环境，其肠道菌群的定植是推迟的，并且双歧杆菌的定植率低，这可能就是剖宫产婴儿易患感染、过敏风险升高的主要原因。

　另外，喂养方式也直接影响肠道菌群的定植，纯母乳喂养的婴儿肠道内双歧杆菌和乳酸杆菌占整个结肠细菌总数的90%以上，而双歧杆菌和乳酸杆菌能有效保护其免受肠道感染和过敏的侵袭。

    对于那些本身就是过敏体质的妈妈，专家建议，妈妈可以在怀孕期产前一个月开始服用益生菌，婴儿从出生后到一岁期间也需坚持服用益生菌，这样可以有效减少婴儿期湿疹的发生。

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    哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。

    火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。

    2、要保证摄入充足的钙

    哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;

    在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。

    3、补充水分很重要

    比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;

    皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;

    还增加了给孩子哺乳的任务。

    因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。

    4、多吃含胶质的食物

    经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。

    这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

    5、别忘了适量补充盐

    有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，适量的盐对新妈妈是很有益处的。

    由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

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　一、反射疗法

    研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

    二、饮食疗法

    饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

　研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

    三、针灸疗法

    研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。 催眠疗法。

    催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

    1、男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。

    2、避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。

    3、开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。

    4、平时应服用含锌补品，提高性能力。

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　1、暖胃暖背

    把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。

　2、沐浴

    很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。

　3、蜷腿侧躺在床上

    以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

　4、健身

    多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

　5、喝菊花茶

    用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

　6、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝

    由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

　7、多吃含锌、铁、钙的食物

    月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。

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    成都天大不孕不育医院预祝妇科内分泌患者早日康复!

    过去人们一般认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，但其实饮食也起着重要角色。

　专家指出，烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食物，会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。

　均衡饮食餐单中，食物以蔬菜为主；至于在周六和周日，由于男士一般都会与伴侣一起度过，故男士们除了吃平日餐单的食物外，还可以尽情进食高能量和可减压，如朱古力和香蕉等食物。

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    这项调查结果还表明每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。

    据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

    专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

　我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。同时经过研究还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

    但报道，目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。

    专家认为，适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

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    研究发现，将牡蛎等先放在冰上，再浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

　吃海鲜不宜喝啤酒。食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸，可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。

　海鲜忌与某些水果同食。鱼虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质。

    含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

　虾类忌与维生素C同食。

    科学家发现，食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量的维生素C能够致人死亡，因为一种通常被认为对人体无害的砷类在维生素C的作用下能够转化为有毒的砷。

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    最近一项研究发现，若想做父亲，男性不仅要戒烟戒酒，还要少吃牛排和汉堡。

　研究表示，男子多吃新鲜水果和蔬菜，同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取，能够增加精子数量。

    这是对61名男子生殖能力和饮食习惯进行了长达4年的研究后得出的结论。研究人员称：发现大量吃水果蔬菜的男子因为摄取了更多的抗氧化剂，这是关键所在。

　饮食健康的男子不仅比那些大量吃红肉和高脂肪食物的男子精子数量多，而且他们的精子活力更高、游动的更快。

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    因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的。

    一、烤牛羊肉

　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。

    经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。

    被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。

    因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。

    二、胡萝卜

　含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。

    研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

    因此，欲生育妇女不宜多吃。

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    据成都天大不孕不育医院妇科专家介绍，孕期白带增多跟以下几个因素有关：

    一、炎症刺激：炎症刺激引起的白带增多以慢性宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎为多见。凡各种生物、物理、化学等因素引起的生殖器炎症。 这是孕期女性白带增多怎么回事中最常见的原因。

    二、异物刺激：如避孕环、子宫帽、手术后的线结等留置在子宫、阴道内，异物刺激导致的白带增多常因各种异物。都可刺激阴道壁渗出液增多。

    三、肿瘤因素：如储发感染，肿瘤因素导致的白带增多是由于肿瘤组织坏死或感染所引起。子宫及阴道的癌肿可有血性白带。白带可有恶臭， 输卵管癌的白带则是量多且清稀，无气味。

    四、其它原因导致的白带增多：比如盆腔充血症可因一会儿脉郁血而使阴道壁渗出液增多 ; 大量使用女性激素也可使宫颈腺体分泌液增多。

　1、一定要注意饮食卫生

　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。

    如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

    因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

　与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。

    坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

　2、天气闷热更要注意调理好心绪

　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。

    准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　3、注意每天起居要规律

　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。

    所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　4、性生活注意掌握规律和技巧

　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。

    因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

　夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。

    而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

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　避孕药5种最常见的不良反应：

　一、面部色素沉着

　一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，并且与日光照射有关。

　二、阴道出血

　不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

    如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。

　三、月经过少或闭经　

　很多女性朋友会反映：服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经，怎么回事?

    原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

　四、体重增加

　因为害怕药物引起发胖，有些女性不愿意服用避孕药。

    1、避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用口服避孕药的前3个月内;

    2、雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;

    3、孕激素促进合成代谢，导致体重增加。值得一提的是，体重增加的发生率仅为15%左右。

　五、早孕反应

　早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。

    表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第1—2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。

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    科研人员进行30多年的跟踪观察后发现，这种顾虑是多余的。

    1、在乳腺囊性疾病患者中，服避孕药与不服避孕药者各占一半。

    有的学者认为，避孕药还可减少良性乳房疾病转变为乳腺癌的危险，并能减少患良性乳房病的机率。

    2、调查发现，从未用过避孕药的妇女，患子宫内膜癌的危险性要比服药妇女大2～5倍，避孕药反而能预防子宫内膜癌。

    3、服避孕药组妇女患卵巢癌的相对危险率与未使用者相比仅有0.6。这种保护性作用从服药3个月就开始了，停药以后，其保护作用还可延续10年。

    4、生育次数过多，性接触过频和杂乱等是患子宫颈癌的主要因素。避孕药会否诱发，尚不能肯定。

    由此可见，长服避孕药还是安全的。

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    西医认为，月经是子宫内膜周期性脱落所引起，而子宫内膜的周期性脱落是由内分泌所调控，月经实际是内分泌状态的一个外在表现，所以在临床上经常出现“内分泌紊乱——月经不调——不孕”这一连贯病例。

    因此，在“不孕重在调经”这点上，中西医的认识是一致的。

　调经的范围很广，从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。肾又分肾阴肾阳，需要在治疗过程中具体地辨证才能分清是壮肾阳还是滋。肾阴。但不可否认，无论是补肾阴还是肾阳，治不孕主要的焦点集中在肾。

　中医调经的另外一个焦点集中在肝，因为中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，调理月经自然应该向肝下手。

    所应用的大多是疏肝理气活血的法子。逍遥丸、开郁种玉汤、完带汤、止带汤等都体现了这一法则。

    中药调经作用的临床实验表明：通过对不同方药临床治疗不孕症效果分析，显示中药具有双向性调节平衡月经周期的作用，可使月经先期者延长，月经后期者缩短，均趋向正常生理性周期(28-30天)发展，同时对月经周期伴有的经色、经质、经量、行经及自觉症状等方面均明显改善，通过不同临床观察，确证中药具有肯定的调经助孕效果。

　1、红糖生姜汤

　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。

　血是女性身体康泰的根本，有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时，盈涨亏落有时，方能成孕坐胎。

    如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气。血液凝滞，子宫虚寒，胎儿容易流产。

    宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑，有血块，白带量多，夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先改善子宫环境。

　2、促排卵汤

　当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。

    排卵功能障碍是导致不孕的一个常见因素，或卵泡不破裂。或过早出现黄素化，这些都直接导致不能正常排卵从而引发不孕。本方滋肾健脾，是促排卵的效验方之一。

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    为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　一、排卵期的3种计算方法：

　如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。

    在卵巢起诉周期性变化的作用下，子宫内膜也出现周期性的变化，呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为重要征象。两次月经间隔的时间为月经周期，常为28-30天，提前或推迟3天属正常。

　1、基础体温的测量法

　基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。

　2、白带的观测法

　正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。

    排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。

　3、比林斯法

　比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液有一系列的动态变化：

　外观：由混浊变为半透明，直至透明。

　量：由少到中、直到多。

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　胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。

    春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。

    二、居室注意保温和换气

　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。

    怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

    三、室内不要放花草

　春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。

    有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。

    此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

    四、想春季怀孕要做到提前预防

　有些人认为，春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。

　天大不孕不育医院专家提醒大家，冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易患流感等传染性疾病，因此，如果有计划怀孕的女性，刻意错开早春季节也是可以的。

    但如果已经怀上宝宝，也没必要刻意流产，只要日常多加注意，还是能避免感染各类病毒的。

　为了避免病毒感染，女性计划怀孕前要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查，从计划怀孕开始，就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。

    为了预防风疹病毒感染，可在孕前3个月注射风疹疫苗，不饲养宠物，避免感染弓形虫病毒。

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    患有早期高血压病的妇女，妊娠后约有30％～40％在妊娠早期及中期血压降到正常，到妊娠7个月血压又逐渐升高。

    没有明显血管病变的早期高血压患者，只要在孕期认真检查监护，一般都可以怀孕。

    有眼底血管明显痉挛或硬化的高血压病孕妇，妊娠晚期容易并发妊娠高血压综合征，这将加重血管痉挛，影响子宫血流量，胎盘绒毛缺血，使胎盘功能减退，胎儿在宫内缺氧，发育停滞，导致婴儿体重小于孕龄体重，严重时可导致死胎。

    另外胎盘绒毛缺血严重时，可导致绒毛坏死、出血，引起胎盘早期剥离，这是一种严重并发症，直接威胁母婴生命。

    所以，患这种情况高血压病的妇女不可怀孕。

    患有高血压病的妇女，计划怀孕时，要认真检查，与医生共同决定是否可以怀孕，切不可盲目怀孕。

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    据报道，为了研究维生素B对男性生育能力的影响，科学家对107名已使伴侣怀孕的男性和103名生育能力有缺陷、经过一年努力仍未能使伴侣怀孕的男性进行对比研究。

    对血液和精液样本进行的分析表明，这两组男性血液里的维生素B和锌元素水平基本相当，但生育能力有缺陷的男性每毫升精液中精细胞数目只有500万到2000万个，而绝大多数使伴侣怀孕的男性每毫升精液中的精细胞数目均在2000万个以上。

　研究人员将这些男性随机分为4组，进行26个星期的试验：给第一组补充硫酸锌和安慰剂;第二组补充维生素B和安慰剂;第三组同时补充锌和维生素B;第四组则给予两份安慰剂。试验结束后，重新对他们的血液和精液样本进行检查。

　结果表明，生育能力有缺陷的男性中，同时补充锌和维生素B的那些人，尽管他们在使伴侣成孕的问题上大部分仍然不成功，但他们产生的健康精子数量上升了74%。其它受试者的情况则没有发生明显变化。

　研究人员还不清楚维生素B与锌为什么能增加精液浓度。他们猜测，可能是这些物质对DNA及转移RNA的合成产生了某种作用。

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    排卵是卵巢的主要任务，因此，排卵障碍必然导致不孕。
　　
    1、看月经是否正常，有无不规则或闭经的情况。

    过去有无慢性疾病，如结核、贫血和消化吸收不良等，是否动过手术，以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等，以使初步推测有无可能影响排卵的病变。
　　
    2、根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况，及颈部、四肢有无畸形等现象上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因，如身材矮小、第二性征发育不良，且从未来过月经就可能是卵巢发育不良。

    身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。

    全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。
　　
    3、由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。
　　
    4、通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定，以间接推测有无排卵。
　
    5、最后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查，才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。

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　催眠术可帮助女性释放精神上的压力这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。
   
    催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

　2、一氧化氮

　有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。
   
    并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
   
    3、足疗

　人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

　4、针灸

　中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。
   
    当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。
   
    针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

　5、草药

　用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。
   
    用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的毒素。

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　男性需要注意的食品还有大豆类及其制品，这些食物中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，而男人到了中年，自然分泌的雄激素开始减少，如果大量摄入雌激素，就会对性功能产生一定的影响。40岁以上的男性，要减少对这些食物的摄入。
   
　还有芹菜，多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而会杀死精子，减少精子数量。
   
    另外，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油等，亦可导致精子数量和质量下降。

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　1、乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;
   
    2、饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤;
   
    3、口服多种维生素;
   
    4、也可在医生的指导下配合中西药物或针灸治疗。
   
    5、每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止;
   
    6、下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁。

　产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可在医生指导下用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药“通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。

　产后奶汁清稀量少，甚至全无奶汁，多因平素体虚或产后调养不好。乳妈妈面色比较苍白，饮食减少，气短无力，而乳房不胀不痛。应当采用补益气血和增加营养的方法来催乳。

　1、让宝宝早早开始吸吮

　如果条件允许，宝宝刚一出生，就抱到怀里让宝宝吸吮乳妈妈的乳房。新生儿在出生后20到30分 钟之间，吸吮反射最为强烈。
   
    在出生后的第一个小时里，大多数宝宝们都准备好了，甚至急于吃到妈妈的乳房。如果错过了这个黄金时间，宝宝的吸吮反射在今后的 一天半之内会有所减弱。
   
    早早地吸吮，对于宝宝和乳妈妈都有很多好处。吸吮帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张，帮助宝宝适应新环境。吸吮有助于宫缩，有利于胎盘的娩出，减少母亲产后出血，以利产后恢复。

　2、尽量和宝宝同室相处
 
　宝宝的吸吮，刺激乳妈妈体内催乳素和催产素的分泌，这两种激素继而敦促乳妈妈乳房内的腺体生产和分泌母乳。
   
    因此，频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。吸吮得越 勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是妈妈和宝宝呆在一起，随时观察宝宝的需求，只要宝宝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必定时定点地喂，而是按需喂养，这是母乳喂养的基本原则之一。
   
    喂奶的间隔时间是随着乳汁成分的变化以及奶量的增加，由婴儿自己决定的，不是由人为规定的。

　3、尽快掌握喂养技巧

　大多数乳妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧：正确的哺乳姿势和正确的含接乳房的方式。并且在一开始，母子俩要经过一番磨合，才能达到默契自如。
   
    没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。宝宝肯定是初出茅庐，尽管宝宝吸吮妈妈的乳房是一种天生的本能，但要学习如何适应妈妈的乳房，如何能够正确地含接妈妈的乳房。你们俩都需要学习，学习的过程中需要耐心，需要护士的指导和家人的帮助。
   
    一般采说，成功地产奶，需要3～7天的时间。你们娘俩的磨合，也需要7～10天左右。

　4、奶少或奶稀都坚持母乳喂养

    (1)新生儿在头几天需要的量很少，他们小小的胃承受不了太多的食物;
   
    (2)即使你看不到有明显的乳汁分泌出来，你的乳房其实也在分泌初乳，里边含有丰富的抗体和大量的免疫物质，是给宝宝的天然预防针，也是人类健康和智慧的精华。
   
    所以，一定要让宝宝在出生后的头两天内多多 地吸吮人类的初乳。

　5、拒绝奶瓶以保证吸吮频率
   
    吸吮母乳是一件比较费劲的运动，而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意用“吃奶劲”费力地去吸吮妈妈的乳房。
   
    吸吮频率的减少、吸吮力量的降低、吸吮时间的短暂，都将导致乳汁分泌的不足，这种恶性循环，使母亲总以为自己奶不足，从而失去了母乳喂养的信心。因此，奶瓶、奶粉是母乳喂养的大敌!
   
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    女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是大概的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。捕获单用一种方法测排卵不太精确的，小心误导，错过最佳受孕时机，目前最常用的测排卵方法大致有六、七种，为了准确性，提高受孕率，建议至少采用三种以上方法，综合判断为佳。

    正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

    因为有些女性有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用日历法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。

对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的女性等使用这种方法是不可靠的。

    一、春季怀孕，最容易发生早产：调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

    二、春季是传染病的高发季节：春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

    三、春季情绪波动大，会影响受孕宝宝：一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不   易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。尤其是孕早期的胎儿，生气、烦恼、焦躁会影响宝宝健康，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。

    成都天大不孕不育医院专家建议从优生优育的角度来说，早孕期最好避免早春，选择在5-10月这段时间内怀孕为好。

    一、不要在患病期间怀孕。因为疾病可影响体质等，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。

    二、不要在比较疲劳的时候受孕。比如新婚蜜月期及旅行途中，这段时候因为比较劳累精子和卵子的质量都会相对降低。就算是在此期间怀孕了，过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。

    三、避免在情绪压抑时怀孕。研究表明，人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。

    四、准备怀孕前不要养猫、狗等宠物。猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，而孕妇又可传染给胎儿，使胎儿畸形。

    五、为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

    六、最重要的一点就是，男女孕前一定要做好孕前检查，以避免一些意外情况的发生。

    一、最重要的一点就是，男女孕前一定要做好孕前检查，以避免一些意外情况的发生。

    二、不要在患病期间怀孕。因为疾病可影响体质等，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。

    三、不要在比较疲劳的时候受孕。比如新婚蜜月期及旅行途中，这段时候因为比较劳累精子和卵子的质量都会相对降低。就算是在此期间怀孕了，过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。

    四、为了让精子和卵子更具有活力，从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

    五、避免在情绪压抑时怀孕。研究表明，人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。

    六、准备怀孕前不要养猫、狗等宠物。猫、狗等宠物可能使妇女感染上各种病菌，而孕妇又可传染给胎儿，使胎儿畸形。

    一、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

    二、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

    三、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。6ab代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

    四、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。

    五、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

    红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

    猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

    荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

    核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

    葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

    莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

    芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

    白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

    木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

    目前临床研究，以下几类药物对男子精子以及生育力的影响较大。

    一、治疗肿瘤的化学药物：临床观察证实，绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可破坏睾丸的生精细胞，使睾丸生精功能下降，如果在青春期或青春期用药可致睾丸萎缩。

    二、镇静剂：应用巴比妥类药物后，出现性欲下降、阳痿等。

    三、抗高血压药物：这一类药物主要的副作用为降低患者性欲，可导致射精困难，甚至不射精。如甲基多巴、呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。

    四、中药：雷公藤、樟脑、麝香等。

    五、抗胃酸药：最常用的有甲氰咪胍、雷尼替丁等。

    六、麻醉剂：从对吸毒者的研究发现：吸食鸦片或海洛因后可明显抑制性功能，精子的生成亦受抑制，还可出现射精延迟或不射精，特别是服用海洛因以后，上述现象更加明显。

    七、雄激素和雌激素：在许多男科疾病的治疗中，雄激素的应用较广泛，但长期、过量地应用雄激素后，将会抑制下丘脑－垂体－睾丸轴而使精子生成减少导致不育。另外，在应用雌激素治疗时，如长期大量应用亦可使男性性欲迅速消退，最终可出现阳痿而影响生育。

    一、孕期不要盲目补钙，另外怀孕期间容易出现贫血，轻度贫血可以多吃含铁高的木耳(孕中晚期可以吃)、大枣一类的食物，没有严重贫血不必补充铁剂，可以通过摄入含铁量高的食物改善孕期贫血。

    二、不要吃太多的水果尤其是含糖量高的水果，孕妇在怀孕7个月后尽量以一些可以生吃的蔬菜替代水果，以降低孕期糖尿病的风险。

    三、孕期由于分泌大量的黄体酮，使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱，另外子宫不断增大，压迫大肠造成血液循环不良，减弱了排便的功能，使得孕期容易便秘，尤其是孕晚期最为严重。孕妇应多吃点粗粮，新鲜叶类蔬菜、水果，尽量保证每天的饮水量，适当运动都有助于缓解孕期便秘。

    四、孕期不用增加太多的能量摄入，尤其是孕早期可以与孕前饮食量保持一致，但需要保证足够的维生素、矿物质以及优质蛋白质的摄入量，孕早期可以不用增加体重，而孕中晚期体重也不宜增加过高，整个孕期的体重增加25斤左右最合适，这已经包括了孕妇的体脂储备(以备喂奶)。如果怀孕前膳食已经足够均衡，怀孕时不必增加过多摄入。简单说多摄入半碗米饭，一个鸡蛋就能满足额外能量增加的需求 。

    五、如果是孕早期尽量避免吃如下一些食品,如木耳、海带、螃蟹、杏仁、薏仁以及山楂及其制品，这些东西有时可能会导致流产，曾经就有网友因为在孕早期吃果丹皮而导致流产。

    六、孕中期开始很多孕妇的牙龈开始出血，坚持每天吃1-2个生西红柿就可以避免这种现象。

    妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。

    其中缺铁性贫血是较常见的贫血类型。符合缺铁性贫血诊断时，除了应该积极去除病因外，应注意营养卫生，宜多食含铁丰富的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝脏等。

    女性妊娠后血容量较非孕期增加大约45%，由于血细胞增加数比血容量少，血液相对稀释，会出现贫血。正常标准应为110g/L，低于此标准者应该补充铁剂，症状比较轻的可以多吃富含铁的食物，如猪肝、红枣、红豆等，重者则需要治疗。

    此外，应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C，有助于铁的吸收。此外，医生还提醒贫血的妇女在口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显，一个月后贫血可逐渐纠正，此后仍需服用2～3个月甚至更长时间，以补充体内铁储量。而且口服铁剂忌饮茶，不宜与牛奶同服。

    引起秋燥的主要原因，是由于空气过于干燥引起，使身体里缺水。传统医学认为，养肺可以驱走燥邪。

    一、让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分，即把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，进入肺部，使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右，早晚各做1次。

    二、妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水，保持呼吸道的正常湿润度。

    三、给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障，秋燥最先伤及皮毛，进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，使肺得到滋润。

    那么，妈妈在对宝宝的肌肤护理方面应该注意哪些问题呢？

    一、注意远离过敏源：过敏是最常见的宝宝皮肤引发原因。而由于宝宝的皮肤过于娇嫩，小小一点刺激都可能引发宝宝全面的皮肤问题爆发，必须要多加注意，不要让宝宝的皮肤接触到过敏源。宝宝的衣物也应全部是柔软无刺激的纯棉制衣物，不要给宝宝穿化纤质地的衣服。必要时还可为宝宝带上手套，切勿让宝宝服用抗过敏的药物，以免影响发育。

    二、注意饮食营养搭配：营养丰富的食物能由内而外的强健宝宝身体，加快宝宝皮肤发育速度，增强宝宝皮肤的免疫力和自我调节能力。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的食物，不要让小孩偏食而导致营养失调。可以适当的给宝宝补充一些维生素，经济条件允许的话也可以吃牛初乳，这样既可以提高宝宝的免疫力也可以改善宝宝的肤质。如果宝宝还小，最好定时定量的为宝宝哺育母乳，任何一种营养品都比不上母乳更能让宝宝来得健康。

    三、保持宝宝身体的清洁：秋季的天气是比较凉爽，但也容易滋生病菌，每日为宝宝清洁身体，既可以保证不让宝宝的皮肤感染上病菌，又能湿润宝宝的皮肤。在选购宝宝清洁产品时，也要注意挑选无刺激无化学成分的婴儿专用产品。但如果宝宝已患湿疹、则要保持湿疹部位的皮肤干燥，不被香皂接触。另外，在给宝宝洗澡的时候，一定要注意保暖，小心宝宝在洗澡的过程中着凉生病。

    四、选用安全无刺激的护理产品：目前宝宝最常见的皮肤问题是奶癣、湿疹类问题。其实这个问题很容易解决，用湿疹膏就可以了。目前市面上的湿疹膏类护肤品很多，在选购时最好选择那些纯天然、不含激素抗生素的产品。只有这样才会避免长时间使用导致宝宝产生抗体，也能避免因为护肤品的成分而导致宝宝出现新的皮肤问题。我小侄子也有奶癣，我嫂子给他用的是芙儿宝贝皮皮爽护理膏，是用纯天然的精油制成的，没刺激，也没有副作用。

    秋季腹泻完全可以预防。父母应帮助抱抱把握以下几点，关键是谨防“病从口入”：

    一、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净、不新鲜的食物。

    二、宝宝的玩具也应该经常消毒。

    三、保持居家环境的清洁，不留卫生死角。

    四、让宝宝远离有急性腹泻的患者。

    五、对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

    六、处在哺乳期的母亲应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。

    七、加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。

一、水温要有严格限制：过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。

二、沐浴的姿势要科学：怀孕后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫，诱发阴道炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，而用药便可能会为胎儿健康造成隐患。

三、沐浴的时间要讲究：孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

    一、过鲜食物：含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

    二、腌渍食物： 包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。

    三、含铝食物：油条、油饼，在制作时要加入明矾做为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝，因此父母应该让孩子戒掉以油条、油饼做早餐的习惯。　　

    四、含铅食物：过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。 爆米花、松花蛋、啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。
　　
    五、煎炸、烟熏食物：鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。
　　

    一、柿子----遇酸成胃结石：皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

    二、甘蔗----蔗糖易致葡萄球菌繁殖：甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。因此，孩子不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。

    三、柑橘----易引发胡萝卜素血症：柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

    营养学家认为，对于幼儿来说，食用奶酪主要有以下三个好处：

    一、促进幼儿肠胃功能：幼儿消化能力尚不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，非常需要从食物当中得到更多的保健因素，特别是促进消化和提高抵抗力的因素。

    二、浓缩的精华：奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。

    三、为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例：为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。

    脂肪还是脂溶性维生素的介质，例如，维生素A、D、E、K均溶于脂肪，因此有促进这些维生素的吸收、利用的功能。所以，一定要给孩子补充充足的脂肪。

    调配幼儿膳食时，应注意不饱和脂肪酸的供给，因为不饱和脂肪酸是神经发育、髓鞘形成所必需的物质。如果食物中不饱和脂肪酸供应不足， 可影响神经发育，也会导致幼儿体重下降。因此，调配婴幼儿膳食时须注意多用富含不饱和脂肪酸的食物，多用植物油。

    据成都天大不孕不育医院专家解释，造成这种现象的原因主要是蛋白质的代谢产物氨必须依赖于肝脏转化并依靠肾脏排泄，而儿童排泄氨的功能要等到两岁时才能达到成人水平。因此，一旦超量的蛋白质进入婴幼儿体内，其排氨功能便会难以应对。随之而来的结果就是加重了肝脏和肾脏的运作负担。使得儿童原本就未发育完全的肾脏超负荷“劳动”，最终可能会压垮脆弱的肾脏。

    所以，家长一定要注意掌握婴幼儿蛋白质的摄入量。不能在数量上过分求多求猛。专家建议，应以满足儿童机体需求为标准确定摄入量。

    一、有过流产经历的孕妇：如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。

    二、生活中出现重大变动的孕妇：你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢？或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难？怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。

    三、通过药物等手段怀孕的孕妇：如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。

    四、曾经有过痛苦经历的孕妇：怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。

    1、乳房胀痛
   
    由于女性激素作用，还会出现乳头、乳晕着色加深、乳房胀痛等。

    2、月经停止
   
    有房事并且平时月经规则的女性，一旦月经停止，就要想到是否怀孕。可以自己去药店买早早孕测试纸或去医院做早早孕的检查，看是否怀孕。
  
    3、早孕反应
   
    一般停经6周的早孕女性会有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振，甚至恶心呕吐等现象，俗称为“害喜”。

    4、小便次数增加
   
    因妊娠早期子宫增大，压迫膀胱所导致。

    温馨提示：虽然流产手术是比较常见的小型手术，但是对于女性的影响以及身体的危害是同样存在的，因此建议意外怀孕的女性，在人流之前，首先应该选择一家正规的医院，才安全卫生的前提下进行手术。

    温馨提示:请关注自己，更关注妇科健康。

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    尿频是妊娠期的正常现象，这种尿频不伴有尿急和尿痛，尿液检查也物异常发现，不需特别治疗。
   
    不过，在妊娠期多种原因引起的泌尿系统的感染，也可出现尿频，并常伴有尿急和尿痛，尿液检查异常，就需要立即就医。

    那么要是在妊娠期尿频现象严重应该怎么办？

    妊娠期感觉尿频尿急的准妈妈不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。
   
    但若尿频尿急的症状实在明显，小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，就要立即到医院寻求帮助了。

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    1、适度的按摩

    使用精油或者是专业纤体产品给自己的局部按摩，能增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用。不仅让按摩变得更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
   
    专家建议：从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，能有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

    2、使用妊娠纹防护产品

    怀孕甚至哺乳期间，消除妊娠纹的时候，妊娠霜的选择应该主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性却较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。

    3、增加皮肤弹性

    专家建议，孕妇要避免妊娠纹就应该从平时的保养开始。
   
    在孕前就要注意锻炼身体，经常给自己的腹部做按摩，坚持冷水擦浴，这样就能够增强皮肤的弹性。同时还应该注意营养，建议多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

    4、控制体重增长

    怀孕期间体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，产后出血等风险，也给自己带来了妊娠纹。因此在怀孕期间注意体重的增长是很有必要的。   
   
    另外也可以到医院进行激光扫除，不过激光除纹疤，皮肤遭到全面破坏，皮肤细胞被强光烧伤甚至烧死，治疗后皮肤不能呼吸，不能出汗，也变得不紧致了，导致最后形成无形的大面积光滑妊娠纹。其治疗费用也比较昂贵。

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    1、麻醉并发症
   
    手术过程会损伤神经，造成术后长期隐隐痛；还可能损伤产妇的膀胱、输尿管和肠道；少数情况还会出现切口疝)。

    2、手术增加了感染机会
   
    手术切口感染、子宫内膜炎、泌尿道感染是常见的三种术后感染。由于手术对人体的损伤，术后容易造成盆腔粘连，埋下肠道蠕动减少甚至梗阻等隐患。

    3、关乎婴儿身心健康
   
    选择剖宫产的妇女为了自己舒服，却对不起出生的孩子。

    4、阴道萎缩
   
    剖宫产妇女绝经后阴道萎缩情况比自然分娩的妇女严重，对性生活有一定影响。发达国家的人们重视中老年性生活，因此在年轻时便注意避免剖宫产。

    5、误吸羊水胎儿在子宫内有吞服羊水的生理现象，但抗胃食管反流结构没有发育成熟，婴儿在剖宫产中没有受到产道的挤压把上消化道的羊水挤干净。

    6、羊水栓塞手术中羊水可能进入血液循环，引发严重的过敏反应及栓塞，极其凶险。仍让产科医生不得不保持高度警惕。

    7、子宫出血
   
    剖宫产可令子宫收缩乏力发生率增加，从而造成术后出血增多。   
   
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    1、子宫出血
   
    剖宫产可令子宫收缩乏力发生率增加，从而造成术后出血增多。   
   
    2、麻醉并发症
   
    手术过程会损伤神经，造成术后长期隐隐痛；还可能损伤产妇的膀胱、输尿管和肠道；少数情况还会出现切口疝)。

    3、手术增加了感染机会
   
    手术切口感染、子宫内膜炎、泌尿道感染是常见的三种术后感染。由于手术对人体的损伤，术后容易造成盆腔粘连，埋下肠道蠕动减少甚至梗阻等隐患。

    4、关乎婴儿身心健康
   
    选择剖宫产的妇女为了自己舒服，却对不起出生的孩子。

    5、阴道萎缩
   
    剖宫产妇女绝经后阴道萎缩情况比自然分娩的妇女严重，对性生活有一定影响。发达国家的人们重视中老年性生活，因此在年轻时便注意避免剖宫产。

    6、误吸羊水胎儿在子宫内有吞服羊水的生理现象，但抗胃食管反流结构没有发育成熟，婴儿在剖宫产中没有受到产道的挤压把上消化道的羊水挤干净。

    7、羊水栓塞手术中羊水可能进入血液循环，引发严重的过敏反应及栓塞，极其凶险。仍让产科医生不得不保持高度警惕。   
   
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    1、小便次数增多
   
    怀孕后子宫增大，向前压迫并刺激膀胱，所以会出现便意感，从而使小便次数增多。

    2、月经延期不来
   
    停经是怀孕最早也是最重要的症状，如果平时的月经周期规律，有性生活后月经超过7天以上还没来，要考虑是否怀孕了。

    3、乳房胀痛与着色
   
    怀孕以后，乳房受到雌激素、孕激素的刺激，脂肪、腺体逐渐增加，乳房体积增大，并有胀痛感，乳头乳晕色素沉着，乳头凸出。

    4、出现早孕反应
   
    怀孕4—6周，大部分孕妇会出现早孕反应，如：恶心、晨起呕吐、食欲减退、喜食酸物、厌油腻、头晕乏力、想睡觉等，这些反应在怀孕三个月后自然消失。

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    一般在怀孕16周的时候，可以进行音乐胎教，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，声音强度以65～70分贝为适宜，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。

    还要注意在怀孕20周的时候胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。

    怀孕一段时间后可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。

    特别要指出胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。

    促进孕妇与胎儿感情交流的一种方式，是通过一定的方法促进胎儿的身心发育，使其更加健康地成长，对胎儿智力的早期开发也有帮助，因此要引起重视。

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    医学上，怀孕1-12周属于怀孕早期。对于有怀孕经历的女性来说，身体会发生的一系列生理变化，往往比较了解。但对于第一次怀孕，特别是少女，对怀孕与否常常一概不知。

    在怀孕早期，孕妇都会有轻重不同的妊娠反应，没有一点动静的孕妇是很少的。有的只是反应小一些，常常不能引起足够重视。需要特别注意的是月经的变化，闭经的变化是最大的变化，也是最能说明问题的变化。
   
    凡是月经周期一向正常的育龄妇女，在当月又有没有预防措施的性生活，月经过期超过一周以上，并出现妊娠反应，应该引起足够的重视，最好自己先做一下试纸检查，发现问题，及时到医院妇科复查。

    早孕反应是孕妇所共有的症状。多数妇女怀孕六周以后，可出现不同程度的头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。
   
    但有的早孕反应比较严重，而且持续时间也较长。排尿次数增多也是早孕的一个症状，多出现在8周以后,可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫逐步增大后压迫和刺激膀胱引起的。但在怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状会自行缓解。

    乳房的变化也是比较常见才现象。在怀孕之后，由于雌激素和孕激素的共同刺激,自第8周起乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。在怀孕12周以后，还可能有少许清水样乳汁分泌。

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    医学上把35岁以上生第一胎的产妇称为高龄初产产妇，其骨盆弹性、疼痛忍耐力较差，流产、早产、胎儿畸形的几率较大，分娩时还易出现合并症。
   
    女人错过最佳生育年龄之后，身体各个器官的功能就出现衰退迹象，不仅难产概率增大，孩子的健康也会受到影响。

    夫妻双方如果打算要孩子：
   
    1、两人首先应进行健康体检，看有无炎症以及不利于怀孕的疾病(如肝炎、心脏病、梅毒等)。强制婚检取消后，孕前体检就成为保护新生儿健康的一道重要防线。如有疾病要先治好病，再准备孕育宝宝。

    2、准备要孩子的夫妻要养成健康的生活习惯，怀孕之前的三个月要戒烟戒酒，锻炼身体，补充营养，增强体力。
   
    女方要避免接触射线等有害物质，注意饮食卫生，怀孕前在医生的指导下补充叶酸，预防新生儿神经管畸形。

    有些女性一怀孕后，马上就成为家人的一级保护对象，在这里提个醒，加强营养是应该的，但在加强营养的同时，一定不能把适当的运动省略掉。
   
    目前，我国城市中剖腹产和难产发生率居高不下，这都与孕妇缺乏运动有关。城市里的孕妇大多是出门就上车，进楼就乘电梯，把走路、散步都省了，这样反而为今后宝宝的顺利出生留下隐患。

    怀孕前和妊娠中最好不要养宠物，因为猫、狗等动物可能将弓形虫病传染给人。妊娠妇女如果感染了弓形虫，有可能传染给胎儿，导致流产、死胎或胎儿畸形。

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    一、婚检的好处

    1、全面了解男女双方的健康状况

    在婚前检查如果发现一方患病可以及早治疗，如果发现有碍婚育的遗传病，劝阻不要结婚或不要生育。对有生理缺陷、影响婚后正常性生活者，可以用手术或药物治疗。

    2、有利于生育健康的后代

    如果夫妻有一方是遗传病携带者，其本人不发病，但是所生的孩子就有可能发病。凡是这样的父母，通过婚前检查可以查出，并根据这种遗传病的遗传规律和方式，估计子代发病率有多大，从而向男女双方进行指导。这样，就可以减少身体不健康或智力有问题的孩子出生，不但减少家庭和社会的负担，而且可以防止这些遗传病在家庭中延续。

    另外，在婚前检查的同时，医生还可以对青年男女进行有关婚后性生活方面的知识指导。

    二、婚检的主要内容

    婚检的主要内容它包括对男女双方疾病史的了解和进行系统的体格检查。

    1、家族史
   
    对三代以内直系、旁系亲属的健康情况的询问，尤其是遗传病、精神病和传染病史等。

    2、血缘关系
   
    了解是否近亲婚配，如果是，则不可以结婚。

    3、生殖器官
   
    判定是否有严重的生殖器官的畸形和异常。患有无法矫正的生殖器畸形的人，不宜结婚，因为这些患者婚后不能进行正常的性生活会造成婚姻不协调，甚至导致离婚的悲剧。

    4、健康状况
   
    患有心、肝、肺、肾病或高血压急性期，待病情痊愈后方可结婚。患有先天愚型严重的精神病、麻风病、梅毒和红川狼疮者应该禁止结婚。   
   
    专家提醒：欲婚男女进行婚前检查是完全必要的。

    温馨提示:请关注自己，更关注妇科健康。

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    通过医院在线咨询了解到，女性在排卵期的变化，主要体现在：

    1、精力旺盛
   
    为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

    2、抵抗力下降
   
    在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

    3、食欲下降
   
    研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

    4、性欲高涨
   
    总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。   
    温馨提示:请关注自己，更关注妇科健康。

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    心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。

    不孕症是女性的常见病，尽管其结果仅仅是不能生育，但其病因是相当复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的因素。在相当一部分患者中。所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。

    一、心理障碍会导致不孕

    心理障碍同样可导致不孕。同样也是疾病，更需要精心治疗。特别需要强调的是。心理方面的障碍，对于患者来说，更痛苦、更麻烦、更需要尽早治疗。

    由于对怀孕的企盼，夫妻双方在每次月经中期都抱有侥幸的心态，月经后期都充满了对妊娠的期望和等待，而每次月经来潮都倍感失望和懊丧，种周而复始的月经周期造成激烈的情绪波动、心理挫折的恶性循环，最终导致20%的妇女排卵障碍，而男方则表现为性功能降低甚至阳痿。

    女性不孕症患者的心理障碍，主要体现在自卑感、心神不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦躁多怒、不愿或忌讳与他人交谈关于生育或感到失落等方面的问题，这在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现尤为突出。

    1、这与农村受传统思想观念影响较深，对今后的生活问题考虑较多，担心将来失去生活保障有关；

    2、与自身的应对能力、思想意识与自我调节等方面存在‘‘薄弱环节”也有一定的关系。女性长期不孕，特别是经多方治疗没有效果。常常导致对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执。

    随着婚龄延长、年龄增大，心理上的压力更加沉重，有的甚至存在“后继无人”的失落感，精神压力进一步加重，愈加缺乏治愈的信心。

    应当指出的是，女性不孕的心理状况与精神承受力及性格有着非常密切的关系。高神经质、高精神质、性格内向的患者所表现的心理压力尤其明显。这一部分患者所表现的症状明显，病程较长。对于不孕症心理障碍患者。主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠医师，也要靠家人。更要靠自己对于心理障碍症状明显者。

    在治疗过程中。不可忽视家人。特别是丈夫的作用。对于不孕症患者，要尊重她们、关心她们、体贴她们，平时不宜议论有关不孕之类的话题，家人更不宜有意无意地埋怨、斥责、挖苦，而需要的是理解、开导、鼓励、帮助。

    这样，不仅有利于患者康复，而且也有利于家庭和睦、社会安定。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、烦恼、自责、自卑，不怨天尤人、不讳疾忌医、不钻牛角尖。要做到这一点，首先是提高认识，还要具备基本的医学常识。

    临床观察提示，文化水平较高、医学知识丰富、自我调节能力较强的患者，治愈率高，罹患不孕症后的文化水平偏低、医学知识贫乏、自我调节能力较差的，心理障碍发病率就高。减少或减轻不孕症患者的心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量，这确实是一值得全社会高度重视的问题。

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    一、长期用护理液清洗私处易造成不孕

    许多女性非常注意卫生，每天都要清洗内外阴，每次房事完也要洗液清洗，但就是不孕，为什么呢？医生恍然大悟，按照医生的嘱咐，停止每天用洗液清洗外阴，可以怀孕。

    二、女性保持内阴清洁应采用以下方法：

    1、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。

    医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。

    2、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

    2、因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

    4、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡!破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

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    这种病毒进入细胞内以后会导致细胞增大，所以叫做巨细胞病毒。

    巨细胞是一种潜在的病毒，感染后体内产生的抗体对大人及胎儿没有保护作用，病毒可存活在体液中，如眼泪、唾液、尿液、乳汁、精液等，还可以损伤体内的任何细胞，尤其对上皮细胞、内皮细胞、中枢神经细胞等有特大的损伤力，会导致泌尿系统、呼吸系统、肠道等发生畸形。

    2、巨细胞病毒对胎儿都有哪些危害？孕妇会有什么症状？

    感染巨细胞病毒后对胎儿的危害比较大，早期感染会影响胚胎的发育，导致流产，中期时会导致胎儿在宫内生长发育迟缓，引起胎儿畸形、死亡等。

    孕妇感染病毒后大部分都没有症状，只有少部分会表现出咽喉疼痛、全身不适、低烧、淋巴结肿大等，和感冒的症状很像，所以说在怀孕的前三个月一定要避免发生感冒，一旦发生感冒后就应该去医院进行检查。

    3、什么人容易感染巨细胞病毒？

    巨细胞病毒是通过接触进行感染的，所以接触越多感染的机率就越大，而且病毒感染与人体自身的免疫能力有关系，一般怀孕后身体的免疫能力会下降，所以容易感染病毒。

    4、如何检查是否感染病毒？

　只要到医院进行抽血化验就可以了，孕妇可在任何时间到医院进行抽血，只需要2毫升的静脉血，进行化验即可。

    5、宫内感染是怎么回事？

　宫内感染的宫，指的是子宫，妇女怀孕后胎儿就在子宫内生长发育成熟，如怀孕后接触了某些微生物，就会进入胎盘导致胎儿感染病毒。宫内感染的种类有很多，如乙肝、梅毒、臣细胞病毒、风疹、弓形虫等，其中最多见的为巨细胞病毒。

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　血友病主要表现为特殊的出血倾向，病人的机体只要有轻微的破损，就会出现持续的、难以控制的出血。其发病率为0．05％～0．1％。由于血友病曾在19世纪英女王维多利亚家族出现，人们也把血友病叫“皇家病”。

　人们对血友病的研究发现，血友病是一个伴随X染色体进行遗传的隐性遗传病，在群体中男性发病多于女性。

    如果男性患者(基因型为X“Y)的双亲均正常，则患者的同胞兄弟中有1／2发病；同胞姐妹中均正常，但有1／2是携带者(基因型为X（上标)HXh 。

　目前血友病A基因定位在X染色体的长臂上的特定区域，可应用分子生物学技术进行产前诊断，也可用抗血友病球蛋白进行替代治疗，即向机体体内注入抗血友病球蛋白，改变其出血倾向。

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　事实上，人体表现出不同的肤色是由于人体皮肤中含有的黑色素多少不一的缘故。黑种人皮肤的黑色素最多，而黄种人皮肤中的黑色素较少，而白种人皮肤中的黑色素最少，因此皮肤的颜色表现出很大的差异。

    而患白化病的患者则是由于机体中缺少一种酶——酪氨酸酶，患者体内的黑色素细胞不能将酪氨酸酶的最终变成黑色素。机体中控制酪氨酸酶的基因位于第11号常染色体上。

    因此在遗传的方式上白化病是属于常染色体上的隐性遗传。只有当个体为隐性纯合子（aa）时，才表现为白化病，通常白化病患者的父母为表型正常的杂合子，其因型为（Aa）是致病基因的携带者，患者同胞中也有1/4的发病风险。白化病在群体中的发病率约为1/2 0000～1/10 000。

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　专家提醒，女性不要在情绪压抑时受孕，无论是男性还是女性，情绪压抑都会影响精子和卵子的质量，而且还容易使胎儿不安、躁动，还容易流产。

　在蜜月时受孕，也会降低精子和卵子的质量。因为这时婚事、应酬比较劳累，而且一般蜜月时性生活频繁。

    另外，不要在旅行途中受孕，因为这时人往往大脑皮质处于兴奋状态，但旅途奔波休息不好，也会使子宫收缩导致流产。

　专家还指出，女性最好不要在停用避孕药后立即受孕，要至少等上两个月，否则避孕药也会干扰子宫内膜受精卵着床环境。早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕，也容易再度流产而形成习惯性流产。

　女性也不要在炎热的季节或特别冷的时候受孕，因为怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成阶段，炎热的夏天里，人体蛋白质摄入量减少，肌体消耗量大，这会影响胎儿的大脑发育。

　此外，还要注意不要在吸烟喝酒后受孕、不要在接触放射性物质和剧毒性物质后受孕、不要在患病期间受孕。

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    一、饮食注意：

　1、早餐吃一根香蕉，晚餐后坚决不吃任何东西。

　2、每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替。

　3、用低脂植物油炒菜，用喷壶来喷洒色拉油。

　4、切成条状的红萝卜、小黄瓜、花椰菜以及芹菜都可以作为小点心，可放在冰箱里随时取用，还可随身携带当作零食。

　二、吃素吃出好身材

　吃素好处很多，不仅可以享“瘦”一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。但吃素容易肚子饿，所以身边可以常带有全麦面包或爆米花备用。

　三、母乳喂养是被明星遗忘的减肥直通车

　专家指出，母乳喂养的妈妈与产后使用非母乳方式喂养的妈妈相比，减肥速度更快，效果更显著。因为母乳喂养会消耗大量储存在体内的热量，能够帮助产后妈咪恢复身材。

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    宝宝出生后，妈妈们还是会感觉到一阵一阵类似阵痛一样的腹痛，尤其喂奶时更为强烈，这是正常的。新妈妈产后子宫迅速缩小，因此引起痉挛，另外哺乳时产生的催产素也会有加剧宫缩的效果。这种痛会慢慢减轻，因此妈妈们不用担心。

    二、准妈妈这样的行走可防腰酸背痛

    准妈妈们要抬头，挺直后背，脖子伸直，臀部收紧，让肚子是抬起来的状态，保持住全身的平衡。迈步时后脚跟先落地，然后是脚掌，最后是脚趾，等脚趾着地后再迈另一只脚，这样可以防止出现腰酸背痛的情况。

    三、为何准妈妈应多吃胡萝卜

    1、胡萝卜素是一种抗氧化剂，有利心脏健康，为分娩做准备。

    2、胡萝卜素可转化为维生素A，可维持人的夜视功能，保护孕期视力。

    3、胡萝卜素可以帮助提高人体免疫功能，让妈妈更强健。

    四、甜食可对抗产后抑郁

    上午10时至下午4时左右是食用甜品的最佳时间。适当品尝一点甜品可以消除疲劳、调整心情、减少压力，恢复人体血糖、补充能量还能调整胃肠功能。可以对抗新妈妈产后抑郁，因此妈妈们可以适当在此时段进食甜食。

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    一、正确饮用酸奶

    首先，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶会使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，使其保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
其次，酸奶不宜饮用过多，饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲和消化功能，不利于身体健康。
另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活性乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。

    二、肉食太“新鲜”未必好

    营养学研究表明，刚刚宰杀的鸡、鸭、鱼、猪、羊、牛等家禽、家畜，由于体内组织仍然进行着一系列物理、化学变化，因此无论从营养角度还是味道上来说们都不是肉食食用最佳时机。而后熟阶段的肉食营养价值最高，经冷却或速冻的肉食，一般均处于后熟阶段，所以冻鱼、冻肉的营养价值并不比鲜鱼、鲜肉底。

    三、健康的进餐顺序

    水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠被吸收。米饭、面食、肉类等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。

    所以如果饭后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果。

    另外，饭后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃饭时最忌一边吃饭一边喝汤，或是以汤泡饭及吃过饭后再来一大碗汤，这都容易阻碍正常消化。

    综上所述：正确的进餐顺序应为汤—青菜—饭—肉—半小时后水果。

    四、夏饮牛奶好处多

    天气渐热，很多人往往没有胃口，特别是孩子容易发生厌食。这时，可以多喝点牛奶补充身体所需的营养。

    因为牛奶中除了含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、铁、锌、硒等微量元素。夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，饮用牛奶是人体补钙的良好方式。

    而且夏天天热，有时晚上睡不好觉，在睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶，可让人安然入睡，使失眠症换着显著地提高睡眠质量。

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    一、认真对待产后检查

    经过产褥期的休息和调养，新妈妈一般都能自我感觉良好。然而身体内部各器官究竟恢复得怎样，需要去医院作一次检查来了解。新妈妈产后检查一般是在产后42-56天之间进行。产后检查主要有：

    1、体重

    如果产褥期体重过度增加，就应坚持体操锻炼，多吃有丰富蛋白质和维生素的食物，减少糖类的摄入量。

    2、血压

    无论妊娠期的血压正常与否，产后检查都应测量血压。如血压尚未恢复到正常水平，应进一步随诊和治疗。

    3、尿、血

    患妊娠中毒的新妈妈，要注意其恢复的情况，并做尿常规检查。对妊娠合并贫血及产后出血的新妈妈，要复查血常规。患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其它合并症的新妈妈，应到内科或有关科室进一步检查和治疗。

    4、盆腔器官检查

    检查会阴及产道的裂伤愈合情况、骨盆底肌肉组织紧张力恢复情况，以及阴道壁有无膨出等。剖宫产术后，应注意检查腹部伤口愈合情况，以及子宫与腹部伤口有无黏连。新妈妈应请医生帮助采取适宜的有效避孕措施。

    二、新妈妈需要补钙

    1、合理改善膳食结构

    钙的最佳食物来源为乳制品。此外绿叶蔬菜、大豆和豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾、还带、紫菜等海产品中含有丰富的钙。尤其是虾皮中含钙量最高，100克虾皮中含钙2000毫克。有些蔬菜，如菠菜、笋、莴苣、茭白等含草酸较多，易和钙结合形成草酸钙。

    建议这些不要和高钙食物同时进行，以免破坏钙的吸收和利用。另外多喝骨头汤是不能补钙的，骨头汤里的钙含量微乎其微，里面含的大都是脂类物质。

    2、科学选择钙补充剂

    食用钙补充剂是个便捷有效的补钙方式，但选择时要注意品质。应接受医生的建议，合理补充。

    3、多晒太阳

    经常外出晒太阳，以促进皮肤里维生素D的合成，使来自食物和补充剂中的钙获得良好吸收和利用。

    三、不要放弃自己的身材

    绝大多数新妈妈在产后体形都会发生变化：乳房松弛下坠、腹部隆起下垂、腰部粗圆、臀部宽大。

    为了尽快恢复体形，新妈妈必须加强腹肌锻炼。产后24小时以后，每日清晨起床前和晚上临睡前，各做一个健美运动，每次15分钟，随着产褥期增长，逐渐增加活动范围、次数和运动时间，并根据各人的具体情况，选择不同的运动项目。可选择的运动形式有：仰卧起坐、抬腿运动、产褥期体操。还可在产后使用腹带，帮助腹肌紧缩，并常按摩腹部。

    产后采取正确的授乳方法，可以帮助新妈妈保持体形。哺乳时，应让宝宝交替吸吮双侧乳房，一侧吸空后再吸另一侧，这样可使每一侧乳房受到均匀哺乳，断奶后乳房仍然保持丰满。注意日常饮食，少吃动物脂肪、内脏和甜食，多吃高蛋白、高维生素的食物，并做到少吃多餐。

    四、注意美容护肤

    产后4-6周身体各部分基本恢复，此时要进行正式的皮肤保养。做到早晚洗脸，选择适合自己肤质的洗面用品，用温水多洗几次，充分洗净，最后再用凉水清洗一遍。

    其次要注意皮肤保湿。产后，新妈妈皮肤浮肿，水分的充分供给尤为重要。缺乏水分是皮肤老化的主要原因，要做到皮肤水嫩年轻，可以通过以下途径：

    1、摄取足够的水分

    每天保证1.5升左右水的摄入量。

    2、多吃新鲜水果

    富含维生素C的水果，是美容护肤功臣。

    3、保证充足的睡眠

    这样能改善身体状况，使皮肤有光泽。

    4、做好脸部的皮肤护理

    涂抹合适的护肤水、做脸部按摩等方法，都能有效地保护皮肤，恢复皮肤弹性。

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    水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。尤其是孕期准妈妈，切记你此时需要全面丰富的营养，单一的进食水果，对自己和胎宝宝都是十分有害的。

    专家认为，准妈妈多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。

    水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。准妈妈多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。

    一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素a、b和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素b12，所含的氨基酸也不全面。

    长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等。其实，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。

    近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。

    要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

    一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外，其他营养成分并不多，反而含糖量不少，多吃极易造成热量积聚，导致肥胖等疾病。近年来，孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。

    孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常，如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大，分娩时容易发生大出血。超重的“准妈妈”产后体形很难恢复。

    另外，妊娠糖尿病如不及时控制：

    1、影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;

    2、对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。

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    1、休闲文胸

    居家或休息时穿着的文胸更要舒适。这类文胸不用钢托，而采用特殊设计由胸胁安定胸部，给乳房增添舒适感，这种文胸采用柔软棉质，穿着舒适、背部无钩扣，即使穿着入睡也舒服，前扣式的设计，也能方便母亲方便哺乳。

    2、覆盖式内裤

    裤腰覆盖肚脐以上部分，有保暖效果，松紧可自行调整，能随怀孕的不同阶段体型改变自由伸缩变化，强加弹性伸缩蕾丝腰围，穿着更舒适。

    3、产妇专用生理裤

    采用舒适的、高弹性的柔性棉，感觉不紧绷，分固定式和下方可开口的活动式两种，适于产前检查和产褥期等特殊时期穿着。

    4、可调式托腹裤

    集内裤与托腹带于一身，方便实用；采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感；自黏带设计，方便穿戴。

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　服用紧急避孕需注意的问题

　一、要掌握好时间：

　采用药物方法者要在发生避孕失败或无避孕房事后72小时内(越早越好)口服紧急避孕药;采用宫内节育器者要在房事后5天内放置。

　二、掌握好服药方法：

　餐后或睡前服用紧急避孕药能减缓恶心、呕吐等副反应。如服药后2小时内发生呕吐，应立即补服相同剂量的紧急避孕药并加服止吐药。口服紧急避孕药后，在本次月经周期内，不得再发生不避孕房事。若再有房事，应采用常规方法避孕。如出现月经过期，应到医院就诊，做妊娠试验，以确定是否紧急避孕失败。

　调查显示，目前各种口服避孕药中，我国女性使用最多的是紧急避孕药。有相当多的女性，将服用紧急避孕药作为首选避孕方式。对此如何正确区分和选用不同类别的避孕药，专家指出可以从以下5个方面入手。

　一、适用情况

　常规短效口服避孕药是一种可长期使用的避孕方法，适合健康的育龄女性日常避孕使用。在正确使用的情况下，每日一片，每个生理周期内连续服用21天，就可维持可靠的避孕效果。

　而紧急避孕药则是一种补救性质的避孕药物，适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败(如避孕套意外破裂)等情况，但不适合作为日常避孕手段。

　二、作用机理

　常规短效口服避孕药由孕激素、雌激素共同作用。作为一种安全可靠的避孕手段，常规短效口服避孕药一直在不断改进，雌激素含量逐渐降低，孕激素也在不断更新换代。以拜耳出品的最新短效口服避孕药优思明为例，其中孕激素屈螺酮与天然孕酮药理学特征十分类似。

　除了具有安全的避孕效果，屈螺酮还能够对抗水钠潴留引起的体重增加，因此可以控制或减轻体重，帮助女性保持窈窕身材。同时因其具有抗雄激素效应，对因雄激素过高而引起的痤疮现象也有明显的改善作用，能够缓解皮肤油腻状态，保持皮肤光洁。短效口服避孕药不仅可以有效拒绝“被当妈”，更能给女性带来很多避孕外的益处，正可谓一举多得。

　三、避孕效果

　紧急避孕药主要针对事后避孕需求，避孕有效率约为80%～85%，可以减少意外妊娠的可能性。而常规短效口服避孕药，只要正确服用，避孕效果十分可靠，例如优思明的避孕有效率可达99%以上，所以被称作“比安全套更安全的避孕方式”。

　四、对月经周期的影响

　常规短效口服避孕药可以帮助使用者维持规律的月经周期。同时，还可以减少月经出血量，缓解经痛，并对经前期的头痛、情绪改变(抑郁、易怒、易激动、焦虑等)有积极作用。

　而服用紧急避孕药后，在服用后1-3个月内可能会出现月经周期紊乱、出血或点滴出血时间延长等情况。

　五、对生育的影响

　常规短效口服避孕药适合日常避孕选择，紧急避孕药则是其他的避孕方法失败后一个很好的弥补手段。女性朋友需要针对两者各自的不同效果及用途，做出适合自己的最适当的避孕选择，才可能真正摆脱“被当爸”“被当妈”的困扰。

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　饮食上注意少用生冷、寒凉之品，如冰镇饮料、西瓜、绿豆、绿茶等，生活调护注意保暖，避免受凉，尤其是夏天，空调千万不能将温度定得太低。可多吃韭菜、大蒜等补阳的蔬菜。尤其是在冬天，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

　平时可以多用杜仲、巴戟、锁阳等补阳药煲汤，药物加食疗增强治疗效果。

    专家为你提供两个补肾的药膳供参考:

　1、核桃仁炒韭菜

　原料：核桃仁50克，韭菜、香油、食盐各适量;

　制作：将核桃仁用香油炸黄，将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调味即可。

　2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

　原料：巴戟60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克;

　制作：将巴戟、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

　用法：饮汤吃肉。

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　选择最佳环境，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面做好必要的准备。

　环境中的4种因素，放射物、病毒、药物和化学污染物，都会使胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，而且也可以间接的通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能，从而影响胚胎和胎儿。

　空气中的一氧化碳、氮氧化合物、氢氰化合物、乙烯从氯化物、多环芳香族化合物等污染物，都能抑制胎儿中枢神经系统的正常发育，引起畸形。在各类化学污染物中，镉、镓、铅、砷、汞、铜等金属元素，能使胎儿中毒和致畸，威胁最大。

　要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，一个脱离噪声、相对安静的环境，也是不可或缺的。妊娠妇女一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最低。

　妊娠期理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。妊娠期妇女每天接触50～80分贝的噪声2～4小时，便会精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能也会出现紊乱，头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇不能获得足够的营养;

　免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染等疾病，这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0～3岁期间的患病次数，比其他婴儿每年平均多2～4次。

　受孕最好在家中进行。家中比较安宁、卫生，夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松、情绪稳定，利于优生。旅游怀孕则会有不良的影响、因为旅途劳累、生活不宁，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易出现先兆流产和胎儿畸形。

　优生除与环境中的噪声因素有关外，亦与不同的地理环境有关，外界气压的增大或减小都会影响胎儿对氧的吸收，所以怀孕的妇女应停止潜水作业或去高原地带工作。

　温馨提醒：从怀孕开始，就要给母亲增加营养，还要经常去医院做各种检查;分娩时住院会有很多花费，还要为孩子准备各种衣服，用具等;以后孩子一天天长大，需要的各种费用也会越来越多。如果没有基本的经济保障，就会给孩子带来不利的影响。

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　医学专家认为怀孕的最佳季节是—夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。为什么这个时间段是最佳的怀孕季节呢?

    专家给出了充分的理由：

　1、在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，这时孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

　2、两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。

　3、且八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

　4、严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天来临时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。

　5、相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节。

　为了生一个优质的宝宝，想怀孕的妈妈尽量在夏末秋初怀孕为好，有些不利用宝宝生长发育的季节尽量避免怀孕。

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　1、测量体温，找准排卵期

　从新婚起测量基础体温。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。

　女性的基础体温是对应着月经周期变化的。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升;孕激素不分泌时，则出现低体温。正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，一直处于低体温，一般为36～36.5℃;

　排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃左右。从低温段到高温段的几日，可视为排卵日，这期间性交，容易受孕。

　排卵期前应减少性生活。在排卵期前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量和质量的精子。

　2、注意夫妻双方的衣着

　在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易形成病菌滋生地，使妇女阴道细菌增多，直接影响受孕成功;男方则使睾丸压入腹部，升高了睾丸的温度，从而生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或先天性缺陷儿的出生率会增高。

　3、戒酒和禁烟

　饮酒受孕，胎儿畸形、智力低下的较多，严重影响优生和后代的生长发育，因此，受孕前应戒酒。吸烟对受孕及胎儿发育都有非常不利的影响。

　4、掌握受孕阶段的特征

　女性在每个月经周期中，可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12～36小时。而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活3～5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。

　因而，判断易受孕时机是很重要的，应选择排卵期性交。所以，很有必要了解妇女排卯时的征状和体征。这些征状和体征主要有月经周期的长短，宫颈黏液的变化，宫颈本身的政变，墓础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。

　温馨提醒：要想怀孕，男女双方在怀孕前半年应戒烟、戒酒，不要接触放射线物质，不乱吃药，不用避孕药，避免不良环境等。因为这些不良因案对身体的影响需半年左右的时间才能消除。男女双方在怀孕前1个月要加强营养，以提高身体的素质，提高精子和卵子的质量，保证后代的健康发育。

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　1、避免在不良环境中受孕。如果准妈妈的工作可能接触铅、汞、镉、农药等有害化学物质，则需要停止工作一段时间以后再受孕。

　2、避免在新婚期间受孕。

　3、服用避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕，最好在停药6个月后方可受孕。

　4、情绪波动时不易受孕。

　5、避免病中受孕。

　6、多次接受X线检查后不宜受孕。

　7、营养状况差的准妈妈不宜受孕。

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　1、口服避孕药

　舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药(如妈富隆)每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。

　新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代的避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用，并且对胎儿的发育毫无影响，也就是说，只要你们身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。

　2、安全期避孕法

　舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。

　男人并不反对体外排精，因为在冲浪般抵达高潮的一刹那之前，有一个“急停”动作是非常刺激的，很多男人相信这暗示自己收放自如的能力，是果决和控制能力的体现。

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一、保持清爽

　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　二、清洁健康

　1、拒绝酒精

    含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形；

　2、拒绝香烟

    烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

　3、拒绝过度锻炼

    女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦！

　三、自然孕育

　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低．减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧！而女性则可以经常喝清茶。

　研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　四、轻松计算

　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

　一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

　精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　五、巧用机器

　排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24－36个小时。在发现LH高峰之后的3－6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　六、孕前保健

　预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长；医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

    成都天大不孕不育医院预祝妇科炎症患者早日康复!

　男性生殖器官产生精子，如果生殖器官有炎症、肿瘤、结核等疾病或有梅毒、淋病、尖锐湿疣等性病，势必影响精子质量，危害优生，所以丈夫首先要治疗生殖器官疾病，做到杜绝婚外性行为，以防止性病的发生。

　烟酒危害优生已为多数人所理解，即使孕妇不嗜烟酒而丈夫嗜烟酗酒，同样可以损害精子不利优生。丈夫吸烟还会使妻子成为被动的吸烟者，其不良的后果不言而喻。

　孕期中应节制性生活，特别是孕早期和后期，这一点丈夫负有更大的责任。

　丈夫应成为怀孕妻子的精神支柱，不但要包揽家务生活，还要让妻子吃上可口的饭菜，增加营养，保证妻子心情愉快、精力充沛地度过孕期。

　协助妻子做好孕期自我监护和胎教，定期测量宫底和腹围、听胎心，业余时间一起散步，一起欣赏优美的音乐，浏览优秀的文学作品，看电视、电影、陶冶性情，把父爱带给胎儿。

　婴儿出生后，协助妻子做好新生儿的喂养和护理，保证妻子有较多的时间休息并适当增加营养，促进乳汁分泌。

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　研究人员对740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。

    研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。

    专家说，孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会。

    一、食物的酸碱性也会影响生男生女。

    1、根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。

    2、想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食;

    3、想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。

　二、碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

    三、酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

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    一、生男秘诀

    1、同房的时间

    禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。

　2、阴道酸碱度调节

    同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

　3、同房的姿势

    据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。

　此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：

    1、减少精子突破重围的路程;

    2、插入较深，女性较易出现性高潮。

    可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

　二、生女秘诀

　1、同房的时间

    排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为，并不必特别节制次数，据说同房次数越多，可以使Y精子数量减少，所以每隔一两天同房一次的频率最佳。想尝试者可依照自己的生理情况，再做决定。

　2、阴道酸碱度调节

    排卵前有透明多量的黏液分泌出来，这些黏液会阻止精子进入子宫，而Y精子较不能适应酸性环境，若在阴道停留时间太长，可能在未到达子宫口时已经被淘汰，而X精子较能适应酸性环境，故可以游至子宫，顺利受孕。

　3、同房的姿势

    同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。

    适当的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。

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    据报道，一项在老鼠身上进行的研究显示服用降低血糖水平药物的老鼠产下雌鼠的几率比雄鼠大得多，这可能意味着女性的饮食结构可能影响孩子的性别。

    研究人员给雌鼠服用一种叫做地塞米松的可抑制葡萄糖进入血液的类固醇，改变了雌鼠体内的血糖水平。

    在让雌鼠和雄鼠共处的前三天，科学家们为20只雌鼠饮用了溶有地塞米松药物的水，之后给予老鼠白开水。

    研究人员发现，控制组雌鼠所生53%的幼崽为雄性，而服用地塞米松的老鼠所生幼崽只有41%是雄性。血糖降低如何导致更多雌性出生目前仍不清楚。但是，反其道而行之似乎也起作用。之前的一项涉及糖尿病鼠的研究发现，拥有较高血糖水平的啮齿动物生产雄性幼崽比预期要多。

    专家介绍说：“似乎血糖水平能反应出母亲身体状况是否良好。”之前的一项研究显示，在食物匮乏的时期，拥有更多肌肉质量的母亲更可能生儿子。

    如果妊娠期血糖过高，就会得妊娠糖尿病，这种疾病有以下危害：

    妊娠期糖尿病的危害包括：

    1、容易发生流产、早产和死胎等;

    2、羊水过多发生率增加，为10%～30%;

    3、巨大儿发生率增加，在分娩时出现难产和产伤的机会将增多;

    4、由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低，在分娩时易产程延长，从而引起宫缩乏力性出血。

　此外，妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高，新生儿易发生新生儿低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率，是非糖尿病孕妇所生婴儿的6倍。

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    研究中心观察12位初产妇，要求她们产后2至4周听自己孩子哭声录音。脑扫描结果显示，与剖腹产相比，自然分娩母亲对孩子的哭声更敏感。

    研究人员说，剖腹产采取在产妇腹壁开刀方式，直接把宝宝从子宫取出，改变了母体分娩过程中“神经和激素体验”，可能使母亲与孩子的亲密程度降低。

    研究人员认为，研究结果支持先前理论，即剖腹产之类分娩方式变化可能降低产妇产后初期大脑灵敏度。

    脑部研究显示，自然分娩时脑部剧烈活动能调节产妇情绪、动机和日常行为，帮助她们日后成功照顾小孩。

    专家说：“高龄产妇越来越多，致使剖腹产增多。我们的研究结果意义重大。它帮助人们了解基础神经生理学和亲子互动心理学，有助于确认早期抑郁症和亲子交流问题。”

    专家认为，母子间亲疏程度至关重要。剖腹产一些时候有必要，且能拯救生命，但是，“引发的后续问题可能多于它的益处”。

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    1、小便的变化

    停经50-90天之内发生小便次数增多，没有尿痛、尿急、发热等表现，这是增大而压迫了膀胱引起的症状，提示发育正常。
 
    2、无故出现恶心呕吐

    在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为早孕反应。

    3、性生活史和停经史

    夫妻双方没有采取任何措施，在前后有正常的性生活史，平时周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能了.

    4、口味的变化

    停经后突然喜欢进食酸味或其他原来并不喜欢的食品，有厌油腻现象。

    5、乳房的变化

    在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是的表现。

    6、基础体温特殊

    正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温（比前段体温约升高0.4℃左右）的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温，并超过21天仍不来潮，则属于早孕。这是衡量与否的重要标志。假若体温高低不平，而且悬殊较大，往往发生危险，多属于黄体功能障碍，必须及时治疗。

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　1、一定要注意饮食卫生

　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

　2、天气闷热更要注意调理好心绪

　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　3、性生活注意掌握规律和技巧

　如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　4、注意每天起居要规律

　夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

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　一、宫缩乏力

    子宫出血应警惕有时胎盘虽已排出，子宫松弛，较多量血液积聚于宫腔中，而阴道出血仅少量，产妇出现失血过多症状，故产后除密切注意阴道流血量外，还应注意子宫收缩情况。阴道流血量目测估计远少于实际失血量，故必须用弯盘收集测量。分娩前有宫缩乏力表现，胎盘娩出过程和娩出后出血过多，诊断当无困难，但要警惕前述隐性育后出血及可能与产道裂伤或胎盘因素同时存在。

　二、软产道裂伤

    宫颈裂伤多在两侧，也可能呈花瓣样。若裂伤较重，波及宫颈血管时，则会产生多量出血。宫颈裂伤个别可裂至子宫下段。

    阴道裂伤多在阴道侧壁、后壁和会阴部，多呈不规则裂伤。若阴道裂伤波及深层组织，由于血运丰富，可引起严重子宫出血。此时宫缩良好。阴道检查可明确裂伤的部位及裂伤的严重程度。

    按会阴裂伤的程度可分为3度：

    1、Ⅰ度系指会阴皮肤及阴道入口粘膜撕裂，未达肌层，一般出血不多；

    2、Ⅱ度系指裂伤已达会阴体肌层，累及阴道后壁粘膜，甚至阴道后壁两侧沟向上撕裂，裂伤可不规则，使原解剖组织不易辩认，出血较多；

    3、Ⅲ度系肛门外括约肌已断裂，甚至阴道直肠隔及部分直肠前壁有裂伤，此情况虽严重。但出血量不一定很多。

　三、胎盘因素

    胎盘剥离不全及剥离后胎盘滞留宫腔，临床上可见于子宫收缩乏力，胎盘未能娩出而出血量多。胎盘嵌顿则可发现子宫下段出现狭窄环。

    胎盘部分与宫壁粘连易发生剥离不全，且滞留的胎盘影响子宫收缩，剥离胎盘部位血窦开放出血，全部粘连者胎盘未能按时剥离排出，直至徒手剥离胎盘时，发现胎盘较牢固地附在宫壁上始能作出诊断。

    部分胎盘值入可发生未植入的部分剥离而出血不止，往往与胎盘粘连相混淆，当徒手剥离胎盘时，发现胎盘全部或部分与宫壁连成一体。剥离困难而确诊。

    胎盘残留往往是在胎盘娩出后例行仔细检查胎盘、胎膜是否完整时，发现胎盘线体面有缺损或胎膜有缺损而边缘有断裂的血管，则表示有胎盘组织或副胎盘的的遗留，可作出诊断。

　四、凝血功能障碍

    在孕前或妊娠期已有易于出血倾向，胎盘剥离或产道有损伤时，出血凝血功能障碍。

    成都天大不孕不育医院预祝您有一个更健康身体!

　一、一般检查：

　1、抽血检查

　2、血常规 18 项

     可了解病毒感染、白血病、急性感染、组织坏死、败血症、营养不良、贫血、ABO溶血等。

　3、血糖

    可了解血液中葡萄糖的含量，是否患有糖尿病等。

　4、肝功能

    谷丙转氨酶( ALT ) 可初步了解肝功能是否受损，是否有闭塞性黄疸、急(慢)性肝炎、肝癌等肝脏疾病的初期症状。

　5、肾功能

    尿素氮( BUN ) 、肌酐( CR ) 可了解肾脏是否有受损、是否有急慢性肾炎、尿毒症等疾病。

　6、血脂

    胆固醇、甘油三脂 了解血液中血脂的含量，高血脂会导致血压升高，并且会增加心脏的负荷。

　7、尿常规

    可了解泌尿系统是否有感染、是否有糖尿;

　8、便常规

    便常规检查对于判断人体健康状况是必要的检查项目,便常规化验包括检验粪便中有无红血球和白血球、细菌敏感试验、潜血试验(OB) 以及查虫卵等。 正常人的粪便，一般是黄色成形的，没有血和粘液，没有红细胞、白细胞。

　二、精液分析(或常规)

    了解精液的受孕能力，检查精液量、颜色、黏稠度、液化情况、PH值及精子密度、活动率、形态等。检查目的：可以提前预知精液是否有活力或是否少精、弱精。

    时间：禁欲3-7天

　三、内分泌激素：FSH、LH、PRL、E2、PROG、TESTO 共6项 了解体内性激素水平。

　四、男科体格检查：生殖器官、阴茎、附睾、睾丸、前列腺、精索及精索静脉疾病。

　五、染色体检查 遗传病家族史或需要者。染色体核型分析对一个人一生只需一次，终生不会变化。

    检查时间：孕前三个月。

　六、支原体、衣原体、淋球菌检查生殖道感染，梅毒血清检查及艾滋病病毒检验，了解有无梅毒螺旋体及艾滋病病毒感染等性病检测。
　　
　七、X线胸部透视

    心脏肥大与否、肺及呼吸道的疾病。

　八、B 超

    肝、胆、脾、彩超：前列腺扫描 腹部、肝、胆、肾、脾脏、等器官病变及肿瘤，脂肪肝、肝硬化、肝胆结石、不明原因腹痛等疾病。

　九、心电图

    心电反应性疾病检查 可了解心律不齐、心肌梗塞、心绞痛等心脏早期疾病。

　十、内科

    心、肺、肝、脾、神经系统等检查 。

　十一、口腔科

     唇、齿、舌、口腔等检查。

　十二、耳鼻喉科

    耳、鼻、咽喉的常规检查 。

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　如果分娩末期准妈妈的宫缩不能有效地推动胎儿通过产道，此时可给予催产素增强宫缩，促进分娩。

    但是，如果准妈妈处于分娩初期，宫颈口还未充分扩张，宫缩仍然不规则，可以暂缓使用催产素，给予小剂量的镇静剂让其能够充分的休息，并在室内适当活动，此时家人应多安抚，多予以精神安慰。

    如果准妈妈的精神可以得到充分的放松，对分娩的恐惧完全消除，那么比使用任何促进分娩的处理效果都好。

　子宫收缩太强、太频繁或两者都有，这样的宫缩被称为高张性子宫收缩功能紊乱，处理非常困难。如果这种子宫收缩是由催产素引起的，应立即停药，让产妇保持体力，充分休息，给予镇痛药，帮助抑制或减少宫缩。

　有些时候如果准妈妈对催产素不敏感，医生会建议使用一种叫做普贝生的前列腺素制剂，放置在阴道内宫颈后方数小时，能够有效地激发宫缩，在宫缩发动起来后，再将栓剂取出。

    不过由于此种药物国内没有生产，价格偏贵，使用过程中需要完善的胎心和宫缩的检测。

    在应用前，医生会跟准父母进行充分的交流和沟通，您也拥有充分的选择权来决定是否使用。

    成都天大不孕不育医院预祝您孕育一个更健康聪明宝宝!

    1、产力

    就是将胎儿及其胎盘等附属物由子宫腔内排出的力量。临产后产妇感到一阵阵难忍的腹痛就是由子宫收缩引起的，它是最主要的产力，在整个产程中起主导作用。其次，当宫口开全后，产妇会不由自主地向下屏气用力，这是由于胎头下降到骨盆底直接压迫直肠，使产妇反射性引起的排便动作，这时腹肌和膈肌收缩，使腹腔的压力增加，此外，骨盆底提肛肌的收缩力是在胎儿娩出过程中起辅助作用的产力。

    2、产道

    就是胎儿娩出的通道，分骨产道和软产道两部分。骨产道即我们所说的骨盆，它是一个弯曲的管道，在分娩过程中由于产力和重力的作用，骨盆各骨会有轻度的移位，使骨盆容积增加，胎儿通过时也会做各种动作，以适应产道有利娩出。软产道由子宫下段、子宫颈、阴道和骨盆底软组织组成，临产后在子宫收缩力的作用下，子宫下段逐渐被拉长、变薄，子宫颈口逐渐扩张，阴道也变薄且极富伸展性，胎儿将阴道逐渐撑开。

    胎儿的大小、位置和有无畸形是影响分娩过程的重要因素。但胎儿的大小不是绝对的，是与骨盆的大小相对而言的，比如骨盆轻度狭窄，但胎儿也较小，或虽然胎儿巨大但骨盆也很宽大，则都有可能经阴道分娩。此外，胎位及胎头的位置也是很重要的。比如头位分娩时，如果胎儿的面部朝向母体的背部，即枕骨朝前，再加上胎头良好的俯屈，这时通过产道时胎头的径线最小，最有利于分娩。反之则有可能造成难产。

    精神心理因素对分娩的影响现在也正逐渐受到重视。一般来说，产妇对分娩都具有恐惧感，尤其是初产妇，产时紧张焦虑的心理将会引起一系列内分泌的改变，从而引起子宫收缩乏力，胎儿缺氧等，影响产程的进展或使手术产的机会增加。

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　1、到三七二十一岁时“肾气平均”

    这里指的是肾精与肾气达到了气血相平衡的一个状态，处在生发的阶段。这时女子的生命开始出现一个小的高潮。所以传统文化强调女子要“二十而嫁”。如果等到三十多岁才结婚，生育就会因过晚而产生问题。而我们现在，一些“剩女”到了四十岁还没有嫁，从生育的角度来讲，事态已经很严重了。

　2、女子四七二十八岁的时候“筋骨坚”

    肝主筋，肾主骨，这个时候女子的肝肾功能发展到了一个完美的极端。然后是“发长极”，头发生长得最旺盛，说明生发的能量也达到了一个很高的顶点，女子在此时身体发育到了最顶峰的阶段。所以古人强调女子二十而嫁，二十岁到二十八岁之间的8年间，一定要完成第一胎的生育。不然二十八岁以后，女子的身体就会开始衰老，走下坡路。

　3、女子五七三十五岁的时候“阳明脉衰”

    阳明脉指的是胃脉，这个时候胃气开始衰落。中医认为，胃是生气、生血之所。我们常说“人活一口气”，这口气部分是先天的，部分是后天的，后天的气就是从胃气中来，是从吃的食物中来。对于人的这口气，十四岁的时候开始耗散先天，三十五岁的时候开始耗散后天。现在很多年轻女性为了减肥不好好吃饭，尤其不吃主食，日久天长就很有可能造成贫血。一旦节食减肥，人的气血就会明显不足，脸很容易憔悴，出现衰老之相。

　4、女子三十五岁时候，胃气开始衰落

    气少血少，而女子的怀孕跟血相关，气不足就收摄不住胎儿，血不足就不足以养胎儿。因此，现实生活当中很多大龄妇女怀孕后，就很可能出现胚胎不发育或是流产等系列问题。

　5、女子六七四十二岁时“三阳脉衰于上”

    三阳脉指太阳、少阳、阳明这三根经脉。此时，女子的三根阳脉开始衰败，女人的气血会逐渐衰弱，这时再生育就晚了。

　6、女子七七四十九岁“任脉虚，太冲脉衰少，天癸绝，地道不通，故形坏而无子”

    这个时候血不足，收藏的能力不够了；阳气冲脉也开始衰弱，甚至包括肌肉也开始出现萎软，我们最先天的创造能力开始衰竭，子宫等整套生育系统都开始衰老。这个时候就不太可能怀孕了，除非天赋异禀或保养得十分好，气血仍然十分充足。

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    因为产妇年龄过大，卵细胞可发生变化，人体包括卵巢所承受的各种射线和有害物质的影响也就越多，这些因素都会使遗传物质发生突变的机会增多，遗传物质染色体在细胞分裂过程中发生不分离现象，最常见的是21号染色体不分离，结果出现先天性愚型儿。

    患儿的染色体分析检查可见有3条21号染色体，故又称“21-三体综合征”。这种人智能极低下，长大后生活也不能自理。除了体表异常外，尚有心脏、消化道等内脏畸形。

    近年还发现母亲年龄太轻或父亲55岁以上时，亦可能有影响。

    因此凡母亲年龄在35岁以上，生过先天愚型儿，或家族中有先天愚型患者，都应去咨询门诊进行必要的检查，并且再次妊娠后对子宫内的胎儿应作产前诊断，以了解是否有患21-三体综合征的可能。若此胎儿染色体正常，则可继续妊娠，直至分娩；若发现有染色体异常，应及早终止妊娠。

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    通俗地说，优生的“生”是指出生，“优”是优秀或优良，优生即是生优，就是运用遗传原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聪明。

    优生学是研究如何改善人类遗传素质的一门科学，可分为两个方面：

    1、是研究如何使人类健康地遗传，减少以至消除遗传病和先天畸形患儿出生，被称为消极优生学或预防性优生学；

    2、是研究怎样增加体力和智力上优秀个体的繁衍，叫做积极优生学。

    前者是劣质的消除，后者是优质的扩展。其目的都是为了扩展优秀的遗传因素，提高人类的遗传素质。

    如今的优生工作，大都属于消极优生学的范围，而且这是最基本的工作，不尽量减少那些白痴、畸形儿的出生，就谈不上人口质量的提高。

    当前面临的保证人口质量的问题，从优生角度来说，正是如何尽力降低以至消除严重缺陷儿的孕育和诞生。

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    怎样保证优生呢?

    1、禁止患有某些严重遗传性疾病的患者结婚。如精神分裂症、白痴患者等。

    2、避免近亲结婚。以防止后代出现隐性遗传病患者。

    3、保证孕妇营养充足和膳食的均衡。

    4、坚持婚前检查

    这是优生的重要措施。如发现遗传方面问题，应尽早阻断其延续。

    5、孕妇应定期进行产前检查

    通过产前检查可对胎位不正及早矫治，避免难产。尤其是对曾分娩过不正常胎儿或年过35岁高龄的产妇，以及有遗传病家史的孕妇，更应作好产前检查。

    6、注意防病，孕期谨慎用药

    不要乱用抗生素、镇静剂和激素类药物，这是避免胎儿器官畸形的重要方面。

    7、孕期保持情绪稳定

    豁达开朗、家庭气氛和谐，以避免肾上腺皮质激素增高，造成胎儿畸形以及出生后智力发育迟缓和行为异常。

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    1、贫血

    怀孕前如患有贫血，怀孕后可能会因早孕反应而影响营养的吸收；加上宝宝生长额外的需要而使贫血加重。重度贫血可致宝宝宫内发育迟缓、出现早产或死胎，可使孕妇发生贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。

    贫血直接影响孕妇的健康，更不利于宝宝的成长。因此，计划怀孕的女性，应在贫血得到治疗并已彻底纠正后再怀孕。怀孕后还要定期检查，继续注意防治。

    2、结核病

    孕妇怀孕前，具有开放性传染的结核病，怀孕后可致宝宝流产、早产，而孕期的抗结核药物治疗，有可能影响宝宝的发育，因此，应在结核病治愈后再考虑怀孕。这一点计划怀孕的夫妇一定要谨慎对待。

    3、心脏病

    正常孕妇在怀孕晚期，由于身体负荷的加重会感到心力不支，因此，原有心脏病的孕妇随着怀孕时间的增加会出现心功能不全，从而导致流产、早产、胎盘功能不全等。

    因此，患有心脏病的女性应在怀孕前慎重考虑，请教医生是否能够承受怀孕？在得到医生允许后，要比正常孕妇注意休息，避免过度劳累，并在医生的正确生活指导下度过整个孕期。

    4、肾脏病

    肾脏疾病非常不利于怀孕。患有这种疾病的孕妇一旦怀孕，通常易较早合并妊娠高血压综合征（妊高征），可导致胎儿流产、早产等；同时，不利于胎儿发育，更可能危及孕妇本身，导致肾功能衰竭和尿毒症。

    患有此病的女性，怀孕前一定要积极治疗，在未经过医生的确认之前，不可贸然怀孕。

    5、高血压病

    与肾脏病相同，孕妇高血压易出现妊娠高血压综合征。患有此病的女性怀孕前应该积极治疗，保持血压的稳定，在医生指导下怀孕。怀孕后必须注意孕期保健及定期检查，采取低盐饮食，定期找医生咨询。

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    现代女性以瘦为美，“纤美女性”成为时尚，超薄型、铅笔型等身材使女性乐此不疲。但蜂腰细腿的代价却是有可能与生宝宝绝缘。这样说也许危言耸听，医学家的研究却使我们吃惊。

    女性每月都会有一次月经，而每次月经都需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。

    现代女性惟恐脂肪太多，影响健美身材，因此少吃少饮，以少脂身材为最终目标。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。脂肪含量还可以影响雌性激素水平，关系到这些雌性激素是否呈现出活力。

    身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效。从而导致女性失去怀孕能力。

    准备要宝宝的女性，切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。

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    如因生病而必须用药时，应在医生的指导下，选择对胎儿无影响或影响最小的药物，便可避免不良后果。

    如果要使用一些平补中药或是平常想用一点食补食疗的方法，有些中药应用是比较安全的：像太子参、北沙参、百合、山药、白术、白芍、麦门冬、莲子、莲藕粉等，这些东西对孕妇肠胃功能有帮助，可以促进饮食正常。

    一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。

    因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应停止接触任何有害或有毒物质，如：油漆，农药，放射线等；避免长期用药，如抗结核药物；慎重服用各种药物尤其抗生素类药，如喹喏酮类药。激素之类的药物也应谨慎地使用，不管是雄激素、雌激素都会使胎儿男性化或女性化。有些激素可能导致男胎女化或是女胎长大后容易得阴道癌。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用，还有一些肾上腺皮质激素之类药物，也很容易使胎儿受到影响。

    另外，夫妻双方或一方接触毒品，均可影响精子、卵子和胚胎的发育，造成胎儿宫内发育障碍或死胎；孕妇吸毒，还会诱使胎儿在宫内染上毒瘾，出生后难以存活。

    因此，希望您的家庭拥有健康宝宝的夫妻，无论在任何时候都必须远离毒品。

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    1、触电

    轻微触电对一般人无甚影响，在孕妇则可引起严重后果。曾有人对6例孕20～40周的妇女触电后进行追踪调查，发现自孕妇触电后，胎动次数减少，3例于1周后胎动消失，1 例胎儿发育迟缓，2例羊水减少。虽然此为小样本调查，但仍提醒孕妇要注意用电安全，最好少用电器。

    2、噪声

    人类最适合的音量为18～35分贝。而一些我们常用的家电的工作噪音远高于此值，并不易为我们所觉察。如电风扇为40～50分贝，洗衣机为60～80分贝，电视机为50～70分贝，电吹风为65～85分贝，收录机为70～90分贝。长时间在噪声条件下工作的妇女，其月经周期异常、经期异常、痛经的发病率明显升高。

    如果妊娠妇女长时间处于噪声条件下，其早产、自然流产、死胎、死产的发生率均高于对照组。而胎儿对噪声更加敏感。4～5月龄的胎儿已有一定听力，遇到打破碗碟或人们的争吵等噪声时，胎儿会全身发颤，甚至乱动，对胎儿神经精神发育极为不利。处于噪声环境下的妇女生下的婴儿其出生体重偏低。

    3、电磁波

    各种电器一旦通电，都会产生不同波长和频率的电磁波。电磁波可扰乱人体生理节奏，干扰胎儿发育，导致细胞的正常分裂发生异常变化，尤以骨细胞受害最大。像电热毯产生的电磁干扰，会使孕妇流产、胎儿畸形的发生率明显提高。

    有资料显示，每周在终端机前工作达20小时以上的妇女，流产发生率是一般妇女的10倍。除此之外，电扇、电吹风、电钟、微波炉等均可形成电磁场，故孕妇应尽量少使用电器，使用时宜保持一定距离，尽量减少危害。

    4、射线

    电视机产生的射线极微，对健康人无所谓，但对发育中极敏感的胚胎而言，则属于一种物理性危害因素，与胎儿畸形、痴呆、先天性癫痫等缺陷密切相关。而目前受到冷落的黑白电视机没有射线危害，适于孕妇使用。

    5、高压静电

    彩电电压高达2～3万伏，可以从屏幕释放出大量阳离子，吸附空气中享有“ 空气维生素”之称的阴离子，使空气质量下降。孕妇只需置身其中2～3个小时，体内代谢就会因之发生变化，进而殃及胎儿，造成其发育不良，故孕妇不宜久看电视。

    6、有毒气体

    连续开电视机太久，电视机温度升至38℃～40℃，可释放出毒性气体，如聚溴二苯呋喃。一个孕妇平均每天收看电视156分钟，距电视2.2m远，一周可吸入含毒性物质的空气400多立方米，引起胎儿慢性中毒，妨碍发育。

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    由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

　从中医来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的准妈妈更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

　也有部分准妈妈脾胃虚寒，面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的寒凉性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状。

　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的准妈妈也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。

　此外，山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的准妈妈应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　准妈妈可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量。准妈妈吃水果的时间在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

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    对此专家提醒，给孕妇注射免疫球蛋白防范乙肝病毒的母婴传播目前还有争议，而且未必有效，孕妇要谨慎使用。

    为避免孩子被乙肝病毒感染，有的乙肝病毒携带者在怀孕的最后三个月，会每个月接受一次注射免疫球蛋白。

    专家介绍：原则上感染了乙肝病毒的女性是可以怀孕的，不过要通过给新生儿使用乙肝疫苗和免疫球蛋白来阻断乙肝病毒的母婴传播。但在怀孕时注射免疫球蛋白的做法还存在争议。

    研究发现，注射了免疫球蛋白的携带乙肝病毒的孕妇生下的新生儿体内并不能检测到乙肝抗体。

    因此专家提醒，乙肝病毒携带者如果考虑怀孕，最好先积极治疗，之后检测体内的病毒载量。如果病情处在高病毒载量阶段，则母婴传播几率比较大、阻断机会少，因此最好暂时不要怀孕。而且，乙肝病毒携带者在怀孕后第六个月一定要再到医院进行复查。

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    为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳。

　1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心

　产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。

　2、纠正母乳喂养中的不合理现象

　最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿，每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1～2个月的婴儿，每天应哺乳8～10次;3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。

　3、避免“乳头错觉”产生

　从调查情况看，人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。因此，提倡早吸吮及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正，要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

　4、寻找引起母乳不足的其他因素

　如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药，以防抑制乳汁分泌。

　5、及时、适量、科学地补养

　哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

　6、注意喂养技巧

　新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免将来两侧大小相差悬殊，影响美观。每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

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　一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

　随着环境污染的日趋严重，海产品的水银含量近年不断增加。一项研究表明，收集了117名有不育问题的男士头发样本，以及67名生育功能正常男士和45名素食男士的头发样本，进行水银含量分析。

　该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5·38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0·38ppm。

　专家指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。专家解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

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　有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。

　吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生前置胎盘、胎盘早剥和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

　据科学家报告，妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

　实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

　1、动物血

    猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

　2、鲜蔬果汁

    它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　3、海藻类

    海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　4、韭菜

    韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

　5、豆芽

    豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

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　1、富锌食物

　各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　2、动物内脏

　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　3、滑粘食物

　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

　二、另外，准妈妈孕前应该确定你的理想体重：

　因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备怀孕期间体重减少几斤(或者增加几斤，如果你太瘦)是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。

　选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。

　三、对于准爸爸来说，其饮食对孩子将来的健康也至关重要：

　有研究显示，男性体内叶酸或维生素C水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。基于这一点，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。

　这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。

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　叶酸属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。叶酸在机体内的许多酶反应中，充当辅酶的作用，故也叫做叶酸辅酶。

　在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用。当叶酸缺乏时，某些氨基酸的互变受阻，使红细胞形成过程中的核酸合成障碍，红细胞的发育和成熟受阻，引起巨幼红细胞性贫血，这时可以用叶酸进行治疗，故叶酸也叫抗贫血维生素。

　成人每日叶酸的最小需要量约为50微克，我们每天吃的食物中叶酸的含量约为200～400微克，但不是所有的叶酸都能被利用，如食物烹调不当，其损失量可达到50%～90%，根据世界卫生组织的建议，每日叶酸的需要量为：婴儿60微克，儿童100微克，一般成人200微克，孕妇400微克，哺乳妇女300微克。

　在怀孕和生长发育期以及患有溶血性贫血、白血病、恶性肿瘤，每日叶酸的需要量可增加3～6倍，如果不适当补充，容易引起叶酸缺乏，4个月后就可出现巨幼红细胞贫血，但是单纯由于叶酸摄入不足所引起的贫血比较少见。

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　你可能会认为，一旦发现怀孕就马上补充叶酸，全程不中断，这样应该够了吧!可是，由于前面所说的这类神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时，包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以，当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时，也面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。

　无论你在怀孕以前或是怀孕以后，对叶酸的摄入量都是不够的，这样一来，你体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间，如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。

　叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。

　叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

　二、叶酸补充的重要性

　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

    妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

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　因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。

　在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，研究员发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。

　清洁产品可致女性不孕，清洁剂中的烃类物质，可致女性卵巢丧失功能;烷基磺酸盐等化学成分可通过皮肤黏膜吸收。若孕妇常使用，可致卵细胞变性，卵子死亡。

　研究表明，不少妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀孕早期，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形的危险。鉴于此，女性应注意自我保护，尽量减少接触化学品的机会。

　1、使用清洁用品时戴上橡胶手套;

    2、身体接触了化学品，用清水冲洗干净;

    3、居室多开窗通风等。若在使用清洁用品时出现头晕、过敏等不良反应，应及时就医。

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    1、天花

    孕期母体如果患上天花会引发肺内感染或肺炎，但胎儿受感染的机会很少。

    2、弓形体病

    该病通常没有什麽症状，或有轻度感冒症状。如孕妇感染上了该病，应去医院检查，看胎儿是否感染。如果漏诊，可能会引起流产或死胎，甚至会使新生儿患上精神疾病或失明等。

    3、坏疽

    是由细菌感染引起的口腔周围浅表溃疡，是一般的小病，对人体没什麽危害。主要症状为搔痒难忍，并有白色分泌物。孕妇出现该症状，可抹些药膏或口腔栓剂，或在溃疡处抹些蜂蜜或酸奶。

    4、疱疹

    该病表现为阴道内外出现水疱，伴疼痛。若该病发生在孕期，而且为第一次，分娩时又出现溃疡，应采取刮宫产，以免感染新生儿，因为该病会损伤大脑。

    5、李氏杆菌病

    其症状与流感和胃肠炎相似。如孕妇被确诊为此病，应采取引产措施，因为该病会导致早产、流产或死胎。由于引产胎儿不足月，抵抗力差，可能容易生病，因此应注射抗生素，防止败血症或脑膜炎。

    6、尿路感染

    患了尿路感染，会出现尿频、小便灼痛及小腹疼痛等。如治疗不及时，还会出现血尿和高烧等症状。出现炎症，应及时用抗生素治疗。拖延病情会加重为肾炎，则可引起流产或早产。

    5、风疹

    目前，此病在孕期已很少见。风疹会导致胎儿大脑和心脏的缺损、耳聋、白内障等。如在怀孕期间感染此病，胎儿多半也会被传染。

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    研究发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

    2、坚持锻炼身体

    但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

　3、妊娠早期营养

    为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

　4、各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。

    孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。

　5、药物

    致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

　6、酒后不入室

    酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

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   准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射，因为精子的整个生成循环过程是3个月。

　一、拒绝二手烟

　无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。

　如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

　二、服用药物需谨慎

　女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。

　另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药，而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。

　三、避免浓妆艳抹

　怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。

　四、均衡饮食

　准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

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    最新一项研究显示，笔记本电脑产生的热量会使阴囊的温度上升，从而可能影响精液的数量。研究人员警告，频繁使用笔记本电脑可能影响男性的生育能力。

　研究人员的研究结果表明，笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高，可能使男性精子的数量减少，尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。研究人员认为，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，这是男性精子数量减少的一个重要原因。

　最新研究结果表明，笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度。研究人员表示：“在膝盖位置上频繁使用笔记本电脑会将阴囊直接暴露给电脑内部散发出的热量。此外，使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势，阴囊会挤在紧闭的大腿之间，影响精子的数量。

　如果将笔记本电脑放在膝盖上，这有可能影响你的阴囊。但人们经常暴露于很高的温度环境下，却难以找到表明温度高真正损害精子数量的直接证据。”

　研究人员称，在他们使用笔记本电脑一小时后，他们左侧阴囊和右侧阴囊的温度分别平均上升了2.6摄氏度和2.8摄氏度。一些研究发现阴囊温度上升1摄氏度就足以抑制精子的产生。

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　1、合理补充矿物质和微量元素

　人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

　锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

　含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;

　含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

　2、严格戒烟禁酒

　吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。

　而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

　3、要保证充足的优质蛋白质。

　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。

　蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

　4、不可小看水果蔬菜

　男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

　5、适量脂肪也不错

　性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

　肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

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    可能引发的4种疾病：

　1、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。

    跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。

　两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

　2、影响男性生殖健康

    跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

　3、导致脊椎变形，引起下背疼

    人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

　4、出现骨骼病变或肌肉劳损

    跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

　如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。 此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

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    怎样才能使心愿得以实现，从医学和优生学的角度谈谈选择配偶的科学。

    有4种不能相互婚配的人。

　1、近亲不能结婚

    我国婚姻法明确规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。

    国家以法律的形式来限制近亲结婚，可见近亲结婚的后果是严重的。我国在战国时期就有“男女同姓其生不蕃”之说，在国外也都有这方面的规定，有些国家甚至规定表亲通婚有罪。

　近亲，不能通婚的近亲，是指直系血亲和三代以内的旁系血亲。

　2、直系血亲：是指与自己有垂直血缘关系的，如父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女等。

　3、旁系血亲：是指兄弟姐妹、堂兄弟姐妹，表兄弟姐妹，舅、姨、姑、伯、叔等。

　三代以内有共同祖先的就为三代以内的旁系血亲。

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    哪些病症与母亲遗传有关呢?

　1、糖尿病

    有关专家研究表明，在糖尿病人中，约有1/5至2/5是从母亲遗传来的，也就是说母亲患有糖尿病，其子女罹患的机率是很大的。研究发现，经常运动的人与少运动的人相比，糖尿病的发生率能减少50%。因此，坚持适宜地运动锻炼，合理营养，控制肥胖等，都有助于糖尿病的预防，这不仅对于母亲患糖尿病的子女，就是一般人群来说，都是十分有益的。另外，定期根查血糖，及早发现，及时治疗，也都是很重要的。

　2、肥胖

    一般来说女性的体重和母亲体重有关。在肥胖者的体重中，遗传方面的因素占20%-40%。专家发现，如果母亲是肥胖者，其子女中尤其是女儿要高度警惕患肥胖症。因此，从少年时起就要合理营养，控制高脂高糖及高热量食物的摄取，坚持有规律地体育锻炼和体力活动，以增加脂肪和热量的消耗，减少脂肪的贮积，降低肥胖的发生率。这对于一般人尤其是母亲肥胖者来说，都是十分重要的。

　3、抑郁症

    这是一种心理异常性疾病，主要表现为持续的情绪低落，伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍等，严重者可有极度自卑、自罪和生活不能自理等表现，时有自杀念头和行为。如果母亲患过此病，那麽女儿就有10%被遗传的可能。这就要求患有抑郁症母亲的子女尤其是女儿，要从小就注意性格的修养，培养乐观豁达、开朗大度的性格，一旦发现突然出现情绪低落和波动的现象，就必须及时去心理诊所咨询治疗。

　4、药物致聋

    药物引起的耳聋，是由于使用链霉素、卡那霉素、庆大霉素等具有耳毒性药物所致，占后天耳聋的40%，成为听力致残的主要元凶。近年来科学家发现，药物性耳聋具有家族聚集现象，即一个家族中可有2个以上发病。药物致聋的母亲，其子女多为药物致聋的敏感者，药物致聋发病在3岁以前占50%，7岁以前占82%。专家们说，女性在怀孕期间及婴幼儿时期，尤其是有药物致聋母亲亲属的个体，要慎用或禁用具有“耳聋性”抗生素，这样就能有效地避免和减少药物性耳聋的发生。

　5、冠心病

    遗传学认为，母亲体内的高胆固醇和高血压的特定基因很有可能遗传给子女，而高血压和高胆固醇有时诱发冠心病的高危因素。一项研究发现，如果母亲在65岁之前曾经发作过冠心病，那麽其子女将来患冠心病的可能就会大大增加。因此，合理营养，坚持运动，戒除烟酒，都是保护心脏的重要措施，这对于一般人或有心脏病家族史的人来说，都是同等重要的。另外，人到35岁后要经常测量血压和血脂，控制血压和血脂在正常水平，对预防冠心病是十分重要的。

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　在母体内时，由于母亲的营养要同时供应两个胎儿生长，所以双胎儿大多数没有单胎儿长得好，双胎儿出生时的体重往往不足2500克，有很多特点与早产儿相似，其对环境的适应能力和抗病能力均较一般儿童差，故在生后的最初几个月里其生长发育比一般小儿要稍慢些，也容易生病。

　对双胎儿的营养，仅靠母乳一般是不够的。如果母乳不够，可采取混合喂养的方式同时给两个小孩喂母奶和牛奶，也可先只给小一点的婴儿喂母乳，而大一点的婴儿采取人工喂养，待小的婴儿体重赶上来后，再同时给予混合喂养。

　加强对双胎儿的护理也很重要，同时也要尽量减少与他人的接触以防止感染性疾病的发生。由于双胎儿往往长相相似，再加上一些习俗等其它原因，父母往往把两个孩子打扮得一模一样。

    其实，孩子不论怎样相象，仍都有各自独立的人格，若不尊重孩子的人格，就会损害他们的自尊心。因此，当孩子能自己判断自己衣服的区别之后(约1年之后)，就应当分别给予不同的服饰，并指导孩子明确各件服饰的归属，以便从小建立起独立的人格。

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   1、出现停经，如果月经非常正常的女性，如果一旦出现了月经过期，有了停经，就首先要考虑有怀孕的可能了。这是首要的第一个表现。

　2、出现不规则阴道出血。因为妊娠的物质着床在其他的部位里，因为妊娠的细胞和组织，他会分泌一些雌激素和孕激素，还有绒毛膜促性腺激素，这些激素通过血循环也会使子宫内膜发生类似一个孕期的改变，我们叫脱模样的改变，但是这些分泌的激素不足以维持子宫内膜的生长，因此子宫内膜就会发生不间断的脱落，这个时候就会出现不规则的出血，所以这个首先考虑是两个：

    第一个是异位妊娠

    第二个是先兆流产

    所以你一旦出现了怀孕、停经，那么又出现了早孕反应，同时呢，又出现了这种不规则阴道的出血，这种就应该及时的到医院进行诊治，通过B超检查，会看到妊娠是在宫腔里发生的，还是在其他部位发生的。

　3、出现腹痛，因为我们前面讲过，妊娠输卵管流产都会出现有一些血留在腹腔里，这些血液刺激到腹膜以后，就会产生腹痛，这个有可能是隐隐的痛，也有可能是极其剧烈的疼，疼痛的部位、疼痛的时间，那么疼痛的程度，都和发病的这个病情有密切的关系。

　4、出现晕厥或者是休克的状况，这是最严重的。患者出现腹腔内的出血，这些出血沉积到腹腔最低的位置，我们叫子宫直肠凹陷，那么会出现肛门坠胀的情况，还有的人忽然的一次剧烈的疼痛，那么就会引起她的休克，因为一次出血量很大，患者就出来的出现了晕厥、休克，有的患者上厕所的时候就突然的晕倒了。

　出现上述四种情况务必及时到医院，进一步的检查，医生就会给你首先要给你做检测尿的绒毛膜进性腺激素的检测，如果是阳性了，就可能确定是怀孕了，那么怀孕在什么部位呢？就要由B超的检查来进行初步的判断，另外医生还要给相应的内诊，出现子宫、宫颈、阴道会有着色，类似于兰紫色，这时会在子宫的旁边摸到不规则的包块，如果出血量很多，包块也可能会很大。另外我们也可以做血里的绒毛膜促性腺激素的检测，这些方法都可以对这个病有一个帮助的检查和诊断。

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　宫外孕最好在半年后再怀孕，而且在怀孕之前，先到医院做个数字化动态输卵管碘油造影，以排除输卵管有无堵塞等情况。
 
　宫二、外孕后的保健

　1、劳逸结合，勿做重体力劳动，尽量减少腹压，便秘者可用轻泻剂，预防包块破裂。

　2、定期随访：出院后一个月或月经干净后再来院检查及复测B超。

　3、注意饮食和营养，保证蛋白质的摄入。

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    其实从优生的角度讲，生男生女都一样，关键是要“优生”，以得到一个聪明、健康的孩子。重男轻女的结果势必造成男女性别比例失调，其后果是十分严重的。

    随着科学技术的发展，特别是遗传工程的快速发展，人们逐渐认识到，为了保护和提高人种质量，阻断某些对民族素质影响较大的遗传病，控制性别是一个必须采取的有效措施。因为有些遗传病种与性别有着很大关系，称为伴性遗传病，如血友病，患者多是男性，女性带有致病基因，可以把致病基因传给她的子女，使她的儿子发病。女儿成为又一代致病基因的携带者，如果胎儿是男性，最好做人工流产，女性则可保留，女儿长大结婚后，也只能生女孩。

    因为女性只是致病基因的携带者，不会发病。还有一种叫进行性肌营养不良症，几乎全是男性发病，一般活到二十多岁即死去，属于伴性、隐性遗传病，家中可有兄弟几人同病，但姐妹却无人患这种病，这就是强调结婚前一定要进行体检的重要性。

    有些人可以结婚，但应知道婚后生育时应注意什么问题——家族中有某些遗传病的未婚男女，一定要在医生指导监护下，采取必要的措施，以免遗传病一代一代传下去，给孩子和家庭带来不必要的痛苦。

　怀孕后检查胎儿性别的方法很多，用羊膜腔穿刺法来预测是其中的一种方法。在怀孕16周左右，做羊膜腔穿刺，抽出羊水进行特殊培养，经过检查，如果性染色体是XX配对时，胎儿为女性；若是XY配对，胎儿即为男性。在预测胎儿性别的同时，还可发现其他染色体病，只要及时采取措施，同样可以达到优生的目的。

    1、B型超声波诊断，不但可以检查出胎儿的性别，还可以看出胎儿是否患有小头畸形、脑脊膜膨出、脑积水和其他对智力发育有严重障碍的疾患，同时还可以检查出是否为双胎、葡萄胎和宫外孕等。这是一种既不损害胎儿、孕妇，准确性又很高的检查方法。

    2、检查绒毛膜细胞的X或Y性染色体，也可以早期预测胎儿性别，准确率在90％以上。

　在胎儿外生殖器已能区别的时候(一般在妊娠4—5个月)，用胎儿镜直接观察，也可判断胎儿的性别。这里需要强调的是：预测胎儿性别，终止妊娠目的是为了阻断遗传病，特别是伴性、隐性遗传病的延续和发生，切忌滥用，不能人为地制造性别不平衡。

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    在众多的遗传病中，其中有一些病是伴性遗传病，其遗传规律是：带有致病基因但自己不发病的母亲，只把疾病传给男孩，而女孩是健康的。这样的妇女，在其家庭中往往有男性病人，而女性都健康。

　血友病就是只传给男孩的一种疾病，得了这种病，由于缺乏一种凝血物质，使血液不易凝固。因此，轻微损伤就出血不止，甚至无伤也有皮下及关节内出血，如发生脑出血，就有致命危险

　色盲也是母亲只传给男孩的遗传病。其他还有假性肥大性肌营养不良症，肾性糖尿病等，也只有男孩得。 　　

　因此，为了得到健康的孩子，建议当女方家庭中患有这些疾病的男性病人时，则不宜生男孩，在怀孕期到医院用产前诊断，男胎做流产术，女胎则保留。

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　男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。由于女性易孕期是在两次月经中间时期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果计划要怀孕，男方最好能自我控制，把精液相对集中在女方排卵期使用。

　男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。

　女性高潮还会出现额外排卵，专家指出这就是“安全期不安全”的机理。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。

　三种属于“易孕体位”：后进式；两腿伸直仰向肩部；臀部垫高6-10厘米。

　性爱对安胎呈负效应

　性爱对胚胎有不利的影响，应当适当节制，特别是怀孕的早期三个月内、后三个月和临产前。

　在怀孕早期三个月内，受精卵种植在子宫的深度还有限，在外来因素作用下，可能脱离子宫壁造成自然流产。女性在强烈性高潮时，子宫出现有节律的收缩，加上外力冲撞，轻者出现胎盘强度剥离，造成先兆流产；重者重度剥离就会发生难免流产。专家建议，有流产史的女性要尤其注意，即使过了前三个月，也要轻柔缓和，时间和次数都要控制，不一定要性高潮。

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    人体内的睾丸必须不断地产生幼稚的生殖细胞，即精原干细胞本身的再生，以使精子的产生具有贮备能力，是精子发生所必需的。

    曲细精管上皮由精原细胞及支持细胞构成。到了青春期，睾丸受脑垂体促性腺激素的刺激，精原干细胞开始启动，精原细胞不断增殖发育，演变成精子。

    精子的产生首先是未分化精原细胞再生，精原细胞的分裂增殖。

    精原细胞经过数次有丝分裂后

    一部分、成长为初级精母细胞

    另一部分、仍作为干细胞。

    初级精母细胞第一次成熟分裂，形成两个次级精母细胞，进行第二次成熟分裂，形成两个精子细胞。

    精子是个形态特殊的细胞，分头、体、尾三部分。头部参加受精，尾部的鞭毛运动使精子具有活动能力。精子在附睾管中贮存运行约需11～16天，进一步成熟，具有更强的活动能力。附睾为精子在射精前贮存提供了有利环境，前列腺液、精囊液等附属性腺分泌液参与了射精过程。

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　最新研究表示，为了防止心脏病与肥胖而食用低脂食物，极有可能会导致妇女不孕。相较而言，长期喝全脂牛奶和吃冰激凌的女性则比较容易受孕。

　调查数据显示，每天坚持低脂饮食的妇女因出现排卵障碍导致不孕的几率会比常人高85%。相反，每天习惯吃些诸如冰激凌、黄油等高脂肪含量食品的妇女因排卵障碍发生不孕的几率则要低得多。

　研究人员分析，脂肪可能能够帮助人体吸收某种脂溶性物质，而这种物质具有促进卵巢功能的作用。 这一发现与之前医学界认为高脂饮食易导致不孕的理论截然相反。

　专家建议有意受孕妇女每天食用少量高脂食品。

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    在碱性环境中含Y染色体的精子比较活跃，易优先受精而生男；反之，在酸性环境下含X染色体的精子易优先受精而生女。如果，通过饮食不就可以轻松实现生男生女的愿望了吗？事实并非如此。

　1、仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，是错误的

    实际上，食物是酸性还是碱性不能靠吃起来味道酸不酸来判断。

    科学的划分方法是：凡经消化吸收代谢后以产生钾、钠、钙、镁等阳离子为主的属于碱性食物，而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。

    例如有些味道颇酸的水果，如柠檬、柑橘、杨桃等，进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子便占据优势，故仍属碱性食物。而吃起来并无酸味的肉、鱼、蛋类、米和面，经人体代谢后产生的阴离子较多，故属于酸性食物。

　2、我们所吃的食物并不改变人体的酸碱度

    在正常情况下，人们体内的酸碱度是相当恒定的，因为体内有一些非常重要的缓冲物质，像碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等，它们可以防止体内酸碱度发生急剧变化，使身体不受外来因素的影响。同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节，以保持人体生理需要的pH值。

　例如在快速减肥或罹患糖尿病时，人体内产生的酸性物质明显增多，甚至出现酸中毒，出现疲乏、头晕、呼吸急促，甚至恶心、呕吐等。

　严重的呕吐性疾病会丢失过多的胃酸，或因摄入某些药物导致血液中pH值升高，导致碱中毒，出现手足抽搐、麻木和头晕等。体内的酸碱平衡失调到一定程度时，人的生命就会受到威胁。

　因此，试图通过饮食来改变体内的酸碱度是徒劳的，利用调节饮食的酸碱度人为地决定生男生女的想法更是不切实际的。

    成都天大不孕不育医院预祝您生育一个健康快乐宝宝!

    1、男方精液里的精子必须有质，即健康而有活动能力；

    2、有量，即发育成熟的正常男子每天睾丸中能产生几亿个精子，一次射精中有6000万至1亿个以上精子，总数不能低于2000万个，否则不能怀孕。

    3、女方卵巢能产生和排出成熟而健康的卵子。

    4、健康的成年女子每月卵巢排出1个成熟的卵子。

    正常而又通畅的生殖道：夫妻性交时，男子必须将精子排人女子阴道。精子的必经之路包括男子附睾、输精管、尿道，女子阴道、子宫颈管、子宫腔和输卵管，都必须畅通无阻。精子和卵子在输卵管壶腹部相遇，结合受精，成为受精卵。受精卵再借助输卵管的蠕动被送到子宫腔。

    合适的子宫腔内环境：子宫内膜必须是分泌期，才能适合受精卵的着床和发育。

    上述任何一条件受到破坏，都不能正常怀孕。

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    五大议题就此展开讨论：

　1、选择孩子性别

　现行生育法禁止除医学原因外对婴儿性别进行选择。政府考虑允许放开性别选择的限制。

　2、人造胚胎生产

　科学家们正在尝试着用来自人体皮肤组织的非生殖细胞培育出原生殖细胞（精子和卵子）。这将使不孕不育夫妇拥有真正属于自己的孩子成为可能。然而同性夫妇也能够利用这一技术制造生物学上的后代将引发巨大的道德争议。

　3、改变胚胎基因

　现行生育法规定任何改变胚胎基因结构的行为都是违法的。政府正在权衡是否应当允许为防止某些遗传病发生而进行基因筛选的研究。

　4、试管婴儿父亲

　试管婴儿的福利得到生育法明确保护，其中包括“孩子对于父爱的需要”。有人对此提出异议。新生育法或将补充母亲的重要性，也或将删除原先特别提及父亲的部分。

　5、网上出售精子

　互联网上精子银行的买卖就并非现行法律可以控制得了的。政府拟在新的生育法中引入对于网上精子银行的管理规范，在全面禁止和引导调节二者中择其一。

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    过去的研究早就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间、与环境温度有相当密切的关连性。为了找出人类宝宝的性别与环境温度的关系，研究人员则是针对 1946 -1995 年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份。

　温度会影响宝宝性别吗？研究人员作出假设：

    1、高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

　2、温度越高、做爱的欲望越强。高温的环境会刺激男女性行为频率的增加，也使得女性更容易受孕。

　其它的研究则是认为，带有Y染色体的精子，游得比较快；但是带有X染色体的精子，比较强壮。所以在性行为频繁的状况下，带有Y染色体的精子比较容易与卵子结合，生出男宝宝。

    但是在性行为减少的状况下，带有X染色体的精子比较容易等到与卵子结合的机会，更容易生出女宝宝。

　目前令人担心的是，在全球温度日益增高的温室效应下，男宝宝出生的机率会越来越高，可能会造成男女比例的失衡。

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    人类生殖需要下列四个基本条件： 

    1、子宫内膜在排卵后增厚，有分泌期的改变

    桑葚胚在宫腔内吸取分泌物作为营养，并逐渐长大，成为胚泡，约3天后种植进入子宫内膜，谓之着床。此时胚胎是否能继续发育成长，取决于胚胎自身的生活能力，内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或既往有炎症，尤其是子宫内膜结核形成疤痕，内膜则犹如土壤贫瘠，胚胎不能种植。

    2、女方排卵

    育龄妇女有两个卵巢，每月排出一个卵子，卵子排到盆腔内被输卵管伞端吸入输卵管内。如月经周期为28天，排卵的时间大约在月经周期的第14-15天，即距离下次月经来潮的前14天。排卵与年龄有关，也受全身健康，精神状态及外界环境变化的影响。卵子排出后约存活16-24小时。

    3、精卵能够相遇，包括女方子宫颈正常

    子宫颈粘液在排卵期变为清亮，精子才能钻入到子宫颈粘液中，并储存于子宫颈管内，一批批释放，游向子宫腔内。如果子宫颈有炎症，子宫颈粘液很粘稠，精子不易进入。

    输卵管通畅，蠕动能力正常，盆腔内无黏连。输卵管伞端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在输卵管壶腹部结合，受精卵一边分裂成多个细胞，一边沿输卵管向宫腔运行，约3天后进入宫腔，此时称为桑葚胚或早期囊胚，其体积与受精卵相同而无增大。

    4、男方精液正常

    如液化时间，精子数量，形态及活动能力。精子排出后可存活48小时，性交时间应当安排在排卵期前后。

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　　1、确定要不要孩子

    如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

　　3、接受必要的预防接种。

　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。

　　6、检查有没有弓形体等感染。

　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

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　一、危险

　“过了30岁，你的身体并不见得会发生巨大的变化，但是这一阶段确实有一些坎儿要过。”一位专家说，“我想30岁之所以成为一个神奇的数字，是因为在这个年龄怀上带畸形染色体的孩子的危险性要高于其检测的危险性――尤其是羊水诊断。”专家还指出，在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是1/178，的几率是1/200。过了30岁，健康问题也逐渐增多，在此年龄段怀孕的女性尤其需要密切关注，“随着年龄的增长，女性在的时候容易出现并发症，例如妊娠性糖尿病和，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。”专家指出，“到了40岁，并发症的危险性甚至会更高。”

　二、可能会面临的问题

　1、受孕

    年龄的增加会给受孕带来一些困难。根据统计，30岁的女性平均要在7个周期后，比25岁的女性多两个周期，因此在受孕这个问题上，不要操之过急。

　2、情绪
 
    30岁的女性已适应自己身体的常态，所以她们需要更长的时间来接受所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。

　3、出现问题的机会比年轻多。

　4、高龄女性会对母婴产生一定影响

    而且，高龄在整个孕期更易发生妊娠并发症（如妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等），容易造成复杂的高危状况。

　5、高龄产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高，这些可能会使高龄紧张和焦虑。

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　　孕前饮食决定宝宝性别 决定性别在于X型与Y型两类精子，这二型之间有许多差别。含X染色体的精子较大而重，活动力弱而速度慢，能耐受酸性，寿命长，所生孩子为女孩;含Y染色体的精子较小而轻，活动力强而速度快，嗜碱怕酸，寿命短，所生孩子为男孩。

　　医学可设法将其分离，或利用其特性，施用不同的方法，来达到一定的性别机遇。 一项研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。这正好与中国的那句老话——“酸儿辣女”不谋而合。

　　但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。

    研究成员说，从遗传学角度来看，胎儿性别由父亲精子中的X染色体或Y染色体决定。当携带X染色体的精子与卵细胞结合时，胎儿性别就为女性;若携带Y染色体的精子与卵细胞结合，胎儿性别则为男性。
 
　　科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。换种说法，食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。 怀孕前后饭菜丰盛，热量、矿物质和维生素含量丰富，生下男孩的几率大?反之，就可能生下女孩?

　　科学家给出最新研究理论——怀孕前后女性摄入的热量越大，生男孩的几率就稍大;反之，生女孩的几率就稍大。这种几率高低之间相差约十个百分点。

    此外，研究人员还发现，女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。

　　科学家已经在人工授精实验中发现，葡萄糖水平对不同性别的胎儿发育具有不同影响。培养液中葡萄糖含量高时，男性胚胎的发育受到促进，女性胚胎则受到抑制。根据研究，孕妇不吃早餐，血液中的葡萄糖水平就会下降，身体就会自动理解为可能是怀孕条件不佳和食物不充分。

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    不孕女性饮食要以温补为主

    1、属于器质性原因，比如子宫发育差，以及患子宫肌瘤等，内分泌异常。

    2、因为营养不良或者性生活不当所致，如性生活过频、性生活不洁引起的生殖器官的感染等。 其中后两项通过调整生活方式均可不药而愈。

    3、属于功能性的如精神过度紧张，受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。

    所以，专家的建议是：

    1、注意生殖器官以及外阴的卫生。

    2、消除紧张、焦虑的心理

    科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

    3、加强骨盆肌肉的锻炼

    据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

    4、控制性生活的频度

    因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

    5、注意饮食营养

    饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

    6、提高性生活的质量

    性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

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    不少女性参与到“减肥持久战”中，她们的体重一直刚好保持在健康的底限上，从而导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。

    女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。但是，如果你很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。

    当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

    现在有不少女性是“减肥持久战者”，她们的体重一直刚好保持在健康的底限上。而且，她们遵从的很多节食计划并不适当，会导致怀孕所需的基本营养物质的饮食摄入量过低。饮食失调的女性，像神经性厌食和神经性暴食，经常也会导致体重严重不足。

    无论你在节食减肥还是锻炼得很多，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。你可以使用我们的体重指数(BMI)计算器，或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果你低于理想体重的15%，你的月经周期很可能会变得不规律。如果你的身体脂肪低于正常水平30%，你的月经周期也多半会完全停止。
 
    如果你的体重指数小于19，并且月经不规律，医生建议：把健身计划减缓一点，摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么你的月经周期应该又会恢复正常了。

    如果还是没有正常，你可能需要去看生殖专家。你也许出现了可能影响月经周期并导致难以受孕的潜在问题。

    在怀孕前使你的体重达到健康范围还有其他好处。研究显示，开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。还有一项研究发现，低体重女性有72%的较高流产风险。

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　绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

    有的专家把食用普通食物的正常妊娠妇女分为两种：

    第一种:饮用绿茶，

    第二种:饮用红茶和咖啡。

    结果表明饮用绿茶组从食物中摄取的锌为30.1土l.07毫克/日，而非饮用绿茶的对照组为14.1土3.2毫克/日，差异悬殊。专家们为了检查所摄取的锌是否为母亲和胎儿所利用，他们测定了分娩妇女血液和新生儿脐带血液中含锌量。结果饮绿茶组母体血液含锌62.9土20.3微克/升，脐带血液含锌119.0土25.0微克/升，高于非饮绿茶母体血液含锌48.3土6.2微克/升，脐带血液含锌94.0土25.0微克/升。

　孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。这是因为：

　1、菜时中含有2--5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3--0.35毫克咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实孕妇若每天饮5杯浓红茶就可能使新生儿体重减轻。

　2、茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的遗患。

　科学家进行过多组对照试验，用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶水者的吸收率仅为6.2%。

　饮用谈绿茶对孕妇及胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。那怎么办呢?孕妇不妨在饭后或服用铁制剂60分钟后再钦用淡绿茶这样可使铁充分吸收。因此，有饮茶习惯的孕妇可适当饮点谈绿茶，没有饮茶习惯的最好用点富含维生索C的饮料。继生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

    成都天大不孕不育医院提醒您关注自己，更关注宝宝的健康!

　　现在有些女性冬季还穿着单薄的裙子，其实女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，最需要注意养护生命活力。冬天保持热能量，也就是阳气，除了能够减少疾病的发生，也能为明年春天贮存足够的能量。因此，这时所有人都应该增加睡眠时间，减少运动，保护身体的能量和温暖，衣着单薄违背了冬季养生的原则，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。

　　中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就怀上了。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。冷女人血行不畅，面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

　　专家指出，女性要加强抵抗力及耐寒的能力，不妨尝试下冬季进食的各色粥品。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品，如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者，可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。“除燥”，应选食一些滋养润燥的食物，如燕窝、银耳还有白木耳。冬季也要注意养阴护阳，多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，要适当补食牛、羊、狗肉，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

　　造成女性寒凉体质的原因不仅仅是衣着单薄，还有：缺铁、缺乏运动、束身内衣惹祸、吃冷饮、使用寒性药物、雌激素水平下降等问题，只要大家注意保暖，加强运动，注意饮食，就可以适当“护宫”。

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    1、是自身由于妊娠的需要，在形体和生理功能上都发生了很大变化，使得她们的机体代谢率增大，容易疲劳;

    2、人体为适应气候的改变，不得不增加了皮肤的血液流量，以利于循环散热。

　这样，内脏器官，特别是胃肠道的血供就会不足，使得人们食欲下降，营养物质摄入减少，而夏季出汗也很多，人体的电解和能量(能量食品)代谢就容易出现紊乱，影响到脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠(睡眠食品)，就会影响到孕妇的情绪。

　而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还会使机体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，后者通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎动的频率猛增。

　若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他心身疾病。

　孕妇不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。据有关研究发现，妊娠头3个月内，孕妇烦躁、紧张等负性情绪，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。

　足够的睡眠，除了能使机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使神经机能尽快恢复，有利于规避不良情绪的发生。因此，夏季睡眠对于孕妇和胎儿的健康(健康食品)十分重要。

　那么，怎样才能保障孕妇的睡眠呢?首先时间要足够，正常成人一般需要8小时，孕妇(孕妇食品)因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应比平时多1小时，最低不能少于8小时。

　怀孕(怀孕食品)7~8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间，但不要睡得太久，以免影响晚上的睡眠。 有研究表明，地球磁场对孕妇的睡眠有一定影响，孕妇取头西脚东的睡眠方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。

　睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。孕妇睡眠姿势，根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可有不同。

　孕妇在早孕时，由于子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。妊娠5个月后，子宫日益增大，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，下腔静脉搏壁较薄，所以受影响更大，以致阻碍下肢，盆腔脏器以及肾脏的血液回流入心脏，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少;

　若腹主动脉受到压迫则直接降低了子宫胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致宫内发育迟缓，急性而严重的胎盘灌注不足可造成胎儿宫内窘迫，甚至危及其生命。 提倡孕妇取侧卧位可以避免上述各种弊端。

　此外在正常情况下，妊娠子宫多向右侧及良好的胎盘血液灌注。孕妇如有下肢浮肿或静脉曲张，睡眠时应将腿部适当垫高。

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　胎龄第1周死亡或胚胎细胞数减少等可造成流产、畸胎、死胎、智能障碍。

　妊娠前用药可能会出现以下后果：

　1、药物引起染色体损害，如奋乃静、氯丙嗪和致幻药等。

　2、细胞毒作用，如硫唑嘌呤、环磷酰胺。

　3、麻醉性气体可能使早产、自发性流产、先天性畸形增多。

　4、诱发排卵的药可能带来多胎妊娠。男性用药，经动物实验表明可导致胎儿体重减轻，新生儿死亡率增加。可能是药物存在于精液内，引起受精卵发育改变或直接影响遗传物质的结果。

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　1、钙剂的不良反应

    钙剂的剂量在1—2mg/d，一般人均能长期服用而很少见不良反应。在个别情况下，可见便秘、肠肿胀以及胀气等。对于老年人和有遗传性代谢缺陷的病人，补充过多可导致高尿钙症，并可有助于肾结石的形成。过多使用含有维生素D或其它元素的钙制剂，会导致维生素D中毒或其它综合症

　2、食物对钙吸收的影响

    食物中含有过多的磷酸盐或草酸盐，能与钙生成不溶性钙盐;过多脂肪可与钙结合生成不溶性“钙皂”，二者均减少钙的吸收。

　3、补钙时一定要慎补维生素D

    很多人知道维生素D可以促进钙的吸收，就不加限制的补维生素D，但过量的摄入维生素D，由于其在体内的代谢时间较长，容易在体内蓄积，导致中毒。

　对一般成人而言，经常接受日照，就是维生素D的最好来源，一般无须再补充，而对于婴幼儿及儿童来说，日光浴是使机体合成维生素D的最好方式。除非是严重缺少维生素D的病人，可在医生指导下限量限时服用，不可长期服用。

　在补钙时可参考以下几条原则：

    1、尽量从天然食品，而不是药丸中补钙，饮食结构日趋合理;

    2、钙剂并非越昂贵越好;

    3、在进餐时服用钙剂，可增强人体对钙质的吸收;

    4、一次服钙剂不宜超过500mg；

    5、是如正服用甲状腺激素，四环素，皮质类固醇激素等药物时，需预先与医生商量，在医生指导下进行补钙。

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　人类是否存在这一现象呢?

　对此人们看法不一。研究证实，在6个月的无光期中，10名妇女只有1人有月经来潮，绝大多数性欲消失。也许会有人对此怀有疑问，但许多国家中存在季节的差异也是事实，生育高峰与低潮之间的差异也是事实，生育高峰与低潮之间的差异率可达10％—15％。

　例如，在国外，受孕高峰在每年的6—7月，低潮则在12月，而位边境等国家，受孕高潮则出现在12月和1月、2月，也出现在夏天。奇怪的是，地处北国外的生育态势却与南半球者无异。所以，对人类，单纯的日光因素不会起到在低等哺乳动物中的那种独一的影响，社会性因素的影响超过了生理性因素。 

　温度对人类生殖的影响比白昼阳光的影响要大；在45℃及95％的湿度中，人类就不会追求性交，室外温度在18℃左右时受孕率最高，21℃以上时逐步降低。节日也会影响受孕和生育率，西方圣诞节与新年前后都有一个大高潮。因为人们比较悠闲自在,心情欢畅，性交机会相对增加。我国的国庆节前后及春节是两个受孕高峰。

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    要注意的是：

    1、怀孕前要做好调整，积极参加体育锻炼，增强对寒冷刺激的适应能力；合理补充营养，以增强体质，提高自身的抗病能力。

    2、个人卫生，特别是口腔卫生，以减少感染机会；戒掉吸烟等不良嗜好，避免各种诱发因素的刺激。

    3、在发作期，要积极地配合药物治疗，以控制感染的发展。

    4、改善环境卫生，消除不良因素的刺激。
 
    一旦发作，要尽快控制，注意不要选用对胎儿有影响的抗生素，最好在医生的指导下来用药。相信通过我们的共同努力，你的宝宝会安全的如期而至的。

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　一、从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲

　科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于X染色体上，母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。

　二、母亲的文化素质与优生优育密切相关

　专家研究分析：胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质关系密切。母亲受教育的水平越高，其发生胎儿缺陷的可能性越低。

    早婚早育、近亲结婚者在文化水平较低的妇女中较多见。早婚早育，再加上文化水平低，这样的妈妈身心各方面的成熟度均较低，对孩子出生前后的关注程度和教养能力也较低，更容易造成孩子身体或智力方面的先天缺陷。

　三、家庭环境影响幼儿的智力开发

　我国的儿保专家几年来一直在探索家庭环境对婴幼儿智能发育的影响，结果表明：在语言方面，环境总分与智商偏高的，大部分母亲文化修养较高。她们不仅自己要求学习，也重视孩子的教育，关注孩子的成长，肯花时间为孩子讲故事，并耐心回答孩子提出的问题。因此对孩子的早期教育奠定了良好的基础。

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　怀孕是以卵子受精形成受精卵(亦称孕卵)后在子宫内发育为始端。

    怀孕必须具备的基本条件有以下几点：
　　
　(1)男子睾丸能产生足够数量的形态和活力均正常的精子，以及适宜精子生存的液体(精液)，而且输精管道通畅无阻。
　　
　(2)女子卵巢能产生正常的成熟卵子，而且输卵管道通畅无阻。
　　
　(3)在女方排卵期前后一定时间内夫妇间进行正常的性生活，男女双方的生殖器官构造和功能必须正常，能保证精子输入女性生殖道与卵子结合而受精。
　　
　(4)子宫内环境适合于受精卵的着床和继续发育。以上各个环节缺一不可，任何一个环节出现问题，皆可造成不孕不育症。

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　科学家将调查对象分成了3组：

    1、夫妇均不吸烟

    2、每日吸烟在20支以下

    3、每日吸烟在20支以上。

    结果发现第一组家庭男孩的出生比例最高，为55％；而第三组家庭男孩的出生比例最低，仅为45％。即使夫妻只有一方吸烟，生男孩的几率也会降低。而且越是瘾君子，生女孩的几率明显越高。　

　科研组作出了假设，y染色体比x染色体更为敏感，对吸烟造成的一些不良变化更为排斥，因此在受到香烟毒素的影响下，y染色体更加不易受精。”　

　一般男孩和女孩的出生比率为50:50，正常情况下，男孩出生比率还略高于女孩。此前曾有研究指出，压力、温度以及男方结婚的次数等都会对男女孩出生比例产生不同程度的影响，但吸烟影响男女出生比例在医学界还是首次提出。

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　计划怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的妇女，早期的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。

　而妇女若酗酒，也会导致胎儿发育的畸形。酒精对于中枢神经系统有抑制作用，长期喝酒的妇女，所怀的胎儿会产生酒精，包括：生长发育迟缓、智力发育不足、行为偏差以及特殊的脸部外观，且会合并心脏、脑部发育畸形及严重的先天性畸形。所以妇女准备怀孕或已确定怀孕时，应尽快停止抽烟、喝酒。

    2、咖啡因的摄取

　　由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或，或尽量减少摄取量。

　3、药物使用

　怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维他命A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其它畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，的服用也应当谨慎。

　需要长期服药者，例如患病、肾脏病、、心脏病、性狼疮、甲状腺亢进等病人，必须在病情稳定下才可怀孕，准备怀孕前应告知医师以便调整所服用药物的种类及用量，并且在怀孕期间，随时监控病情及调整药量，以确保母亲与胎儿的安全。怀孕期间尽量避免服用成药，有不舒服应求诊，在医师处方下用药，如此才能避免药物伤害胎儿，或造成畸形。

　4、照X光

　怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。

　5、化学药剂

　已经怀孕的妇女或是产后授乳时，应避免染发;同样的，准备怀孕的妈咪也应尽量避免染发。由于脱色脱染剂的主要成分有“过硫酸氨”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”等，这些成分可将毛发中的黑色素分解，可能会影响胎儿的健康;另一方面，准妈咪的工作若会接触到有害化学药物，则应加强防护或考虑是否需要换工作。

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　胎儿宫内缺氧引起的脑损伤并非一发生缺氧就立即发生，而是与缺氧时间长短及程度轻重密切相关。缺氧时间长、程度重，超出了胎儿对缺氧的耐受能力时，才会发生脑组织的缺氧性损害。阴道助产可在极短时间内娩出胎儿，能最大限度地减少胎儿的缺氧时间，所以，有助于预防HIE的发生。对不具备阴道助产者，则应采取剖宫产术。

　如上所述，HIE的原因主要是胎儿宫内缺氧和难产，尤多见于没有产前检查或不规范的产检者。

所以，HIE的预防措施：

    1、是认真参加产检，以便能及时发现和治疗各种妊娠并发症、合并症等高危因素，使之避免或减少胎儿宫内缺氧及难产的发生。

    2、医务人员须认真仔细观察产程，及时发现和妥善处理胎儿宫内缺氧及难产，以减轻或避免缺氧对脑组织的损害。

    3、医生应正确掌握阴道助产与剖宫产术的指征，杜绝或减少困难的阴道助产术的发生。

    4、及时作好新生儿抢救的准备，与儿科医生共同处理窒息的新生儿。

　胎儿缺氧的信号——发脾气

　临床研究证实，胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过，胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号，他们的表现就是“发脾气”，应引起孕妇的注意。
　
　1、胎动改变

　胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18—20周的孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动次数。

　2、胎心异常

　正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次，如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心正常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。

　3、生长停止

　缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度(耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查。
　　
　孕妇一旦捕捉到以上信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠正，保证胎儿顺利健康地生长。

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那么，应该注意一些什么呢？

　　1、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

    夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　2、天气闷热更要注意调理好心绪

    夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　　3、一定要注意饮食卫生

    夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

　　4、注意每天起居要规律

    夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　　5、性生活注意掌握规律和技巧

    如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

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　　妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。您想生育一个健康的宝宝，在孕期就要保持生理、心理健康，使体重随孕月的增加而增长，饮食要多样化，多食新鲜蔬菜、水果，适量运动，杜绝不良因素，如吸烟、喝酒等。

　　1、工作怀孕后不能像平时一样操作一切事务，干任何事情都不能过分，觉得累就应该停下来休息。作为职业孕妇，在早孕期应避免接触化学或放射污染的环境，孕7个月时就应该不上夜班，但只要健康允许也可以一直工作到预产期。

　　2、运动怀孕期 间适量运动保持健康是非常重要的。在允许条件下，妊娠期间几乎任何正常的运动都可以做。

    如：每天散步、打羽毛球各一次，或隔日去游泳一次，但到妊娠末期也只有散步能胜任了。只要在运动后觉得全身舒服，就可以继续。但要注意，运动要适可而止，不要搞得筋疲力尽，要自我掌握运动度，限制运动量及运动强度。

　　3、休息“累了就休息”这是最好的忠告。最好是每夜保证睡眠8小时左右，中午休息1—2小时是很有益的，因为怀孕是额外负担，在孕晚期更是要保证足够的睡眠，以达到顺利渡过妊娠期。

　　4、饮食胎儿的营养来源于母亲，故孕妇饮食的摄入直接影响着胎儿的发育。建议饮食品种要多样，选择各种新鲜的未经加工的营养丰富的食物。孕妇不应该偏食，正常饮食结构应含括蛋白质、脂肪、矿物质和维生素类。前三种是人体热量的主要来源，后两种与胎儿的正常发育密切相关。偏食会造成营养均衡失平，或发生胎儿过大，或胎儿生长迟缓。故均衡饮食，低盐、适量蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素才能使母体健康，胎儿正常发育生长。孕期需要的营养比非孕期的妇女多，这不仅要满足母胎两方面在孕期的需要，还要为孕妇分娩后的哺乳做准备。所以孕妇不要过多增加主食，而应该增加副食种类和数量，尤其是足够的蛋白质的摄入。

　　这里还要强调一点，就是孕妇要注意补充叶酸。叶酸是胎儿神经系统发育必需的，而在妊娠期叶酸的排出量大于平时的好几倍，体内不能储备叶酸，重要的是每天都要适量供给。深绿色多叶蔬菜是提供叶酸的来源，但是要生吃或蒸吃，否则大量叶酸会被破坏。妊娠前三个月可以口服叶酸制剂，可以保护胎儿神经系统的发育。

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　　1、怀孕要使劲吃

　　“为了孩子使劲吃”是许多准妈妈的信条，哪怕是在孕吐严重的早期，也认为吐了就得赶紧吃回来，不然孩子的营养跟不上。“其实，现在早已不是那个营养不良的时代，最需要解决的是孕妇营养过剩、孕期体重增加过多的问题。”转角爱表示，孕期摄入热量超标，会导致妊娠期糖代谢紊乱，进而可能演变成妊娠糖尿病，还有可能增加高血压的风险。此外，孕妇体重增加过多过快，会导致胎儿过度生长发育，巨大儿的发生率增加，并带来更多的剖腹产。

    在孕早期，即怀孕后头三个月，不需要额外增加热量摄入，食量应和孕前一样。但是需要丰富的维生素和矿物质，可以多吃含叶酸的食物或保健品。到了孕中期和孕晚期，每天的热量摄入可以酌量增加200千卡左右。“200千卡也就是一两米或者两杯牛奶或两个苹果的热量，实际并不多。”

　　“孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法。”专家介绍说：“如果你想要一个健康的婴儿，为母婴健康考虑，你应该吃得恰如其分。”专家提醒，如果孕期体重增长过快导致糖代谢异常甚至发展成妊娠糖尿病，应该尽快就医，由专业人士帮助修正食谱；如果饮食管理无效，则需注射胰岛素。

　　2、月子要好好补

　　“坐月子”也可称为中国人的一项传统习俗，生育完的女性，多围被坐卧于床榻，禁见风晾汗。为滋补、催乳，多食鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。有的地方甚至有“每天吃一只鸡、10个鸡蛋”的风俗。“的确，哺乳期的女性由于要为孩子提供营养充足的奶水，需要更多营养。从热量来说，每天摄入要比孕期增加500千卡左右。此外，每天要保证摄入1500毫克的钙。”

　　3、生大胖小子好

　　“年画里的胖小子形象大家都熟悉。这样的孩子看起来可爱，但未必健康。”专家提醒，出生体重超过4000克算是“巨大儿”，他们将来会面临一系列健康问题，肥胖、糖尿病的风险会比正常孩子高很多。从长远来看，小儿先天性肥胖还可能引发过早发育，尤其是女性性早熟，将可能导致成年后生殖系统和乳腺肿瘤发病率明显上升。“一般来说，孩子的出生体重在3000克—3500克之间是最适宜的。”

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　　第2个月：胚胎继续生长，变成胎儿。此时，孕妇在服用止痛药的问题上要三思，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

　　第3个月：胎儿有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多孕妇会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

　　第4个月：胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，可以给宝宝听舒缓的音乐。另外，水中的有氧运动有助于缓解孕妇背痛。

　　第5个月：胎儿开始有了“小动作”，开始长毛发。孕妇每天摄取的能量应增加300卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。

　　第6个月：胎儿面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时孕妇的衣服尺寸会加大，乳房变大。多听听舒缓的音乐，也可以有适度的性生活。

　　第7个月：胎儿可以短时间睁开眼睛，也更加活跃。孕妇的压力过大会影响孩子的身心发育，因此要尽量放松心情。不过，适度的压力对孩子将来的发育并无坏处。

　　第8个月：胎儿的大脑在迅速发育，大多数器官已经发育成熟。孕妇应避免过于剧烈的运动。

　　第9个月：孩子出生在即，皮肤变得粉嫩。对于准妈妈来说，此时最重要的是有耐心，因为你的心情会影响到分娩是否提前，所以在经历了9个多月的怀胎之后，不要心急，而是安心地等待宝宝的降临吧。

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　母爱是最好的胎教。妈妈需要付出爱心与耐心。使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。

　胎儿喜欢妈妈的说话声，小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音，讨厌摩托车的引擎声，汽车的急刹车声，妈妈发脾气的声音。

　胎教小秘密2、

　运动能使胎儿的大脑活化

　运动能使孕妈妈充分吸入氧气，胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化，可使胎儿的头脑更灵敏。

　短途旅行也是一种很好的胎教

　在大自然中呼吸新鲜空气，散步，规则的子宫收缩运动，对胎儿是最快活的皮肤刺激同时也可以促进胎儿大脑发达。别忘了与宝宝分享旅行的快乐。

　至于跟baby说话、触摸他，是爱的自然流露，万一觉得不自在，也不需刻意，因为宝宝是从你的骨血中孕育出来的，即使不用语言互动，心灵也是相通的。

　总之，准妈妈以最轻松自在的方式和肚子里的宝宝相处，保持愉快的心情最重要。谁都希望生下来的宝宝，是个快乐小天使，不是吗?

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　　具体的婚检流程如下：

　　检查女性生殖器官时应做肛门腹壁双合诊，如需做阴道检查，须征得本人或家属同意后进行。除处女膜发育异常外，严禁对其完整性进行描述。对可疑发育异常者，应慎重诊断。

　　常规辅助检查应进行胸部透视，血常规、尿常规、梅毒筛查，血转氨酶和乙肝表面抗原检测、女性阴道分泌物滴虫、霉菌检查。

　　其他特殊检查，如乙型肝炎血清学标志检测、淋病、艾滋病、支原体和衣原体检查、精液常规、B型超声、乳腺、染色体检查等，应根据需要或自愿原则确定。

　　婚检程序

　　一、持单位未婚证明、身份证和民政局介绍信去医院婚检。

　　二、婚检包括三大块：

　　1、问病史

　　(1)、要问清楚双方的疾病史，如有没有急、慢性传染病、心脏病、肾炎、精神病、重要脏器及泌尿生殖系统疾病等。

　　(2)、要问清楚双方家族史，尤其在直系亲属中有没有遗传性的病史，像精神病、痴呆、先天畸形及其他遗传疾病。

　　(3)、还要问一下，双方是不是直系血亲或三代以内旁系血亲。

　　(4)、女性的月经史和男方遗精情况，这对于及早发现影响婚育的疾病很有帮助。

　　(5)、如果是再婚，医生还会了解过去的婚育史。)

　　2、体格检查

　　(1)、一般检查：测量身高、体重、血压，检查全身及神经系统发育情况。

　　(2)、主要脏器，如心、肝、肾、肺的检查。

　　(3)、第二性征的检查，像毛发分布、脂肪分布、喉结及乳房的发育。

　　(4)、生殖系统的检查，包括内外生殖器的发育情况，有没有先天畸形和其他情况。

　　3、实验室检查

　　血、尿常规检查，包括肝、肾功能等，必要时做精液检查、染色体核型分析和梅毒螺旋体检查等。

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失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你性生活已经使你“超负荷”了，必需立刻调整。

　性生活的频率确实对生育有一定的影响。例如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然可使

生育机会受到影响。注意前提是男子精子过少的情况下，可是假如性生活过于频繁的话的确可能给身体造成负面的影

响，如频繁性生活女性容易引起尿道炎、阴道炎等。

　夫妻有规律的性爱才是健康的性爱，计划生宝宝的夫妻就更应该规律性爱，这样才会加大生健康机灵宝宝的几率。

    成都天大不孕不育医院提醒您关注自己，更关注宝宝健康!

　　别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

　　2、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低

　　不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。

　　3、享受性运动——年轻2.5 岁

　　调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

　　4、维持健康体重——太胖太瘦

　　都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

　　5、吃素虽好——但最好不是全素

　　专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　6、补充维生素E——给卵巢加油

　　美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

　　7、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

　　科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢, 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

　　8、好好避孕——保护好自己的孕资源

　　咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

　　9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤

　　关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80％的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。

　　10、减少阴道冲洗——过犹不及

　　专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

    成都天大不孕不育医院提醒您关注自己，更关注宝宝的健康!

　孩子一小，很多孕妇和家人首先想到的是增加蛋白类食物，比如说牛奶。这是不正确的。要看看你是什么原因造成的，看看你的膳食结构怎么样，如果你已经喝了足够的或孕妇奶粉，就不建议你再增加此类食物。首先要分析膳食，如果你确实是体重长得也不好，食欲也不好，给你增加膳食，但各类食物要按比例的增加。比如说你的蛋白进的少，有的人不吃肉，鱼虾也不吃，脂肪摄入得少，也可能影响孩子的生长发育。我在改善让她有针对增加这类食物的同时，还可能给他补充一些优质脂肪酸。这对孩子的大脑发育有一定的好处，但是前提要看膳食情况。

　　而且，孩子小，我们首先做的是核对孕周，而且要排除有无染色体的问题。如果没有这些问题，对进行膳食调查，发现膳食确实存在问题，要分两种情况，

    第一种 是热量是不是已经超标了，

    第二种 是热量不足的

    针对不同情况，已有不同的治疗方法，做一个评估，做一个个体化的膳食处方，有针对的给予指导。单靠补充牛奶是不行的。因为任何一种食品，包括牛奶，都不能满足为我们全面的营养需求。

    成都天大不孕不育医院预祝您的宝宝更健康聪明!

    妇科专家告诉我们，妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。所以不管有没有妊娠反应，如果没有做避孕措施，月经延期超过了10天后，就建议去做一下妊娠检测。

    明明用验孕试纸测试自己已经怀孕了，可这么多天过去了她的身体却一点反应都没有，什么呕吐啊、头晕啊，她完全感觉不到，害的老公笑她装孕妇。难道验孕试纸不准确？到底怀孕多长时间开始有妊娠反应呢？

    用验孕试纸最早在受孕后十几天就能检测出是否怀孕，这种检测的准确率还是很高的，但不能作为确诊妊娠的最终手段。因此，确定是否怀孕还是要到医院接受正规检查，医院里的早孕确诊检查主要有尿检和B超检查。

    很多准妈妈都担心B超检查会伤害宝宝，专家强调这种想法是错误的。B超检查在确诊妊娠的同时，最主要的作用还是要排除宫外孕，因此是非常必要的。而且只要是正规B超操作是不会伤害到准妈妈和宝宝的。

    成都天大不孕不育医院预祝您和宝宝身体更加健康!

    1、不抽烟、不喝酒

    烟酒对健康的影响是众所周知的，准备怀孕的女性更要注意远离烟酒。怀孕前至少要戒烟戒酒3个月。吸烟，包括吸二手烟，都会破坏身体内细胞中的染色体(遗传因子)。孕期吸烟可导致胎儿缺氧、流产、早产、死胎和新生儿死亡等。

    2、不偏食、不暴食

    全面均衡的营养不仅有利于准爸妈的身体健康，更是孕育健康宝宝的关键。为了防止懒惰，准爸妈不妨制订好食谱，每天按食谱来搭配饮食。

    3、按时作息

    熬夜、过多的应酬、聚会对身体都会造成一定程度的影响。它不仅关系到受精卵的质量，还会影响胎儿的健康，甚至影响以后的生活习惯。有数据表明，父母常常熬夜、睡眠质量差，出生后的宝宝也易哭闹，且睡眠时间明显少于作息规律的父母生的宝宝。

    4、坚持运动

    生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的情绪，使人更加健康。以前没有运动习惯的准爸妈不妨现在制订一个锻炼计划，坚持每天散步、活动四肢。孕妈妈可能会因活动不便而不愿运动，这时准爸爸应多督促、多鼓励，陪同孕妈妈进行适宜的锻炼。

    5、避免洗桑拿浴

    准爸爸最好从孕前3个月开始就不再洗桑拿浴了。因为过热的温度会大大影响精子的质量，从而使受精卵受到影响，对胎儿的健康带来不利因素。孕妈妈更不易洗桑拿浴，因为洗桑拿浴时，会大量排汗，加快血液循环，使心脏负担加重，脑部很容易出现供血不足，引发昏厥，严重时还会使胎儿流产。

    6、穿着要适当

    准爸妈穿着要宽松，寒冷的季节要注意保暖。不要穿紧身牛仔裤，男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但会压迫男性的生殖器官，影响睾丸正常发育。还因为紧身牛仔裤透气性差，影响散热，会不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃-4℃。孕妈妈穿紧身牛仔裤则会压迫腹部，影响胎儿的健康发育。另外，准爸妈也不适宜穿化纤内衣，最好选择天然棉料的，这样吸汗性与透气性都比较好。

    成都天大不孕不育医院预祝您和宝宝身体更加健康!

    1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时

    要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

    2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

    长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

    3、要注意用眼卫生

    眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

    4、多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

    为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

    5、每天泡点绿茶

    茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

    6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。

    环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

     7、电脑房间要经常通风

    在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

    8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥

    一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

    9、电脑室内光线要适宜

    不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

    10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜

    以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

    11、注意保持皮肤清洁

    电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

    12、要采用正确的打字姿势

    正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

    成都天大不孕不育医院预祝您和宝宝身体更加健康!

    1、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
 
    2、银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

    3、如果椅子设计本身没有护背曲线﹐请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久﹐算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。

    4、银幕的最上方应比您眼睛的水平低﹐且银幕因该离您最少一个手臂的距离。

    5、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

    6、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

    7、手﹐手腕﹐及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。

    8、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。

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　　孕妇睡眠时不要用被子蒙头，据测试，孕妇的需氧量较一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡时，被窝里氧气相应减少，呼出的二氧化碳多，会使孕妇吸入的氧气减少造成呼吸频率增加，或有窒息感；胎儿是随着母体一起呼吸的，久而久之，便有损于孕妇和胎儿的健康。

　　孕妇的最佳睡姿是左侧卧，因为左侧有乙状结肠的衬托作用，能减少侧卧子宫的旋转易导致营养子宫及胎儿的血管受牵拉。孕妇在 7个月后，切忌仰卧。血管造影证实，约 90%的足月孕妇仰卧时下腔静脉被增大的子宫压迫，使回心血流减少，从而影响子宫的血流及胎儿的营养供应；另外，肾动脉受压，可出现血压升高；子宫压迫输尿管时，尿路受阻易导致肾盂肾炎的发生。

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    怀孕前后有哪些症状表现？

    在医学上，怀孕1-12周属于怀孕早期。对于有怀孕经历的女性来说，身体会发生的一系列生理变化，往往比较了解。但对于第一次怀孕，特别是少女，对怀孕与否常常一概不知。常常是胎儿发育到一定的程度才有觉察，甚至有的女孩到了生孩子的时候还以为要解大便……这些事例，在现实生活中并不少见。

    在怀孕早期，孕妇都会有轻重不同的妊娠反应，没有一点动静的孕妇是很少的。有的只是反应小一些，常常不能引起足够重视。需要特别注意的是月经的变化，闭经的变化是最大的变化，也是最能说明问题的变化。凡是月经周期一向正常的育龄妇女，在当月又有没有预防措施的性生活，月经过期超过一周以上，并出现妊娠反应，应该引起足够的重视，最好自己先做一下试纸检查，发现问题，及时到医院妇科复查。

    早孕反应是孕妇所共有的症状。多数妇女怀孕六周以后，可出现不同程度的头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。但有的早孕反应比较严重，而且持续时间也较长。排尿次数增多也是早孕的一个症状，多出现在8周以后,可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫逐步增大后压迫和刺激膀胱引起的。但在怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状会自行缓解。

    乳房的变化也是比较常见才现象。在怀孕之后，由于雌激素和孕激素的共同刺激,自第8周起乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。在怀孕12周以后，还可能有少许清水样乳汁分泌。

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    早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。

    较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或酷暑时节诞生。

    容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4-5天内，即排卵期及排卵前2-3天至排卵期后的1-2天。

    早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。

    首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。

    胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。

    预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。

    产前检查时间：一般怀孕5-6个月，开始产前检查;6-7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时应随时检查，或听从医嘱。
 
    孕妇洗澡适宜水温：42℃-43℃。

    孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。

    孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。

    自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。

    自觉出现胎动时间：妊娠16-20周内。

    胎动最频繁最活跃时间：妊娠28-34周内。

    胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。

    胎心音正常次数：每分钟120-160次。

    过期妊娠:超过预产期14天。

    1、产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。

    2、产妇可以轻微活动时间：产后2周。

    3、产后可恢复性生活时间：6-8周。

    新生儿可以喂奶时间：出生后半小时。

    新生儿出生后体重：正常2500克-3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。

    婴儿头3个月体重增长值：平均每月500克-900克。

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    (1)常染色体显性遗传：这类遗传病男女机会近似均等，每代都受影响。父母任何一方患病，都可能传给下一代。常见的疾病有慢性进行性舞蹈病、成年人的多囊肾和家族性高胆固醇血症等

    (2)常染色体隐性遗传：父母双方均为基因携带者时，平均1/4的后代正常，1/2属隐性携带者(不发病)，1/4发病。常见的疾病有白化病、先天性聋哑、地中海贫血和纤维囊肿、苯丙酮尿症、半乳糖血症等。

    (3)伴X染色体隐性遗传：具有隔代交叉遗传现象、患者中男多女少；若女性携带者与正常男性婚配，1/2的女儿将成为携带者，1/2的儿子发病，其他儿女正常。常见的疾病有血友病、假性肥大性肌营养不良、红绿色盲症。

    (4)染色体畸变：染色体畸变大约影响7.5%的受孕过程，占自然流产率的60%。除了单体和三体以外，自然流产中最常见的是三倍体和四倍体(额外多1套或2套完整的染色体)。

    (5)染色体片断异位：基因物质总量不变称“平衡”，平时很少发病。但此类型人考虑生育时，应进行遗传病学咨询，因为其后代"不平衡"的机会增加，其中多数与严重的躯体残疾或精神异常有关。

    随着科学的进展，遗传性疾病日益引起人们的重视，6%一7%的死产或新生儿死亡与染色体异常有关。1%以上是性染色体异常;3%是常染色体三体性(如21三体综合症)。因此染色体异常的胎儿只有少数能活到出生。

    遗传性疾病严重影响家庭生活，加重家庭负担，应该引起重视，做好婚前检查及产前诊断，能大大降低遗传性疾病的发生率。

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    专家指出，对于那些迫切希望怀孕的大龄女性，尤其是患有不孕症的女性来说，由于她们对受孕的渴望，身体上的任何一点变化，都会让她们十分敏感，并由此联想到怀孕；同时，在强烈的心理暗示及各种压力下，身体也会出现一些类似怀孕的症状。

    这些假孕的症状包括停经、恶心、呕吐，甚至还会有自觉胎动及腹部隆起的情况出现。然而这些症状，未必是真正的怀孕。

    专家指出，迫切希望怀孕的心理因素影响了荷尔蒙的调节，月经发生紊乱，可导致停经；恶心、呕吐的现象，则可能是由于过度劳累、精神紧张造成肠胃不适；“胎动”的感觉可能仅仅来自于强烈的肠蠕动；至于隆起的腹部，则或许是因为吃得过多导致发胖的缘故。

    专家表示，假孕的女性每个月都能遇上几例，其中多为大龄白领女性、不孕症患者。假孕多由精神因素引起，白领女性多数结婚偏晚，到了 30多岁才想着要小孩，工作压力加上想怀孕的压力，使得精神容易紧张，更容易出现假性怀孕的情况。

    专家建议这些女性转移注意力，放下思想包袱，心态平和放松，有规律地生活，定期到医院进行检查。她提醒说，自购的验孕棒（试纸）准确率不是很高，由于生产厂家的不同，准确率也不一样，大致在80%~90%之间，是否真正怀孕，应该到专业医院进行血液检测或其他辅助检测。

    如果想受孕却迟迟不能如愿，就应该到专业的医院找妇产科的医师或专家，进行不孕症的治疗才是最好的方法。

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    新生宝贝出生的第一天需要做什么

    许多父母都会惊讶地发现孩子是多么的警觉。新生婴儿的眼睛有时会打开，而且要花很多时间来认脸，特别是父母的脸。而且它可能会对你的声音有反应，它会所有的感官，包括嗅觉和触觉来进行更进一步地熟悉和辨认。

    它会哭，睡觉，还会不时地直视你的眼睛。虽然他们的视力还不是很清晰，但也能够看到两英尺以内的东西了。孩子会紧紧地抓住你的手指，当然，还会想进食。
喂母乳还是奶粉？

    如果你是决定要用母乳喂哺的话，可以在抱着他的时候立刻开始。虽然开始的一两天奶水不是很充足，特别是第一次当妈妈，但婴儿还是能够从初乳中得到营养的。有些母亲的奶水可能会比较稀，有些则会比较稠还会有一些固体状的东西。当孩子吸着你的乳头的时候，就会刺激荷尔蒙的分泌来刺激身体分泌奶水。开始的时候，你的孩子可能每隔两三个小时就要喂一次，你就可以使用奶瓶。

    你的感受

    对于父母来说，生孩子都是一个人生的重大变化。不要觉得惊讶，你可能会经历开心、担心、忧虑到大喜等一系列的感受，而且可能会突然变化。除此之外，这个时期的母亲可能会辛苦一点，因为会觉得很疲倦而且还会觉得睡眠被剥削掉。不同的母亲反应都会有所不同，有些很快会忘记生育时的痛楚，有些会觉得很兴奋，但有些可能会有些抑郁的情绪。医生和护理人员都会明白她们的感受的。

    出现问题

    如果你的孩子出生的时候出现问题或者早产的话，现在会使一个困难的时期。但医生和护士都会提供专业的帮助的。需要帮助的话千万不要迟疑。

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    4、夫妻都不能抽烟。

    5、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

    6、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

    7、要有一定的经济准备。

    8、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

    9、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

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    什么是意外怀孕？意外怀孕有什么征兆？

    意外的怀孕就是指女性计划外怀孕状况，对于未婚女性的怀孕有时纯属意外，例如意外伤害没能避免。这个时候一定要正确处理终止怀孕，并把对自己的伤害减少到最低，这才是你女性应作的当务之急。意外怀孕的征兆对月经已经规律的女性就是月经停止，还有的征兆就是乳房在短时间变大，稍晚一点会出现尿频，体温升高的现象。建议先自己测试一下，用早孕试纸，之后进一步到医院进行检测。

    对于女性来说发生这种情况一定要及时的到医院采取措施，意外怀孕的征兆上面的讲述一定要记得。对于这时的女性一定要调节心理健康，接受妇科专业医生指导。

    成都天大不孕不育医院提醒您关注宝宝健康成长!

    在临床门诊中，专家发现如今男子不育比例日益增多，而不育的原因之一就是精子质量的下降。很多就诊的男性却对饮酒和吸烟的问题不以为然，认为在准备生育前适当控制就可以了，忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

    专家介绍说，酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响人所共知。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，醉酒一次让男士精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三个月。专家认为，有生育计划的男子，起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康。

    成都天大不孕不育医院提醒您健康宝宝,还需父母注意!

    那么减少顺产痛苦的方法有哪些呢？减少顺产时的痛苦可以做哪些准备呢？

    1、首先孕妈妈要保持良好的心态，不要产生太大的恐惧心理，要了解顺产的优点，比如：顺产的优点：产后恢复快，生产当天就可以下床走动，花费较少；

    2、产后可立即进食，可喂哺母乳；只有会阴部位伤口且并发症少；

对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖市功能的发展也较好；腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦；不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。只要孕妇有正确的心态，就不会把顺利生产的疼痛加大化。

    3、自然分娩（顺产）是人类生产的历年来的正常的生产方式，疼痛肯定是会有的，但在正常情况下这样的疼痛都能够忍受。平常要根据自身情况多走动，可做些轻的家务，少吃多餐，多吃绿色蔬菜和水果。

    4、营养虽然重要但也不要暴饮暴食，导致过度的肥胖，这样对顺产是很不利的。

    当然每个产妇的体质不同，胎儿快出生时的情况也会不一样，这就要求孕妇生产前一定要到医院做最后的孕检，医生会根据产妇的实际情况为你推荐适合自己的分娩方式，医生要求需要做剖宫手术生产时，孕妈妈要听从医生的建议，以免分娩时给孕妇和孩子造成伤害或更严重的后果。为了孕妈妈和孩子的安全，建议在怀孕孕期间孕妈妈要定期到医院做孕期检查。
 
    成都天大不孕不育医院预祝您有一个更健康宝宝!

    最新研究表示，为了防止心脏病与肥胖而食用低脂食物，极有可能会导致妇女不孕。相较而言，长期喝全脂牛奶和吃冰激凌的女性则比较容易受孕。

　调查数据显示，每天坚持低脂饮食的妇女因出现排卵障碍导致不孕的几率会比常人高85%。相反，每天习惯吃些诸如冰激凌、黄油等高脂肪含量食品的妇女因排卵障碍发生不孕的几率则要低得多。

　研究人员分析，脂肪可能能够帮助人体吸收某种脂溶性物质，而这种物质具有促进卵巢功能的作用。 这一发现与之前医学界认为高脂饮食易导致不孕的理论截然相反。

　专家强烈建议有意受孕妇女每天食用少量高脂食品。

    成都天大不孕不育医院提醒您关注孩子，关注孩子健康!

    1、动物内脏：

　　这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　2、富锌食物：

　　各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　3、滑粘食物：

　据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

　另外，准妈妈孕前应该确定你的理想体重：

　选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。

　对于准爸爸来说，其饮食对孩子将来的健康也至关重要：

　有研究显示，男性体内叶酸或维生素C水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。基于这一点，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮。

　这些食物中叶酸和维生素C含量都很高。如果不能从食物中摄取足够的维生素和叶酸，可在医生的指导下服用叶酸药品和维生素。

    成都天大不孕不育医院提醒您关注自己和孩子的健康!

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是，若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。

　　研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。

　　后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

　　研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。

　　2、酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

　　这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　3、向日葵籽

　　葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

　　4、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　5、烤牛羊肉

　　有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

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　研究人员称，研究结果发现，经常喝葡萄酒的妇女受孕最快。目前，科学家尚不能定论葡萄酒本身是否影响生育能力。但是，经常饮用葡萄酒的妇女受孕的可能性确实很高。

　葡萄酒的另一个妙用

　产后喝葡萄酒利于身材恢复。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。

　“优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”

　可能有人会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗?葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。

　除上述功效外，葡萄酒除富含人体所需的8种氨基酸外，还有丰富的原花青素和白黎芦醇。原花青素是保卫心血管的标兵，白黎芦醇则是出色的癌细胞杀手。 目前已经有越来越多的研究显示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效预防乳腺癌、胃癌等疾病。

　不过要提醒大家，购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的葡萄酒(除特殊工艺发酵的甜酒外)，都加入了很多糖，大家还是少喝为好。

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　专家介绍说，在碱性环境中含Y染色体的精子比较活跃，易优先受精而生男；反之，在酸性环境下含X染色体的精子易优先受精而生女。有人便突发奇想：既然改变酸碱度可以改变胎儿性别，那么，通过饮食不就可以轻松实现生男生女的愿望了吗？事实并非如此。

　首先，有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这本身就是一种错误认识。

　实际上，食物是酸性还是碱性不能靠吃起来味道酸不酸来判断。

　科学的划分方法是：凡经消化吸收代谢后以产生钾、钠、钙、镁等阳离子为主的属于碱性食物，而产生磷、氯、硫等阴离子为主的食物属于酸性食物。例如有些味道颇酸的水果，如柠檬、柑橘、杨桃等，进入人体后经代谢会变成水和二氧化碳，后者经肺呼出体外，剩下的阳离子便占据优势，故仍属碱性食物。而吃起来并无酸味的肉、鱼、蛋类、米和面，经人体代谢后产生的阴离子较多，故属于酸性食物。

　其次，我们所吃的食物并不改变人体的酸碱度。

　在正常情况下，人们体内的酸碱度是相当恒定的，因为体内有一些非常重要的缓冲物质，像碳酸盐、磷酸盐和蛋白质等，它们可以防止体内酸碱度发生急剧变化，使身体不受外来因素的影响。同时机体还能通过肺、肾等脏器进行调节，以保持人体生理需要的pH值。

　需要强调的是，人体出现酸碱不平衡的状态，通常是患病所致。

　例如在快速减肥或罹患糖尿病时，人体内产生的酸性物质明显增多，甚至出现酸中毒，出现疲乏、头晕、呼吸急促，甚至恶心、呕吐等。

　严重的呕吐性疾病会丢失过多的胃酸，或因摄入某些药物导致血液中pH值升高，导致碱中毒，出现手足抽搐、麻木和头晕等。体内的酸碱平衡失调到一定程度时，人的生命就会受到威胁。

　由上可见，试图通过饮食来改变体内的酸碱度是不可能的，利用调节饮食的酸碱度来人为地决定生男生女的想法更是不切实际的。所以，人们不要对通过改变饮食控制生男生女抱有幻想，否则只能是水中捞月，徒劳无益。

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　因为，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成，必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。

　海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。

　此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。

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　怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也增加到3200克左右。

　孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，当然需要很多的营养物质，而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长，必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要，因此，孕妇从准备怀孕开始，就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养

　营养不仅构筑了你的健康大厦，而且你在怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。因此，孕妇孕前的营养贮备状况，对于优生起到很大作用。

　不同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。

　体质营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年，就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

　优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以A、D、C、B为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形，都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物，均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

　身体瘦弱、营养状况较差的，孕前饮食调理更为重要，最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外，还应注意营养要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，讲究烹调技术，还要多注意调换口味，要循序渐进，不可急于求成，孕前营养达到较佳状态即可。

　身体肥胖、营养状态较好的人，一般来说，不需要更多地增加营养，但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少，只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

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　90-110分者属于正常智力的范围;

    120-140分者为聪明人;

    140分以上的则是绝顶聪明的人或称天才，分数越低，表示智力越差。

    70分以下的为智力低下，其中50-70分者属于愚笨，25-50分者为痴呆，0-25分者为白痴。较高智商父母的子女往往比较聪明，反之亦然。

　据统计，父母的智力高、孩子的智力往往也高;父母智力平常，孩子智力也一般;父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。有人长期研究过一群智商在140分以上的孩子，发现这些孩子长大后一直保持优秀的才智。他们子女的智商平均为128分，也远远超过一般孩子的水平。而对于精神缺陷者，他们的孩子有59%精神缺陷或智力迟钝。

　但是，智力的实际表现还要受到主观努力和社会环境的很大影响，后天的教育，训练以及营养等因素起到相当大的作用。没有这一条，再好的遗传基础也不行。可以设想，即使是具有特殊脑结构的“神童”，如果一出生就落入狼穴，也只能长成“狼孩”。

　由此可见，遗传提供了智力的基本素质，后天因素则影响其发展的可能性。因此，要想使后代智力超群，就必须在优生和优育上一起下功夫，使孩子的智能潜力得到最充分的发挥。

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　1、直系血亲或三代以内旁系血亲之间不准通婚

    直系血亲是指以本人为中心，垂直上下三代以内的血亲。包括父母、祖(外祖)父母、子女、孙(外孙)子女。三代以内旁系血亲是指从祖父母、外祖父母同源而出的男男女女，如兄弟姐妹(包括同父异母或同母异父)，叔、伯、舅、姨、姑、堂、表兄弟姐妹等。

　2、男女双方均患有精神分裂症、躁狂抑郁性精神病或重度智力低下者不准婚配

    据调查，夫妻双方都患有精神分裂症者，其子女的发病机会为57.8%一68.1%。重度智力低下者生活多不能自理，如果双方同病，非但不能互补，尚需他人照顾，既无法承担家庭义务，又无能力教养子女，若系单基因遗传所致，其后代同样为智力低下的机会增多，更会加重家庭和社会的负担。

　3、无法矫正的生殖器官畸形者不能选为配偶。

　4、严重的内外科疾病患者如血友病、严重的心脏病、肿瘤未经治愈者不能选为配偶。

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　目前已发现人体的微量元素有40余种，其中必需的有14种之多。有关研究显示，人体内多种微量元素的含量多少与优生密切相关。

　微量元素可影响男性生育功能。铜、锰、锌、硒等微量元素的含量可影响精子的质量和数量。胎膜早破的产妇，血清铜含量普遍低于正常。过期妊娠的孕妇，血清中铜、锌浓度明显降低。此外，铜锌比值对妇女的受孕力也有影响。

　对胎儿而言，铜可影响铜酶或需铜酶的活动以及胶原和弹性蛋白的合成。 缺铜时，易出现胎盘功能低下，造血功能障碍，使胎儿发育迟滞。铜过高和缺乏一样，影响胚胎的正常发育和分化，易导致畸形或死胎。有资料表明：先天愚型患儿，其母孕期血铜含量较正常孕妇为高。锌缺乏时，依赖锌的几种聚合酶活性下降，尤其影响神经组织的发育，使胎儿生长和神经系统发育不协调，特别是在妊娠20～60天，胎儿器官分化形成的关键期，极易严重损害胚胎、胎儿的发育过程，而出现中枢神经系统异常、先天性心脏病、尿道下裂等先天畸形。孕期缺锰会阻碍胎儿骨骼发育，也可影响激素的合成，导致胎儿严重智力低下。锰、铅过高时也会影响胎儿智力发育。

　从以上不难看出，孕妇在整个孕期要摄入适量的微量元素。但近年的研究报告显示，我国孕妇在妊娠的各个时期对微量元素的摄入量普遍不足，有妊娠反应的妇女在孕早、中期的摄入水平又较无妊娠反应的孕妇明显为低。因此，调整饮食，减轻妊娠反应，指导孕妇选食含微量元素丰富的食品，纠正偏食，对改变我国孕妇微量元素不足的现状至关重要。

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    怀孕，应该选择什么样的时机？应该为新生命的到来做些什么准备？相信下面一些建议能对您有所帮助：

    1、安排最佳的生育年龄

　男女最佳的生育年龄是24～30岁。首先，这是人们生育力最旺盛的时期，此时精于和卵子的质量较好，有利于下一代的体质发育。其次，这个年龄段生育还有助于夫妻双方的健康、学习和工作，经济上和精力上不至于过分紧张。

　如果过早生育，由于女子自身骨骼尚未完全钙化，怀孕后母体身上大量的钙将用来供给胎儿生长发育，母子“互争”营养，对双方都不利。同时，过早生育者发生难产和妊娠并发症的机会也将增加。

　当然，过犹不及，生育过迟也不好。超过35岁生育者即为高龄产妇，统计表明，年龄过大的孕妇出生先天畸形和先天愚型儿的几率增加，发生妊娠并发症的机会也增加。加上产妇年龄过大，骨盆韧带弹性和盆底肌张力下降，将不利于分娩。

    2、选择理想生育季节

　什么季节怀孕最好，各人看法可能很不一致。从医学角度看，在7～9月怀孕，经过10月怀胎，到第二年4、5、6月分娩，这段时间最为合适。

　这是因为7～9月属夏秋之交，天气还较炎热，人们的食欲容易受天气影响。而这时胚胎正处于萌芽时期，所需营养较少，不致影响发育。等到胚胎进一步生长发育，时间已经进入秋季，气候温暖舒适，睡眠、食欲均不受影响，各类瓜果、蔬菜，鱼、肉、禽类等大量上市，为孕妇和胎儿及时摄取各种营养创造了有利条件。

　同时，室内空气污染对孕早期（3个月内）胚胎致畸有较明显影响。若孕早期处于在室内外空气污染比较严重的冬季，则生出缺陷儿的相对危险明显高于其他季节。所以最好避开冬季怀孕，北方地区更要注意。

    3、创造良好的受孕条件

　受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此，应认真细心地选择受孕时机，选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。

　受孕前，应注意饮食营养，多吃些高蛋白及富含维生素的新鲜蔬菜、水果，为生育提供“物质”基础。同时提前3个月戒烟戒酒，尤其受孕当天，严禁饮用烈性酒。避免在身心极度疲劳之时受孕，女方流产不满3个月等情况下均不宜受孕。

　妊娠会使全身各脏器负担加重，如有肺结核、肝炎、肾炎、心脏病、糖尿病等慢性疾病，未治愈即怀孕，原有的疾病与妊娠相互影响，将会加重病情。有些慢性疾病会使胎儿生长迟缓，甚至胎死宫内。还有些传染性疾病，如病毒性肝炎，可能发生宫内垂直传播，给孩子的未来埋下隐患。因此，有慢性病的妇女要治愈后再孕。

    4、早期保护胎儿

　孕期前3个月是胎儿致畸的最敏感时期，这个时期要避免一切致畸因素的影响，如孕期服药、X光检查、感冒等。做到这一点的前提是要早诊断妊娠，早提高警惕，以免服了有可能致畸的药、照了X光才知道已怀了孕。因此，凡月经规则又没有避孕的妇女，一旦停经就应想到妊娠之可能，早去医院检查。

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    1、选择最佳怀孕时机

　在生理条件健全之外，若能把握最佳的生育时机，对于培育一个健康宝宝有事半功倍的效果。

　最佳受孕年龄 根据研究，女性24～30岁、男性27～35岁，是最佳的生育年龄。因为，此时男女双方的体能状态达到巅峰，生殖器官的发育也较完善，不论精子、卵子的质量都比较好，有利于培育健康的下一代。

　最佳受孕季节　虽然怀孕的时节无明显的适宜和禁忌之分，但若从综合角度衡量，在每年的5～7月怀孕，来年3～5月生产是最理想的选择。

　最佳受孕时间　每个月排卵前3天至排卵后2天，是女性最容易受孕的时期，也就是俗称的“危险期”。

    2、改变不良生活习惯

　　(1)不要酗酒

　　(2)不要吸烟

　　(3)不要熬夜　熬夜会减少男性精虫的数量及活动力，也会影响女性激素的分泌和卵子的品质。

　　(4)尽量不要喝咖啡　

    咖啡因会经由血液透入胎盘，如果怀孕女性每天喝两杯以上的咖啡，可能就会导致早产。女性一旦决定怀孕，最好能减少摄取含咖啡因的饮料，特别是怀孕初期最好完全禁止，以防止产生意外。

    3、提前补充维生素

　　现代人在外就餐情况普遍，加上偏食等不良习惯影响，极易造成营养不均衡。因此，若能提前补充维生素，将有助于健康受孕。现代人较容易缺乏的营养素包括铁、钙、锌、维生素B6、维生素D、维生素E及叶酸。

　　POINTI维生素

　　(1)维生素B6年轻的孕妇、多胞胎孕妇或药物滥用者需要每天补充2毫克。早期怀孕服用维生素B6还对减轻孕吐有帮助。

　　(2)维生素B12全素食者可能无法获得足够的B12，建议每天补充2微克。

　　(3)维生素C　维生素C不足则可能与怀孕早期破水有关。

　　(4)叶酸　缺乏叶酸可能导致胎儿的神经管缺损，还可能增加流产、早产、胎儿生长迟缓的几率。因此，正常低危险性的育龄女性，建议每天补充0.4毫克。

    4、做好孕前健康检查

　　对于想要怀孕的夫妻，孕前健康检查是相当必要的，尤其是婚后数年才准备生育的夫妻，或是家族中曾出现过遗传病的夫妻，特别需要进行检查。即使曾经做过检查，也生育过的夫妻，在间隔数年后想再度怀孕前，最好能再做一次检查，以确保目前体能与健康状态适合怀孕。

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　那么，甲状腺功能减退有哪些症状呢?

    1、感到乏力，常常睡觉，体力和精力都很不足；

    2、大脑不好使了，思维迷迷糊糊的，注意力很难集中，记性很不好；

    3、身体的每个部分，包括肠道功能和代谢水平，好像都运转得慢了，体重增加；

    4、皮肤和毛发变得干燥、灰白、易折断，指甲变得很脆；

    5、常常会觉得冷(即使其他人都觉得很舒服的时候也如此)；

    6、有许多负面的想法，感到情绪低落抑郁；

    7、行动和反射变慢了；

    8、感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木；

    9、血压增高，心跳变慢;胆固醇水平增高。

　此病危及到全身各组织和器官，严重的可导致心功能异常、血脂紊乱、不育等。目前中国在甲状腺功能减退症治疗领域发展缓慢，医生临床规范化诊治水平低、缺乏自有的大型研究数据、大量潜在患者没有得到治疗、公众对于疾病知之甚少。

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    烟酒对健康的影响是众所周知的，准备怀孕的女性更要注意远离烟酒。怀孕前至少要戒烟戒酒3个月。吸烟，包括吸二手烟，都会破坏身体内细胞中的染色体(遗传因子)。孕期吸烟可导致胎儿缺氧、流产、早产、死胎和新生儿死亡等。

    2、不偏食、不暴食

    全面均衡的营养不仅有利于准爸妈的身体健康，更是孕育健康宝宝的关键。为了防止懒惰，准爸妈不妨制订好食谱，每天按食谱来搭配饮食。

    3、按时作息

    熬夜、过多的应酬、聚会对身体都会造成一定程度的影响。它不仅关系到受精卵的质量，还会影响胎儿的健康，甚至影响以后的生活习惯。有数据表明，父母常常熬夜、睡眠质量差，出生后的宝宝也易哭闹，且睡眠时间明显少于作息规律的父母生的宝宝。

    4、坚持运动

    生命在于运动，坚持运动可增强人体的免疫力、调节人的情绪，使人更加健康。以前没有运动习惯的准爸妈不妨现在制订一个锻炼计划，坚持每天散步、活动四肢。孕妈妈可能会因活动不便而不愿运动，这时准爸爸应多督促、多鼓励，陪同孕妈妈进行适宜的锻炼。

    5、避免洗桑拿浴

    准爸爸最好从孕前3个月开始就不再洗桑拿浴了。因为过热的温度会大大影响精子的质量，从而使受精卵受到影响，对胎儿的健康带来不利因素。孕妈妈更不易洗桑拿浴，因为洗桑拿浴时，会大量排汗，加快血液循环，使心脏负担加重，脑部很容易出现供血不足，引发昏厥，严重时还会使胎儿流产。

    6、穿着要适当

    准爸妈穿着要宽松，寒冷的季节要注意保暖。不要穿紧身牛仔裤，男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但会压迫男性的生殖器官，影响睾丸正常发育。还因为紧身牛仔裤透气性差，影响散热，会不利于精子的生存。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃-4℃。孕妈妈穿紧身牛仔裤则会压迫腹部，影响胎儿的健康发育。另外，准爸妈也不适宜穿化纤内衣，最好选择天然棉料的，这样吸汗性与透气性都比较好。

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    想要生出性格活泼的孩子：

    1、孕妇就要首先努力改变自己的性格。

　　从内向型的空间走出来，积极参加社交活动，并在这种活跃的氛围里进行胎教。当然，想要改变自己的气质是一件很不容易的事情。但只要下定决心，任何事情都将变得不再是那么困难。而且孕妇自己也可以趁着这个机会适度改变自己的性格。如果孕妇怀着愉快的心情去参加电视台组织的演播室或家庭主妇的音乐教室，在愉悦而吵闹的氛围中，胎儿在遗传方面所不足的外向性格也会得到充分的补充。如果不想去参加此类活动，孕妇也可以试着和要好的朋友天南地北地聊天。

    2、就是夫妻两人进行愉快的性生活。

　　性生活可以让男人和女人表现出自己最为外向和奔放的一面。为了增加快感，不仅可以说出平时羞于启口的话语，平时很内向的妻子也有可能因丈夫的爱抚而发出迷人摄魂的呻吟声(在进行性生活时，没有女人会向自己的丈夫询问“老公，我可以感到高潮吗？”的问题)。实际上，的确也没有比此时更适合赤裸裸地表达感情的时机了。另外，性生活也是肌肤间最为美妙的接触。此时，皮肤上的细胞会通过脊髓传达到大脑皮质。尤其是脸部的14个肌肉，在进行性生活时最为活跃。这些信息都会通过母亲的大脑连接到体内的胎儿。

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    1、胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影响胎儿发育。因此孕妇应注意孕期卫生，在孕期防止各种可造成不利于胎儿的有害因素。

　2、出生后因素：难产、产钳分娩、负压吸引、脐带绕颈等可产生胎儿颅脑外伤，而造成智能障碍。有时婴幼儿高热、脑炎、脑膜炎等或全身感染，影响精神发育。原发性癫痫反复发作，亦可继发智能低一。

　3、遗传及代谢障碍：已证明约10％智能发育不全病人与染色体畸变有关。近新结婚，子女易发生智能发育不全。另外还约有半数病人病因不明。对有家族遗传史的母亲在妊娠14-16周进行检查，决定是否需要终止妊娠。

　一般在生后头几个月内好象看不出有任何异常情况，但仔细观察，可发现生长发育迟缓在，抬头、凝视、坐、爬、立、说话等均与同龄儿童迟缓。以后逐渐出现智能减退。按智能缺损轻生分为白痴、痴愚和愚鲁三种。最严重的是白痴，不能说话，只能以简单音调表示喜、怒与要求，不能独立生活，不能逃避和防御危险。往往在婴儿期夭亡。痴愚的智能缺损也较重，但他们可学会说话，但口齿不清，词不达意。通过训练，可学会生活自理和做一些简单的操作。可活到成年。愚鲁的智能缺损较轻，能料理日常生活，可以上学，但学习成绩很差。他们理解力、判断力、分析力明显低下，易被坏人诱骗玩弄。

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    1、饮食不当。营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生影响。

    2、不检点的生活习惯。不检点的生活习惯易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

    3、嗜烟与酗酒。男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

    4、性生活过频或不当。尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

    5、温热环境对睾丸的损害。不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水盆浴、桑拿浴，使阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。　

    6、药物的损害。现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。

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    一、概率的遗传

    身高：只有30%的主动权握在你的手里，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那只剩30%的后天身高因素，也决定了你力求长个的尝试不会有明显效果。 肥胖：会使子女们有53%的机会成为大胖子，如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的概率便下降到40%。

    这说明，胖与不胖，大约有一半可以由人为因素决定，因此，父母完全可以通过合理饮食、充分运动使子女体态匀称。 秃头：造物主似乎偏袒女性，让秃头只传给男子。比如，父亲是秃头，遗传给儿子的概率则有50%，就连母亲的父亲，也会将自己秃头的25%的概率留给外孙们。这种传男不传女的性别遗传倾向，让男士们无可奈何。

    二、肤色遗传

    让人别无选择。它总是遵循父母“中和”色的自然法则。比如，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑，那么，在胚胎时“平均”后大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但也有更偏向一方的情况发生。

    三、五官遗传
　　
    下颚：是不容“商量”的显性遗传，“像”得让你无可奈何。比如即使父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，“像”得有些离奇。 双眼皮：也属“绝对”性遗传。有趣的是，父亲的双眼皮，大多数会留给子女们，有些儿童出生时是单眼皮，到长大后又“补”上像他父亲那样的双眼皮。另外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛，都是五官遗传时从父母那里最能得到的特征性遗传。

    四、少白头遗传

    属于概率较低的隐性遗传，因此不必过分担心父母的少白头，会在孩子的头顶上如法炮制。

    五、声音遗传

    通常男孩的声音大小、高低像父亲，女孩像母亲。但是，这种由父母生理解剖结构的遗传所影响的音质如果不美，多数可以通过后天的发音训练而改变。这使某些声音条件并不优越的人，可以通过科学、刻苦的练习而圆一个甜美嗓音的梦。

    成都天大不孕不育医院预祝您有一个更幸福快乐的家庭!

    一、影响精子

　研究结果表明，笔记本电脑会令阴囊的温度上升差不多3摄氏度。长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征，但频繁使用笔记本电脑会使阴囊温度过高，可能使男性精子的数量减少，尤其对十几岁的男孩和年轻男子影响明显。研究人员认为，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，这是男性精子数量减少的一个重要原因。

    二、影响生育

　最新研究结果表明，笔记本电脑运行时内部最高温度可达到70多摄氏度。研究人员表示：“在膝盖位置上频繁使用笔记本电脑会将阴囊直接暴露给电脑内部散发出的热量。此外，使用笔记本电脑需要特殊的身体姿势，阴囊会挤在紧闭的大腿之间，影响精子的数量。

　研究人员称，在患者使用笔记本电脑一小时后，他们左侧阴囊和右侧阴囊的温度分别平均上升了2.6摄氏度和2.8摄氏度。一些研究发现阴囊温度上升1摄氏度就足以抑制精子的产生。

    成都天大不孕不育医院提醒你关注自己的身体，让家人幸福!

    疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。

    跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

    小提示：

    跷二郎腿太久，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

    疾病二：影响男性生殖健康

 “养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

　疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼

    人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

　疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损

    跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

　如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。 此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

    成都天大不孕不育医院提醒您，健康身体，还需自己把握!

未婚青年人都憧憬着美好、幸福的未来，渴望寻找一位情投意和、心心相印的终生伴侣，共享家庭生活的天伦之乐。怎样才能使心愿得以实现，下面为您介绍几种不能相互婚配的人。

    一、近亲不能结婚。

我国婚姻法明确规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。国家以法律的形式来限制近亲结婚，可见近亲结婚的后果是严重的。我国在战国时期就有“男女同姓其生不蕃”之说，在国外也都有这方面的规定，有些国家甚至规定表亲通婚有罪。

　近亲，是指直系血亲和三代以内的旁系血亲。

　二、直系血亲：是指与自己有垂直血缘关系的，如父母与子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女等。

　三、旁系血亲：是指兄弟姐妹、堂兄弟姐妹，表兄弟姐妹，舅、姨、姑、伯、叔等。

    成都天大不孕不育医院提醒您为了宝宝健康，需注意孕育前提!

    一、得了乙肝的准妈妈只要做好孕期保健，就可以生个健康的宝宝。

    这种说法不准确。现在大多数的准妈妈己经能够做到怀孕后按时到医院进行产前检查，但乙肝患者或乙型肝炎病毒携带者仅做产前检查是不够的，应当在孕前做详细的检查，以确认能否承受怀孕的整个过程，并评估一下对胎儿的传染性。

    1.孕前需要做的检查有肝功、两对半、乙肝病毒载量。

    肝功：乙型肝炎病毒携带者中，近1/2患者实际上属于慢性乙型肝炎，肝炎病毒己经对其肝脏产生一定程度的损害。在妊娠期由于肝脏代谢负担加大，原本正常的肝功能此时可能会受到损伤而需要治疗，严重时可能需要终止妊娠来保证母亲的生命安全。

    两对半：主要是判断乙肝的类型。

    乙肝病毒载量：对母亲血液中乙肝病毒载量的详细了解可以初步判断对胎儿传播的可能性，如果病毒量过高、年龄较小，有条件者可以先抗病毒治疗，待病毒载量下降后再妊娠则可能降低母婴传播的危险。

    2.为什么孕前一定要做这些检查?

    孕前检查对想要怀孕的患有慢性乙型肝炎的女性非常重要，这些检查除了可以帮助了解病毒载量和转氨酶等肝功能情况外，还能让医生详细了解既往病情、肝脏合成白蛋白的能力、食道静脉有无曲张、脾脏肿大的情况及有无慢性肝脏疾病带来的其他相关疾病，医生会根据上述情况综合判断决定怀孕是否可行。

    二、得了乙肝的准妈妈最好到设有产科的传染病院进行产前检查和分娩，以免和其他健康准妈妈在一起，传染给别人。

    这种说法是不对的。患有乙肝的准妈妈确实应该到设有产科的传染病院检查和分娩，但这样做更多地是出于对准妈妈自身安全的考虑，因为那里的医生对准妈妈乙肝病情的控制和新生儿的感染预防都更有经验。

    患有乙型肝炎的准妈妈由于妊娠期的生理特点，易转为重型肝炎，增加怀孕的风险，同时，如果生对各型肝炎临床表现不熟悉，易误诊或漏诊。乙肝准妈妈孕期的保健非常重要，找到一家在乙肝诊治方面有经验的医院也成为重中之重了。

    三、乙肝妈妈不能进行母乳喂养。

    对于这个问题目前有两种观点。一种观点认为乙肝妈妈所生的宝宝在出生后进行了HBIG和乙肝疫苗联合免疫接种后，可以接受母乳喂养。因为有研究表明实施乙肝疫苗接种，尤其是使用HBIG和乙肝疫苗联合免疫，可阻断大部分产时和产后HBV传播，即使进行母乳喂养，也不会增加婴儿再感染。而近年来有较多报道HBsAg阳性母亲的初乳中带有较高HBV-DNA，北京地坛医院对HBsAg阳性母亲初乳HBV-DNA(PCR法)检出率为38%，由此，

    另一种观点认为母乳喂养无疑会增加新生儿产后接触HBV的机会，最好还是采用人工喂养。并且，有研究显示即使对HBsAg阳性的新生儿采用HBIG和乙肝疫苗联合免疫后，母乳喂养婴儿，6月龄和1岁时抗-HBS阳性率仍显著低于人工喂养儿，这也就意味着母乳喂养的婴儿抵抗乙肝病毒的能力会弱一些。因此，乙肝妈妈在选择母乳喂养这个问题上应该慎重。

    成都天大不孕不育医院预祝乙肝患者早日康复!

　　在热水中会产生出大量的水蒸气，而附在水中的有毒物质会被蒸发，被蒸发的有毒物质有可以被身体所吸收，进入血液循环系统。

　　过高的温度会对生殖系统有伤害。

　　如果男性洗热水浴过频、过久，会造成精子数量少、成活率低的情况。精子发育的最适合温度是34℃左右，如果男性连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，就会使原来精子密度正常的男性精子密度降到1000万/毫升以下。

　　所以，想要宝宝的年轻育龄夫妻，不要图一时的舒服，而是在洗澡的时候要注意以下问题：

　　1、选择适合的水温，比如35-39度的温水比较适宜。

　　2、建议使用淋浴，不要去泡盆浴和桑拿。

　　3、平时还要多注意锻炼身体，做些运动，一样会使身体放松。

    成都天大不孕不育医院提醒您为了您有一个健康宝宝，请谨慎自己的身体!

每个爸爸妈妈都想顺利地生一个健康、聪明的宝贝。那就应该从怀孕之前就准备好，尽早解决碰到的各种问题。优生优育应该在孕前就开始。如果有一天你们决定要个可爱的宝宝，别忘了先拟订一份详细的孕前计划，这样可为健康宝宝的到来做好充分的准备。

　　准妈妈选择在最佳生育年龄期生育，对于胎儿的生长发育，对未来孩子的成长都是十分有利的。

　　什么年龄做妈妈最好？

　　女性25～29岁是生育的最佳年龄段。不过如果你已经或即将成为高龄准妈妈，也不必过度担忧。此时最重要的是做好产前检查，以便发现问题时及时处理。此外，许多优生检查可在怀孕早期进行。

　　生育虽然是婚后的自然规律，但掌握它的主动权使其更加科学，对家庭和社会都是有利的。年轻夫妇建立家庭之后，何时生育更加适合，要从很多方面来考虑。

　　女性在13岁左右开始进入青春发育期，卵巢发育成熟，开始周期性地排卵和月经来潮，这时就已经具备了做妈妈的能力。育龄时间一般可持续30多年。25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期，进入更年期(45～55岁)后，生育力就逐渐减退，最后生殖器官萎缩，月经停止。这时生育力也就完全丧失了。

　　因此，一般认为，女性的最佳生育年龄在25～29岁。这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。此时身体发育已经成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿的生长发育。同时产妇的胎位异常率和手术几率均低于其他阶段，妊娠高血压综合征的发生率也低，母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。

　　一般来讲，23岁前，女子正处在身体各器官急速发育时期，生殖系统还不完全成熟，过早结婚生育，容易给生殖器官留下隐患，导致疾病。而且，正当发育时期的女性本身需要大量的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、各种矿物质、微量元素等等。倘若过早结婚生育，胎儿就要从母体内获得以上营养物质，母体和胎儿的同时需求势必造成供应不足，结果影响胎儿的健康，也可能使母体受到影响。早育母亲往往刚到中年，就会出现未老先衰、腰腿疼痛等症状。

　　这时医生就会告诉你与过早生育有关系，此时后悔已经来不及了。对孩子的影响有时还会造成身体和智力发育的不良，以致带来终生痛苦。

　　随着职业女性的增多，高龄产妇的数量也越来越多，医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适龄生育相比，高龄初产妇要承担更多的风险：分娩时间越迟，越容易生下畸形儿。这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学的刺激、激素变化的影响等，导致人体卵子分裂发生异常，受精后形成的个体就产生染色体病，比如先天愚型儿的悲剧。女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也变差，开宫口慢，自然分娩困难，所以高龄产妇产程可能比年轻产妇长，剖宫产几率也比年轻产妇高，容易发生大出血和难产。此外，高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。

　　高龄产妇生育后还要面临养育和教育问题。高龄产妇在精力和体力上都比不上较年轻的父母，生完孩子后还要以从前双倍的精力投入工作……这一切都是高龄产妇需要面对的烦恼。

温馨提示：成都天大不孕不育医院妇科专家提醒您，合适的年龄阶段生育对您和宝宝会有更健康的身体。

何谓出生缺陷

　　出生缺陷(birth defects)，也叫先天异常，先天畸形。它包含两个方面：

　　一、是指婴儿出生前，在妈妈肚子里发育紊乱引起的形态、结构、功能、代谢、精神、行为等方面的异常。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等;生理功能和代谢缺陷常常导致先天性智力低下，以及聋哑、致盲等异常。

　　二、是指婴儿出生后表现为肉眼可看见，或者辅助技术诊断的器质性、功能性的异常，如先天性心脏病、白血病、青光眼等。但不包括出生时损伤造成的异常。

　　出生缺陷可导致胎儿死亡、婴儿死亡和残疾，它不仅影响人的一生，还给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。因此，做好出生缺陷预防。对家庭和社会都非常重要。

出生缺陷发生的原因

　　出生缺陷发生的原因比较复杂，主要有两个方面：

　　一、是遗传因素，是指由于基因突变或染色体畸变导致的出生缺陷，可分成单基因缺陷、染色体异常、多基因缺陷。

　　二、是环境因素，包括营养、疾病、感染、用药和接触有害物质等。如胚胎时期(怀孕的前3个月)受各种感染或接触放射线、化学物质、药物，以及怀孕期间母亲生病，或长时间在高温高热环境工作等。

　　据资料报道，单纯由遗传因素造成的出生缺陷仅占10%～25%，也就是说，在多数情况下，缺陷儿的发生是环境因素引发的，或者是由遗传因素和环境因素共同作用的结果。

　　五类人群易发生新生儿出生缺陷

　　1　准妈咪年龄在35岁以上者，属于高龄产妇，胎儿出生缺陷发生率明显增加。

　　2　孕早期受过病毒感染，特别是风疹病毒感染者。

　　3　孕早期部分微量元素缺乏，特别是碘与叶酸缺乏者。

　　4　孕早期接触过×射线或苯、铅、汞等有害物质者。

　　5　孕早期发生高热者，或用药未经医生指导者。

炎热的夏天,生完小宝宝的妈妈该如何来坐月子呢?下面为你介绍几点:

　　材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。

　　因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

　　应该穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

　　睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

　　衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

　　根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。

　　衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。

　　遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。

　　中国人传统坐月子方式、却可能使产后肥胖时情形雪上加霜。

　　最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃4—6小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。

　　现代人多半不缺乏蛋白质，所以炖补中的肉品可以少吃点，只要喝汤就可以。另外，麻油鸡里加了太多酒，也会造成热量摄取过多，因为100g的米酒就有155卡、已经超过半碗饭的热量。酒具有温热效果，对产妇而言，能促进血液循环、帮助恶露排出。不过，一般坐月子煮上一锅府油鸡，一用就是半瓶甚至一瓶酒、量实在太多，其实只需要加l杯或几汤匙酒就有效果。

　　吃得多加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。

　　所以，自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动。

   据成都天大不孕不育医院专家介绍，孕妇孕期定期检查可包括这些项目，如唐氏筛查、B超、血常规、胎心监护和脐血流等。

    一、B超：每个准妈妈在整个孕期至少会接受3次B超，大约分别在12周后、24周或25周和36周后。在孕后期，B超能大致估算出胎儿的重量范围，也能了解到宫内的情况，以便医生和准妈妈决定生产的方式。

    二、血检：准妈妈在医院建立档案册时，会进行一次全面系统的检查，其中就包括血常规通过它，准妈妈是否有孕期糖尿病的征兆、是否患有其他疾病。都可以有所了解。

　三、唐氏筛查：通过血栓可以做的一项检查。根据人种、准妈妈的年龄等，所推算出的唐氏比例也是不一样的。

　四、胎心监护：怀孕36周后，准妈妈的胎心监护也就开始啦。每次最少15分钟，宝宝的活动就会记录在案哦。如果发现宝宝的活动不明显或很少，可能宝宝正处于休息状态，但也有可能是宝宝的情况不妙，医生会根据实际情况进行判断，或对准妈妈采取进一步的治疗措施。

　五、脐血流：脐血流的检查是通过多普勒仪进行的，和B超类似。但是，脐血流检查的是胎儿的血供情况，借此来查看准妈妈是否有宫内缺氧等问题。

　　二、不宜抹口红
　　口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。 油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。

　　三、不宜烫发、染发
　　烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发质比较脆弱，头发容易脱落，若用化学药剂烫发，则可导致大量脱发。

　　四、不宜多用洗涤剂
　　洗涤剂中的一些化学成分能
怀孕早期，过多使用洗衣粉、洗发精、洗洁精，会被皮肤吸收，贮存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，造成流产。若妇女经常使用洗涤剂，吸收达到一定浓度，在受精48小时后，可使卵细胞变性，孕卵死亡。

　　五、不宜长期接触电脑
　　孕妇使用电脑时，大脑高度集中，神经过度紧张，职业环境中的低周波噪音影响胎儿环境，放射线、电磁波和静电等可能对母婴健康不利。长期使用电脑，可能使孕妇流产、难产、早产，并且怀畸形胎的几率增多。

　　六、不宜在热水浴中呆得过久
　　孕妇热水浴时间过长，可能会导致胎儿出生缺陷。一项研究检查了20%育龄妇女的阴道道体温，发现在39℃水浴15分钟后或41.1℃水浴10分钟后，阴道内壁的温度就达到39℃，这一温度会危害胎儿的中枢神经系统。

　　七、不宜浓妆艳抹
　　化妆品中有不少成品具有刺激作用，如氧化铝、氧化锌、过氧化物等，孕妇使用不当能引起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。妇女怀孕后，体内激素内分泌失调，皮肤会失去光泽和弹性，变得粗糙、敏感。过多使用化妆品，容易引起斑疹。只要注意皮肤清洁，孕5个月后自然能恢复。孕妇化妆可使用平时惯用的化妆品，但忌浓妆，以免掩盖病态，又刺激皮肤。孕妇去医院更不应化妆，避免影响医生的检查判断。

　　八、不宜在居室放花草
　　孕妇和婴儿的卧室里不宜摆放花草。有些花草容易引起孕妇和婴儿的不良反应。有些花草，如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等能引起接触过敏。若是孕妇和婴儿的皮肤触及它们或其汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼痒、皮肤粘膜水肿等症状。另外，一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕妇嗅觉不敏，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。因此，孕妇和婴儿的卧室应避免摆放花草，特别是芳香馥郁的盆花。

　　九、不宜打预防针
　　预防针所带来的不适、发热等接种反应对孕妇和胎儿都不利。一般情况下，孕妇遭遇意外，情况紧急，如接触了白喉病人，受了外伤、被疯狗咬了，还是需要立即打预防针的。

　　十、不宜过多饮茶
　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　“$“!十一、不宜过量喝饮料
　　由于一些饮料含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

　　十二、不宜多食醋
　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　十三、不宜饮酒
　　因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

　　十四、不宜多食山楂
　　现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

　　十五、不宜吃热性调料
　　怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　十六、不宜过多吃油条
孕妇遭遇意外，情况紧急，如接触了白喉病人，受了外伤、被疯狗咬了，还是需要立即打预防针的。

　　十七、不宜过多饮茶
　　孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　十八、不宜过量喝饮料
　　由于一些饮料含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

　　十九、不宜多食醋
　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　二十、不宜饮酒
　　因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

　　二十一、不宜多食山楂
　　现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

　　二十二、不宜吃热性调料
　　怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　二十三、不宜过多吃油条
     油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生几率

    那么，妈妈们通常在产后减肥过程中陷入哪些减肥误区呢？

    一、贫血也减肥：如果生育时失血过多，会造成贫血，使产后恢复缓慢，在没有解决贫血的基础上瘦身势必会加重贫血。含铁丰富的食品有菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。

　二、便秘仍瘦身：产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，而便秘不宜瘦身，应有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜，便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶。

　三、哺乳期瘦身：哺乳期节食可能会影响乳汁的品质，而要想瘦身，就要好好喂奶，因为哺乳不会让体重增加很多。如果是母乳喂养，6个月后可以进行瘦身运动，如果未进行母乳喂养，可在产后3个月根据自身的健康状态着手瘦身。

    四、生育后马上做运动：生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。

    性生活过度确实对生育有一定的影响。例如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然可使生育机会受到影响。注意前提是男子精子过少的情况下，可是假如性生活过于频繁的话的确可能给身体造成负面的影响，如频繁性生活女性容易引起尿道炎、阴道炎等。

    夫妻有规律的性爱才是健康的性爱，计划生宝宝的夫妻就更应该规律性爱，这样才会加大生健康机灵宝宝的几率。

     据成都天大不孕不育医院专家介绍，胎儿畸形除了先天性遗传因素外，还与环境污染、病毒、生殖道感染性疾病、饮食习惯及怀孕的季节等有关。胎儿畸形不仅给家庭和社会造成很大的负担，也会给孕妇带来精神和肉体上的痛苦，为此，要防止畸形儿的发生，就要从源头抓起：

　 认真对待婚前医学检查，通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕。避免在春冬季怀孕，春冬季病毒较多，在春冬季怀孕的胎儿畸形发生率明显高于夏秋季怀孕后立即建立围产保健卡，定期检查，14-20周时可做唐氏筛查，28周前做B超检测等，这些检查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

　 做好怀孕前的准备工作，不要盲目怀孕，做到有准备、有计划的怀孕，进行一些必要的检查，如风疹病毒检测。风疹病毒感染会导致胎儿先天性的心脏病及先天性的耳聋，可以通过打风疹疫苗来预防风疹病毒感染;怀孕前三个月可服用“斯利安”叶酸片，以防胎儿神经管的畸形。另外，孕妇如果患有生殖道感染疾病也会造成胎儿畸形，孕妇应养成良好的卫生习惯。

     研究表明，孕妇口腔不健康会殃及胎儿，牙周病会导致早产和低体重儿出生。

     孕妇妊娠期间除了易患牙周病外，也易患龋齿。市口腔医院专家门诊吕玉贤主任说，一般情况下，怀孕后的人进餐次数增加，甜食、细腻的食物增加，口腔内酸碱度发生变化，如不注意口腔卫生很容易发生龋病。另外，有人迷信“坐月子不刷牙”的说法，使龋齿的患病率大大增加，结果出现“生了孩子掉了牙”的情况。

     为了避免孕妇在孕期出现口腔疾病，影响胎儿健康等后果，建议女性在怀孕前先做口腔检查与预防治疗，该治的牙治好。
　　

     成都天大不孕不育医院专家介绍，男性可以多食用鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

    另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

    在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

    女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。

    海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。

    橙子中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。

    一、冰糖炖橙：橙皮20~30克，加冰糖适量，加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。

    二、橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛。 

　  一、镇静药：如母亲用了安定、巴比妥酸盐的药后，可加重婴儿肝的代谢负担，而且药物易于蓄积婴儿体内。另外可引起新生儿的倦睡和嗜睡。

     二、生物碱代谢药：可影响泌乳素的产生，从而抑制泌乳。

　 三、止痛药：一切普通的产后止痛药如可待因、安乃近应避免使用。因为这些药可通过乳汁分泌出来。可选择扑热息痛。

　 另外，金钢烷胺、抗癌药物、溴化物、水滴录、放射性同位素等药物在哺乳期最好不用，如必须用时，就要考虑停止哺乳的问题，以免影响胎儿健康。

    母乳喂养的好处主要有以下几点：

    一、母乳营养丰富，适合婴儿的需要：母乳的营养成分最适合婴儿需要及消化吸收能力，从而减少患营养不良和消化功能紊乱的危险。

    二、增强婴儿免疫力：母乳中含有丰富的抗感染物质，具有增强婴儿免疫力的作用。因此，母乳喂养的婴儿较少发生腹泻，且患呼吸道感染和皮肤感染的危险较少。

    三、母乳喂养时，婴儿与母亲直接接触，通过逗引、拥抱、照顾、对视，达到母亲对婴儿的熟悉、了解，增进母婴感情，并使婴儿获得安全、舒适、愉快感，有利于建立母子间的信任感，有利于婴儿心理和智能发育。

    四、含有较多的优质蛋白、必须氨基酸及乳糖，有利于婴儿脑的发育。

    五、母亲直接喂养时,乳汁温度及吸乳速度适宜，经济方便。且乳量随小儿生长而增加。

      据成都天大不孕不育医院专家介绍，成年人经常食用大豆有利无弊，能使体内的胆固醇降低，保持体内激素的平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是，婴儿食用大豆却不会有如此益处，这是因为婴儿对大豆中高含量抗病植物雌激素的反应与成年人相比完全不同。

      成年人所摄入的一半植物雌激素可在血液中与雌激素受体结合，从而有助于防止乳腺癌的发生，而婴儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使其他未能吸收的植物雌激素在体内积聚，这样就有可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。
  
      所以，希望年轻妈妈们一定要提高警惕，尽量避免给婴儿使用豆奶，以免给婴儿健康带来威胁。

　  一、营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　  二、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

      三、过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1~2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

　  四、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　  因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。

      孕妇在孕期除了要避免泡热水澡外，还要注意补充营养，为孩子的健康发育提供保障。

     孕妇感冒的食疗方法有：

     一、苹果蜂蜜水 取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

     二、葱蒜粥 取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

     三、白菜葱根汤 大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

     四、姜丝萝卜汤 姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

     五、鸡汤 嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

    以上就是关于孕妇感冒的食疗方法介绍，如果以上方法对孕妇感冒没多大效果的话，就要及时到正规医院进行合理治疗。

     据成都天大不孕不育医院专家介绍，如果在焦虑时期受孕，这种不良情绪很可能传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎儿活动频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，孩子出生后往往身体瘦弱、喜欢哭闹，长大后情绪不够稳定，自我控制能力差，易患多动症，而且也不利于孕妇产后恢复，甚至导致产后抑郁。

　  因此，如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时采取避孕措施，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪刺激而影响孕妇激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。

     当然准妈妈们也不必为“焦虑”而再次背上心理负担，如果这种焦虑很轻，或只是暂时的，准妈妈们大可不必担心会影响到孩子，因为并不是每一个小的压力或焦虑感都会立刻影响到胎儿。这种精神紧张在持续一段时间并积累到一定严重程度才会对孩子造成损害。

    若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

    饮食误区

    如果她有以下的饮食习惯，千万不要有任何的责备。要知道，为了孕育你们共同的小宝贝，她正在做出怎样的努力。但也别忘了时时给予她提醒，帮她养成健康的饮食习惯。

    过量食用辛辣食物

    辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，你就应督促妻子尽量少吃辛辣食物。

    避免食物污染

    食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为妻子把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

    如果你体内维生素A严重不足，容易使精子受损，活动能力相应减弱，即使受孕，也容易造成胎儿畸形或死胎。而B族维生素则对维护你的睾丸健康有重要作用，一旦缺乏，会减少精子的产量，降低生殖能力。

    不喜蔬果

    说到蔬菜水果，你可能会不屑一顾，认为那不过是女性的专利。事实上，在辅助你的生殖生理活动方面，它们的作用不可小觑。如果长期缺乏蔬果中的各类维生素，会阻碍男性性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或活力降低，甚至导致不孕。

     一、常染色体显性遗传：这类遗传病男女机会近似均等，每代都受影响。父母任何一方患病，都可能传给下一代。常见的疾病有慢性进行性舞蹈病、成年人的多囊肾和家族性高胆固醇血症等

     二、伴X染色体隐性遗传：具有隔代交叉遗传现象、患者中男多女少；若女性携带者与正常男性婚配，1/2的女儿将成为携带者，1/2的儿子发病，其他儿女正常。常见的疾病有血友病、假性肥大性肌营养不良、红绿色盲症。

     三、常染色体隐性遗传：父母双方均为基因携带者时，平均1/4的后代正常，1/2属隐性携带者(不发病)，1/4发病。常见的疾病有白化病、先天性聋哑、地中海贫血和纤维囊肿、苯丙酮尿症、半乳糖血症等。

     四、染色体畸变：染色体畸变大约影响7.5%的受孕过程，占自然流产率的60%。除了单体和三体以外，自然流产中最常见的是三倍体和四倍体(额外多1套或2套完整的染色体)。

     五、染色体片断异位：基因物质总量不变称“平衡”，平时很少发病。但此类型人考虑生育时，应进行遗传病学咨询，因为其后代"不平衡"的机会增加，其中多数与严重的躯体残疾或精神异常有关。

   遗传性疾病严重影响家庭生活，加重家庭负担，应该引起重视，做好婚前检查及产前诊断，能大大降低遗传性疾病的发生率。

     性生活的频率确实对生育有一定的影响。例如当男子的精子数过少时，性生活过于频繁，精子数会更少，当然可使生育机会受到影响。注意前提是男子精子过少的情况下，可是假如性生活过于频繁的话的确可能给身体造成负面的影响，如频繁性生活女性容易引起尿道炎、阴道炎等。

     性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不蹶，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你性生活已经使你“超负荷”了，必需立刻调整。

     一、进行妇科检查。是否存在子宫畸形，比如双子宫、单角子宫、纵隔子宫、子宫腔粘连等，子宫是否长肌瘤。这些因素都会影响胚胎的着床，因而发生流产。

     二、进行全身性疾病检查，是否患有糖尿病、贫血、甲状腺病、慢性肾炎、高血压等。
 
     三、进行血型检查。看夫妇双方的血型是否存在ABO、Rh系统内的血型不合。

     四、进行染色体检查，夫妇一方染色体异常往往是引发胚胎染色体异常和自发性流产的重要原因。

     五、进行卵巢功能的测定。如做阴道涂片检测体内的雌激素水平，或测定基础体温。

     六、进行男方精液的常规检查。观察精于的数目和活力。

     一旦流产原因被查明，习惯性流产患者就要积极配合医生进行治疗，以使怀孕能够顺利进行，避免造成再次流产的严重后果。

    排卵期身体变化一、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

    排卵期身体变化二、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

    排卵期身体变化三、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

    排卵期身体变化四、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

     一、胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间，疼痛部位不固定。这是由于怀孕引起的缺钙，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨胀所引起的。

     二、胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢，使之有胃部饱胀不适感;还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展，从而导致失眠。

     三、头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠，有时还伴有呕吐,看东西模糊;同时有下肢水肿、血压升高、尿中有蛋白，这就是妊娠高血压综合症。

　 四、腰痛：随着怀孕时间的增加，孕妇会感到身体沉重，站立或步行时，为保证重心前移的平衡，必须挺胸突肚，再加上双脚外八字分开，这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲，引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好。

     五、尿频：孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有"尿意"。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。

     六、腹痛：有的孕妇，尤其子宫后倾的孕妇，在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈，日益增大的子宫进入骨盆，还会引起髋关节的疼痛，造成夜间觉醒多，睡眠少。

　七、激素变化：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。

    日本福冈大学的专家们研究发现，经常吃蔬菜、水果，尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇，她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。

　 在相关研究中，日本专家组对763名平均年龄为30岁的孕妇的蔬菜和水果摄入量进行评估。结果显示，怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们，其子女更少患上湿疹。

    因此，成都天大不孕不育医院专家建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色果蔬)和维生素E的食物。

    分娩信号一、假阵缩。孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。

　分娩信号二、孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。

   分娩信号三、见红。在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。

    羊水是充盈在妊娠子宫里羊膜腔内的液体。羊水来源于母体血清的透析物质。但从妊娠四个月起，胎儿的尿液也混入羊水中，到妊娠足月时，胎儿每小时尿量可达43毫升，胎儿每24小时可吞咽450～500毫升羊水。正常足月妊娠时的羊水量约1000毫升左夼，假如超过2000毫升时为羊水过多。由于羊水的多少与胎儿有着密切关系，故当发现羊水过多时，首先应该考虑到胎儿可能有先天性畸形的存在。

    有人认为胎儿可通过吞咽作用自己调节羊水量，大约8小时羊水要更换一次。当羊水量迅速增多常伴有胎儿畸形或母体方面的病变。有人统计在羊水过多的病例中，大约有25左 右合并有胎儿畸形，其中最多见的有无脑儿、脑积水、脊柱裂、脐膨出、高位消化道闭锁等。这是因为胎儿是无脑儿时，胎儿丧失了吞咽反射，以致胎儿体液大量渗 出。而患脑积水进，胎儿缺少抗利尿激素，尿量明显增多，羊水积存。胎儿高位消化道闭锁也同样影响了羊水吸收，形成了羊水过多。

    所以，如果羊水过多在很大程度上来说是由于胎儿畸形所致，孕妇一定要引起高度警惕。
 

   要想做到优生优育，必须做到以下几点：

   优生优育一、学会减压，轻松生活：一个女性的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。
 
   优生优育二、注意改善生活细节：保护孕力，也要女性从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。
 
   优生优育三、科学饮食，合理搭配：精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。女性多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，有助于提高卵子活力。同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子吃太多。
 
   优生优育四、不吸烟，不大量饮酒：母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量。中特别有害的是父亲体内的酒精。精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。

   优生优育五、运动，坚持运动：运动并不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。
 

     怀孕后生理变化一、停经：怀孕最常见的表现是停经，不过怀孕却不是停经的唯一原因，因此，不能把所有的停经都当成怀孕。例如严重疾病、外科手术、休克、精神过度疲劳、紧张等都可以引起月经周期紊乱。另外一些女性成功受孕，但在孕期前6个月也会出现一些阴道少许出血，个别人在整个怀孕期间每月都可能有一点出血。

     怀孕后生理变化二、乳房变化：其实在停经前就可能出现乳房胀痛，乳头变得柔软而敏感，颜色变深，静脉血管扩张并布满整个乳房。
  
     怀孕后生理变化三、味觉改变：随着激素水平升高，味觉也可能改变，比如嘴里好像有金属味道，或者觉得有些食物味道和原来不同了，甚至平时所喜欢的食物现在非常不喜欢。有人认为，上述现象可能是由于体内缺少某种矿物质和微量元素而导致的结果。

     怀孕后生理变化四、疲倦感：疲倦感是由于体内孕酮水平增高，而孕酮恰恰有镇静的作用。另外，妊娠早期新陈代谢速度加快，这样就可能感到非常疲惫，有时甚至控制不住自己，想要马上睡觉。

    葡萄胎又称为水泡状胎，处于生育期的女性都有可能怀葡萄胎，那么葡萄胎是怀孕吗？

    据成都天大不孕不育医院专家介绍，葡萄胎的初期症状与正常妊娠相似，有停经、恶心、呕吐等。但葡萄胎是受精卵异常引起的一种疾病，子宫腔内没有胎儿，仅有形如葡萄状的多个水泡，故有此名。

    良性葡萄胎表现为停经及阴道出血, 多停经2－3个月或更长时间。一般于停经后6－8周有不规则阴道出血, 多为间断性反复发生少量出血, 也可突然大量出血。出血多或反复出血时可出现贫血, 甚至休克。血色暗红或棕色, 有时血中可见水泡状物, 子宫异常增大, 子宫增大与停经月份不符是葡萄胎的一个特点, 一般子宫大于停经月份, 少数子宫相当或小于停经月份。约有半数患者停经后有严重的恶心、呕吐等早孕反应, 较早出现水肿、高血压、蛋白尿等妊娠高血压综合征症状。

    自己触摸腹部子宫比停经月份大而软, 摸不到胎体, 也无胎动感。发生于生育期妇女, 提示可能为葡萄胎, 去医院妇科检查, 作尿妊娠试验及超声波检查可确诊。葡萄胎多数是良性过程, 也有10－20%病例发生恶变成恶性葡萄胎或绒癌, 故处理好良性葡萄胎是预防恶变的关键, 应及早诊治, 并定期严密随访观察2年。

     如果孕妇发现有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择保胎药。因为导致先兆流产的原因很多，治疗方法也因人而异，如不能针对原因选择保胎药物就会对胎儿很危险。

     因此，保胎对症下药很重要。比如晚期的先兆流产(妊娠超过3个月但不足28周)，多因宫颈内口松弛引起，如要保胎，除使用保胎药，还要加用抑制宫缩的药物和其他手段辅助治疗。此外，在保胎期间，患者除了卧床休息(除了大小便外，尽量别乱动)，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，补充足够的营养，口服一些维生素E。如果胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除，则出血停止，妊娠可以继续。

    宫缩就是子宫收缩的一种症状，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。一般宫缩是出现在妊娠期间，一般从怀孕28周左右开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果宫缩频繁，有痛感或出血，则要立即去医院就诊。

    宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。

    所以，孕妇一定要注意自己的身体状况，一旦出现任何异常就要提高警惕，到医院进行检查处理，以免造成严重后果。

    妊娠头三个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子 宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。

    孕妇在怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低，同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，另外还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。

    另外，还需要注意的是，对于性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱，如果被细菌感染症状加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。

    怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好：瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干或者更加油腻。不过这个时候希望孕妇尽量不要过于频繁地调换护肤用品的品牌，不要去尝试新的护肤用品，以免引起过敏反应。
 
    孕妇在洗澡时，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph中性的强生婴儿香桃沐浴露或性质纯净温和、含植物油的强生婴儿香皂之类的产品。

    油性皮肤的孕妇应经常保持皮肤的清洁，并针对性地选用合适的护肤品。干性皮肤的孕妇需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加 以按摩。而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，能有效滋润，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。
　　

    女性的白带是阴道粘膜的渗出物、宫颈腺体及子宫内膜的分泌物混合而成，内含阴道杆菌及生殖道粘膜的脱落细胞，白带的量及性状与雌激素水平的高低有关。正常情况下，白带呈乳白色，排卵期量多稀薄，呈蛋清样。当生殖道出现炎症或肿瘤继发感染时，白带往往显著增多。

    但在妊娠期，受胎盘分泌的雌、孕激素的影响，阴道粘膜有充血、水肿现象，外观呈紫蓝色，阴道皱襞增多，松软而有弹性，表面积增大，此时，阴道粘膜的通透性增高，渗液比非孕时明显增多，同时子宫颈管的腺体分泌增多。因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多，常呈白色糊状，无气味，这属正常生理变化，无需治疗。如果白带不但多而且有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并伴外阴瘙痒，则属异常，应及时就诊。

    一、常染色体隐性遗传：父母双方均为基因携带者时，平均1/4的后代正常，1/2属隐性携带者(不发病)，1/4发病。常见的疾病有白化病、先天性聋哑、地中海贫血和纤维囊肿、苯丙酮尿症、半乳糖血症等。

　二、伴X染色体隐性遗传：具有隔代交叉遗传现象、患者中男多女少；若女性携带者与正常男性婚配，1/2的女儿将成为携带者，1/2的儿子发病，其他儿女正常。常见的疾病有血友病、假性肥大性肌营养不良、红绿色盲症。

    三、常染色体显性遗传：这类遗传病男女机会近似均等，每代都受影响。父母任何一方患病，都可能传给下一代。常见的疾病有慢性进行性舞蹈病、成年人的多囊肾和家族性高胆固醇血症等。

    四、染色体片断异位：基因物质总量不变称“平衡”，平时很少发病。但此类型人考虑生育时，应进行遗传病学咨询，因为其后代"不平衡"的机会增加，其中多数与严重的躯体残疾或精神异常有关。

    五、染色体畸变：染色体畸变大约影响7.5%的受孕过程，占自然流产率的60%。除了单体和三体以外，自然流产中最常见的是三倍体和四倍体(额外多1套或2套完整的染色体)。

　所以，孕妇在怀孕前一定要进行产前诊断，这样就可以大大降低遗传性疾病的发生率。

     一、异烟肼：异烟肼的乳汁浓度与血浆浓度相等。乳汁中的异烟肼进入乳儿体内后与维生素B。结合而从尿液中排出，可造成乳儿缺乏维生素B。

　 二、甲硝唑：甲硝唑的乳汁浓度与血浆浓度相等。甲硝唑使乳汁产生金属味而使乳儿食量减少、拒乳。此外甲硝唑可引起白细胞减少及产生中枢神经的不良反应。

     三、氯霉素：氯霉素可抑制骨髓造血细胞的功能，引起宝宝红细胞、白细胞、血小板减少，贫血。另外，由于乳儿的肝、肾功能发育不完全，从乳汁中摄入的氯霉素不能很好地经肝脏代谢、肾脏排泄而导致中毒，可引起婴儿拒食、呕吐、呼吸不规则、皮肤青紫(灰婴综合征)等。

     四、呋喃妥因：呋喃妥因类药物常用于治疗泌尿系统感染，含呋喃妥因的乳汁可使缺乏葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G6PD)的乳儿发生溶血性贫血。

     五、磺胺：经乳汁进入宝宝体内的磺胺类药可引起高胆红素血症，胆红素能影响脑组织而造成脑核黄疸。另外，磺胺类药物还可能使婴儿产生过敏反应。

    更年期妇女由于卵巢功能减退，体内雌激素水平急剧下降，对成骨细胞的刺激减弱，容易造成骨质疏松。大豆及豆制品内含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素。它的化学结构与雌激素十分相似，可以作为雌激素的替代物促进成骨细胞生长。因此，医生会鼓励处于更年期的妇女多吃些豆制品。豆制品内的植物雌激素虽然对成人有一定好处，但对孩子却是一剂“催化剂”。大量服用豆制品，植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育，导致性早熟。而早熟会使孩子骨龄提前，骨骺提早闭合，导致青少年身材矮小。

   所以，建议发育前的儿童最好不要长期大量吃豆制品，以免引起性早熟，危害健康。

   一、环境安静，乳汁好分泌：嘈杂的环境容易使妈妈的情绪波动。宝宝对声音非常敏感，噪音很容易让他们分心，难以集中精力吸吮乳汁。专家指出，在大街等公共场所哺乳其实最不合适（有时母亲也是出于不得已），除了环境嘈杂外，还可能使宝宝在吸吮乳汁的同时也吸入交通废气。

  二、光线柔和，哺乳不压抑：哺乳时应有足够的光照，但光线要柔和，亮度应适当。光线太暗，妈妈容易产生压抑感，影响哺乳心情，使乳汁不能正常分泌。婴儿的大脑和眼睛还未发育完善，不能耐受外界光线的刺激，太强的光线往往使宝宝睁不开眼睛，对宝宝视觉系统的正常发育无异是一种负面的强刺激。

  三、情绪稳定，乳汁不缺乏：哺乳期的女性在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，可能抑制催乳素的分泌，出现乳汁缺乏的现象。而妈妈情绪不好，宝宝都能捕捉到，让他们感到恐惧，甚至哭闹，拒绝吸吮乳汁。所以妈妈们在给宝宝喂奶时一定要把情绪调整好。

  四、温度适中，不容易生病：室外环境的冷热对妈妈和宝宝影响很大。温度太低，母亲容易着凉生病，对情绪也可能产生微妙影响。在过低温度下哺乳，宝宝吮乳汁时会把冷空气吸入，可能造成消化不良。太高的温度会让女性感觉不舒服，还会使宝宝的食欲不同程度地减退。

  五、精神集中，母子勤交流：有些妈妈喜欢一边哺乳，一边做其他事，如看电视、吃零食，与人聊天，做家务，或想其他心事。尽管那时宝宝还听不懂妈妈在说什么，但完全能从妈妈的眼光、话语、歌声和抚摩中和妈妈“神交”。如果母亲在哺乳时注意力分散，和孩子的情感交流势必会打折扣，长此下去，妈妈和孩子的心理健康都会受到影响。

   一、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。

   二、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。

   三、、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。

   四、、母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟习的母亲心跳声，感受到母亲和皮肤之亲，能闻到母亲皮肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有非常大好处。另外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。

   五、母乳营养成份好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成份也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成份不易被婴儿吸收。

   六、母乳中含的铁有50％能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因而母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。

  七、母乳喂养有益于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。

  八、母乳中含有足够的水分，即便在炎热的夏季里，只需母乳多，母亲就能满足婴儿在生理需要。

  九、母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。

  十、乳房里的母乳不会变质，敢于是新鲜的。而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。

  十一、母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。

  十二、母乳中含有抗感染的活性白血球、免疫抗体和其他免疫因子，特别是初乳含有大量的免疫球蛋白。这些免疫物质就似抗菌素一样，可以保护婴儿免收细菌感染，不易发生肺炎等疾病。

   从一出生起婴儿就有建立一种亲密关系的需要。他们需要有机会来探索身边的世界，大多通过与别人进行“交谈”来实现。这正是理解力和语言产生的基础。尽管婴儿积极地尝试使自己的生活更快活，但他们的活动并不仅限于使生活更舒适。

   母婴之间密切的身体接触比如拥抱会使他们彼此之间更容易了解。当母亲把婴儿抱在身上看着他时，她就便于对婴儿发出的信号作出迅速的反应。反应越快，婴儿就越容易使新的学习保留下来，婴儿不太善于记住以前发生的事，因此做母亲的必须反复对同一信号作出反应。如果在适当的时候母亲能在身边，那么母婴之间的交流对双方来说都会容易些。

   所以，为了让自己的宝宝更加健康聪明，多给他一些拥抱吧。

　 该研究由美国华盛顿大学和智利的研究员共同进行。他们向128名3—5岁儿童的父母询问了孩子出生后的哺乳、吸吮奶嘴或手指等情况，并请专门的医生对孩子的语言能力进行评估。工作小组负责人克拉瑞塔·巴博莎指出，研究结果发现，那些吸吮奶嘴或手指超过3年的儿童，语言能力出现障碍的可能性，比普通孩子高出约3倍。

　 此外，研究人员发现，如果孩子在9个月后才开始吸吮奶嘴等物品，是可以降低出现语言功能障碍风险的。坚持母乳喂养也是预防措施之一。因为呼吸、咀嚼、吞咽和语言的清晰度都与母乳喂养有关，其对于提高发音器官的灵活性作用明显。

   一般来说，吸吮手指是婴儿或两三岁儿童很自然的行为，这可以帮助咽喉和嘴巴附近肌肉的形成。但如果时间过久，比如到4岁开始长恒牙时还有吮吸手指的行为，可能就会影响正常的牙齿发育。

　因此，家长一定要高度警惕，不要让孩子在正常哺乳外，有过多的吸吮行为，以避免影响宝宝语言功能和牙齿的发育。

　加拿大安大略省麦克马斯特大学研究人员在综合分析了15名晚剪脐带的婴儿情况后发现，晚剪脐带可以让更多血液通过胎盘和脐带流入婴儿体内，增加婴儿体内铁质，减少婴儿在出生数周或数月内贫血的风险。研究报告的主要作者赫顿说，许多人认为婴儿出生后等两分钟再剪脐带似乎没有必要，但就在这两分钟里，婴儿能出现许多生理上的变化。

　据报道，目前在西方国家，医生往往尽可能快地将婴儿脐带剪掉，原因是担心晚剪脐带会导致婴儿感染黄疸或罹患红细胞过多症。一些美国医生认为，婴儿是否应晚剪脐带，还需要进行大量临床研究才能得出定论。

   剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质--EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。

　当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7-10天再食用。

  剖腹产后一般身体比较虚弱，应该注意补充营养，以免不利于伤口的尽快恢复。

  很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。

  丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，通乳和开胃化痰的功效。

　　一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。

　一至三岁的宝宝每天需要600-800毫克的钙，通常来说，每100毫升牛奶中含钙约为100毫克，并且由于是有机钙，与蛋白质结合在一起易消化吸收，吸收率高达70%。所以如果他们能每天喝800毫升的配方奶粉或鲜牛奶就基本可以满足需要。虽然配方奶或牛奶含磷较高，会导致钙的吸收率相对降低，但只要没有消化道疾病，孩子获得的钙源也应该是充足的。

   尤其是所谓高钙奶中添加的钙，多数属于化学钙，人体对其的吸收率一般只有30%-40%，一旦在人体中出现沉积，还可能形成肾结石。

　另一方面，幼儿消化系统发育尚不完善，当摄入的钙过量时，它会和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成被称为“钙皂”的硬块，导致孩子大便干燥甚至出现便秘。并且，钙与锌的吸收也是呈竞争性的，当钙太多时，就会导致锌吸收减少，一旦出现锌摄入不足，味觉减退、食欲下降等问题就会接踵而来，严重的甚至可能导致婴幼儿生长发育障碍。

   所以，家长们不可盲目给孩子食用一些高钙奶，因为食用高钙奶不但不会为孩子补充钙质，反而还会危害孩子健康。

   据成都天大不孕不育医院专家介绍，孕妇难产原因主要有：

　一、骨盆狭窄，如骨盆形态异常或径线过短；

　二、胎位异常，如臀位、横位等；

   三、胎儿过大或畸形；

　四、产妇所患疾病的影响等；

　五、子宫收缩无力，常常与骨盆狭窄或胎位异常同时存在；

　六、软产道异常，如阴道有纵隔、横膈，宫颈坚硬不易扩张等；

　七、骨盆腔被肿物阻塞，如生长在子宫下段的肌瘤、卵巢肿瘤等阻碍胎头进入骨盆。

    据英国《独立报》报道，一项最新研究发现，出生时体重偏低的婴儿，成年后更容易情绪低落，出现抑郁和焦虑，而胖乎乎的宝宝更可能成为乐观的人。英国艾伯塔大学的专家伊恩-考尔曼和他的同事们对此进行了长期研究。他们对1946年出生的4600名英国人进行了长达40年的跟踪，结果发现，出生时体重较轻的婴儿，长大后，出现心理健康问题的几率较大，在遇到压力或困难时，出生时体重越轻的人，承受能力越差。

   研究还发现，学会站立和走路时间较晚的孩子，在出生时体重也较轻。

   研究人员分析，母亲怀孕时，子宫内的环境会影响孩子发育，外界的不良信息也会对胎儿的大脑产生影响。孕妇心情低落时，会产生某种激素，它会通过胎盘进入胎儿体内，进而影响胎儿发育，同时，孕妇心情差也会抑制血液流入子宫，使胎儿无法得到充足的营养，而造成体重较轻。

   专家同时指出，婴儿出生时体重轻，还可能增加未来患病的风险，如糖尿病和心脏病等。

   所以，建议孕妇在孕期一定要注意营养的补充，保持快乐的心情，这样才能生出正常健康的宝宝。

    一、刺激性的对象：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　 1.酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会按捺乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

      2.太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

      3.咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

　二、会按捺乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

　三、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍抽烟的话，尼古丁会很快泛起在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

　四、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　五、药物：对哺乳妈妈来说，当然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉大夫自己正在哺乳的情况，以便大夫开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。

    准爸妈们应该避开的受孕时间主要有：
 
    一、避开近期内遭遇大喜大悲，情绪波动或精神受到创伤后受孕。

    二、避开口服或埋植避孕药停药时间后立即受孕。

    三、避开长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

    四、避开吸烟和饮酒后马上受孕。

    五、避开月圆之夜性生活受孕，以免产生低智或者畸形儿。

    六、避开奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

    七、避开在蜜月时受孕，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，从而不利于优生。

    成都天大不孕不育医院专家指出，一般来说，一到三岁的幼儿爱咬指甲的比较多，有的孩子会一直持续到学龄前。如果孩子频繁咬指甲，甚至把指甲都咬变形了，就该带孩子看医生了，首先要考虑是否缺乏铁等微量元素，观察孩子是否有缺铁的其他表现，如贫血。 另外，孩子频繁地咬指甲，甚至可能提示孩子有一定心理问题，这样的孩子往往缺乏安全感、内心焦虑。

    因此，如果发现你的孩子频繁咬指甲的话，建议最好到医院进行检查，以免缺铁影响健康。

    一、食物“高蛋白”，造成营养性贫血：现在不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺，却因为新鲜蔬菜和水果吃得不够，而缺少叶酸。由于叶酸缺乏，骨髓里的红细胞不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼红细胞贫血。儿童饮食高蛋白未必就等于营养好，营养好应该指各种杂食营养摄入均衡、适量。这类孩子平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、新鲜水果以及全麦面包等。

    二、只喝奶不吃饭，引起缺铁性贫血：如今，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，进主食少，成天和“奶”打交道的孩子很多，他们极易患上缺铁性贫血。牛奶中铁含量非常少，每100毫克牛奶仅有0.1～0.5毫克，而幼儿每天需要铁含量为12毫克。因此，即使孩子每天被灌满各种各样的奶制品，还是远远不能满足他对铁的正常生理需求量。对于这类患儿，应该纠正其偏食的不良习惯，多吃主食，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝脏以及牛肉等。

　三、不卫生饮食习惯引起贫血：成人患有胃病，不少是由幽门螺旋杆菌引起的。而幽门螺旋杆菌可通过亲密接触传染给孩子，使孩子小小年纪也染上胃病，继而引起贫血。比如成人通过嚼食来喂孩子；一瓶饮料，成人喝过了，让孩子接着喝等等。种种不卫生的饮食习惯，让幽门螺旋杆菌“有机可乘”。生活中要严格讲究饮食卫生，特别是有胃病家族史的家庭，更应该实行分餐制。户外游戏后，应用肥皂及时洗手以防“病从口入”。

   所以，父母一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，以免引起孩子贫血损害健康。

   母乳喂养好处一、母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，母乳的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收。与牛奶相比，母乳在婴儿的胃里形成更软的凝乳，能更快地被人体系统所同化。尽管人奶中蛋白质的含量低于牛奶，但几乎全部都是宝宝能够利用的。相反，牛奶中大约有一半的蛋白质被当作废物排出了宝宝的体外。同样，母乳喂养的婴儿对铁和锌也吸收得更好。

   母乳喂养好处二、母乳常保持合适的温度，直接从乳房分泌出来的乳汁是绝对无菌的。

　母乳喂养好处三、母乳里含有很多免疫成分(即抗体)来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染。母乳喂养的婴儿很少有肠胃炎、胸部感染和麻疹的病例，这是由于婴儿直接接受了抗体的缘故。所有的婴儿都在出生前通过脐带内他们母亲的胎盘血中接受了一些抗体，而母乳喂养的婴儿，其体内抗体则可由初乳和母乳内的抗体得到补充。在婴儿生活的头几天里，抗体可对肠道产生一种保护作用，并且由于抗体为血液所吸收，形成了身体保护作用的一部分，以抵御各种传染病。

　母乳喂养好处四、预防遗传性过敏：坚持一个月以上纯母乳喂养，不补充任何其他奶类，能够在很大程度上预防三岁以前的食物过敏和十七岁之前的呼吸系统过敏。母乳喂养六个月可以预防三岁前出现的湿疹，可能也能预防青春期出现严重的遗传性过敏症。母乳喂养的宝宝比较少得湿疹，其症状也较轻。

    以上就是关于母乳喂养好处的介绍，所以希望妈妈们最好能够给孩子进行母乳喂养，促进孩子健康成长。

   粗粮一般是指米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、胡豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆、红薯、山药、板栗、菱角、花生、芝麻等。不过，专家指出，粗粮既要常吃，又不宜吃太多。过食粗粮会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，尤其对那些营养需要量大的孕妇、乳母、儿童和青少年人群来说，长期进食大量粗粮，可能会导致营养不良。

　同时，吃粗粮要及时多喝水，因为粗粮中的纤维素需要充足的水分才能保障肠道的正常工作;吃粗粮要循序渐进，经常吃肉的人突然增加粗粮的进食量会引起肠道不适应;吃粗粮时应搭配荤菜，因为粗粮的口感稍差，矿物质吸收率较低，蛋白质质量不高。

　综上所述，人们一定不要过多吃粗粮，最好适量即可。

  坏习惯一、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

  坏习惯二、甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

  坏习惯三、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

  坏习惯四、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

  坏习惯五、空气污浊：大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

  坏习惯六、不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

  坏习惯七、带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

  所以，为了让自己的孩子能够聪明，一定要让孩子改掉以上几种坏习惯，做个聪明的宝宝。

    一、营养不良和肥胖：在中小学生中营养不良和肥胖问题同时并存，专家称之为"双峰现象"。在全国范围内，儿童营养不良总是相对集中在西部。与营养不良相比，更严重的问题是肥胖。近两年肥胖儿的增长速度惊人，北京的中小学生中肥胖儿占大约15％，这一数字比10年前翻了一倍。肥胖对青少年的身心发展都有影响，儿童肥胖会导致成年肥胖，而成年肥胖又可导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病。目前这些疾病已经呈现低龄化趋势。

    二、龋齿：我国中小学生的龋齿发病率与世界水平比较并不高，但是有了蛀牙不及时修补的问题突出。有些孩子小小年纪恒牙就坏掉。有了蛀牙应及时修补，即使是乳牙也要修补，因为乳牙如过多脱落，会影响恒牙长出后的排列。

    三、心理卫生问题：目前在中小学生中，过度害羞、胆子小、有暴力倾向、焦虑、抑郁等心理问题表现突出，特别是在面临升学、就业、早恋等压力时。专家预计，今后一段时间，中小学生心理问题的发生还将呈上升趋势。

　四、贫血：贫血问题与大城市孩子营养不良总是有相似之处，这种贫血并不是缺乏食物造成的，而与饮食习惯和营养知识缺乏有关。例如，有的家长可能不知道，抄菜用铁锅就可以无形中给孩子增加很多铁。再如在吃饭前喝桔子汁、吃西红柿可以促进铁的吸收；而饭后喝茶则不利于铁的吸收。此外，牛奶、鸡蛋中虽含有铁，但很难吸收，而瘦肉、猪肝中的铁质则容易吸收。了解了这些知识，纠正贫血就很容易做到。

    五、近视：在城市中，近视率居高不下，还在继续增长，农村则明显上升。课业负担重、用眼时间过长是造成青少年近视的主要原因。而且近视的发生提前了。过去防止近视的重点放在9岁以后，现在家长和学校应在孩子幼儿园和一入小学阶段就开始防范近视。同时，在减轻课业负担后，家长应注意让孩子在家中不要用眼过度，看电视、打游戏机、看光盘时间过长都会对眼睛造成伤害。

   以上就是五种儿童比较常见的健康问题，爸妈们一定要高度警惕。

    一、长期高热。

　　1、常见病：败血症、沙门氏菌属感染、结核、风湿热、幼年类风湿症等。

　　2、少见病：恶性肿瘤（白血病、恶性淋巴瘤、恶性组织细胞增生症）、结缔组织病。

    二、急性高热。

　　1、感染性疾病：急性传染病早期，各系统急性感染性疾病。

　　2、变态反应：过敏，异体血清，疫苗接种反应，输液、输血反应等。

        3、非感染疾病：暑热症、新生儿脱水热、颅内损伤、惊厥及癫痫大发作等。

    如果宝宝出现了高热现象，就要及时到医院进行检查治疗，以免引起更为严重的后果。

    一、不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

　二、经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

    三、阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

   四、不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

   五、别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

   六、少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

    说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

    一、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　二、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

    三、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　四、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

   利于生育能力增强的食物有：
 
   一、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。 富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

   二、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

   三、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

   一、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

   二、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

   三、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

   四、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

   以上就是容易出现卵子质量问题的四类女性，希望这四类女性在怀孕前最好还是到医院去查查卵子质量，以免影响怀孕。

　一、一定要注意饮食卫生：夏天食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。

　二、天气闷热更要注意调理好心绪：夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

　三、性生活注意掌握规律和技巧：如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

　四、注意每天起居要规律：夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。

　五、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕：夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

　 二、牙龈炎和牙周炎：女性在怀孕后，体内的雌性激素水平明显上升，尤其是黄体酮水平上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，这被称作“妊娠期牙龈炎”。研究证实，怀孕前未患牙龈炎的女性，其怀孕后患“妊娠期牙龈炎”的比例和严重程度均大大降低；而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现增生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为“妊娠期龈瘤”，极容易出血，严重时还会妨碍进食。另外，患者牙周袋中细菌毒性增加，对牙周骨组织的破坏也加重，往往引起多颗牙齿的松动脱落。如果是中度、重度的牙周炎，孕妇(孕妇食品)生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。所以，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。

　 三、阻生智齿：阻生智齿是指口腔中最后一颗磨牙(俗称“后槽牙”)，由于受颌骨和其他牙齿的阻碍，不能完全萌出，造成部分牙体被牙龈所覆盖。以下颌第三磨牙最为常见。阻生智齿的牙体与牙龈之间存在较深的间隙(医学上称为“盲袋”)，容易积留食物残渣，导致细菌滋生、繁殖而直接引起急、慢性炎症，就是通常说的“智齿冠周炎”。由于智齿多在18岁以后萌出，且智齿冠周炎又最容易发生在20～35岁之间，而这个年龄段恰好是育龄女性选择怀孕的时间，所以要想防治这种病的发生，就应该在孕前将口腔中阻生智齿拔除。

    四、口腔卫生：孕期口腔常见病都与口腔的卫生状况密切相关。

    畸形儿的产生除了一些遗传因素外，绝大部分都是在受孕的过程中因为基因突变和染色体异常引起的。如果精子和卵子的质量下降，就有可能在这个过程中出现染色体排列异常，造成各类畸形和缺陷儿。相对而言，那些从事体力工作的父母，往往比这些“社会精英”更易产下健康婴儿。

    一、阴道炎：由念珠菌、衣原体、ｂ族链球菌感染引起的炎症。如果带病妊娠可能会导致胎膜早破、早产，如果分娩的话，会感染胎儿。

　二、子宫肌瘤：患有子宫肌瘤的妇女，如果肿瘤不大，大多能正常妊娠和分娩。但有的肌瘤有可能因妊娠而迅速增大而导致肌瘤变性、坏死。

　三、、膀胱炎、肾盂肾炎：膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。

   四、牙周炎：女性怀孕后，由于内分泌的原因，易出现牙周发炎，若孕前患有牙周炎，则容易雪上加霜，加重病情，不仅影响怀孕(怀孕食品)女性的身体健康(健康食品)，更会殃及胎儿的发育。研究证明，众多的牙周致病菌可进入血液循环，播散全身，并有可能通过血流进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至发生早产，临床上也有因牙龈出血过多引起胎儿发育异常的报告。因此，女性怀孕前应进行口腔检查，及早治疗，注意口腔卫生。
　　
   五、贫血：严重贫血，不仅使孕妇(孕妇食品)妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。

   六、病毒性肝炎：肝炎病毒可以通过母亲胎盘、产道或哺乳等途径，传染给孩子。患病毒性肝炎的女性怀孕，会加重对肝脏的损害，甚至会危及生命。若是胎儿感染肝炎病毒，极易出现流产、早产、死胎，并有致畸可能。因此，患有肝炎等传染病的女性，须等病情稳定后方可妊娠。

  七、心脏病：心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇(产妇食品)的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。
　　

   早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。

   春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去医院就诊，如果临床医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。

    所以，为了孩子的健康，希望准爸妈一定要选择适宜的时间来受孕，尽量避免在早春左右。

   据成都天大不孕不育医院专家介绍，智能发育不全是指在胚胎或出生以后，由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍，以智能障碍为主要特征的一组疾病。其病因比较复杂，主要可分为以下几方面：　

　一、遗传及代谢障碍：已证明约10％智能发育不全病人与染色体畸变有关。近新结婚，子女易发生智能发育不全。另外还约有半数病人病因不明。对有家族遗传史的母亲在妊娠14-16周进行检查，决定是否需要终止妊娠。　

　二、胎内因素：母亲在妊娠早期曾患某些过敏性疾病，病毒感染，放射线照射，妊娠毒血症等都可以影响胎儿发育。因此孕妇应注意孕期卫生，在孕期防止各种可造成不利于胎儿的有害因素。　

　三、出生后因素：难产、产钳分娩、负压吸引、脐带绕颈等可产生胎儿颅脑外伤，而造成智能障碍。有时婴幼儿高热、脑炎、脑膜炎等或全身感染，影响精神发育。原发性癫痫反复发作，亦可继发智能低下。　

   现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚Ａ，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

  良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳，因此人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵，从而避免影响到自己的生育能力。

   要知道，女性一生中有多少个卵子是与生俱来的，排出去一个，就少一个，不会再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将不可逆转。排卵过度不仅更年期会提早到来，而且还会引起卵巢过度刺激综合征，病情严重的，会危及生命。排卵过度还会增加卵巢癌的发病几率。所以珍爱卵子、保护卵巢非常重要。

   成都天大不孕不育医院妇科专家提醒，采用促排卵的方法提升怀孕的几率不能过度。一般而言，自然周期促排卵应控制在３～６个月，若仍不能受孕应改用他法，或做人工授精或做试管婴儿。

　所以，女性朋友一定不要频繁地服用出排卵药物，以免引起卵巢早衰，危害自身健康。

   孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群，特别是孕妇吸收的铅９０％会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。

   有哪些小方法可以帮助体内排铅呢？
  
    一、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；

　二、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅；

　三、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品；

    四、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等；

　五、最好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；

　六、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

   怀孕前最好能去医院检查一下，看看是否有必要“排铅”，如果真的血铅含量超标，就要在医生的指导下服用“排铅”药品；但未经检查前，千万不要盲目服用药物，以免有副作用。

    据成都天大不孕不育医院专家介绍，甲亢对胎儿影响主要有以下几个方面：

    一、患甲亢的妇女，不断的药物治疗会抑制胎儿甲状腺功能而引起先天性甲状腺功能减退（呆小病），影响胎儿中枢神经系统发育而致智力发育落后。

　二、患甲亢时，若用碘诊断和治疗均可引起胎儿急性甲状腺肿大，压迫气管引起窒息，严重者可致死胎

    三、由于母体内长效促甲状腺素物质通过胎盘进入胎儿体内所致先天性甲亢。

　四、甲亢时低体重儿、早产儿发生率增高，新生儿、围产儿死亡率增高。

　五、母体患甲亢时胎儿畸形时有发生。

　六、患甲亢的孕妇在孕期服用大量抗甲状腺药物时，易发生流产、胎儿发育不良及胎儿死于宫内等。

    对防治黄褐斑有很好疗效的食物主要有以下几种：

    一、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。但西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。

　 二、猕猴桃：含有丰富的食物纤维、维生素Ｃ、维生素Ｂ、维生素Ｄ、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素Ｃ能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　 三、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但是孕妇在食用的时候要注意柠檬含有柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

    另外，如果孕妇在日常饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，也会引起黄褐斑的生成。

    通常有哪些中成药孕妇一定不能服用的呢？

     一、理气类：具有疏畅气机，降气行气之功效的中成药。如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等，因其多下气破气、行气解郁力强而成为孕妇的禁忌药。

　 二、理血类：即有活血祛瘀、理血通络、止血功能的成药。如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛瘀活血力过强，易致流产。

　 三、开窍类：具有开窍醒脑功能的成药。如冠心苏合丸、苏冰滴丸。安宫牛黄丸、行车散等因为内含麝香，辛香走窜，易损胎儿之气，孕妇用之恐致堕胎。

　 四、消导类：即有消食导滞、消痞化积作用一类的成药。如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，都具活血行气、攻下之效，故易致流产。

　 五、驱虫类：具有驱虫、消积、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的成药。为攻伐有毒之品，易致流产、畸形等，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。

      六、疮疡剂：以解毒消肿、托里排脓、生肌敛疮为主要功能的成药。如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等含大黄、红花、当归为活血通经之品，而百灵膏、消核膏、百降丹因含剧毒药较多，恐致孕妇流产。

　 七、祛风湿痹痛类：以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的成药。如虎骨木瓜丸，因其有活血之牛膝及辛热之川乌，都有损胎儿。类似的中成药，还有大小活络丸、天麻丸、虎骨追风酒、华论再造丸、伤湿止痛膏等。而抗栓再造丸则因大黄攻下，水蛭破血，故孕妇亦应禁用。

　 八、祛湿类：凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等中成药。如利胆排石片、胆石通、结石通等，因具有化湿利水、通淋泄浊功效，故孕妇不宜服用。

　 九、泻下类：有通泻大便，排除肠胃积滞、或攻逐水饮、润肠等作用的中成药。如十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等。围攻下之力甚强，有损胎气。

　 十、清热类：具有清热解毒、泻火、燥温等功效的中成药。如六神丸在孕早期服用可引发胎儿畸形，孕后期服用易致儿童智力低下等后果。而含有牛黄等成份的中成药，因其攻下、泻火之力较强，易致孕妇流产，如牛黄解毒片、片仔磺、败毒膏、消炎解毒丸等。

　对于过敏病的防治必须有从怀孕期就开始的新观念。首先，必须教导已有两个以上过敏病患的高过敏家庭中的怀孕妇女，能从怀孕的第二产期前就开始避免接触家族内过敏的过敏原。另外，高过敏家庭中的怀孕妇女若能在新生儿出生后易造成过敏体质发病的前六个月，之一以下几个方面问题就可进一步降低过敏病发作的机会和严重度：

    一、不能喂食母奶时，使用水解蛋白婴儿奶粉喂食。

　二、延迟至六至九个月以上再添加副食品。

    三、喂食母乳时，母亲应禁食家族中已被证实会造成过敏的食物（较常见者为乳制品、蛋、鱼、豆奶或花生）。

　四、减少与尘螨、蟑螂、猫狗等有毛动物及香烟的接触。

   怀孕时期，母亲如果能睡得很熟，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入眠，就是因为释出了所需的激素，使其身体内部自然而然地发生了变化。

   怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少８～９小时，每日午间最少也能保证１～２小时的睡眠时间，但时间不宜过长。妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随意选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位均可。

　所以，孕妇一定要保证充足的睡眠，以免影响到胎儿的正常发育。

　 一、冷烫精：冷烫精中常含一种含硫基的有机酸，属有毒化学物质，在常温下可溶于水中，并可经皮肤吸收。冷烫药水多碱性较强，如使用过量，接触面广，还容易引起头发角质变性、脱发，有的会有过敏反应，将有害胎儿发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

　二、染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

　三、指甲油：指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质若被人吸收，不仅对人的健康有害，而且容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

　四、香薰精油：香精油对胎儿的发育没有什么好处，还可能造成流产。

    五、口红：口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

    六、祛斑霜：孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象，是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。

    七、脱毛剂：脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛不但效果不理想，电流刺激还会伤害胎儿。

    以上化妆品希望孕妇最好不要轻易使用，否则会对胎儿健康造成不可挽回的严重后果。

    据成都天大不孕不育医院专家介绍，孕妇在孕后还来月经是孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血。妊娠初期，当卵子受精植入后，绒毛膜促性腺激素开始在尿中出现，妊娠第８周达到高峰。这种激素的作用与黄体生成素相似，能使卵巢黄体发育为妊娠黄体。妊娠黄体继续分泌雌、孕激素，从而使子宫内膜成为蜕膜，保证受精卵的继续发育生长。

　如果孕妇体内的绒毛膜促性腺激素不能使卵巢黄体转化为妊娠黄体，同时真蜕膜与包蜕膜未完全融合，有小部分子宫内膜仍处于活动状态，受卵巢激素的影响，于是就会每月出现比月经量少甚至不易觉察的出血。但到妊娠３个月后，主要由胎盘分泌性激素，代替了卵巢的功能，此时真蜕膜与包蜕膜融合，就不会再来月经了。

    孕妇出现月经通常不会对胎儿发育和孕妇健康造成影响，所以不需要进行特殊的治疗。但值得孕妇注意的是，当月经周期或月经量发生变化时，最好到医院检查以明确变化的原因。

   一、孕前进行优生咨询，全面检查身体，以免孕后发现疾病再治疗，用药受到局限.

   二、治疗以局部用药为妥，不要擅自使用抗菌素.

   三、孕期出现不适，白带呈豆渣状、凝乳状，像过期的“坏牛奶”样，就可能得了霉菌性阴道炎，但由于该症不仅有念珠菌在作怪，支原体、衣原体等也爱混在其中。做个白带常规检查就清楚了，医生会对症治疗。

    成都天大不孕不育医院专家提醒预付朋友们，阴道炎一定要在婴儿出生之前治愈，因为阴道中的念珠菌能经宫颈上行引起羊膜炎，提前破水导致早产；当胎儿经母亲阴道自然分娩时，也可能被念珠菌感染，易引起如眼睛、口腔等局部的念珠菌病。

   高龄怀孕，除了有可能出现不孕及因慢性疾病导致的怀孕并发症外，对宝宝来说也有程度不一的影响。具体影响有：

　一、高龄产妇在孕期出现并发症的几率高，身体负担重，从而容易引发早产。

    二、胎儿染色体异常：基于慢性病及卵子老化的影响，超过35岁的孕妇约有1/300的几率会生出唐氏儿，且生产时胎儿死亡的情况也比一般孕妇高。

    三、生长迟缓：如果妈妈本身就有慢性疾病，就会影响到胎盘的血流量，从而造成胎儿生长迟缓问题，尤其很多高龄孕妇是因为不孕而借助人工生殖技术才受孕的，这种情况下多胞胎的几率增大，更可能造成低体重儿的问题。

   所以，建议女性最好不要高龄怀孕，以免影响自己健康的同时还会给宝宝健康带来不利。

   美国科学家发现，由于汞污染的原因，妇女怀孕期间如果过量食用鲑鱼、沙丁鱼、新鲜鲔鱼及鳟鱼等富含大量鱼油的鱼类，易造成胎儿早产。美国哈佛大学研究人员对1024名居住在盛产鱼类的密西根州的孕妇进行研究后发现，大量食用高鱼油含量鱼类的孕妇毛发中汞含量较高，同时比预产期提前两周以上生产的人数也较多。研究人员指出，由于水域污染等原因，不少高鱼油含量的鱼类体内的汞含量及其他污染物含量都很高，因此育龄妇女最好摄取鱼油胶囊等替代品，以取代直接摄取新鲜的高鱼油含量鱼类。专家还建议，正在给婴儿喂母乳或计划喂母乳的妇女也应避免食用高鱼油含量的鱼类。

　有研究已经证实，鲑鱼等新鲜鱼类含有大量鱼油，这些鱼油富含Omega-3脂肪酸，孕妇食用后可以使婴儿出生时体重增加，并对婴儿认知能力有益，因此不少孕妇喜欢食用这些鱼类。但由于污染的原因，多吃鱼也有坏处。此前研究曾发现，食用受汞污染的鱼可能使胎儿神经严重受损。

    虽然鱼类营养丰富，但如果孕妇误食了那些受到汞污染的鱼类时，对胎儿就会造成致命的威胁。　　
　　
　　

   医学家对孕妇提出忠告，过量服用维生素A会影响胎儿大脑和心脏的发育，诱发先天性心脏病和脑积水；如果孕妇长期服用大量维生素C，婴儿会患维生素C缺乏性坏血症。如果孕妇怀孕期间大量服用维生素K，可使新生儿出现生理性黄疸； 孕妇如果维生素D摄入过多，则会导致特发性婴儿高钙血症，表现为囟门过早闭合、鼻梁前倾、主动脉窄缩等畸形，严重的还伴有智商减退。

   所以，孕妇不宜盲目补充大量维生素类药物，以免适得其反影响胎儿健康。

    一、精力旺盛  这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

    二、性欲高涨  总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
 
    三、食欲下降  研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

    四、抵抗力下降  在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

    意外怀孕就是指女性计划外怀孕状况，对于未婚女性的怀孕有时纯属意外，例如意外伤害没能避免。这个时候一定要正确处理终止怀孕，并把对自己的伤害减少到最低，这才是你女性应作的当务之急。意外怀孕的征兆对月经已经规律的女性就是月经停止，还有的征兆就是乳房在短时间变大，稍晚一点会出现尿频，体温升高的现象。建议先自己测试一下，用早孕试纸，之后进一步到医院进行检测。

   如果女性朋友遭遇了意外怀孕，要保持镇定，及时到医院采取措施。

　一、当女性阴道呈酸性时，易怀女儿；当女性阴道呈碱性时，易怀男孩。因此想生女儿的人不妨吃些酸性食品，使自己的身体呈酸性，反之则吃碱性食物。国外有医学专家建议，通过阴道灌洗的方法保持其酸碱度。即想生女儿的人将15毫升的白醋溶于600毫升的温水中，用它来灌洗阴道。想生男孩的人则用15毫升的苏达溶于600毫升的温水中。这种办法简单易行，但做到这点并不能保证你成功，因为生男生女还受其它因素的影响。

   二、受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。因此想生女儿的人在受孕前适当增加性交次数，以减低精子含量，想生男孩的人则要减少性交次数。

   三、还有专家提出，在准备受孕的性交中，如果不使妇方达到高潮，就可保持酸性，反之则呈碱性。对于讲究性爱质量又想要女孩的人来说，这并不是个好主意。

  四、国外有统计表明，体力劳动者生女儿的可能性比脑力劳动者多40%，这是因为体力劳动者大量地接触化学制剂造成的，化学制剂大大地降低了精子的数量。此外，居住在污染严重，人口稠密地方的人们较多生女孩。

  五、想生女儿的人要多吃含钙、镁的食物。如坚果、乳制品、柚子、绿叶蔬菜等；想生男孩的人要多吃含钾的食物，如肉、土豆、香蕉、豆类食物等。

    据专家介绍，胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长，促进孩子大脑发育。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不对的。因为此时胎儿的耳蜗虽发育趋于成熟，但还很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维很娇嫩，如果受到高频声音的刺激，易遭到不可逆性损伤。

    正确的音乐胎教方式应该是孕妇经常听音乐，间接让胎儿听音乐。音乐能促使母体分泌出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，使孕妇身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成长。另外，孕妇听的音乐最好比较抒情，节奏感不要太强，如圆舞曲、生命交响曲等都比较适合。

    建议孕妇在胎教过程中一定要运用科学合理的胎教方法，以免适得其反反而对胎儿健康造成威胁。

   一、恐惧心理：某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。

   二、悲观心理：有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

　三、怕羞心理：一些高龄产妇，当询问他们为什么这么晚怀孕?为什么这样晚才找医生?他们往往叙述有结婚多年不孕史。由于思想闭塞、存有怕羞心理，不敢到医院检查，等年龄大了，心理发了急，才硬着头皮去找妇科医生看病，耽误了治疗时机。

   四、抑郁心理：不孕病人，往往精神疲惫，抑郁易怒，胸闷乳胀，四肢无力，腹部胀气，苦恼万分，精神负担很重，抑郁成疾。

   五、焦急心理：有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。

   六、紧张心理：一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受“人工受精”，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，出现暂时性阳痿，如缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展至难治性阳痿，导致不孕。

   七、“幻想”心理：有些妇女结婚多年不孕，盼子心切，积思成疾，出现闭经，继而恶心呕吐，食欲不振，类似早孕反映，停经4—6个月时自觉出现“胎动”，继而脂肪肥厚，腹部膨隆，此即所谓“幻想妊娠”，其实此非真正妊娠。据研究，可能由于这种心理因素，通过下丘脑—垂体—性腺轴，破坏了体内正常的内分泌环境，引起了体内的孕激素增高，而使排卵抑制，故出现闭经。由于心理矛盾可转换成躯体症状，故可表现恶心、呕吐、胎动等症状，医学心理学上称为“转换性癔症”。

   据有关专家介绍，一个健康的人双手指甲根部都带有白色的小弯月，其实它不单是健康的一种显示，更是生育强弱的一种比较重要标志。双手指甲的白色小弯月显示越多越明显，说明这个人的生育能力就越强；相反双手的白色小弯月显示越少，说明这个人的生育能力就越差。

   一、一般性容易受孕者：双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示。像这类的患者，他们的指甲表面,一般也是呈淡红或者淡白，治疗起来算是一般性容易受孕。

   二、明显就是不孕不育症患者：双手指甲根部完全没有白色小弯月的显示，像这样的人明显就是不孕不育症的患者，这是一个最明显的特征。往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白，特别是男人的精子总数或者精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间居多，他们基本上是没有达到生育能力的要求。总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不振、血气差、畏寒。

　三、容易受孕者：双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月,但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。男人主要的症状：通常是精子总数、活力、活率偏低或者是精液不液化。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。 此外，假如双方是正常有生育能力的人，双方的十个指甲或者大部分都显示有白色小弯月的人，现实中也是很容易受孕。

　四、很难怀孕者：双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白,掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉;脸色也是较明显呈淡黄或者淡白，看起来脸色枯燥，腰酸腿软，头晕眼花，畏寒等。他们的生育能力很差或者很难怀孕，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆;大部分人直接就是不孕不育的患者。

   以上就是通过指甲判断女性生育能力的方法，希望大家酌情参考。不过如果需要详细知道自己的生育能力的话，还是建议去相关正规医院进行详细的检查。

   不育夫妇在日常生活中可以适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善：
 
    一、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　二、滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。

    三、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

   多吃以上几种食物可以在一定程度上提高女性的生育能力，如果还是不能正常生育的话，建议尽快到医院进行详细检查不孕不育病因，再对症治疗，宝贝计划就不再是梦。

    一、要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。

　二、保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

    三、充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

    四、保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。

   育龄男女的孕前营养供给不可忽视，只有做到了这些，才有利于优生优育。

    据成都天大不孕不育医院专家介绍，胎毒又称奶癣，医学上叫湿疹，宝宝的湿疹用尿素软膏和红霉素软膏混合用或用直接用肤轻松软膏就可，三至四天就没有了对于你的孩子来说，一般状况良好，体重增长正常。引起胎毒的原因可能有：

    一、母乳喂养 母乳中葡萄糖醛酸酶活性高，胆红素在肠道的重吸收加强，使黄疸加重

　二、药物 维生素K可以加重黄疸，到对你的孩子来说可能性不大。

　三、缺乏正常菌群 直接胆红素经过胆道排到肠道，经过细菌的作用转变成粪胆原排出体外，缺乏正常菌群影响胆红素排出导致黄疸加重。

　四、宫内感染 如CMV (7)、甲状腺功能低下及其他遗传代谢性疾病

　五、、胎便排出延迟 肝肠循环导致黄疸加重。

    六、新生儿溶血 少数新生儿ABO血型不合的孩子的黄疸可以表现为母乳性黄胆的病程变化。

　七、婴儿感染综合征 这种疾病是直接胆红素升高为主伴有转氨酶的异常。白便，肝大。需要说明的是，好多家长不认识白便，在我们医生看来已经很明显的白陶土便家长依然认为是黄色大便，导致患儿病情延误。

　一、抗癌药：如氨基喋呤、6-巯基嘌呤、5-氟脲嘧啶等;

　二、 性激素：会使男胎女性化或女胎男性化，或使女婴发育至青春期时易发生宫颈癌和阴道癌。

　三、镇静药：安定导致唇裂和腭裂。利眠宁会引起死胎、四肢畸形及发育迟缓。氯丙嗪引起视网膜病变和新生儿抑制。妊娠期间如果睡眠欠安也尽量不要用镇静安眠药。

　四、抗癫痫药：扑痫酮、三甲双酮会引起头面畸形、心脏畸形、早产、身体和智力发育迟缓。大仑丁除了引起上述畸形外，还会引起外生殖器异常。抗癫痫药与苯巴比妥合用时致畸作用加强;如与叶酸合用时致畸作用减弱。因此实在必要时，可在妊娠2个月后用药，剂量不大，而且与叶酸同用可减低致畸作用。

　五、 降血糖药：甲磺丁脲(D860)、氯磺丙脲、优降糖，在妊娠期间会导致流产、死胎、多发性畸形如先天性心脏病、兔唇、腭裂、骨畸形及血小板下降。妊娠期可用胰岛素而避免用降糖药物。

　六、 抗甲状腺药：丙硫氧嘧啶、他巴唑、甲亢平，会引起先天性甲状腺肿大、甲状腺功能不全、呆小病和死胎。用放射性碘剂也会使胎儿甲状腺功能低下。

   七、丙基乙酸：会导致神经管畸形、致畸作用较肯定，孕期应禁止使用。

   八、 维生素：服用过量时会致畸，如维生素A每日服用5万单位(相当于浓缩A)丸剂2丸、或浓缩鱼肝油滴剂30滴，连续3个月，会使胎儿骨骼畸形、并趾、腭裂、眼与脑畸形、肾及中枢神经损害。

   九、抗疟药：奎宁。可使胎儿流产、胚胎耳聋、视力缺陷、肾损伤、脑积水、心脏及四肢畸形。

   以上就是一些常见的容易引起胎儿畸形的药物，孕妇一定要谨慎食用，以免造成胎儿畸形。

　各种环境因素多是经过环境介质在日常生活或工作状态下的接触而进入人体，如污染的空气和水、污染的食物，在特殊地质条件下如低碘、高氟也影响水及农作物。环境污染物通常以低浓度存在，但可经过食物链逐级蓄集而以高浓度进入人体。

   通常有哪些环境因素会影响胎儿呢？

   一、职业接触物理因素如噪声、电离辐射也可影响胎儿发育。职业接触以母亲孕期接触工业化学物质为多见，工业化学毒物浓度往往比生活环境中的浓度为高。

　二、药品是典型的直接摄入或接触(注射)进入母体内再作用于胎儿的。

   三、不良生活习惯如吸烟、酗酒者则以直接吸入方式摄入有毒物质。母体感染病毒可传播给胎儿。

  一、从流食慢慢过度到正常的饮食：产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

  二、最好以天然食物为主，不要过多服用营养品：目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

  三、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

  四、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

  五、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。

  六、 要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。

  七、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

  八、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能采取节食的手段瘦身。

  九、产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。

  十、瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5-10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。

   哺乳期饮食一、不要吃只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。

   哺乳期饮食二、、辛辣食品和咖啡因：应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。

   哺乳期饮食三、药品和酒精：药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内，因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

   在哺乳期除了要注意以上饮食注意事项外，女性还要多注意休息，保证乳头的干净，以免影响到宝宝的正常需求。

  产后饮食禁忌一、产后喝茶 ：产妇经分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

  产后饮食禁忌二、吃太酸太咸的食物：妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力及下垂松弛。所以，如要早日回复苗条及富弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运劝。

  所以，建议孕妇在饮食中一定不要吃太多较酸较咸的食物，不能喝茶，以免对自己和婴儿身体健康不利。

    科学家将调查对象分成了3组：夫妇均不吸烟、每日吸烟在20支以下和每日吸烟在20支以上。结果发现第一组家庭生男孩的比例最高，为55%;而第三组家庭男孩的出生比例最低，仅为45%。即使夫妻只有一方吸烟，生男孩的几率也会降低。而且越是瘾君子，生女孩的几率明显越高。科研小组负责人、哥本哈根医学院教授安妮说，吸烟对生育的影响也许可以帮助解释为什么最近几十年来，英国、美国和加拿大这些发达国家男孩的出生率呈现降低的趋势。“我们作出的假设是，y染色体比x染色体更为敏感，对吸烟造成的一些不良变化更为排斥，因此在受到香烟毒素的影响下，y染色体更加不易受精。”

   一般男孩和女孩的出生比率为50：50，正常情况下，男孩出生比率还略高于女孩。此前曾有研究指出，压力、温度以及男方结婚的次数等都会对男女孩出生比例产生不同程度的影响，但吸烟影响男女出生比例在医学界还是首次提出。

   另外，建议男女双方在制定“宝贝计划”的期间，一定要尽量少吸烟，以免对胎儿健康造成威胁。

  一、X连锁显性遗传病：由于患者的显性致病基因在X染色体上，所以患者中女性多于男性。女性患者的后代，不论儿子还是女儿，均有50%的发病危险成为相同病患者，故不宜生育。而男性患者的后代，女儿百分之百患病，儿子正常，因而可生育男孩，限制女胎。

  二、X连锁隐性遗传病：这类遗传病常见的有血友病A、血友病B和进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于X染色体上，故患者多为男性。男性患者与正常女性结婚，所生男孩全部正常，但女儿均为致病基因携带者。若女性携带者与正常男性结婚，所生子女中，儿子有50%的危险发病成为患者，女儿全部正常。

  三、常染色体隐性遗传病：夫妇双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病，如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育，因为其所生子女肯定均为同病

  四、常染色体显性遗传病：常染色体显性遗传病表现为骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等，这类遗传病的显性致病基因在常染色体上，患者的家族中，每一代都可以出现相同病患者。且发病与性别无关，男女都可发病。患者与正常人婚配，所生子女的发病危险为50%，故不宜生育。

  五、多基因遗传病：精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病，发病机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险大大超过10%，均不宜生育。

  六、染色体病：先天愚型等染色体病患者，所生子女发病危险率超过50%，同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者，其所生后代均为染色体病患者，故都不宜生育。

  体重指数低于185或高于25都不利于生育。一个身高1.6米左右的女性体重应该在50.45公斤至68.18公斤之间。不过还好，即使你的体重超出标准范围，一般只需增或减2.27到4.55公斤就可以帮助排卵重新开始。研究还发现摄入的食物对生育能力也有影响。哈佛大学公共卫生学院营养学系对1.8万名女性进行了长达8年的跟踪研究，发现了一些饮食习惯和排卵之间惊人的联系，而有1/4的不育都是排卵问题造成的。

  不利于生育的食物包括白面包、土豆等简单碳水化合物；不饱和脂肪酸以及大量动物蛋白。有助生育的则有糙米，意面，黑面包等粗粮；豆类，豆腐，坚果等植物脂肪(在不食用动物脂肪的情况下这样的植物脂肪尤其有益)；令人意想不到的是每天一到两次的全脂奶制品也很有好处。

  一、观察月经周期：你的月经周期有没有规律？两次月经之间相隔多少天？这些信息是最先要掌握的。如果你不能准确回答这两个问题的话，可以采用以下一些方法：月经来潮的时候在日历上做记录，标记出“第一天”。计算到下一次月经来潮(也就是下一个“第一天”)之间共有多少天。你也许需要连续记录三四个月才能准确地计算出月经周期的长度和规律。月经周期平均是28天，不过在25—35天之间都属正常。当然，周期的天数也会因月而异。

  二、确定排卵期。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，你需要做的第二件事就是确定排卵期。如果你的月经周期是有规律的，那你只需做一些简单的计算就能知道自己的排卵期：一般来说，排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是28天，那排卵期就从周期的第14天算起。所以你用周期的天数减去14就能得出排卵的时间。

  一、残冠、残根：未经治疗的残冠、残根常伴随慢性根尖周炎，平时无自觉症状。当女人怀孕时，机体抵抗力下降可以发生急性化脓性根尖周炎，需根管开放引流，并全身使用抗生素。这种治疗和用药在怀孕期间是应尽量避免的。如果牙齿存在各种残冠、残根，在怀孕前应及早治疗或者拔除。

  二、妊娠性牙龈炎：女性在妊娠期间，由于内分泌改变，使原有的牙龈慢性炎症加重。表现为牙龈充血、肿胀，形成瘤样增生物。可以在怀孕前洗一次牙，改善口腔卫生，这能有效预防妊娠性龈炎。

  三、智齿冠周炎：有智齿的孕妇在怀孕的头3个月机体抵抗力下降，有机会发生感染造成局部(智齿部位)牙龈肿痛，进食吞咽时疼痛加重。如果病情进一步发展，还会导致张口受限、牙齿间隙感染，并伴随发热等全身症状，让孕妇苦不堪言。如果女性生有“智齿”，平时常疼痛，并且患过智齿冠周炎，建议考虑拔除智齿。

  四、龋齿：龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，病变继续发展就形成龋洞(牙洞)，最终导致牙齿丧失。很多人觉得龋齿是小问题，往往拖到龋洞变得很大，或者出现疼痛时才就诊。如果是怀孕头3个月，需要打麻药处理龋齿，孕妇一般难以接受。但如果不处理，牙痛又会让孕妇难以忍受，影响孕妇心情。如果患有龋齿，一定要在孕前诊治。治疗方法很简单，出现龋洞一个简单的充填术就可以解决问题，别等到龋坏波及牙髓引起疼痛时才去就诊。

  如果孕妇患上了以上任何一种牙病都会痛苦不已，所以建议孕妇在怀孕前一定要高度注意自己的口腔卫生和牙病。

  有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸，每天0.4毫克，直至怀孕满3个月。24～28岁是最佳生育年龄，但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位，节食造成的营养素缺乏不仅容易生出低体重儿，而且会使叶酸缺乏现象“雪上加霜”，导致无脑儿、神经管畸形儿出生率增高。此外，超重和肥胖的育龄女性也不在少数，身体肥胖会诱发某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，还容易生出巨大儿。

   针对目前我国育龄女性的营养隐患，李瑞芬开出了“改善处方”，要调整体重和补充营养。在保证营养储备的同时，提高夫妻同房质量对生一个健康的宝宝也很重要。她建议，同房前，夫妻双方最好能喝上一小杯酸奶(125毫升)，吃两片饼干，以提供充足的能量，第二天的早餐也要更加丰富一些才好。此外，还要注意补充一些有益性生活的食物。

  所以，为了日后胎儿的健康成长，希望育龄女性最好要适当补充叶酸。

  一项荷兰的研究发现，吸烟、高血压或是低叶酸水平的女性在怀孕的前3个月，宝宝的体形会比较小，而且在以后发生并发症的风险也比较高。这项研究证实了母亲的身体特质和生活习惯，例如吸烟、没有补充叶酸等，会对胎儿头3个月的生长带来影响。

  怀孕的头3个月是胎儿生长发育的关键时期。这项于今年2月发表在《美国医学会期刊》上的研究中，研究人员追踪调查了1631名孕妇，从最初怀孕到整个孕期结束以及她们孩子两岁前的成长情况。妈妈们的平均年龄是31岁，其中71%是白种人，超过一半是高中以上学历，平均体重指数为23.5（超过25属于超重），约有1/4的被调查者有吸烟的习惯。
 
  研究人员发现，妈妈吸烟、血压较高、没有补充叶酸或是红血球指标较高，那么宝宝的体形可能会更小一些。在怀孕初期，胎儿如果较小，那么在日后引发如早产或低出生体重等并发症的风险就越大。胎儿是非常脆弱的，特别是在怀孕的头3个月。

  所以，建议那些正准备怀孕的女性在孕前有必要先优化下生活习惯，这样才有利于胎儿的正常生长发育。

  正常人体在下丘脑体温调节中枢的控制下产热和散热，体温处于动态平衡，维持在37℃左右。产后中暑后，患者体温升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗而体温下降。产妇中暑后的急救措施有：

   一、解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

   二、如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

   三、出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

  出现先兆流产后是否导致流产常取决于胚胎是否异常，如胚胎正常，经过休息和治疗后，引起流产的原因被消除则出血停止，妊娠可以继续。但多数流产是由于胚胎异常引起，所以最终仍是要流产的。 那么，先兆流产应该怎样护理呢？

   一、做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑，恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。

   二、卧床休息，居室应宁静。

   三、加强营养，食物要易消化，忌辛辣助热之品；注意饮食卫生，防止肠道感染，以免因腹泻引起流产。

   四、保持大便通畅，防止便秘以减轻腹压。

   五、防寒保暖，预防感冒；禁用妊娠禁忌药物；妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎；尽量避免性生活。

  孕妇减肥危害一、缺乏能源储备，损害哺育：健康人和动物一样，妊娠期间，在内分泌系统的统一调动下都要进行能源物质积累储备，明显的是体重增加，脂肪积累，待生产后转化为乳汁哺育婴儿，特别是初乳，还赋予婴儿以免疫力，确保婴幼儿健康。而孕妇减肥，就丧失了这一功能。这是儿童发育缓慢、营养不良、体弱多病的根源。

  孕妇减肥危害二、断绝胎儿营养来源 影响胎儿发育：胎儿发育需要全面营养供应，蛋白质是人体的主要建筑材料，脂类同样是细胞膜、脑、神经组织不可缺少的构筑物质，各种维生素、无机盐、微量元素在胎儿旺盛的细胞分裂、组织增生、器官形成过程中，不仅是构成基建物质(钙、铁、钠、钾)，还起到生化代谢的辅酶作用，都是胎儿生长发育所不可缺少的。这些物质需要源源不断地来摄入、吸收。然而，减肥的孕妇恰恰断绝了这些物质的来源，势必影响胎儿发育。

  孕妇减肥危害三、缺乏对脂肪的吸收，导致性紊乱：体内脂肪组织与性功能和生育能力有密切关系，美科学家罗斯•E•弗里希等研究证明，女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值，从而具备生殖能力。对于成年女性，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明显的闭经。对男性性功能的研究中发现，当体重减轻，脂肪组织减少，首先会引起性欲减弱。随着体重的继续降低就会产生前列腺液的减少，并削减了精子的活力与寿命。孕妇过度减肥，会造成体内性激素紊乱，可能是导致胎儿性发育畸形的因素之一。
 
  以上就是关于孕妇减肥危害的介绍，希望孕妇们一定要好孕妇胎儿，不要轻易盲目减肥，以免对胎儿不利。

   一、孕早期服用激素的女性：孕早期使用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。

   二、怀孕期还吸烟饮酒的女性：准妈妈长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。

    怀孕后吸烟的危害：孕妇体内的胎儿极易出现宫内发育畸形、生长缓慢；宝宝出生后，出现记忆力差或记忆障碍，而影响宝宝的正常发育和将来的学习。

    怀孕后酗酒：正常人经常或大量饮酒或酗酒，均会影响个人的健康。结婚后的夫妻，一方或另一方经常饮酒、酗酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，使孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵；而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，出现流产。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合征。

   三、怀孕期病毒感染的女性：常见的是孕早期母亲患流感、风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病毒感染，可使胎儿患小头畸形及脑积水、脑钙化等组织或器官畸形。

   四、怀孕期服用抗菌药物类的女性：如四环素可致胎儿畸形、牙齿变黄，还能引起先天性白内障、长骨发育不全。链霉素和卡那霉素可致先天性耳聋、肾脏受损。氯霉素可致胎儿骨骼机能抑制,致使新生儿肺出血。属于氟喹诺酮类药物的氧氟沙星、环丙沙星等，可抑制DNA旋转酶，阻碍蛋白质合成，应避免在妊娠期使用等。

   羊水样本包含了胎儿皮肤以及其他器官的细胞，在接受检测之前会被置于实验室进行培养。在大多数情况下，只是检测胎儿染色体的状况。尽管羊水诊断在检测染色体方面准确率几乎达到100%，但是它无法检测出类似畸形或心脏病等的结构性疾病。携带基因疾病如家族黑蒙性白痴、囊肿性纤维化以及镰状红细胞等的夫妇必须接受针对性更强的羊水诊断。羊水诊断主要用于检测各种与生育相关病症，以及遗传病症，适用于35岁以上，怀孕15～18周的准妈妈。如果你有遗传病或染色体异常等家族病史，或超声波等检查发现胎儿异常，医生也会建议你进行羊水诊断。

   一般来说，羊水诊断的作用有以下几种：

   一、先天异常的产前诊断：

     1.35岁以上的高龄孕妇易发生胎儿染色体异常主要指染色体(常染色体及性染色体)数目或结构异常。如常染色体异常有先天愚型(21-三体)，性染色体异常有先天性卵巢发育不全症(45，XO)等。

    2.前胎为先天愚型或有家族病史者从羊水细胞提取胎儿DNA，针对某一基因做直接或间接分析或检测。如诊断地中海贫血、苯丙酮尿症、进行性肌营养不良等。

    3.性连锁遗传病携带者，在孕期确定胎儿性别对X连锁隐性遗传病，如血友病、红绿色盲、假性肥大型肌营养不良症等家族史的胎儿，及早确定胎儿性别，男胎应中止妊娠。

  二、测定胎儿成熟度：处理高危妊娠时，为降低围产儿的死亡率，需要了解胎儿成熟度，结合胎盘功能测定，选择分娩的有利时机。

  羊水诊断可以在很大程度上避免了一些畸形或有病婴儿的出生，有利于优生优育，所以羊水诊断很有必要。

   据成都天大不孕不育医院专家介绍，一般来说，子宫肌瘤没有明显的变性和扭转的话可以暂时不用处理，每月随访即可。在怀孕后，子宫肌瘤可能会迅速长大，并可能因血栓形成而出现红色变性，表现为下腹痛、恶心、呕吐、体温上升等，大多数疼痛可自行缓解，不能缓解的话可以做肌瘤摘除术。在孕晚期，子宫肌瘤病人可能会合并胎位不正，分娩期可能会引起宫缩乏力和滞产，这时需要医生根据具体情况采取措施，如剖宫产、肌瘤剥出等。在产后，病人可能会出现子宫收缩乏力，这时要预防发生产后大出血。

   所以子宫肌瘤孕妇在怀孕期间一定要注意保养，以免对胎儿健康造成威胁。

   据成都天大不孕不育医院专家介绍，一般来说，子宫肌瘤没有明显的变性和扭转的话可以暂时不用处理，每月随访即可。在怀孕后，子宫肌瘤可能会迅速长大，并可能因血栓形成而出现红色变性，表现为下腹痛、恶心、呕吐、体温上升等，大多数疼痛可自行缓解，不能缓解的话可以做肌瘤摘除术。在孕晚期，子宫肌瘤病人可能会合并胎位不正，分娩期可能会引起宫缩乏力和滞产，这时需要医生根据具体情况采取措施，如剖宫产、肌瘤剥出等。在产后，病人可能会出现子宫收缩乏力，这时要预防发生产后大出血。

   所以子宫肌瘤孕妇在怀孕期间一定要注意保养，以免对胎儿健康造成威胁。

　综上所述，孕妇还是不吃或少吃土豆为好，以免影响自身或胎儿的健康。

  一、不宜过迟：如果晚餐后不久就上床睡觉，不但会加重胃肠道的负担，还会导致难以入睡。

  二、不宜厚味：晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，胰岛素能将血脂转化为脂肪，积存在皮下、心膜和血管壁上，会使人逐渐胖起来，容易导致心血管系统疾病。

  三、不宜进食过多：晚餐暴食，会使胃机械性扩大，导致消化不良及胃疼等现象。

　一、小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。

　二、芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。

　三、核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白质含量占15%～20%，糖占10%左右。据测定，500克核桃仁相当于2.5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2等的含量也比较高。

　四、黑木耳含有丰富的铁，可作为一种天然的补血食品，并且其他营养含量也很丰富。

　五、紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。

　六、枣，每100克大枣中，维生素C的含量540毫克，是所有食用水果中维生素C含量最高的一种。

   七、花生，与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还有各种维生素(维生素A、维生素C、维生素B、维生素E)、糖、卵磷脂、氨基酸等。

   除了以上食物能够有利于胎儿聪明外，孕妇在孕期还可以适当进行运动也可以达到事半功倍的效果。

　一、蛋白质：是人体的主要构成物质，又是人体生命活动的主要物质，所以蛋白质处于各种营养物质中的一个中心位置。妊娠期所需蛋白质较平时增多，通常从妊娠开始蛋白质的需要量就更增加30%。优质蛋白的食物一般有蛋类、乳类、鱼类、肉类和大豆类。选择优质蛋白是胎儿生长发育所必须的，而且是非常重要的。

    二、碳水化合物：是供应能量的主要来源。孕妇怀孕后代谢增加，比非孕期所需的热量高出25%，临产后，热量消耗更多。碳水化合物主要有各种粮谷类、茎根类食物以及糖类供给，蔬菜水果中也含少量，它在体内消耗、吸收和利用较蛋白质、脂肪迅速且安全。

　三、脂类：是人体需要的重要营养素之一，还是脑和神经系统的重要成分。人类膳食脂肪主要来源与动物的脂肪组织和肉类以及植物的种子。

　四、无机盐及维生素等：均具有各自独特的功能，是妊娠期不可缺少的营养成分，均需通过膳食来补充，谷类，乳类，水果，蔬菜及海产品等均含有丰富的矿物质及维生素，均衡饮食将保证营养的良好供应。

   孕妇一定要注意补充营养，以免营养不足不利于母体和胎儿的健康。

   美国研究专家近日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚至患有不育症。研究专家称，这或许是牛肉生产存在问题的缘故。在饲养日趋产业化的时代，动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥。而在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长。

   研究人员称他们对这种发现也感到惊奇，但两者间的确有很强的关联性。他们从对啮齿动物的研究知道，即便子宫中微量的雌性激素都会影响到精子数量。

   所以，为了下一代的健康，孕妇在怀孕期间一定要尽量少吃牛肉。

   一、久沸的开水：反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起准妈妈血液含氧降低，威胁胎儿的安全。

   二、没有烧开的自来水：因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

   三、被工业生产中的废水等污染物污染过的水：孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

   四、保温杯沏的茶水：因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

   五、汽水：汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

  六、冰镇时间过长的饮料：太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

  孕妇一定要少喝以上六类水，以免对自己和胎儿都不利。

   便秘危害一、乳房发育异常：研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

   便秘危害二、肠道毒素堆积可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

　便秘危害三、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

   便秘危害四、从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

　便秘危害五、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

　便秘危害六、影响分娩：有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。

　除了以上介绍的便秘危害六点外，便秘容易让粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间;另一方面，影响形体美。所以，孕妇一定要积极避免出现便秘。

   西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。但是，孕妇在吃西红柿的时候一定要注意一下三个方面：

　一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。

   二、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

   三、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

   1964年Hibbard和Smithells研究了母亲叶酸缺乏与胎儿畸形的关联，发现叶酸缺乏的孕妇的畸胎发病率是无叶酸缺乏的孕妇的5倍，其后英国、匈牙利、澳大利亚等7个国家31所医院参加的实验共同得出了早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因的结论。

   如果胎儿孕育过程叶酸的缺乏会引起胎儿的先天畸形，尤其是神经管的发育畸形如无脑儿、隐性脊柱裂、脑脊膜膨出、脑积水等。

  所以成都天大不孕不育医院专家建议，怀孕早期（妊娠3个月前）孕妇可以每日补充0.4毫克叶酸，这样可明显降低神经管畸形的发生率，另外还可以适当食用一些动物的肝、肾、绿色蔬菜等，因为这些食物中含有丰富的叶酸，可以避免叶酸缺乏。

   一般来说，已婚妇女如确诊患了活动性肺结核最好别怀孕。患肺结核妇女妊娠对病人对胎儿都不利。另外，用于治疗肺结核病的利福平、链霉素等药物都不宜在怀孕期间应用。孕妇患严重的肺结核，胎儿可因缺氧与营养不良，导致发育不良或死胎。结核菌也可通过血液运行播散，在胎盘内形成结核病灶，经破坏绒毛后进入胎儿体内，传染给胎儿。一般肺结核患者分娩后，如能严格与婴儿隔离，结核菌传染给新生儿的可能性很小，对其生长发育也无影响。重症肺结核患者如妊娠，应在6-8周内做人工流产。

   如果肺结核患者确实想怀孕的话，也应该在怀孕前积极治疗。

   一、宫颈癌： 遗传患病率比常人高4.7~7倍，因宫颈癌去世的香港明星梅艳芳，她的姐姐也患此病去世，更加证实了这种恶性疾病具有明显的遗传倾向。

   二、妊高征：遗传患病率比常人高6～8倍，妊娠高血压综合征(妊高征)具有一定的遗传倾向，孕妇的外祖母、母亲或姐妹间如有人曾经患过妊高征，就要引起重视了。

   三、骨质疏松症：遗传患病率比常人高约50%，骨质疏松症主要表现为骨结构变得稀疏，骨重量减轻，容易骨折。此病尤其偏爱女性。

   四、乳腺癌：遗传患病率比常人高七八倍，乳腺癌是一个具有明显遗传特征的疾病，如果一个家族中不止一人患有乳腺癌，就应当怀疑是否为遗传性乳腺癌。

   以上就是容易在母女之间产生遗传的四类疾病，建议妈妈在疾病早期就要尽快治疗，以免以后通妊娠遗传给女儿。

   因为孕妇的在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有出血，则可能是先兆流产，要及时到医院就诊。

  成都天大不孕不育医院专家介绍，除了子宫发育和先兆流产外，还有很多原因都可能导致妊娠期急性腹痛，如吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼;急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。因此如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。

  所以，孕妇在怀孕期间一旦出现了阵发性腹痛或持续的下腹坠痛或是急性腹痛，最好及时去相关医院进行诊断，以免引起严重的后果。

   危害一、造成严重疾病：科学家的研究表明，当学龄前的儿童接触8种以上农药时可能致癌。苹果中常用的增色剂比欠，会使苹果鲜艳、丰满，但它就是强致癌剂，致癌风险是一千分之一。目前常用的有机磷农药阻止神经信号的传输，使一些受神经系统支配的心脏、支气管、肠胃等发生功能异常。长期接触有机磷农药损伤孩子的视机能，表现出近视、水肿等症状。医学研究证实，几乎所有的农药都会对孩子的免疫系统造成伤害，对疾病的抵抗力低下。

  危害二、导致身高和体形的异常发育：一般来说，男孩子从12周左右开始加速生长，14——15岁是身高增长的最快阶段，16岁后减慢，18——20岁后就不在增长了，女孩的生长突增时间要早男孩两年。所以16岁之前是孩子最佳的生长发育的时期。人体的生长发育主要是有生长激素和生长因子来调节的。残留农药可以导致脑垂体发育不全和生长激素异常分泌，当激素分泌过少时，身高就会生长缓慢，形体就会变的又瘦又小，当激素分泌过多时，就会出现巨人症。 异常生长的另一个危害就是导致儿童异常肥胖，这是残留农药造成生长激素分泌过剩的结果。

   危害三、造成儿童性早熟。我国女孩月经初潮已由20年前的平均14岁左右提前到现在的10岁左右。四岁的小女孩乳房几乎完全成熟，5岁的孩子有了月经，这样的现象在全国各个儿童医院每天都会见到很多。性早熟导致身体提前生长，但半数以上最终身高不足150厘米。

   烟草中含有多种有害物质，除了已广为人知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物及烟焦油等。如果妇女嗜烟，会引起月经失调，并减少受孕的可能性。烟草毒素作用于怀孕的母体后，可通过胎盘直接危及发育中的胚胎，使胎儿体细胞染色体畸变率增加。尤其是在胚胎发育早期这一敏感时期内，烟草毒素不仅增加染色体畸变率，而且可通过影响基因调控，影响代谢过程而干扰胎儿发育。胎儿染色体畸变与流产、死胎、多发畸形、先天性疾病有着密切关系。

  我们知道烟草中的有害物质是随空气播散的，父亲抽烟，母亲和胎儿就被迫跟着吸“二手烟”，其危害比较大。另外，烟草有害物及其代谢产物可以引起男性精子的遗传基因突变或控制精子生成的基因发生突变，导致精子畸形。同时吸烟对精子的活动力有较大影响，生命的诞生是由夫妇双方决定的，如果精子畸形、活动力弱或精子成熟过程中受损都会影响受孕，造成死胎、流产或胎儿畸形。

   所以，为了下一代的健康成长，建议男性在女性怀孕期间一定尽量少抽烟，以免影响胎儿健康。

   优生优育误区一、身体健康，不用婚检：事实上，一些看起来身体非常健康的男女青年，实际上是致病基因的携带者。假如男女双方恰巧都是某种致病基因的携带者，那么，后代发病的几率就很大。因为隔代遗传或散发的遗传病，往往男女双方仅为致病基因的携带者。这种情况只有依靠专业医生，通过家族病史调查及系谱分析来断定。

  优生优育误区二、怀孕了不择时：半数以上的青年夫妇结婚以后不采取避孕措施，往往在不知不觉中怀孕。由于事先毫无计划和准备，结果有的发生了自然流产，有的感染了流感、风疹等病毒性疾病。

  优生优育误区三、孕期营养越多越好：一些人有种偏见，认为怀孕以后鸡、鱼、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物达不到所需要的摄入量。据调查，８０％以上的农村家庭是有条件每天给孕妇补充一些营养食物的，但孕妇不能达到营养均衡者多是由于缺乏营养知识，不会调整饮食结构和饮食量造成的。

  优生优育误区四：婴儿越胖越健康：近年来，经常可以见到一些通过剖宫产出生的大胖娃娃。这些体重超过４０００克的大胖娃娃，在医学上称之为巨大儿。目前无论在城市还是在农村，通过剖宫产术出生的巨大儿越来越多，自然分娩的产妇人数因此而急剧下降，发生子宫破裂、胎儿宫内缺氧、手术损伤甚至产妇死亡者也随之增多。

  优生优育的误区多，所见建议育龄男女一定要科学地认识优生优育，以免得不偿失。

   一、不要在蜜月时受孕：由于在新婚前后，男女双方为操办婚事等体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低胎卵质量，从而不利于优生。

   二、不要在患病期间受孕：因为疾病影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。患病期间服用的药物可能对精子和卵子产生不利影响。因此，夫妇双方有人患急性病，需等体质康复停药并征得医生同意后再考虑受孕为宜。

   三、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
　　
   四、不要在停用避孕药后立即受孕：避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，至少在停药两个月后才可受孕;放置避孕环的妇女在取环后，应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵生长发育
　　
   五、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕：妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。葡萄胎摘除后，原已隐蔽在静脉丛中的滋养层细胞，经过一段时间后(多在1-2年)，可重新活跃甚至发生恶性变化。因此，对葡萄胎手术后的病人，为防止其发展成恶性葡萄胎或毛膜上皮癌，至少要定期随访两年，在这段时间内绝对不能受孕。

   六、不要高龄受孕：由于35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，因此妇女生育的最佳年龄是24-30岁。
　

  二、尽量避免药物：药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

  三、应适当减少性生活：这样可以使精囊中贮存更多的高质量的精子，有利于优生。

  四、避免接触有害物质：避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质，因为各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。
　　
  五、酒后不要进行夫妻行为：酒的主要成分酒精进入体内会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。

 六、对妇女来说，有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。

 女性在孕前几个月如果做到了以上几点，在很大程度上就会提高下一代的质量，有利于优生优生。

   一般来说，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。除此之外，高龄初产妇自然流产率增加了3倍，患妊娠高血压综合症发病率约为年轻初产妇的5倍。

　晚婚晚育并不表示可以一味“晚”下去，因为孕妇年龄越大，细胞越老化，就越容易受到外界病毒的感染，此外，卵细胞是每个女性天生就具有的，自出娘胎之后，女性体内的卵子就会不断受到环境的污染和影响。也就是说，分娩时间越迟，卵子受到污染的影响会越大，质量会随之下降，更容易生下畸形儿。有统计显示，女性25~29岁生育，先天愚型胎儿的发生率为0.11%，到了30~35岁，会增加到0.26%，36~40岁将上升到0.56%。
 
  所以，成都天大不孕不育医院提醒各位女性朋友：为了下一代的健康成长，女性切莫过度晚育。

  一、吸烟容易导致流产：香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。

 二、减肥过度导致排卵停止：盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏，从而影响到生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经，导致排卵停止。据研究发现，脂肪太少也会干扰女性月经规律，所以盲目减肥的女性可能会导致不孕。

 三、多次人流导致不孕：人工流产是导致宫内环境恶劣的罪魁祸首，尤其是多次人工流产。短期频繁流产的女性，很容易造成习惯性流产。频繁人流还可能会引起宫颈黏连或宫腔黏连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是导致不孕的重要原因。

 四、酒精容易导致染色体畸变：酒精是生活中常见的致畸因素之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，孕后饮酒酒精会集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响胎儿身体和大脑的发育。

 五、妇科疾病：在女性生殖道中，衣原体最常侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延引起子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

 六、工作压力大迫使性激素失调：社会竞争的压力加剧使不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中。研究表明，女性长期处于紧张情绪，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，并通过神经内分泌的改变影响到卵巢功能，由此降低正常受孕几率。

 所以，建议那些正准备怀孕或者是已经处于怀孕期间的准爸妈们，在日常生活中一定要注意以上几个问题，否则会直接影响你的优生优育。

  成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升（一瓶），所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。但是，如果你有如下表现：经常无节制地饮用啤酒，在酒桌上喝酒特快；在家喜欢独自喝酒，有藏酒行为；好忘事，甚至想不起喝酒前的事。此时，即使身体尚未出现明显的不适，已是物质依赖型酒瘾患者，建议此类人应考虑戒酒并进行治疗。

  男士酗酒不但影响自身健康，还有可能把酒瘾传给下一代。因为丈夫如果大量喝酒，即使是啤酒，妻子怀孕后生下的孩子可能就是“婴儿酒综合征”患者。这样的孩子爱哭闹、智力弱，长大后也易酒精成瘾。

  由于酒瘾也会遗传，所以成都天大不孕不育医院医生建议：如果“酒鬼爸爸”不希望自己的下一代也是酒鬼的话，最好就在妻子怀孕前戒掉嗜酒的毛病，以利于孩子的健康成长。

  坏习惯二、不注意吃蔬菜水果：很多男性都不怎么吃蔬菜，这样也会不利于营养的全面。消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

  坏习惯三、大量吸烟致：如果男性吸烟过多，会影响维生素c的缺乏，建议男性在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。

  男性的营养问题不可忽视，同时还要注意改变以上三个坏习惯，这样才会对下一代的健康有好处。

  一、少接触或不接触不良环境：男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。

  二、不饮酒：酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。

 三、用药要谨慎：很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。

 四、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合。

 对于那些准备生育的爸爸们来说，一定要注意以上几个注意事项，从而为优生作好育前准备。

  注意事项一、产前检查：大龄孕妇妊娠时容易发生流产、早产，各种妊娠并发症如妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病的发生率增加，胎儿畸形、染色体异常及胎儿先天性代谢异常的发生率增加，所以要尤其注重产前检查。在产前检查过程中若发现有异常应转入高危门诊，还应酌情增加产前检查的次数。

  注意事项二、孕期要注重自我监护，自数胎动，若有不明原因的阴道出血、阴道流水、腹痛、胎动减少等都要及时就医。另外，有头晕、头痛症状要警惕子痫前期的发生。

  注意事项三、大龄准妈妈在怀孕期间比年轻孕妇容易发胖，易患妊娠期糖尿病，需要控制体重，一般足月妊娠孕妇体重增加不应超过12.5千克。
　　
  注意事项四、妊娠期间孕妇对铁和钙的需求量增加，应适时补充铁剂和钙剂，注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。

  注意事项五、有遗传病家族史或分娩史者，应在妊娠早期行绒毛活检，或在妊娠中期抽取羊水行染色体核型分析，以降低先天缺陷儿及遗传病儿的出生率。

  大龄孕妇必须比年轻孕妇要更加精心地呵护自己和胎儿，同时还要注意以上五个注意事项，只有做到这些，生下一个健康宝宝就不再是难题。
　

 女性的最佳生育年龄：23-30岁。女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

 男性的最佳生育年龄：30-35岁。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

  最佳生育组合：男性比女性大7岁左右。男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。

  如果准爸准妈正处于最佳年龄的话，就会更容易生聪明健康的宝宝。

  根据眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象。

  对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的。即父母双方均为高度近视（注意：这里指的是高度近视！）患者，其子女患高度近视的发生率是100%如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者（无近视表现），则子女高度近视的预期发生率是50%;如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25%。

  环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报。可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。

  据介绍，这是因为维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。

  叶酸是一种水溶性的维生素，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定；所以叶酸与维生素C是有一定冲突的。

  所以，成都天大不孕不育医院专家建议准妈妈们：在补充维生素c和叶酸的时候不可同时吃，两者之间最好间隔一小时以上，以免事倍功半。

　很多孕妇都很了解在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性，但并不十分了解在怀孕期间喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大，孕妇在怀胎期间喝酒很可能会导致胎儿出现弱智现象。为此，孕妇在怀孕期间最好要尽量减少喝酒的次数，同时医生们还要对孕妇宣传少量饮酒的好处。曾有些妇科大夫认为，少量饮酒不但无害，而且有益，这些妇科大夫的失误之处在于他们把喝少量的酒，尤其是红葡萄酒对心血管健康有好处同孕妇喝酒对胎儿发育的影响相混淆了，其实不管孕妇喝多少酒都会降低胎儿的智商。

　成都天大不孕不育医院专家提醒广大孕妇，为了维护胎儿的健康，孕妇应从放弃避孕措施的时刻起就不要喝酒了，因为很多孕妇在怀孕七八周之后才知道自己发生了什么变化。胎儿所有器官在怀孕8周之内发育成形，弱智和外表先天性畸形最容易在这一时期发生。

  第一类、饮酒的女性：孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险；每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。

  第二类、怀孕早期发生高热的女性：怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。

 第三类、吃了霉菌素食物的女性：有关专家指出，孕妇若食入被霉菌素污染了的食品（霉变食物），霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

 第四类、接近猫狗的女性：很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。

 第五类、每天浓妆艳抹的女性：对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

 第六类、孕期精神紧张的女性：人的情绪受中枢神经和内分泌系统的控制，内分泌之一的肾上腺皮质激素与人的情绪变化有密切关系。如果发生在妊娠期间的前3个月，就可能会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

   原因一、在热水中会产生出大量的水蒸气，而附在水中的有毒物质会被蒸发，被蒸发的有毒物质有可以被身体所吸收，进入血液循环系统。
 
   原因二、如果男性洗热水浴过频、过久，会造成精子数量少、成活率低的情况。精子发育的最适合温度是34℃左右，如果男性连续3天在43～44℃的温水中浸泡20分钟，就会使原来精子密度正常的男性精子密度降到1000万/毫升以下。

　原因三、过高的温度会对生殖系统有伤害。

　所以，对于那些正打算孕育宝宝的育龄夫妻来说，最好不要贪图一时的舒服，以免对下一代的健康产生不利影响。那么，育龄夫妻在洗澡的时候要注意些什么呢？选择适合的水温，比如35-39度的温水比较适宜；同时建议使用淋浴，不要去泡盆浴和桑拿；另外，平时还要多注意锻炼身体，做些运动，一样会使身体放松。

  目前国内市场上销售的短效口服避孕药大多是雌孕激素配伍而成，其中雌激素可使血管内的液体向组织间隙转移，使服药女性身体水肿的同时，循环血量减少，血流速度变慢，血液凝固性增高，导致血压升高、血栓形成的风险增加，心肌梗死和脑卒中发生率升高，药物中的孕激素会引起血脂升高。
   
   就抽烟这个单一因素来看，它对心血管的不良影响不容小视。吸烟会损害血管内皮，使促凝血系统活性增强，血液黏稠度增大。若加上雌激素的作用，那发生血栓和心、脑血管梗死的风险就更高了。有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病史及家族史，患血栓性疾病、肿瘤及肝脏、肾脏疾病，吸烟特别是年龄偏大(35岁以上)，以及哺乳期的女性，都不建议用复方口服避孕药，可以改用避孕套、上环等。

  特别是对于那些正处于哺乳期的女性一定要慎服避孕药，以免影响到孩子的健康。     

   第一、禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。同时还要进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一代的健康，这是优生的前提。

   第二、按时进行孕期检查，如家族中有遗传病史，应进行遗传咨询，做产前优生检查，限制先天性异常婴儿的出生，如发现胎儿异常应及时终止妊娠。

   第三、注意孕期卫生，加强孕期保健，增加营养，避免偏食，以供给胎儿生长所需要的营养，为胎儿的生长发育和出生后的健康生长提供良好的条件。

   第四、怀孕后要注意预防各种流行性和感染性疾病，特别要防止流行性感冒、风疹、腮腺炎、肝炎等各种病毒性疾病。避免接触X线，禁止接触放射性物质，合理用药，尽量减少药物对母体，特别是胎儿的副作用。

  第五、注意锻炼，增强自身抵抗能力，防止疾病的威胁。

  第六、饮食要合理搭配，避免孕妇营养不良，同时还要保持乐观开朗的情绪，否则会影响胎儿的健康。

   其实导致过敏的因素非常复杂，有食物过敏、药物过敏、花粉等吸入性过敏等，但这些都是外部因素，如果孩子体内已携带易过敏基因，也就是本身属过敏体质就很容易诱发各种过敏症状。若父母双方都患有过敏症，孩子遗传几率将大幅增加，而且这种疾病会以不同症状出现，伴随终生。过敏能够通过基因从上一代传给下一代。父母一方有过敏家族史，宝宝发生过敏的概率为30-50%，父母双方都有过敏家族史，那么宝宝发生过敏的概率高达60—80%。

   如果有家族遗传过敏史，从孕期就要开始防孩子过敏。妈妈在怀孕和母乳喂养期间，最好不吃鸡蛋、花生和花生制品；孩子出生后延迟增加辅食的时间。另外，孩子最好在1岁之前别吃奶制品，2岁之前不吃鸡蛋，3岁之前不吃花生酱和海鲜品。

   如果发现孩子有过敏迹象，例如总是不间断咳嗽或者喘息，就要及时带孩子去医院诊断。

　孕产妇保健，人们习惯地认为这都是女性的事，让妇女自己来关心就行了。这是对生殖健康认识的另一大误区。实际情况是，在孕产妇保健中，男性可以参与到怀孕前、妊娠期间和产后的各个环节。在某种意义上，可以说他们的参与会起到至关重要的决定性作用。

　有这样一对年轻夫妇，因妻子有严重的心脏病，婚前检查时医师告诫他们能结婚但不宜生育。当初，夫妻俩也接受了医师的忠告，几年过去了，迫于社会舆论的压力，丈夫与妻子商量，是否“冒险”生个孩子，妻子同意了。在早孕阶段，医生再次给予忠告：为了妻子的安全应该终止妊娠。但是，这对夫妻却坚持己见，继续妊娠。剖宫产时还算顺利，但在产后病情突变，发生了急性心衰，尽管全力抢救已无回天之术。事后悲痛欲绝的丈夫后悔莫及，如果他能与妻子共同分担社会的压力，就不至于发生这样的悲剧。

　男性如何参与？

　其一，与妻子共同承担计划生育的责任，避免意外妊娠的发生。所谓共同承担，并不是一律必须采用避孕套或男性绝育术，而是强调夫妻间要共同接受计划生育、生殖保健知识的教育，在充分知情的基础上选择适合于自己的避孕方法，并要坚持使用，不能抱有侥幸心理。

　相当部分发生意外妊娠去做人流的年轻女性，往往是由于男性的侥幸心理，不采用避孕措施所致，或不严格按照避孕方法要求去做的结果。因无保护的性生活对男性不会产生直接的影响，所以男性对避孕方法的遵从往往不严格。

　与女性共同承担计划生育责任，还要求男性对女性所采用的避孕措施产生的不适或不良反应予以理解、关心和照顾，以及在不适宜过性生活时不勉强女性同房。

　其二，与女性共同承担妊娠和分娩的责任，安全地度过妊娠期，顺利地分娩健康婴儿。要做到以下几点：

　(1)积极参与婚前保健或孕前保健，与妻子一起计划适宜的妊娠时间。

　(2)与妻子一起做好孕期保健，如摒除不良生活习惯(烟、酒等)，合适的营养、适当的运动；共同参加孕期健康教育，学会识别一些常见异常征兆的能力。

　(3)到正规医院产前检查和分娩，有条件的话，分娩时可以陪伴在妻子身旁。

　(4)分娩后帮助妻子尽快恢复体力，共同承担照顾和培养孩子的责任，并且共同承担产后避孕。

　此外，男性还应该与女性共同承担预防性传播疾病、保障安全性生活的责任；应该积极反对重男轻女的性别歧视；应该坚决反对家庭暴力。

　误区二：被动等待服务

　一提到孕产妇保健，人们往往就想到计划生育、公共医疗卫生和公共服务体系。孕产妇保健似乎百分之百成了政府、社会组织的事，个人好像就没有什么责任，也不需要具备健康保健知识和意识。其实，这是认识上的一大误区。  近年来，我国在计划生育、妇幼保健方面做了大量基础性建设工作。就上海而言，无论是户籍居民还是外来的常住人员，都可以就近免费获得计划生育技术服务，市、区(县)、镇(街道)三级妇幼保健机构健全，并在城乡结合部专门为外来流动人口建立了23个孕产妇分娩点。

　1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。

　春季空气湿度大，温度升高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。此时怀孕，将导致孕妇的免疫系统功能低下，使孕妇的感染几率大大增加，直接影响胎儿大脑神经系统的发育，后患无穷，很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

　2、春季怀孕，最容易发生早产。

　调查发现，在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到人体免疫系统，从而给怀孕带来潜在影响。

　3、春季情绪波动大，会影响受孕宝宝。

　人和动物一样，一般在春季会情绪变化大，容易烦躁容易生气，心情不易平静。这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。因此选择在这个季节怀孕，情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿，尤其是孕早期的胎儿，生气、烦恼、焦躁会影响宝宝健康，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂的胎宝宝，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。

　当然，春季怀孕并非一无是处。春季是男女生育力最强的季节，也最易受孕，不过专家建议从优生优育的角度来说，早孕期最好避免早春，选择在5-10月这段时间内怀孕为好。

　但在下列几种情况下，机体或阴道局部抵抗力下降，就可致病：

　①阴道糖原增多，酸性增强时；

　②大量应用雌激素类药物；

　③长期应用抗生素，改变阴道菌群分布；

　④严重传染病和其他消耗性疾病所致维生素缺乏。妊娠引起的内分泌改变相当于大量服用避孕药，体内雌激素水平增高，刺激阴道上皮细胞糖原含量增高，阴道酸性增强，从而加速念珠菌的生长、繁殖。

　无论是何种阴道炎，由于阴道与子宫紧密相连，阴道又是胎儿出生时首先接触的非子宫环境，故阴道炎患者的胎儿宫内感染和新生儿感染发生率均高于正常妇女。

　所以，患阴道炎的妇女在孕前应积极治疗，最好在痊愈的情况下计划妊娠。若是在孕期感染，可于怀孕3个月后，在允许的情况下针对相应致病微生物治疗。在积极治疗的同时，性生活时应采取措施，如使用避孕套，以避免反复感染，养育一个健康聪明的婴儿。

　但在下列几种情况下，机体或阴道局部抵抗力下降，就可致病：

　①阴道糖原增多，酸性增强时；

　②大量应用雌激素类药物；

　③长期应用抗生素，改变阴道菌群分布；

　④严重传染病和其他消耗性疾病所致维生素缺乏。妊娠引起的内分泌改变相当于大量服用避孕药，体内雌激素水平增高，刺激阴道上皮细胞糖原含量增高，阴道酸性增强，从而加速念珠菌的生长、繁殖。

　无论是何种阴道炎，由于阴道与子宫紧密相连，阴道又是胎儿出生时首先接触的非子宫环境，故阴道炎患者的胎儿宫内感染和新生儿感染发生率均高于正常妇女。

　所以，患阴道炎的妇女在孕前应积极治疗，最好在痊愈的情况下计划妊娠。若是在孕期感染，可于怀孕3个月后，在允许的情况下针对相应致病微生物治疗。在积极治疗的同时，性生活时应采取措施，如使用避孕套，以避免反复感染，养育一个健康聪明的婴儿。

　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　2.积极避孕

　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　3.严防产后宫脱

　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　4.减少高脂食物

　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　5.注意观察月经、白带是否正常

　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　每个准妈妈都特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸(亚油酸)与欧米伽—3脂肪酸(亚麻酸)的比例为4—6∶1。也就是说，孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入，也要保证脂肪酸的比例适宜。

　其中，亚麻酸的摄入更为重要。这是因为，亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。

　亚油酸几乎存在于所有植物油中，而亚麻酸仅存于大豆油、亚麻籽油、核桃油等少数的油种中。其中，核桃油不但含有亚麻酸和磷脂，并且富含维生素E和叶酸，孕期和哺乳期妈妈不妨多吃一些.

   首先，要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

   其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

   最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

   成都天大不孕不育医院温馨提示：了解更多孕育知识信息可直接拨打健康热线：028—80677777 ；可直接进入在线咨询中心，成都天大不孕不育医院专家为您及时提供相关知识及问题解答。

　1、既往病史：是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有无排尿困难，有无糖尿病或甲状腺机能减退等，治疗情况及效果如何。

　2、职业与工种：有无接触毒物、放射线，是否高温作业，接触时间以及有无防护措施；营养状况；有无不良嗜好等。

　3、婚姻及性生活情况：包括对性生活的态度，性交情况与频度，有无遗精、阳痿、早泄等，婚前有无自慰习惯；夫妻感情如何，妻子的健康情况，性生活是否协调等；结婚年限、同居时间及是否采取过避孕措施。

　4、既往检查与治疗情况：男方精液检查结果、采集时间与方法；曾否治疗，效果如何；女方检查的情况。

　5、家族史：家族中有无不育症、两性畸形、遗传病、结核病等患者。

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　二.每天要保持充足的睡眠时间，一定要休息好，压力过大会增加晨吐得症状。

　三.适当锻炼身体，尤其是在怀孕的早期。

　四.电脑和电视屏幕快速的闪动也会加重晨吐症状。

　五.平时和白开水时加些蜂蜜可以保护胃。多吃些苹果酱、梨或橘子、香蕉(香蕉里含有钾)减轻晨吐症状。

　六.穿着要舒服，宽松为宜，腰部太紧会加剧晨吐症状。

　七.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。

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　提醒想生宝宝的女性，爱美的同时，还有注意营养的均衡。

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　孕期的营养状况，对宝宝的牙齿来说，就好比给种子浇水施肥

　从前面可以知道，在胎儿时期牙齿的发育就已经开始了，孕期可以说是宝宝牙齿的播种期，浇水施肥做得好，宝宝将来就能长出结实光亮的好牙，而营养缺乏则可导致不可逆的改变，出生后发生牙钙化不全、釉质发育不良、牙颌畸形、易患龋齿等麻烦都是在种子时期没有得到良好的护理。

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　遗传有一定的作用，但孕期营养决定牙齿的质量

　有妈妈认为，牙齿的主要成分是钙，所以孕期补钙就能让宝宝拥有一口好牙。有人认为宝宝的牙齿跟遗传有关，不用特别在意。这些认识不完全正确，宝宝的牙齿的确会受遗传的影响，但被遗传的往往是齿列，也就是牙齿的排列，民间常说的“地包天”就是一种，而牙齿本身的质量主要与孕期的发育及营养有关。

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　　其实，不少准妈妈也像小霞一样在冬季注意保暖，预防感冒，但往往易在早春时“中招”。 由于早春白天气温较高，许多人急急脱去身上的厚衣，而早晚天凉，一不注意，感冒等唿吸道传染疾病就易惹上身。所以，豆豆妈提醒各位孕妈咪，早春时节更要注意预防疾病。下面，豆豆妈将为大家介绍早春疾病预防的方法。

　　一、早春预防流行病6个要点

　　对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要爲自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。

　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和唿吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节……

　　对于流行病当以预防爲主。在早春，孕妇要注意以下几点：

　　1. 注重“春捂”，不要过早地减掉衣服而不敌风寒，影响身体健康。

　　2. 孕妇应儘量避免接触已经患病的人，不要到人多拥挤的公共场所去，外出时尽可能戴口罩。

　　3. 重视个人卫生和环境卫生，勤洗手，保持室内空气流通是预防唿吸道疾病的关键。

　　4. 均衡饮食保障营养的供给，多饮水，适当补充维生素，避免不洁饮食，饭后用盐水漱口，早晨也可用醋在室内熏蒸杀菌。

　　5. 注意锻炼身体，增强抵抗力，保障充足睡眠，保持心境平和，忌怒。

　　6. 一旦发现孕妇有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，最好立即到医院就诊，切忌不经诊断自己凭经验吃药，把小病拖成大病，影响自己及胎儿的健康。

　　二、 豆豆妈特别提醒：孕妈咪早春叁大健康杀手

　　1、感冒

　　预防早春感冒，专家指出：要再“捂”一段时间，要多“补”维生素C，要多“饮”水。

　　早春气候冷热交替，是感冒等上唿吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多“捂”一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。

　　在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入唿吸道，容易刺激唿吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成唿吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病塬微生物的侵入。

　　预防感冒的发生次数，还可以补充维生素C。国外用大剂量维生素C，如力度伸来预防和治疗感冒已有多年临床经验。体质差工作压力大的人，每天服用维生素C熏可大大降低感冒等感染的发生率达50%。即使出现打喷嚏、流涕等感冒前兆时，及时补充维生素C1000毫克/天，儿童500毫克/天，可以有效合成抗体、激活白细胞，通过自身强有力的免疫系统，缩短感冒病程熏将感冒消灭在萌芽状态。

　　此外，少坐多动，保持心情开朗，多注意室内的空气流通等都有助于感冒等疾病的预防。

　　2、 早产

　　赶在春节前结婚，早春时节准备受孕，不少新婚夫妇在近期都有这样的“如意算盘”。专家认为，从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠(3个月内)最好避免在冬天和早春。

　　调查发现，在春天受孕的女性较在其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。美国专家组研究人员对在1995年到2005年间在同一家妇产医院分娩的75399名女性的分娩记录进行了分析，他们按照这些女性受孕的时间将她们分组。结果发现，春天怀孕的女性生下早产儿的几率是9.2%，而夏、秋及冬天怀孕的则分别为8.4%、8.8%及9.1%。

　　虽然这项研究并没有明确提出春天怀孕的女性更容易生下早产儿的塬因，但不同的季节出现炎症的情况也不一样，还有一种可能是，女性在怀孕时如处于病毒和病菌繁殖的环境，也会导致她们的免疫系统受影响。

 专家提醒，孕前先做生育力评估
    成都天大不孕不育医院专家张慧君主任医师介绍说，孕前第一步还需做生育力评估。
    医学生育力评估将借助B超、妇检、激素检查后、优生八项检查、输卵管造影、输精管造影、电脑精液分析等技术再对女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能，男性精液情况等进行系统的生育力评估。
    育龄夫妇根据生育力评估结果，对查出患有影响生育的妇科或男科疾病的夫妇，就予以及时治疗；而各方面检查符合生育条件的，将科学指导夫妇如何选择最佳生育年龄和受孕时机，并进行孕前指导和孕期保健，避免出生缺陷。因此医学生育力评估除了评估患者的生育力以外，还对优生优育也具有重要的指导作用，可谓一举两得。

　　B超
　　妇女怀孕期间B超是为检查胎儿发育有没有异常，从而减少畸形儿出生。一般来说，整个孕期要做2-3次B超检查。怀孕早期做B超检查确定你是否怀孕，辨别是宫内怀孕还是宫外怀孕以及胎儿发育情况是否正常。怀孕五个月再做B超检查是为了筛查胎儿是否有严重的肢体及脏器畸形。B超检查是一种不会损伤孕妇、胎儿和无痛苦的检查方法，本生不会引起出生缺陷。

　　X射线
　　X射线是种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。孕妈咪要远离X线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X光，如果需要照张腹部X光，对胎儿影响并不足以要求孕妈咪做人工流产。

　　药物
　　很多孕妇生病了不敢吃药，生怕对宝宝有影响，其实孕妇并不是绝对不能吃药，如果有病不治，疾病本身在也可能影响到肚子里的宝宝。但是孕期一定要谨慎用药，尤其是在怀孕的头三个月，以免药物给胎儿发育造成影响。孕妇生了病正确的做法是及时看医生并讲明自己已经怀孕，医生会根据病情选用对胎儿最安全，对孕妇疾病有确切疗效的药物。一定不要自己随便到药店买药吃。

　　疾病
　　如果妇女在怀孕前或怀孕期间感染了梅毒，100%会传染给胎儿。梅毒螺旋体会引起胎儿肺、肝、脾和骨等器官发生病变，导致胎儿宫内发育迟缓、流产、死胎、死产或新生儿先天梅毒。准备怀孕的夫妇要到医院检查是否有梅毒感染。梅毒的治疗现在已不是难题，如果发现感染了要忙治疗，治疗好了再怀孕。

　　宠物
　　在猫、狗等宠物中通常寄养着弓形虫，如密切与猫狗接触，经常吃火锅，吃未煮熟的肉类食品等均易感染弓形虫。弓形虫是宫内感染的病原体之一，当孕妇感染弓形虫后出现弓形虫血症时，弓形虫通过血流经胎盘而使胎儿出现先天性的感染，出现流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑或肝脏的病变或畸形。孕妇孕龄越大则越易传染给胎儿。

专家提醒，预防出生缺陷 生育力评估是关键
    成都天大不孕不育医院专家张慧君主任医师介绍说，孕前第一步还需做生育力评估。
    医学生育力评估将借助B超、妇检、激素检查后、优生八项检查、输卵管造影、输精管造影、电脑精液分析等技术再对女性的排卵情况、输卵管功能及卵巢功能，男性精液情况等进行系统的生育力评估。
    育龄夫妇根据生育力评估结果，对查出患有影响生育的妇科或男科疾病的夫妇，就予以及时治疗；而各方面检查符合生育条件的，将科学指导夫妇如何选择最佳生育年龄和受孕时机，并进行孕前指导和孕期保健，避免出生缺陷。因此医学生育力评估除了评估患者的生育力以外，还对优生优育也具有重要的指导作用，可谓一举两得。

　　调查发现，很多暂未怀孕的夫妇并非不孕，仅仅是生育力低下，通过医生指导后可实现自然生育，市民可拨打028-85532381咨询更多详情

　　“没有什么大问题，可以怀娃娃……”昨日下午，从医生手里接过医学生育力评估报告的刘倩(化名)一脸的轻松，这个典型的80后女孩，婚后已两年迟迟未能如愿怀上孩子。自以为遭遇的不孕的她到成都天大不孕不育就诊时，首先就接受了医生的生育力评估，而在此前她还接受过婚检。“我婚检都没有问题，怎么会问题呢?”专家认为，婚检仅仅是防止出生缺陷的手段之一，想要孕育一个健康的宝宝最好提前3个月到专业的医院进行生育力评估。

　　现状：30秒一个缺陷儿 生缺陷率逐年上升

　　“我国每年实际发生的出生缺陷新生儿至少有80万至100万，即每30秒至40秒钟就有一个新生缺陷儿降生。”公开资料显示，近年来虽然我国的医疗水平有所提高，但受多重因素的影响，出生缺陷率却在逐年“爬上坡”。

　　“出生缺陷总发生率从2003年的81.67/万上升至2008年的152.71/万，呈逐年增高趋势。”根据四川省各大医院出生缺陷监测的结果显示，近两年来，我省新生儿出生缺陷发生率与2003年相比，增长了86%左右。

　　据了解，出生缺陷也称为先天异常、先天畸形，是指婴儿在出生前就存在的外形或体内结构或功能上的异常。根据出生监测系统的监测结果显示，目前较常见的出生缺陷为：先天性心脏病、唇腭裂、多指(趾)、神经管畸形、先天性脑积水、先天性脊柱裂。

　　原因：出生缺陷飙升 婚检率走低所致?

　　“不愿意或没有接受婚前检查仅仅是出生缺陷率升高的一个较为常见的因素之一。”据成都天大不孕不育医院的专家介绍，婚前检查的内容主要包括“健康询问及调查家族史;了解双方以往健康状况;了解父母、家族的健康情况;对于有近亲血缘关系的婚配，医生将给予劝阻。”

　　“通过婚检可以诊断婚配双方当时的健康状况，确定可否结婚。”据其介绍，

　　常见的严重传染病、性病、艾滋病、肝炎等不但会影响到婚姻双方，还会造成孕后畸形儿等先天性缺陷。如患遗传性疾病、代谢性疾病、性病、妇科疾病、内科并发症、高血压、心脏病、肾脏病等，都必须在医生指导下怀孕。

　　但需要明确的是，引发出生缺陷的原因常见的有三：一是母亲在怀孕前和怀孕期间微量营养素不足，如叶酸缺乏等。二是环境致畸因素的影响，如孕妇在怀孕期间感染了风疹等病毒或接触了农药、X射线等有毒有害物质等。三是遗传因素，主要是家族中有遗传病史。 而婚检仅仅是一个防止出生缺陷的手段之一。

　　疑虑：接受了婚检 真的能避免出生缺陷?

　　是不是接受了婚检，就一定可以避免出生缺陷呢?成都天大不孕不育有关专家介绍说，婚检仅仅预防出生缺陷的一个手段之一，而且婚检只是反应受检者当时的情况，所以并不代表接受过婚检就完全可以避免出生缺陷。

　　“人的身体状况是会随着时间、环境的改变而发生变化的。”有关专家介绍说，就目前的状况来看，绝大多数新婚夫妇并不是结婚后就会计划要小孩，而是要待到2—4年甚至更久，生活更趋稳定时才做打算。

　　因计划怀孕的时间点已距离婚检有相当一段时间，其身体状况可能已发生微妙变化，比如婚检时未发现的影响生育的疾病在此时已“浮出水面”——而多数人却毫不知情。为此，在此种情况下生育，照样可能会发生出生缺陷，一些夫妇可能还会因为身体某种原因，而遭遇不孕不育，根本就怀不上孩子。

　　支招：孕前90天做评估 孕育健康宝宝并不难

　　为了避免前述的情况发生，有关专家建议，计划孕育宝宝的夫妇即便此前已接受过婚检，但最好在计划孕育宝宝的前3个月到专业的不孕不育医院做一个医学生育力评估。

　　医学生育力评估不同于人们平常提及孕前检查，它是一个更全面更系统更科学的医学检测体系。而评估的首要一步是先评估其有无生育力，及生育力的大小。而评估的重点则是放在导致无生育能力(即不孕不育)或生育力低下的原因上。根据评估结果，医院评估方根据患者的情况健康生育力健康档案，对评估对象的生育力进行实施跟踪随访。而这也是一般婚检和孕检所不具有的。

　　“生育力低下并不代表不能生育，相反，一些生育力低下的夫妇在接受医师指导和建议后，不用经过相关治疗也能自然受孕”最新研究资料表明，首次不孕咨询后的三年内约有25%—40%的夫妇无需治疗就可怀孕。当有意孕育宝贝的夫妇在评估时，被发现患有生育力低下时，专业医生将对其作出医学建议，让其自然生育的能力恢复到最好的状态;

　　而当评估发现其不能生育时，医生则会根据其原因，予以对症治疗。与此同时，还要进行出生缺陷干预，让每一个孕育夫妇在评估、接受指导或治疗、促孕、孕产期、产后、育儿阶段都能接受科学辅导，以达到孕育健康宝宝的目的。

　　另外，如果是药物流产后马上再次受孕，中间间隔时间短，那么第二次怀孕时的受精卵发育会受到影响，很有可能发育异常，从而导致再次流产或胎儿畸形。人流后若很快再次怀孕，受精卵在尚未恢复好的子宫内膜上再次着床，便容易发生自然流产。反复流产，不仅影响妇女健康，还增加治疗的困难。所以，人流后不要急于马上受孕怀胎。一般说人流后半年至一年后再怀孕较好。

　　其一，人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。

　　其二、如果第一次人流是因孕卵异常或患病所致，那么两次妊娠相隔越远，再次发生异常情况的机会就越少。

　　为了保障母子的健康，孕育优秀的下一代，盼子心切的人们切莫着急，人流后要坚持避孕，待一年半载后再怀孕也不迟

　　●最佳受孕季节

　　夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行、疾病暴发的季节。此时有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊娠早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。

　　而在冬春季节受孕时，因为此时灰尘多，风沙大，气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染，情绪波动，抵抗力下降，有可能导致胚胎畸变。此外，太阳磁暴、地震、日月食、月圆之夜都会使人的情绪发生很大波动，精卵细胞质量下降;雷电交加之时产生强烈的x射线，会引起生殖细胞染色体畸变。

　　●最佳受孕年龄

　　从生理上来说，丈夫最佳育龄为28～35周岁，妻子最佳育龄为25～30周岁;从心理上来说，这个年龄段的男女心智成熟，能够担当起为人父母的重任。

　　●最佳受孕时间

　　有计划地选择在排卵期受孕可增加受孕的几率。在家应学会自测排卵期。测排卵期的方法有：

　　1、基础体温测试法

　　基础体温是人经过6～8个小时睡眠，醒来后未进行任何活动所测得的体温。

　　女性排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在36.4℃～36.6℃，排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升0.3℃～0.5℃，一直维持到下次月经来潮前开始下降。

　　2、根据阴道黏液变化判断排卵日

　　3、B超监测排卵

　　不少人认为，春季既然万物生长，也是怀孕的好季节。殊不知，这一理解并不正确。如初春时节不是怀孕的最佳选择，因为冬春季节是流行病的猖獗时期。

　　专家指出，早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。

　　春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中迅速流行增加孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形;还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要塬因，可引起永久性的脑损伤。嵴髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。

　　2)受孕前应调适夫妻关系

　　如果你和爱人决定要孩子，那么，夫妻双方要好好沟通，考虑自己目前的生活状况、夫妻双方的身体健康状况等。尤其是丈夫要更加体贴妻子、照顾妻子。

　　从夫妻性生活上来说，怀孕势必会影响夫妻性生活，虽然，在怀孕初中期，不妨碍过性生活，但还是应减少次数。预产期前1个月，子宫对外界的刺激较敏感，易导致早产、早破水和感染，应停止性生活。这些都是夫妻间要考虑和计划的，特别是做丈夫的，心理上更要有所准备。

　　和谐的孕前心理对健康孕育很重要，一定要做好调适。另外，生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。有些夫妻，婚后关系不融洽，想以生孩子来改善双方的关系，结果很可能是孩子的到来并没给婚姻带来转机，反而起反作用，这对孩子来说是不负责的。

　　所以，成都天大不孕不育医院孕育专家提醒各位孕妈咪，早春时节更要注意预防疾病。

　　对于心脏并肝炎、甲亢、糖尿并肾并高血压，在孕前一定要治疗使其得到控制，否则不但可能在怀孕期间病情加重，还可能影响胎儿甚至新生儿的健康。如甲亢、糖尿并高血压、肝炎等慢性病的治疗药物，都可能导致胎儿、新生儿畸形。因此准备怀孕的女性一定要提防以下几类疾病：

　　1.贫血：如患有贫血的女性如果得不到及时治疗，怀孕后可能导致营养不良，还会加重贫血，甚至还有胎儿宫内发育迟缓、早产或死胎的危险。对孕妇来说，还可能引起贫血性心脏并心力衰竭、产后出血、产后感染等，因此贫血的女性最好等到贫血治愈后再怀孕。

　　2.心脏病：如果孕前有心脏病而且没有得到及时有效治疗，孕妇很可能会出现心功能不全，从而导致流产、早产、胎盘功能不全等。

　　3.肝脏疾病：如果孕妇患有肝脏疾病，是可能传染宝宝的。因此有肝病的女性在怀孕前最好确定病情已经被控制得稳定，千万不能在肝病的传染期怀孕。而在怀孕后还要遵医嘱接种肝炎疫苗，阻断传染给宝宝的可能。

　　4.肾脏疾病：患有肾脏疾病的女性怀孕，不仅孕妇可能患上妊娠高血压综合征，还不利于胎儿的发育，可能导致胎儿发育迟缓，严重的还会引起流产、早产等。孕妇还可能患上肾功能衰竭和尿毒症。

　　5.高血压：有高血压的孕妇比较容易患上妊娠高血压综合征。

　　6.糖尿病：有糖尿病的女性在怀孕后很容易合并妊娠糖尿病，如果不能很好控制，可能会导致流产、早产，甚至出现巨大儿等。

　　7.结核病：如果孕妇患有传染性的结核病，怀孕后可能导致流产、早产。如果在孕期服用抗结核药物，势必会影响到胎儿的发育。

　　8.性病：性病如果没有治愈就怀孕，可导致胎儿发育迟缓，而且也会垂直传染给宝宝。而大多数的性病经过正规治疗是可以痊愈的。

　　为减少出生缺陷对宝宝健康以及家庭和睦的伤害，专家建议准备怀孕的女性一定首先要进行孕前检查，如果有疾病一定要及时治疗，听取医生意见。最大希望避免药物导致胎儿畸形的可能。

　　人才的培养不是从上学开始的，也并非从出生时开始的，而是从胎儿时期，甚至从受精时就开始了。良好的精神状态，对男女的生殖细胞会产生有益影响。因此，在计划受孕时，除了要注意男女双方的身体...

　　人才的培养不是从上学开始的，也并非从出生时开始的，而是从胎儿时期，甚至从受精时就开始了。

　　良好的精神状态，对男女的生殖细胞会产生有益影响。因此，在计划受孕时，除了要注意男女双方的身体是否健康外，还要选择身体状态最佳、精力最充沛、心情最好的时机，因为这时所获得的受精卵也是最优质的。

　　积极的优生学又称演进性优生学，旨在促进智力和体力上优秀个体的繁衍。优生始于卵子和精子的结合，这就关系到怎样选择最佳受孕时机。古人云：“良宵佳境，夫妻心情平和舒畅交媾而孕者，其后代不仅长寿，而且智慧过人。”故有“情深婴美”之说。认为同房时环境静谧舒适，心情舒畅，双方感情深厚，关系融洽，则气机流畅，精血旺盛，此时交媾而孕，就能生出一个智慧过人并长寿的个体。“男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血合凝。”强调同房之前需先有“床前戏”，以唤起性的兴奋，譬如语言的交流，皮肤的接触，接吻，拥抱，抚摸，使男女性曲线趋于重叠，极大地调动起强烈的欲望，使男女既同步又高亢，达到美妙的境界，这就是所谓的“神交”。只有这样，才会孕育出一个优秀的后代。反之，若夫妇不相感应而交合，则有害无益。

　　中医认为，人与天地相应，对房事的环境有诸多讲究，如大寒大热的气候、雷电交加的时刻、嘈杂热闹的声响、愤懑郁怒的心境，皆应避房事。现代内分泌学的研究，为受孕时机与优生找到了科学的论据。最近，美国国立精神健康研究所公布了其研究成果。认为，男女之情的萌发与脑垂体后叶分泌的加压素和催产素有关。在含情脉脉的床前戏过程中，男女均分泌大量的加压素和催产素，加上过去已知的性激素，就构成一个有利于生殖的内环境，使排卵、射精、受精、着床等一系列环节都符合生理的特点，这种内分泌激素的协调、内环境的稳定，无疑能使胎儿很好地发育成长，使之成为一个智力与体力俱佳的个体。假若房事环境恶劣，心情不佳，或未做床前戏而骤然行房，则性激素、加压素、催产素必然分泌低下，不仅造成精神痛苦，而且此时受孕，各种条件均不具备，内环境恶劣，胎儿发育必然会受到影响。

　　由此可见，受孕时机与优生有十分密切的关系，要培养一个优秀的人才，各个环节缺一不可

　　优生工程的基石是什么?

　　孕前保健就是通过孕前的系列检查和咨询指导，使准备生育的夫妇从身体、心理、营养等多方面作好准备，选择最佳状态和最适宜的时机受孕。中国福利会国际和平妇幼保健院孕前保健的专家如是说。

　　No.1把握时机的一个窍门

　　按正常规则经期26-30天推算排卵期，从下次月经向前倒推16天或17天，隔天或隔2、3天受孕最佳，一般来说，时机错不了。千万不要为了命中率频繁进行性生活，也不要“咬”定某天，要为受孕提供一个宽裕的时间条件。

　　此外，在孕前的几天，夫妇的生活要有规律，不熬夜，情绪良好，不要太过疲劳和辛苦，当然还要避开疾病或感染期。

　　No.2时间的两个最佳

　　对于新婚夫妇来说，不仅要考虑自己的性生活安排，还要考虑怀孕后以及将来孩子的出生时间。尤其是忙于事业的年轻夫妇，从怀孕到孩子出生的大致280天，可以计算一下何时怀孕为好。

　　女性最佳生育年龄为25-29岁，最好不要超过30岁，特别是不要超过35岁。除了25-29岁的女性生殖能力强，分娩经过比较顺利，精力比较旺盛外，科学家指出这一年龄段母亲所生的缺陷儿最少，追踪观察老年患冠心病女性的婚后生育史发现患冠心病的危险性也最小。

　　最适合的受孕季节是每年的春末或初秋。怀孕早期应该是一年中环境污染最少的、空气最好的、新鲜果蔬最多的、气候最为适宜的时期;孩子出生后的气候不会太冷，也不会太热，便于更换衣服和给孩子洗澡以及产后的身体恢复。所以，打算明年夏初时节当爸爸妈妈的夫妇们从现在开始就该行动了!

　　No.3营养的三个必需

　　在危害人类健康的众多遗传病中，神经管发育缺陷会造成无脑儿、脑膨出等严重畸形，孕妇的饮食结构中缺乏维生素是主要的原因，维生素中与此最相关的就是叶酸。从孕前的三个月起，准爸爸妈妈应侧重新鲜的时令蔬果的补充，特别是深绿色的绿叶蔬菜。

　　孕前就要注重锌、铁、钙等的均衡摄入，一般来说，不要挑食，不要刻意偏食。三餐品种中能涉及蔬果、肉类、鱼类、虾、鸡蛋等即可。

　　孕前的准爸爸妈妈们需要适当增加大豆和牛奶的食用量，因为优质蛋白质对胎儿的身体、智力发育作用巨大。

　　孕前三个月的营养补充是夫妇俩做好优孕的重中之重，准爸爸们一样责无旁贷，千万不能马虎!

　　No.4环境的四个避免

　　从优生角度来看，最好避免一结婚就怀孕，避免蜜月旅行中受孕，通常适宜在结婚3个月后。因为新婚的劳累会使体质下降;刚过新婚又踏上旅行征途，受条件的制约，饮水、洗浴、食品卫生以及频繁的新婚性生活都可能会对生殖细胞以及刚怀上的小生命产生不利影响。

　　在新装修的房子内不要马上受孕。家具的放置要做好事先布置，绊脚的家什、器具要“让道”，凡是需要登高爬下的，都做一番合理的设计，如阳台安装晒晾衣物的升降衣架。

　　在日常工作中较长时间接触有毒有害环境(如X线、农药、有毒试剂、有毒气体和污染物等)的准爸爸妈妈们，应及时向医生咨询后再考虑怀孕’。

　　不论是主动吸烟还是被动吸烟，烟是生殖细胞和胚胎发育过程中发生畸形的祸首。而酒精同样是生殖细胞和胚胎的重要致畸因素，因此孕前三个月起，夫妇应避免吸烟和酗酒，远离烟酒的环境。

　　早孕试纸。一旦提示有怀孕则皆大欢喜，倘若提示尚未怀孕，那么请不要沮丧，继续坚持重复使用这几招绝对让你很快中弹。我从想怀孕到真的怀上，一共就花了三个月的时间，前后用了六张排卵试纸，八张早孕试纸。

　　早孕试纸的作用是什么?

　　试纸法是判断是否怀孕的最简单方便的一种方法。其机理是定性测定尿液中的人绒毛膜促性腺激素(HCG)。将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色，有的试纸显蓝色)，表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的色带，则表示阳性，说明发生妊娠。

　　如何正确使用早孕试纸?

　　1、检测的时间。HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因此，对于平时月经正常的妇女需在月经推迟后才可能在尿中检测出HCG。而月经周期长或排卵异常的妇女需在停经40 — 44天的时候才可能检测出。

　　2、尿液稀释。如果喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。

　　3、早晨和晚间做试验可能对结果有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的HCG值，所以许多说明书中都建议晨起的时候检测，但这也不是绝对的。

　　4、检测时注意尿液浸没试纸的长度。有时候尿液浸没检测试纸的长度过长可能使测试结果难以判断。

　　5、不要在近期有过妊娠的情况下凭检测结果判断是否怀孕。因为在终止妊娠后(分娩后、自然流产和人工流产后)的较长一段时间内，HCG可以持续阳性。

　　6、一些疾病和药物可能造成假阳性结果。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可分泌HCG。

　　7、不要使用过期的试纸。因为化学试剂时间长了会失去效用，所以在购买时要注意生产日期。

　　8、不要使用已经受潮了的试纸。

　　要得到正确结果，最好是在月经推迟两周的时候再做早孕试纸试验。如果检测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，应该再做一次。

　　如何提高早早孕试纸的准确度?

　　1.注意包装盒上的生产日期，不使用过期的早孕试纸。

　　2.在做自测前仔细阅读说明书，再谨慎地按说明操作。

　　3.晚间做早孕自测，准确率或多或少会受到影响，而用晨尿则会测出更准确的结果。

　　4.很多早早孕试纸都标明女性在错过正常经期l-2天之后，便可做早孕自测。如果自测结果呈阴性，一周之后仍未来月经，应再做一次自测。

　　5.如妊娠刚开始，或有异位妊娠如宫外孕等，被检测的尿液需静置3分钟以上(一般只需1分钟)，并仔细辨别是否有弱阳性，即检测区颜色浅于对照区颜色，或仅隐隐出现。

　　6.留心非孕因素导致的自测阳性结果，如尿中带血、子宫内膜增生、卵巢肿瘤、近期有过怀孕、过期流产或不完全流产等。

　　网友晒购试纸心得

　　中国的各大药店都有排卵试纸和早孕试纸出售。我格外需要提醒大家的是，其实这两类试纸的技术含量实在有限，成本极低。

　　我2006年用的就是2，3块钱一个的，最近打算生老二的我再次去买，发现有些药店居然不再卖此类便宜的试纸，而是开始出售几十快钱一个的包装鲜艳的高档货，事实上，完全没有必要花那个冤枉钱，这些商家就是蒙那些不懂的人。

　　我跑了好几家终于找到有卖便宜的那个，老板问我要哪种，我说给我最便宜的;老板说便宜的那个没有保证!我啥也没说，买了50个排卵试纸，50个早孕试纸走人。为啥买那么多?自用还可以送人!

    忌滥用药：确定怀孕后，要尽可能少用药或不用药。患某些疾病必须用药时，也要在医生指导下应用。尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物，因为这些药会对胎儿造成损害，对于作用不甚明确的药物更要禁用，就连沿用多年的保胎针黄体酮也要慎用。临床研究表明，早期流产中有60％是由于胚胎发育不良引起的，而发育不良的胚胎迟早要夭折，没有必要一味保胎。过多地用孕激素保胎治疗，或是徒劳无功，或是胎儿有性器官发育畸形的危险。

    忌接触有害物质：有毒物质、放射性物质等都会影响胚胎发育，应避免接触它们，从事苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素、放射线等工作的女性应注意。孕早期的女性应尽量避免放射线检查。

    忌感染：孕早期要特别注意预防病毒性感染，如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。

    忌烟、酒：烟、酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。夫妇酒后性交受孕的胎儿，发育一般要慢于正常儿童。孕妇饮酒过多，可使“胎儿醉酒”，发生“胎儿酒精中毒综合症”。

　　早孕反应可能是准妈妈体内发生多种变化共同作用的结果：

　　怀孕早期，体内的荷尔蒙分泌也发生变化，雌激素水平的迅速升高，还有人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平也迅速升高，这被认为是引起早孕反应的一个主要原因。

　　另外怀孕期间，准妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。而且相对来说，准妈妈的肠胃变得脆弱了，有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。

　其实早孕反应是人类在进化过程中形成的保护策略，孕吐可以保护子宫防止食物中的有害物质对胎儿的不良影响。事实上，有研究发现，准妈妈有呕吐现象，则早期流产的机会就相对较低。

　　早孕反应影响胎久吗?

　　几乎所有的准妈妈都担心。早孕反应会不会影响到胎儿?因为孕早期是胚胎各器官形成的关键时期，可同时也是早孕反应最严重的时期。其实准妈妈不用过于担忧，因为此时准妈妈和胎儿对营养的需求量并不大，一般早孕反应中轻微的厌食、呕吐等症状，并不会对胎儿产生很大的影响。

　　但是如果怀孕前，准妈妈就体质虚弱、营养欠佳，早孕反应的厌食与呕吐则会更加影响准妈妈自身的营养需要，理所当然也会影响到胚胎发育所需要的营养物质的摄取，尤其是对蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入产生不好的影响。

　　因此，如果本身体质虚弱的准妈妈早孕反应比较严重，就应该及早到医院请医生进行必要的治疗了。

　　妊娠剧吐须就医

　　少数准妈妈早孕反应会特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水。这称为“妊娠剧吐”。妊娠剧吐不仅呕吐出食物，还有粘液性泡沫、胆汁或血性物。如果呕吐过于频繁，准妈妈可能脱水。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。所以，一旦准妈妈出现妊娠剧吐，就要及时去医院就诊。

　　如何缓解早孕反应

　　早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。如果准妈妈的早孕反应不严重。那么试试以下这些简单的方法就会有效。

　　情绪

　　注意情绪调节，避免过度焦虑、紧张。准妈妈可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松，转移注意力，缓解早孕反应带来的心理压力。同时准妈妈也要注意休息，保证足够的睡眠时间。

　　环境

　　准妈妈要注意防寒保暖，预防流行感冒，避免噪音和空气污染，经常开窗透气，少去有异味的地方，以防各种不良刺激加重呕吐。经常出去呼吸一下新鲜空气，对缓解早孕反应很有好处。不要自己整天呆在家里，出门欣赏一下春天的美景，这样可以使你暂时忘记孕吐的感觉。

　　饮食

　　1　少量多餐，避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的份量。随意进食，这样反倒能增进食量，但不能暴饮暴食。

　　2　饮食多样，比例适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复。这样才能均衡营养。

　　3　水果和姜。多吃水果，如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解呕吐，怀孕期间吃姜并没有危险。

4　易于消化　动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，准妈妈可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善准妈妈因呕吐引起的酸中毒。

　　5　小零食、饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。准妈妈可以将一些小饼干放在床头，早上起来之前吃一两块，如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。

　　“腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。”杨巧芝说。首先，在妊娠期间出现频繁或剧烈的腹泻，不及时吃药制止，会影响孕妇对营养物质的吸收，从而影响胎儿的营养状况。其次，腹泻时，女性体内会分泌一种叫前列腺素的天然化学成分，它会进一步刺激肠道，加重腹泻症状；同时，这一化学成分还会刺激子宫收缩，可能导致流产和早产。最后，有一些腹泻本身就是早产或流产的“预警”，孕妇必须重视。

　　导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。

　　如果孕妇腹泻次数比较多，症状严重、持续时间长，要及时就医，适当使用补液治疗，以补足因腹泻丢失的水分和电解质以及热量；病情重的，更是要在医生指导下服药治疗。

　　答案是对的。少量摄取，以不刺激肠胃为原则

　　对于孕妈咪是否可以吃辣这件事，对胎儿来说，孕妈咪具有对外来食物筛选过滤的功能，除非摄取过量的辣食，不然是不易对胎儿造成影响;但因麻辣锅中的辣性物质会刺激肠胃蠕动，临床上的确有因拉肚子影响子宫收缩，导致早产的情形，所以孕妈咪在吃辣时一定要适可而止。

　　疑惑2　孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形吗？

　　答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎

　　坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体质完全酸化或碱化并不件容易的事，更遑论会因此造成流产与畸胎的情形。

　　疑惑3　怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？

　　答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连

　　宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也不会直接造成子宫温度降低，甚至直接影响到胎儿的情形。

　　比较值得注意的是，生冷食物因大多为生食(如：刨冰、生鱼片)，未经高温加热处理，孕妈咪容易因感染食物里的细菌而有腹泻、肠胃不适等症状，严重时的确会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生，孕妈咪一定要特别留意。

　　疑惑4　妈咪怀孕时吃蛋，会造成日后宝宝对蛋过敏吗？

　　答案是错的。孕妈咪涉取的食物与宝宝过敏无因果关系

　成都天大不孕不育医院专家表示，多数宝宝对蛋过敏的原因为蛋类食物中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，而氨基酸会提高组织胺等致敏物质的浓度，进而诱发过敏的情形，此与孕妈咪们在孕期吃蛋没有太大关系;此外，黄建霈主治医师也指出，宝宝对食物过敏的原因多与遗传因素有关，但此遗传因素为母体自身，并非与孕妈咪食用外来食物所致有关。

　　疑惑5　孕妈咪吃木瓜，宝宝出生时黄疸情形会比较严重吗？

　　答案是错的。黄疸成因为胎儿体内胆红素累积

　　一般而言，由于木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物，无论孕妈咪或宝宝，食用过量都会产生色素沈淀或肤色偏黄的情形，但与新生儿的生理性黄疸并无任何关系。至于，造成新生儿黄疸的原因则为体内‘胆红素’积聚所致，胆红素为血液中的红血球老化后，经代谢后所产生的一些废物，当此种废物过多或无法排出时，就会积聚在体内，造成皮肤泛黄的情形，也就是所谓的‘黄疸’。

　　疑惑6　怀孕时抽菸、饮酒，宝宝真的会畸形吗？

　　答案是对的。孕妈咪吸食菸酒会间接导致胎儿畸形

　　抽菸在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响，特别是香菸燃烧的烟雾中，含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质(例如：怀孕前3个月抽菸会提升胎儿兔唇的机率)，有菸瘾的孕妈咪一定要完全戒除;此外，胎儿许多神经传导物质也会因孕妈咪饮入的酒精而受到影响，特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。

　　疑惑7　孕妈咪可以喝碳酸饮料（如：可乐）或咖啡吗？

　　答案是对的。少量无妨，碳酸饮料需注意热量

　　一般人对于咖啡与碳酸饮料的疑虑多来自于其内含的咖啡因物质，对此，黄建霈主治医师表示，咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响(如：出生后宝宝易躁动、爱哭等)，但这仅限于摄取过量的情形。此外，过量的咖啡因也会促使孕妈咪的肾脏释出儿茶酚胺(Catecholamine)，增加血管收缩，引起子宫胎盘血液循环不良，进一步造成胎儿缺氧的情形，孕妈咪一定要特别留意。 黄建霈主治医师也特别提醒孕妈咪们，饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量，提升流产风险等害处外，市售碳酸饮料大多含有较多的糖份，可能会造成孕妈咪体重过重，导致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并发症。

　　对于那些健康、低风险妊娠的准妈妈来说，在孕期，她们一般会享受数次超声波检查。为了优化信息的采集，超声波检查是在明确的时间段中进行的。

　　一般来说，在第18 周～ 20周进行第一次超声波检查。它能大致诊断出胎儿是否畸形，观察胎儿的活动状态。对那些被高度怀疑的胎儿，如无脑儿、脑积水、脑脊膜膨出、脐带异常、消化道异常、连体畸形、小头畸形等，能很快给出“答案”。

　　在怀孕第34 周第二次超声波检查的目的是监测羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符。

　　最后是在第37 周以后，除了要了解胎盘位置、胎儿有无畸形，胎儿发育与孕周是否相符以外，还将为确定生产方式提供主要依据。为了监测羊水量、胎盘成熟度，必要时需要每周一次B 超。

　　2.B 超检查可以安全使用

　　超声波检查的原理是将探头放在你的腹部。探头发出高频声波，并能捕捉到部分反射回来的超声波。随后，这些被捕捉到的超声波将被转换为数字信号，以黑白(或彩色)图像的形式显示在屏幕上。

　　超声波对组织的作用主要是压缩及热能，其能量达到一定数值可引起组织的损害。大能量的超声波可引起动物畸形，但临床使用的诊断与治疗性超声波距离致畸量很远。而且，专业人员会很快地移动探头，不会在同一个器官上停留很长时间。所以，目前认为，B 超检查对胎盘及胎儿的影响很小，可以安全使用。

　　3.特殊情况的准妈妈，B 超检查次数可能会增多

　　如果准妈妈在怀孕早期(前3个月)出现令人揪心的情况，如阴道出血、突然腹痛等情况，借助B超可以确定胎盘是否存活、有无异常妊娠(如葡萄胎、宫外孕等)。这时候，准妈妈要积极地配合医生的检查，而不要坚持于上面所提供的时间表。

　　其次，如果你患有糖尿病、高血压、遗传疾病，或者你在孕期中伴随着腹痛、严重的消化障碍，或者你有特殊的既往病史，如宫外孕、早期习惯性流产等，都需要享受特殊的关照。当然，B 超检查的次数可能也要比一般的准妈妈多一些。

　　另外，一般来说，在孕期中所有的“特别事件”可能都要增加补充检查。

　　4.B 超检查是相对来讲比较可靠的技术

　　目前我们说，超声波检查并不是100%可靠。它不是诊断性的检查，而仅仅是一种筛查。对某些器官的运行不良，超声波是无法检测出来的。同时，它检查的准确度来说，会受到很多因素的限制和干扰(比如操作的医生是否够专业而且经验丰富，仪器的状况如何，以及胎儿的体位等等)。所以，会存在漏诊或误诊的情况。但是，我们也不能因此就将超声波检查的功劳一笔勾销。它确实能够给医生提供很多有价值的信息。与“前B 超”时代相比，这无疑是一种医学和科学技术的极大进步!

5.B 超主要是筛查先天性畸形

　　目前，超声波检查一般可以将70%～ 80%的先天异常筛查出来。不同的发育异常，筛查的成功率也会有一些差异：脊柱裂筛查的成功率是95%、唐氏综合征的成功率大约是80%; 而对于肢体异常，检测的难度可能要大一些，成功率为50%。在检测胎儿的生长发育状况的同时，早期筛查还有另一个好处，就是让父母为孩子的到来做好准备。

　　6.三维超声波并不能取代二维超声波的检查

　　在B 超检查中，二维超声波的检查是不可缺少的，而三维超声波检查只是一种辅助手段，在二维超声波不太灵光的时候一显身手。比如，当胎儿的头过低看不清楚，或者要检查的部位医生看不到时，就需要做三维超声波检查。比起二维超声波，三维超声波还可以更好地呈现胎儿面部的异常。

　　7.B 超检查给医院带来了一些“小麻烦”

　　目前，已经有一些医院受到了“麻烦”的困扰：超声波虽然是一种较为先进的检查设备，但是它并不能保证“百发百中”。这种技术最多只能筛查出70% ～ 80%的异常!

　　实际上，仔细想来，这是一个科学技术带给我们的谜局：在一个新的检查手段刚刚出现的时候，它的划时代的力量带给人们无限的惊喜，同时也带给人们无限的期待，期待它可以将一切问题一扫而光!然而，在以后的长时间运用过程中，人们却发现了它有很多局限性!它并不是NO.1

　　于是，在困惑、失望和抱怨之余，人们期盼着技术的推陈出新，期盼着下一个“NO.1”的诞生……

　　解码超声波

　　以下的小备忘录是为了让你在缩写的丛林里找到方向，更好地评估检查的结果：

　　BPD——双顶径(胎儿头部从左到右最长的部分)。

　　OFD——枕额径(胎儿鼻根至枕骨隆突的距离)。

　　HC——头围(胎儿环头一周的长度)。

　　AC——腹围(胎儿肚子一周的长度)。

　　FL——股骨长(胎儿大腿骨的长度)。

　　HL——肱骨长(胎儿上臂骨的长度)

　　孕期正常参数值：

　　孕周 双顶径( 平均值)cm 腹围( 平均值)cm 股骨长( 平均值)cm

　　16周 3.62 士0.58 10.32 士1.92 2.10 士0.51

　　18周 4.25 士0.53 12.41 士l.89 2.71 士0.46

　　20周 4.88 士0.58 14.80 士l.89 3.35 士O.47

　　22周 5.45 士0.57 16.70 士2.23 3.82 士0.47

　24周 6.05 士0.50 18.74 士2.23 4.36 士0.51

　　26周 6.68 士0.61 21.62 士2.30 4.87 士O.41

　　28周 7.24 士O.65 22.86 士2.41 5.35 士0.55

　　30周 7.83 士0.62 24.88 士2.03 5.77 士0.47

　　32周 8.17 士0.65 26.20 士2.33 6.43 士0.49

　　34周 8.61 士0.63 27.99 士2.55 6.62 士0.43

　　36周 8.81 士0.57 29.44 士2.83 6.95 士0.47

　　38周 9.08 士0.59 30.63 士2.83 7.20 士0.43

　　39周 9.21 士0.59 31.34 士3.12 7.34 士0.53

　　40周 9.28 士0.50 31.49 士2.79 7.40 士0.53

　　提示：当你看到报告结果和正常值有出入时，不必过于紧张。因为胎儿在妈妈腹中活动导致的体位不同、医师操作差异等，都会引起数字有误差，有时甚至波动幅度很大。可以再向医生询问一下。

　　避开高峰时段，路况就会好很多，人也不会那么多。不过，这样的话就要迟到了，扣工资那是一定的了。但是为了宝宝，自己也舒服，丢了芝麻，捡了西瓜，这也是值得的。当然，孕妈咪如果能早点坐车，既可避开拥堵交通，又可不迟到，还能呼吸到新鲜空气，是一举几得的事。

　　2、搬到公司附近住

　　如果公司到家的路程实在太长，每天坐了地铁还要换公交，实在太累人，打车的费用也是一大笔，不如在公司旁边租房吧，这样的话就可以把路上的时间争取为休息时间。住在公司旁边，最好步行就可以到，既锻炼了身体，又不会迟到。

　　3、寻求有车族搭顺风车

　　上下班的时间也是最难打到车的时段，在网上发贴子，征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。

　　如果以上方法都行不通，那该怎么办?

　　1、选择合适的位置

　　应拣车头或车尾位置，这样空气流通而且可尽量避免被人撞伤。还有一点很重要，那就是到站后，一定要等车完全停稳后再下车。

　　2、要求别人让座

　　很多孕妈咪，都觉得很难开口要求别人让座给自己。有时，自己真的很累，车又挤又堵，实在是很想有个位子。这时，孕妈咪首先要把自己打扮成孕妇的模样，特别身子还不明显的时候，否则别人不知道你是孕妇。

　　提示：怎样让人觉得你就是一个孕妇呢?

　　(1)提前穿孕妇装

　　(2)拿一个手帕和黑色胶袋在手中，随时让人感觉想吐的样子

　　(3)走路的时候叉腰

　　妈妈在没怀孕时，每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0—2次：

　　当白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次，且间隔在2个小时以内，医学上称为尿频。

　　准妈妈出现小便次数增多，并伴有小便后仍有尿不尽的感觉，就是尿频的表现，这与子宫的位置有关。

　　尿频时间规律

　　怀孕前3个月，准妈妈特别容易感到尿频，因为子宫慢慢变大，膀胱容量减少了。

　　妊娠4个月后，膀胱压迫消失了，尿频有所缓解。

　　妊娠晚期，胎头进入骨盆，再次压迫膀胱引起尿频。

　　夜尿增加

　　白天还正常，但是夜间增多上卫生间的次数，这都是孕育宝宝的～种很正常的生理现象。

　　尿频正常VS异常

　　正常的尿频只是小便频繁，身体不会出现其他症状和不适感。

　　如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽(小便后仍有尿意)，或有发热、腰痛等症状时，则有可能患泌尿系感染，必须去医院治疗。

　　无法控制的尿频

　　准妈妈排尿次数增多，总会想各种办法来控制，这样做对妈妈和宝宝都不好。

　　膀胱容量少了

　　怀孕8个月后，膀胱的贮尿量比非孕时明显减少，因而排尿次数增多，大约1—2小时排尿一次，甚至间隔时间更短，这是正常的生理现象，可千万别憋尿。

　　压力性尿失禁

　　这是妊娠晚期正常的生理现象，如果你大笑，咳嗽或打喷嚏，更是不可避免地会发生压力性尿失禁，不必紧张哦。

　　少饮水非明智之举

　　有些准妈妈为避免频繁上卫生间，就尽量少喝水，这是不对的，会导致更大的麻烦——便秘。

　　水是生命之源

　　怀孕期间，准妈妈体内的血流量增加了1倍，必须摄取大量水分，每天至少喝6杯水，以供给循环和消化的需要，保持肌肤健康。

足的水分摄入还可以改善便秘，有助于防止痔疮。

　　果汁也是水的来源

　　果汁好喝，不过也提供了许多多余的热量。含咖啡因的饮料，如咖啡，可乐和茶水，不能记入摄取的液体之中，因为它们是利尿物质，使尿液增加，实际上加重了水的丢失。如果不喜欢水的味道，就在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁，改善水的味道，增加水摄入。

　　减少感染的发生

　　孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些会造成尿流不畅和尿潴留，不仅对泌尿道的黏膜有刺激，而且容易孽生细菌，容易发生泌尿系感染。多饮水可以达到自行冲洗膀胱的目的，防止膀胱感染。

　　积极应对尿频

　　骨盆放松练习：压力性尿失禁让人受窘，除了使用卫生巾或卫生护垫，做做骨盆放松练习，有助于预防压力性尿失禁。

　　练习方法：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部;弓起背，持续几秒钟后放松，但这有早产的风险，事前应征求医生的意见，注意不要做过于激烈运动。有先兆流产史者不做此项运动。

　　骨盆肌肉练习

　　盆底肌肉功能的训练(收缩肛门括约肌的练习)，不仅收缩骨盆肌肉、加强控尿肌肉的功能、达到改善排尿状况的目的，而且将减少生宝宝时产道的撕裂伤。

水量合理控制

　　补充水分要适量。若有尿意及时排尿，别憋尿，以免造成膀胱感染而加重尿频。准妈妈每隔2小时饮水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

　　1.外出旅行最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺，最好结伴而行。

　　2.预防感冒和感染风疹等疾病。6.注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。

　　3.尽量避免用药。但可以服用叶酸制品。

　　4.一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。

　　5.首先要确定是否为宫内正常妊娠。因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂，从而导致大出血。因此，外出前一定要经过B超检查，确认是宫内正常妊娠。

　　6.如果既往有习惯性流产史者，怀孕早期要避免外出旅行。因为外出时长途旅行，由于疲劳或路途颠簸极有可能引起流产。

　　7.妊娠中没有出现阴道见红等先兆流产现象或者是腹痛现象。

    在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因为怀孕所引起的正常反应，但有些却是病理性的，可能预示着流产等危机的发生。如果发生此类情况，成都天大不孕不育医院专家建议孕妈妈最好到医院进行检查。

    怀孕以后由于子宫增大，同时伴随着子宫圆韧带被牵拉所致，一般以妊娠35个月时多见，疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，怀孕四五个月的时候你会感觉肚子一下子大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。

    有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。

    在12周以后，宫缩的时候你会感到肚子突然绷紧了，伴随疼痛，下腹有往下坠的感觉，压迫着你的后脊椎，会感觉腰很酸，仿佛整个人都被它牵扯得往下坠。疼痛一开始是半个小时两三次，每次持续45秒，这还是可以忍受的，后来就变为10分钟两次，每次持续2－3分钟，这才真正转化成有效宫缩，宫口在这样的收缩下才会渐渐打开。宫缩是稀发、不规则和不对称的，收缩时子宫内压力不高，一般不引起痛感，也不使宫颈扩张。

应对早孕反应的三大策略

　　早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略就是：

　　一、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　二、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　  三、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。

    此外，由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，而夜间减少，以致对口腔的冲刷作用下降;还有的孕妇由于行动不便，刷牙减少，口腔不卫生，有利于细菌的生长繁殖，也可导致牙龈炎的发生。牙龈炎看起来和腹中胎儿发育的关系不大，其实不然。长期的牙床红肿、出血、口臭，不但影响孕妇的精神状况，也影响孕妇的食欲，而孕妇精神、饮食状况的好坏，直接影响胎儿的发育，这个道理是很容易理解的。

　　为了预防牙龈炎的发生，孕妇要经常注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口;若口腔内有臭味时，可用3%双氧水清洗牙周，再用盐开水漱口，这样可以除臭和抑制细菌的的繁殖。